昨天在区委泳池，游到中间，突然感觉喘不过气来，并且自己无能为力，于是开始极度紧张，幸亏朋友及时赶到，把我救到岸边....现在想来，还是很后怕... 严重感谢：山大王，冷山....因为当时眼前一片模糊，所以可能还有TX没看清楚，在这里一并感谢.....
应该是GG们感谢你，给了一次实践的机会呀
人工呼吸做了木有？
同问
没有做的话补上，这种体力活我来！
突然出现的胸闷的状况不要轻视哦~~
恩，是我最近太累了，每天都保持将近两个小时的运动量，周日又参加了16公里徒步赛，还没有恢复过来，就来游泳了，而且当时有点着急，因为在测试100米成绩.......
还好楼上的反应快!安全第一!
严重慰问哈楼主～
游泳遇到险情很可怖的。俺小时候就被淹过一次。当时一直在喝水，连救命都没叫。幸好被同伴及时发现～ 捡回小命一条
真的是很可怕的感觉，当时已经意识模糊了，也看不清楚人了，这次遭遇，使我对水有点恐惧了，游了好几年泳，从没碰见过这种情况，当时以为自己能调整过来，但是做不到了。哎~~真不是闹着玩儿的
MM可能是太累了或者是游泳之前没有吃东西?
建议大家在游泳的前半小时到1小时要适当吃点东西(但不要过多)
而不是等游完了再吃
因为游泳所消耗的体力和热量都是相当大的
任何时候任何地点游泳安全都不可以忽视
有句话说"淹死的都是会水的"
虽然比较片面
但也提醒了大家,哪怕你的游泳技术再好
安全也要时刻放在第一位
慰问一下.
别紧张,以后先在浅水去活动活动,慢慢就恢复自信啦!
有可能是换气不足吧？游泳要是疲劳，或者心理紧张，都会有意外发生。恢复镇静会好点，在水里不动，人是会浮起来的
我就不敢一个人游泳，总得在身边有人看着。
昨天第一次下水，站在水里半天都不敢动~~在水里不比在陆地，所以安全为上咯！
lzmm估计是低血糖吧？
新人大批的涌现，版块活跃的同时，也带来很大的安全隐患。建议在没有充分的技术、心理、体力准备的情况与同伴的关注下，勿急迫去深水区体验！ ...
提醒来得很及时啊！
热火朝天形势下时也的保留冷静清醒
都说宁欺山莫欺水，看来真的要小心啦
不错！每个人都应该按自己的能力，以自己的节奏来游。俺经常受不了刺激，想超过隔壁道的TX，这就是不对滴。
楼上可能是拼啦.
游泳本来就是为锻炼身体来着,如果太强求对自己没有什么好处的啦.
从描述看这位是会一点水的，问题看来是出在体力透支上，或有可能心脏有隐患。
注意到这个帖子是因为我昨天（6日）在文化宫也遇到一位“相约同游”MM在深水区出现惊慌失措的情况。MM当时虽有同伴护驾，但也受惊一场。这位MM说是在浅水区会游一点，在同伴鼓励下是第一次入深水区。出现这种状况除心理紧张因素外，细想还与没有掌握正确的进入深水区步骤有关。比如，先轻扶池边或缆绳在水中漂浮，再试探性脱手并踩水找平衡，试探性把头埋入水中再抬头换气，等等，为的是掌握深水中自然漂浮和平衡身体的水性，与在浅水区遇情况就双脚蹬地是不同的反应方式，有了信心和水性才好再试着游一段短距离，总之要循序渐进，不是人人只要大胆就可以一次入深水成功的（不能以例外来概全哦）。不然一但出现前面紧张状况就连扶着缆绳都会头低腿高，喝水不说，还使再次进入深水的信心受到挫折。
本案例应该与个人的当日的身体状况有关
同时提醒我们：
建议各个基地的召集人与水平较好的会员在指导新人学习游泳的时候，不要急于求成，不鼓励在没有学会正常的呼吸与基本游泳姿势前去深水区域体验。
在深水区，所谓的有学习压力，能更快学会游泳等教导无论正确与否，在安全面前都是不堪一击的。在没有足够的安全措施下，贸然去深水区，是莽撞，而不是勇敢。事故的发生，可能就是那么几秒中的时间。
学好基本功，需要你一个持续的训练的过程，关乎正确的方法与毅力！
与深浅无关！
恩，我96年学会游泳，每年夏天都游，基本上都是以休闲慢游为主，蛙泳连续5、6百米没有问题，只是从来没有学过紧急情况下的一些自救方法，也没有碰到过什么问题。那天身体状况确实不是很好，有些疲倦，又有些着急赶时间测成绩，所以会突然出现体力不支呼吸急促的情况，而且陷入极度紧张和惊慌中.....看来，以后要向各位前辈努力学习自救这一门功课了
支持！
练好基本功，游到哪里都不怕
但是在基本功还没过硬的时候，最好不要惩强，就算练得差不多了，去深水区游也最好先溜边游
在保证自己安全的同时，才能游出开心
偶周日独自游了两个小时，回家还要加班，第二天也不得休息，感觉好累，第二天再去文化宫游，就感觉明显游不动了，一次一个来回就喘了
昨天听到了陆地上最新版本~~暴笑~
独乐乐不如众乐乐
）
快拿出来分享一下吧，让偶们也年轻一下
（笑一笑，十年少。象空巴这样的少年就不要听鸟，否则笑回去就麻烦大鸟