7月31日去阿里——新藏线——喀什

     我们已定了29号直飞拉萨的机票，31号开始从拉萨——阿里——新藏线——喀什。我们的计划是借用雪融化的，在此非常感谢她们所做的努力。

由于时间紧，且爱好摄影（曾因不能停车拍摄而后悔不已），所以我们已预约了一车从拉萨——喀什（喀什到红旗拉甫就打算在当地包车），喀什以后的路线就看时间而定，因为我们分别订了8月20和24号的回程机票，费用预算10000左右（这是从网上参考的，不包来回费用）

我们已有四人组成一车，欢迎其他车辆与我们同行，到喀什后我们有一队友会离队，希望其他朋友加入同游帕米尔高原，有意者可发悄悄或MSN：fenyfs@hotmail.com

基本行程：
D1：拉萨→拉孜  

沿雅鲁藏布江西进，经大竹卡到日喀则，路况好，距离短，不翻越高山，4500仅需半天。日喀则至拉孜157公里，路直且平。

参观:绕彭措林可参观觉囊寺、纳塘寺,过萨迦桥至萨迦寺,拉孜锡钦温泉,购闻名全藏的拉孜腰刀。

住宿:拉孜饭店,20-160元/房。
D2：拉孜→萨嘎(293公里）

参观:沿途观赏雅鲁藏布江河谷及冈底斯山自然风光,萨嘎寺, 眺望希夏邦马峰、珠峰、拉布吉康峰、南勒日峰、阳日峰，可览群山之美。
1、  拉孜——卡嘎：过了大桥，进入河谷，有散落着的一些藏民村庄，如果司机好心愿常停车的话，是个照相的好地方。直走50公里到了卡嘎镇，藏村在路的右面，卡车中站在左面稍前，有基本的食物、啤酒和住宿，镇旁有一个如画的湖。
2、  卡嘎——桑桑——22道班：往前65公里是桑桑，稍大点的小镇，有饭店、商店、住宿。桑桑过后125公里的双道班有个残旧的汉藏文路标，指去阿里，在这往南走即南道。
3、22道班——萨嘎：从22道班岔口走60公里至萨嘎，路两旁有住宿，15元/人，还有几间不错的餐馆、商店。萨嘎也是个岔口，可到尼泊尔边界。抵近萨嘎县城5公里处雅鲁藏布江边有一水葬台,经幡高挂,气氛神秘。
本日起大部分路程平均海拔在4500m以上，如适应了，就没什么大不了的，但也应尽量避免无谓的激烈运动，少喝酒，少吸烟。途中全程土路、293公里，约需8小时。

住宿:萨嘎县招待所（30元左右。）
D3：萨嘎→帕羊(245公里)
1、萨嘎——仲巴：145公里，道路不错，许多卡车可4小时走完。仲巴，一个多尘的藏镇，有商店、餐馆和难以辨认的旅馆。仲巴常有人熊出没，走这条路得千万小心。
2、仲巴——帕羊：向前路较坏，到帕羊这段路有许多沙丘，很多卡车被陷在这，有经验的司机会带上一长杆，连着后轮，防陷入沙中。但如果你的是四驱车应不会有大麻烦。
本日全程282公里，约需9小时。所经路景特棒（还有很多野生动物和人文景观），南面是喜马拉雅山脉，北面是冈底斯山脉，你们将在这两座气势磅礴的山脉中穿行，千万别睡觉，保证看得你们一楞一楞的，由此开始真正的爱上西藏。 能在帕羊的那个小村庄住一晚，将会是一件极美妙且难以忘怀的经历。帕羊是个极具西部风味的草原小镇，在此可御览到藏族居民具有特色的服式和牛羊悠游于青青草原和皑皑雪山之间，一派如诗如画的田园牧歌式风光。宿帕羊
D4：帕羊-霍尔（209公里）--巴噶（28公里）——鬼湖——--圣湖——即乌寺
全程380公里，约需9小时。
参观：沿途观赏藏西北高原牧场风光.到玛旁雍错之前先到鬼湖（拉昂错），湖水蓝得诡异，不愧为鬼湖，天气变幻无常。玛旁雍错（圣湖 4583m）：海拔最高的淡水湖，圣湖南面18KM处为神山冈仁波齐峰（高6656m,冈底斯山脉主峰），北面82KM处为雄伟壮观的纳木那尼峰（7694m，喜马拉雅最高峰之一），西面是拉昂错，风景棒得叫人发疯，当然这也要看运气。以此湖水净身，可清除心灵各种妄念、烦恼及罪孽。饮此湖水，可祛百病强身健体。朝圣者如绕湖转经，可无上公德。历来的朝圣者均以到过此湖转经洗浴为人生最大幸事。
到基乌寺看岗仁波齐日落。 (沿湖而建的佛寺，今存八座，其中楚古寺最大。因时间关系，游客一般不去参观这些寺庙。)
住宿的小村庄旁有山坡，山坡一定要上，在那里你才能眺望四周，看到你想看的一切！圣湖旁（山坡再上）有一小寺庙，没什么人，风景特好，还有一我认为是世界上风景最好的厕所。对了，小村庄里有藏獒，有幸的话可以看得到。
住宿：基乌寺正下面的神湖招待所，多人间30元/人，没水没电也没吃的。
D5：玛旁雍错——巴噶——大金
次晨7点，请师傅开车送到基乌寺看日出，基乌寺是拍岗仁波齐日出最佳位置。基乌寺旁边的山头则是拍纳木那尼日出最佳位置。爬基乌寺需小心，以免滑倒摔伤。从阿里到离岗仁波齐转山道最近的村，331公里。最初100公里路面很坏，经过一个河谷，需涉水多处，大部分车都至少会被一条溪流所阻。如果司机不熟路，请他小心驾驶，或停下来找从哪渡最好，沙石上的深车辙是其他车辆曾经陷入的地方。

这是一条风景壮观的路，但并不是指超出于其余路上的风景。在到达大金寺30、40分钟可看到岗仁波齐，还要注意的是在离开主道6、7分钟后，到大金前最后几分钟要过一条深溪。
越野车从巴嘎出发行驶20公里左右到塔钦。车就无法继续前行。游客在大金住宿安排好，需联系租好牦牛和背夫，一般为一向导、二牛，180元/天；挑夫，一天80/人。自信不足有下撤打算，就要自己请一个贴身挑夫。大金有藏医院可以补充药物和氧气。
D6—D8转山：全程54KM，一般行走时间18小时，常云雾缭绕，难一睹真容，凡目睹全景者，无不为其倾倒，永世难忘。
神山岗仁波齐， 藏语意思为“雪山之宝贝”。海拔6656米，是冈底斯山脉的主峰，位于普兰县境内的门士区。塔钦是转经的起点和终点。整个转经道名胜古迹多不胜数，几乎每隔500米就有一处圣迹，并流传着与之相关的传说故事。藏传佛教密宗认为，岗仁布齐神山外圈就是一天生的曼陀罗，转山一圈即完成一次坛城仪式。转经线路、里程及沿途景点为：塔钦-2KM-双腿佛塔-3KM-色雄-6KM-曲古寺-11KM-止热寺-3KM-天葬台-3KM-卓玛拉山口-6KM-门曲河边-8KM-露营点-2KM-祖楚寺-6KM-出口收费处-3KM-塔钦。
D6：转山第一天：大金—止热寺
本日路况较好，风景优美，走4－5公里上坡路，不陡，到双腿佛塔，有经幡，可以看到岗仁波齐侧面。再走4－5公里河谷到曲古寺，有小商店和帐篷茶馆，喝喝茶，歇歇脚，很暇逸。曲古寺在山腰，爬上去费劲，不过可以看到岗仁波齐。继续走河谷6公里有帐篷茶馆，可以简单点菜吃点东西或吃泡面。可叫壶酥油茶！沿河边走6公里就到止热寺，寺庙正对岗仁波齐背面，一览无遗，很壮观。
止热寺喝点姜汤比较好，晚上那顿只能自己开炉。看日落时间晚上8点左右。岗仁波齐背面少雪，日落效果不是很好。拿着咖啡，点着烟坐在寺庙门口看岗仁波齐很正。此日转山强度一般，体力好的下午2点多结束，体力中等4点多到，体力较差最迟7点可以结束。晚上不用睡袋基本没问题。寺庙海拔5210M
宿止热寺，海拔5210M，寺庙两层，大概可以住9－10人，40/人，厕所较远，晚上狗叫得很凶。寺庙对面河谷有帐篷住，比较简陋。两者均没电，淡水请挑夫到河里背。
D7：转山第二天：止热寺—天葬台—卓玛拉山垭口（5630米）—露营点/祖楚寺（住宿40/人。）
早上千万别睡懒觉，因为此时的风景可能会令你终身难忘，可能会看到半个小时的神山全貌。蓝天，雪山，玛尼堆
本日行程较艰苦，时间约八——九小时，过河到对面开始爬陡峭的乱石坡，比较累，有些地方雪多，踩着脚印走吧，走累立即歇会儿，不要歇太久，容易着凉，此时风很大保护好鼻子和脸。走5公里到天葬台，按藏族习惯需丢弃旧衣物，获得重生，还可得到终生没病没痛的保佑。将近天葬台可以看到岗仁波齐侧面。过天葬台开始爬5公里的卓玛拉山垭口（5630米），不算太陡但令人气喘吁吁，最好赶在中午之前过垭口，中午之后垭口风很大，天气开始变化，比较冷。过完垭口走一段很急的下坡乱石路，下坡有点滑，有5公里，是冰、雪、泥、水混合路。在途中找平缓避风之处补充干粮和水。下到河谷转右走10公里，此段路很磨人，感觉老是走不完。河水都已经结冰，路面是乱石＋冰、雪、水混合物，难走。融化后更难走。河谷至大金无法看到岗仁波齐。下山后有帐篷茶馆供休息。途中可见到许多行全身倒地叩拜礼的虔诚转山者。
祖楚寺比较荒凉，下方有茶馆可吃面、炒菜（没饭），还是歇会儿，吃点热饭菜补充体力比较好，住宿40/人。
D8：转山第三天：露营点/祖楚寺——大金
祖楚寺还要走12公里到大金，大概3小时，路好走，中间有部分上坡路。转山出口到大金有5公里，有移动信号，实在走不动了，打电话叫司机过来接。
D9：神山--那木加--扎达县城。
（沿途：塔钦--门士（65公里）--莲花生寺（9公里）--巴尔兵站（56公里）--札达土林--札达（122公里新路，HB ：3760 M）
经过冈仁波齐山脚下的草原时幸运的话能见到珍稀的黑颈鹤，此时再回望一下雄伟的冈仁波齐，她将会赐于你无穷的神奇力量！数小时后到达扎达土林，下到土林的底部峡谷，又是另一种奇妙的景象，青葱的绿色、不时跃出的生灵，蕴藏着无穷杀机，保证让你看得合不拢口，美丽的大眼睛一发不可收拾（强烈提醒，土林内非常凶险，特别是下雨时，那怕是小雨，也会形成泥石流或洪水。绝对不可久留）。进入古格扎布让小村时，要交养路费。小镇还是四川人的餐馆多，因离狮泉河较近，能吃到新鲜蔬菜，菜价也还能接受。
建议：住在扎达宾馆，条件一般（最低价25元/人），但托林寺及象泉河谷就在旁边。
扎达武警招待所（均价25元/人），晚上可能没电，但比较干净（如果自己打地铺还可以少花钱）
D10：扎达县（扎不让村）--托林寺--古格遗址--扎达
1、扎达县：早点起来去托林寺（1千多年历史。进大门不用收费，进大殿就要收40/人。大殿的壁画很古老，还有高僧的法印）。再到象泉河谷上望望（太美了，空中的云彩，远处的土林，深而宽广的河谷，构成了一副绝美的图画，美得让人心醉）。
2、去文化局把入古格的手续办了，去年是80元/人。（有资料说400元/人，但直接到古格也许会便宜）
3、古格：建议午饭后再去。扎达到古格扎达到古格18公里半小时到。神秘巍峨的古格遗址就在眼前了，守城人是一家人，母亲、丈夫和妻子，都是扎布让村的志愿者，男的叫索多，城堡顶外望的风光很美，很壮观，千万别错过！ （1）尽情的在城堡里看吧，联想吧，听向导讲古格的历史，古格的凄美传说，真的很棒，一定要留意里面的壁画，特别是坛城殿里的壁画，一千多年的历史，一点也没翻修过，还是那么的色彩斑斓，栩栩如生。还有冬宫及其它洞穴，神秘的让人情不自禁的联想翩翩。 （到古格要带手电筒，殿堂光线比较昏暗）。
（2）下来后有兴趣的话可去附近的干尸洞（古格武士的无头干尸）瞧瞧，不过我建议你们还是别去看，会后悔的，那股味道实在难顶）不过周围风景特棒，简直就是摄影的天堂。
（3）到了傍晚，那景色才让人拍案叫绝，所有的形容词都不能表达出它的美！！！每一分钟颜色都在变幻，土林，山川，峡谷，城堡，天空，夕阳，大地，草甸，喔！上天，感谢你赐于我能见到这一切，真的不枉此生了！天快黑了（古格看日落为晚8点多，看日落角度是：未到古格前2－3公里处），要离开古格了（否则回程比较危险）。
D11：札达--狮泉河（即噶尔）

全程300公里左右，均为土路，开车约9小时。

狮泉河镇，手机终于有信号了，这是阿里地区的首府，是个新兴城镇。海拔4300米，为喜玛拉雅山、岗底斯山和昆仑山三大巨峰所包围，市政设施较为齐备。有空就去狮泉河迎宾馆旁边的“藏羚羊”找老张吹吹牛，了解一下阿里，在这里，还能见到从新藏公路进来的各路旅行者。

参观:噶尔藏布江及狮泉河谷地风光。
住宿:阿里宾馆,20-120元左右；狮泉河迎宾馆（附近有浴室）
D12：狮泉河（即噶尔）→日土(127公里）——班公错—多玛

全程273公里、土路，开车约7小时。

离日土县城十多公里的班公错湖：是著名的鸟岛，数量众多的斑头雁、海鸥等候鸟栖身此地，这里不仅是鸟的天堂，且风光秀丽〖如果要去鸟岛，须乘船往返。得在该行程基础上增加一天时间〗。班公错鱼庄：不会做鱼，菜上得很慢，先订好，然后在附近游玩等待，1个小时之后开饭。吃完坐船到鸟岛，80/人，800/船，人少不一定开船。估计要凑够6人以上。坐船45分钟到鸟岛，岛上光秃秃的，到处是鸟蛋，不得玩弄鸟蛋，否则鸟蛋将被鸟儿遗弃。岛上红嘴鸥居多，还有野鸭，斑头雁，少见天鹅。
多玛属阿里日土县管辖，是离开西藏的最后一个或是新疆进入西藏第一个可停车住宿的站点，海拔500米左右。
D13：多玛—－界山大阪——大红柳滩
多玛出发，公路一直在戈壁上穿行并缓慢升高。离开多玛约两、三个小时，汽车就开始翻越海拔6700米的界山大坂。经被俗称“死人沟”海拔为5200米的泉水沟，后至海拔4200米的大红柳滩。全程土路、约358公里，开车约9小时。
住宿：兵站，25元左右/人
D14：大红柳滩—三十里营房——黑卡大阪——看到世界第二高峰乔戈里峰的麻扎大阪——叶城（385公里） 

从大红柳滩出发，经三十里营房、麻扎、库地大坂至叶城。途中在麻扎可远眺世界第二高峰-乔戈里峰〖海拔8611米〗。全程487公里、土路但路况相对较好，开车约10小时。叶城是新疆一个有着浓郁少数民族风情的边陲小城，一段艰辛的旅程之后，可在这沿途不可多得的小城美食一餐，然后甜甜地睡一觉。
住宿:叶城县招待所,25元左右。
D15：叶城→英吉沙——喀什(216公里)

参观:戈壁风光, 几万株白杨树林，喀什周边著名的维族手工业重镇如英吉沙等购物,遥望乔格里峰。
住宿：天南饭店一号楼（三号楼较贵），4人间10元/人，可免费洗澡。背包客聚集地是色满宾馆，多人间￥15/人，并非说宾馆的性价比有多好，由于LP的推荐，你会在那里遇上八国联军，想结伴的不要错过。
D16：喀什活动 

参观：香妃墓、艾提尕尔清真寺、自由市场、老城。
D17：喀什——公格尔峰——喀拉库里湖——慕土塔格峰——塔什库尔干塔克民族自治县 

住宿：冰山宾馆，其性价比仅次于广源招待所，但不能洗澡，且女厕常被鬼佬占用。
慕士塔格：被誉“为冰山之父”海拔7546米，终年被积雪覆盖，极其雄伟壮观（无门票）。
建议：向前到苏巴什达板上去等待日落，在达板的至高点（海拔4000米），日落时刻来临，慢慢的整个冰山犹如升滕黄色火焰，闪烁着神话般的异彩。
D18：塔县——石头城——金草滩——红旗拉甫口岸——公主堡——塔县
要提前一天在塔县联系好可往界碑的包车（约300元），在当天一早到口岸（10：00下班）办完观光证立即出发（观光证仅当天有效）。
建议早起去石头城拍日出（门票10元。去的早没有人售票省了）。
D19：塔什库尔干塔克民族自治县——喀什
D20：如果是周五，可遇上艾提尕尔大清真寺逢周五1：00的大型礼拜。