活动召集：http://www.doyouhike.net/forum/raf_actionshow.cgi?id=3581
同行队员：山海笑、人在女途、大胜、山潇、小凳同志、工字钢、linda.yang、霞客行、大胃猪、西天、龙一、施工，其中施工、女途、龙一因周日有事提前在七娘山安全下撤回深。
简单经过：天气炎热，周六天黑前没赶到计划中的大雁顶，天黑后起雾了路线不清晰，选择在三角山和大雁顶之间的一处平地露营，第二天路线经全体队员表决更改为高排溪溯溪下，全体队员安全在下午六点到达东冲村。
活动具体行程：
第一天：
周六早上七点正，山潇在体育馆打来说十名队员已全部到齐，马上出发，呵呵，队员们都很准时嘛
，第一次坐360去拉磨，心情不错，我和大胜360留医部站上车，见到熟识的不熟的驴友，一轮寒碜后各有各发呆去，维有施工同学开着他的个说会，很是有趣
八点半到达大鹏，检查装备及水，部分准备不足的队员补充了饮水后包了面包车，九点五分到达东山高岭古村入口，整包、合影，山潇主讲中暑的先期症状及预防，九点十五分出发。周六天气预报：28-32摄氏度，不算太高，意料中的火热，早晨九点多已经感觉到热力迫人，艰辛的一天宣布开始。
负重、高温严重影响了行走的速度，安全第一，我们选择了走走停停的对策，本来2小时不到的行程我们花了三个多小时，上了老虎座山的一个海拔六百多的山坡上，FB，队伍三三两个两个地占据小树下的阴凉处，休息、午餐、午睡一个多小时后继续出发，到达七娘山附近三叉路口已是下午三点多，目标：大雁顶，继续出发！
下午五点过，到达磨朗沟下的小溪，很是高兴，晚上冲凉有着落了，补充溪水1.5L，并洗了个脸洗了衣服，舒服啊，准备出发时后队已经赶到后方山头，小子，挺快的嘛，午餐比我们晚半个多小时出发还能追上我们，出发，继续前行。
下午七点，天色开始暗下来，我们前队在三角山附近一个山头等候后队，入夜后雾大，路线不清晰，放弃原登大雁顶的计划，就近找了一个比较平整地扎营，用了1L水冲了个凉换了衣服，舒舒服服地共产了晚餐，露营绝对是很FB的，就不多说了
第二天：
早上好象没天亮就有人爬起来了，哼，装公鸡，下次不能带他了，想睡个懒觉都不成，六点多，起床早饭收帐篷，八点钟准时开拔。
大概八点五十分，来到大雁顶下的山沟，经过昨天的艰辛，还有看着眼前高大无比的大雁顶，大伙一致表决改变计划路线下高排泡坛子去，于是由大胜、工字钢开路，队伍整齐有序地向溪谷前行，一个小时后就有同学沟在坛子里了
昨晚跟山潇混帐，在被咳嗽病毒一万倍浓度污染的空气中呆了八个小时后，发现喉咙很不舒服，头有点晕，心有点闷，估计是轻轻轻度低烧了，没办法，只能靠泡坛子降温，一路上泡啊泡的，不知不觉发玩已经成下午三点了，才吃完午饭休息了一个多小时，海拔还有265米，海，还是那么的远，后面的路起码还有两个小时，为了蹭车，同学们，要赶路啦
下午五点半，到达海边小路，感觉回到了人间，从天堂还是地狱回来的？各有各感受
再经过半小时“轻松”的徙步，回来了文明社会，大伙聚脚在小店要来冻饮一饮而尽，那个痛快啊，说了你也不能感受到，蹭的车六点多点到达，好人多啊，一不小心还蹭了顿饭，呵呵，回到家世界杯刚刚开球，瘫坐在沙发上回味着路上的点滴，辛苦啊，怎么那么值得回味呢
一篇很久以前的转帖：关于夏日登山(ZT)
说说这次对酷热的应对及队员的状态：
召集中已基本说明了天气状况，队员基本了解，对于饮料准备不充分的在大鹏作了补充，队员都带了5-6升水，其中大胜和我带的可能比较多有8升。夏日酷暑登山，充份准备的水是最重要的！
教育，这次活动最担心的是有队员中暑，所以预防是最重要的，上山前花了几分钟向大家讲解中暑的预防及中暑的症状，上山后不久就感受到高温，在休息中不断地提醒队友注意休息、适量喝水以预防中暑，避免太阳直晒，当然是全套的防晒装备是不少得的，打伞也是一个不错的选择。
休息、喝水，休息太多，就不能保证活动计划的顺利进行，但如果为了什么计划而搞出人命，那就太白痴了，在进度和安全间取得平衡，我的天平倾向安全一则！喝水，何为适量？我的原则是渴了就喝，小口地喝，喝N口，每次约100-200ml，活动第一天的线路属于酷热中进行的标准+的路线，我耗水4L，大部分队友耗水也在3-5L之间，其中工字钢居然只耗水1.5L还状态极佳，这样的功夫要很长的锻炼才能做得到的，大家千万不能随意模仿。
检讨一下，确认同行的其中两个未足够了解并一起走过驴友：linda和西天，体力还是不错的，但准备不足（当然要求的什么头灯救生卡登山鞋帐蓬都齐），以至于linda在两天行程的后段缺水（主要是饮水太猛的缘故），西天的第二天的活动中背包其中一背带断掉（主要是背包太差劲），活动时间进行比较长，队员的体能及意志都经受了充分的考验
夏日晴天登山有很大的乐趣，特别在深圳周边，海天一色的无敌的海景、清凉的海风、蓝蓝的天、冻爽的饮料。。。但，安全第一！准备、协作、下撤、休息、改路线，一切一切，都是以安全为最高活动原则。
PP处理中
谢谢山海笑的帮忙！
等着呢
黑黑，我这2天都在在冷气房中吃着冷冻荔枝，喝着冰镇可乐，边在想象着这帮BT佬是怎样个汗流如雨爬山
我也等着
拍砖！
S玛雅人在召集帖灌水的恶烈行为，是磨房的重点打击对象！！
“本人身体相当地棒，现在没事早晚要跑15K，不过本周有事，精神支持^_^”
哼，不就是想向大家说明你是老长跑运动员吗
怎么处罚你呢，罚你下次跟上，真能跑就帮我们背水来
25号在华侨城见过玛雅人,说是因为太野,野人谷不要他了,流浪中...
据磨房东周刊报到：山潇在外地公干期间，频频叫J，今天已被东湖医院确诊为“情”流感疑似患者！
BTW：周日早晨扮公J的是他吗？
哈哈哈
山海笑有没有被山潇传染,失身
果然说的比唱的好听，在太阳下暴晒，还蛮有趣的啊
仰视一下
我觉得我们的每一个队员都值得表扬一番，当然也包括我。
都在等
看来是好东东，偶也排队
哈哈哈，真的不枉此行，山海笑和山萧和大胜真的是很野人，很专业，其中山上和山下表现差异最大的就是山萧
大热天的，还是走水路舒服呀～～
早上有人装公鸡吗？
完全没有听到，睡了个自然醒
野人们确实强啊！JYJY
第一次负重，走这么艰难的路线，还是在这样的酷暑下，好在第一天带的水足够，休息得足够，坚持下来了
只是给大家拖了后腿，让野人们无法畅快地行进
特别是山潇，一路照看我和Linda，不得不压抑着自己
尽管路途艰辛，晚上山上的FB让我回味：劳累了一天之后，洗去尘土和汗水，换上干净衣服，一帮人围在一起，聊天，喝酒，吃着丰盛的晚餐，感受凉凉的风和山野的静谧，多么惬意！当时觉得，真是不虚此行，再辛苦也值得了！
还有，第二天酷热难当的时候，泡在潭子里，坐在瀑布下接受洗礼（还看到了一道彩虹
），然后大家又开始FB，嘿嘿，人生的乐趣莫过于此
我的经验教训：在烈日当空时，再麻烦也要撑伞，至少要戴帽子，不然体能下降太快，很快就会虚脱了
一次精彩的活动结束了，感谢山版给我这次体验的机会，还有山潇和其他几位GG一路上的照顾，让我度过了开心又难忘的两天
美女，之前我担心你，而现在，我要仰视你！
PS：山版亲自写作业，再咋地也要顶一下
西天的ID要到明天才能发，这个ID今天可以发了。先来个处女贴。
歪打正着，一不小心，第一次正式参加活动就参加的野人的活动。弓虽口阿
伟大、英明、正确及平和的山海笑，领导我们走了二天的路，让我明白了一卡车道理：温度的变化对人的感觉影响是很大的、...团结就是力量、苦尽甘来、...嘻嘻
山海笑已经更名为“伟大的山海笑“，难道还要改为 “伟大、英明、正确及平和的山海笑“
，好长的名字哦
呼呼，好热的天！
却步仰望，赞一个！
山版写作业，路过一定要留帖滴
PF诸位老驴呀，居然坚持了两天。周日，俺们是爬了两个多小时就集体下撤去荔枝园了。回到文明社会，喝着冰镇啤酒，感觉生活的好幸福。