夏日溯溪的一些心得和体会（抛砖引玉）

陈哥 · 2006-07-01 09:51

二 溯溪初级装备

装备不是万能的，没有装备万万不能。

溯溪相对山野穿越而言，是一项有较高风险的运动。安全是摆在第一位的。
因此我们在活动召集时，强调必须有一定的装备。如：专业溯溪鞋、头盔、安全保护绳等。

1 快干衣裤

溯溪的衣物讲求快干保温，选择快干的衣物及排汗内衣是很必要的，它可以让你保持体温，同时排除汗液，避免着凉感冒。切忌穿牛仔裤，一旦被打湿很难干透。

曾经看见队伍中会有初次跟队的驴友，穿着牛仔裤和棉质衣物就上车了，对此真的是哭笑不得又深恶痛绝。因为一般难度较大的溯溪线路不可避免会湿身。棉质衣物不易干燥，湿透的衣物穿在身上不但很不舒服，时间长了还会引起失温甚至关节的炎症。

2 专业溯溪鞋

专业溯溪鞋-我们一般使用的溯溪鞋是底部有毛粘和镍钉的、有阻滑作用的鞋（即专业溯溪鞋）。这种溯溪鞋在长满青苔的石头上行走，如履平地，不易滑跌。这种鞋可以自由穿行在湿滑的沟沟壑壑之间，除了节能体能，还可以减少为绕道而不必要的攀爬。

下图为装备论坛见到的有驴友提到的所谓溯溪鞋，这种鞋充其量是沙滩鞋，走走石头河等简单而平缓的溪谷应无大碍。但如果去走惠东大南山这样的溪谷，万万使不得。

3 头盔

头盔 - 溪谷在下雨过后，水流冲刷可能造成落石，尖锐的落石经加速度可能d快速地无预警无声落下；甚至在一般的好天气，也有必要防范。因为一般溪谷都很少有人涉足，时间长了泥土松动，经过时会引起落石。而且在溪谷里由于地形的因素，救援都比山脊救援难。在较危险地形攀登时或失足滑落的意外，都需要保护头部。

记忆深刻的一次活动：04年带队走白云嶂的东面溪谷：
http://www.doyouhike.net/forum/raf_actionshow.cgi?id=1194

海誓GG遭遇了一次有惊无险的落石：坡顶的驴友不小心踩下了一块2公斤重的石头，落到海誓的钢盔上，顺势砸在手臂上，当时手臂上就起了个鸭蛋大的肿包。庆幸的是海誓戴了钢盔，否则后果不堪设想。

4 手套：上下溪谷时，常需要使用到双手，而原始林中多荆棘等，空手攀爬极易受伤。但在以往的溯溪时，发现很多人戴的手套都是棉纱做的普通手套。 这种手套湿透后戴着很不舒服，但又不能不带，结果很容易引起手腕关节的炎症。 我们戴的手套是杜邦材料的KeVLar PVC点胶手套。 这种手套是做防弹材料的，可以防水，保护手指免被尖利的金属或玻璃割伤。

5 护腿-为防水材料制成，除了一定的防寒性外，又可免于杂草岩石碰伤、擦伤、割伤之虑及防止蚂蟥等的叮咬。但休息或等待后队时，一定要解开护腿，不能怕麻烦。否则一般运动时血液循环加快，毛细血管扩张毛孔舒张。湿透的护膝由于冷而长时间包裹膝盖，会引起膝盖的酸痛甚至慢性炎症，即容易膝盖积水。

6 防水内袋：溯溪有时得在深潭峡谷泳渡，背包下水是常有的事，要使背包里的东西达到防水的效果，单靠用塑料袋绑起来是不够的，因此背包里加装一个防水内袋是必要的。

7 地势图、指北针、压缩饼干和防寒衣物：在迷路和被迫露营的情况下，这些东西或许可以救你一命。

陈哥 · 2006-07-01 09:52

三 路线的选择，地势图研读与计划制定

1 路线的选择

走过的溪谷，难度最大的，应该是惠东大南山。在直线距离一公里，海拔提升八百米以上的溪谷，就意味着有很多悬崖绝壁要翻越。这种溪谷，需要一定的攀岩或保护装备，而且一天完成穿越的时间也不够。一般我们选择溯溪线路时有两个大原则：

1。在没有充分的攀岩和保护装备时，选择直线距离都在五公里以上，海拔提升八百米以下的线路。这种线路的溪谷比较平缓，落差20米以上的悬崖很少遇见，相对简易和安全。这种线路为标准级，一般初次溯溪的新驴在老驴的照顾下都可以完成。如下图白云嶂的五星级溪谷：

2。直线距离一公里，海拔提升八百米以上的溪谷，必须携带充分的攀岩和保护装备，并事先走过并很熟悉山顶和山脊的下撤路线，在时间不充裕的情况下可以溯溪到海拔800米以下的路段，并沿熟悉的侧面山脊路径下撤。这种线路一般都要求有较高的攀爬和平衡能力，为标准+级以上甚至挑战级。这种线路如果对山顶和山脊的下撤路线不熟悉的话，我一般都不会贸然去走的。除非背上帐篷和睡袋。但负重溯溪是很危险的。

惠东大南山难度最大的溪谷：AB线西侧500米的溪谷及飘流主溪（图中吉红色的溪谷），直线距离一公里左右，海拔提升八百多米。前者老杜带队走过，用时12小时；后者和老杜一起走过，到达溪谷的海拔800米处沿溪谷的南侧山脊下撤，没有足够的时间登顶水底山，用时8小时。

2 地势图研读、计划制定

每次溯溪活动之前都要做好行前准备计划，把溯溪路线与下撤方案都要让每个队员明了，了解线路的难度并评估个人的能力，并把详细的计划内容备份给留守人（或司机）知晓。这是领队的责任，参加活动的每个队员也有义务去了解。每个人都是领队。

如下图：本次要探路的罗浮山溯溪计划线路和地势图。按我们估计，该溪谷直线距离3公里左右，海拔提升900多米，溯溪时间应该在6小时左右（不包括下山的时间），但由于接近飞云顶的等高线密度大，有可能选择从A或B点切上山脊。而A点的可能性较大，因为离蓝色的下撤路线近，而且之间坡度比较平缓。而B点，也是我们考虑在溯溪过程中突遇暴雨水位上涨紧急下撤的备用线路（南面山脊，向东下撤）。

计划制定的步骤：
a 研读地势图，先确定溯溪的线路，估计难度及走出溪谷可能需要的时间；
b 确定溯溪登顶的下撤路线，该线路必须是你走过并熟悉的线路；
c 分析溯溪登顶前的横切线路，并带上地势图、指北针、海拔表，以备浓雾的情况下对方向的调整，以免迷路或走上歧路；
d 遇到天气转坏时，考虑可能因下雨引起山洪暴发的危险，以及队员受伤的紧急情况下，选择备用方案及回撤线路；
c 队员的选择及装备的要求。

陈哥 · 2006-07-01 09:53

四 行走方式

不同的季节，不同的线路和装备，行走方式是不同的。
深圳的溪谷，可以不用专业溯溪鞋的，大概有石头河、马峦山的叠翠谷、老虎涧等线路。而枯水期的冬天，很多线路相对简易。但夏日溯溪，现在经常可以看见坛子里的穿着登山鞋或运动鞋在溪谷里跳跃，很不以为然。如果用这种行走方式去走惠州地区的山脉，就有很大的隐患。

1 主动涉水、避免无谓的攀爬

夏日溯溪，水量充沛，溪谷湿滑，最安全的行走方式，是主动涉水。也许有人说主动涉水会带来关节炎症等问题，其实这和负重登山、夏日登山一样，会带来或多或少的运动伤害，需要做一定的防护。但对于溯溪这项运动，我认为最先必须关注的是安全问题。溯溪最常见的危险是坠落、滑落。因此必须 选择安全的路线走。 该涉水就涉水。一般来说，除急流、深水，涉水而过比攀爬岩石肯定安全很多。

这里的PP来自象头山的溪谷。两边悬崖峭壁，攀爬翻越很困难，不主动涉水几乎不可能。在有危险攀爬和涉水之间，一般先考虑涉水。而惠州地区的山水，如惠东大南山、罗浮山等线路，是同样的情形。这里，专业溯溪鞋是不可缺少的。

2 面对悬崖

面对悬崖，不做无谓的攀爬，只能绕道而行。在这种情形下，必须考虑落石的危险。要么选择保持紧密队形，减少落石坠落的落差，要么拉开距离，一个接一个地安全通过。头盔就很重要。一般的溪谷，上去容易下撤难，复杂的地形也使外界的救援很困难。碰到意外事故只能简单处理，头部以下部位的受伤在同伴的协助下可以坚持，但头部受伤延迟了治疗就很危险。有的驴友或许认为戴头盔很重，但是，安全了才可以快乐回家。

3 初级溯溪与“完全溯溪”

“完全溯溪”就是克服一切岩壁峡嶂，穿越无数急流深潭，再上蜿蜒登顶，然后依山径路线而下。相当于定向穿越。其行程不受时间限制，路程多少不定，需要考虑露营、绳索操作、野外求生。

而初级溯溪，沿着溪谷溯溪到一定的时段，就要考虑离开溪谷，在天黑前安全下撤到山脚下。行前要计划好溯溪和下撤的时间，到一定的时候要考虑下撤的时机和路线。我们的一般选择原则是：

a 天黑前必须离开溪谷，以免天黑了还在做危险的攀爬或与不明动物共栖；
b 不溯溪到溪谷的源头，适时横切。
c 选择横切的山脊，宁愿绕道多走山路上顶峰，先考虑低海拔的山脊和等高线密度小的山脊，以免做危险的攀爬和可能遭遇的落石。

如下图的白云嶂西线溪谷:我们选择的是北面海拔700米左右的山脊离开溪谷(A)，而不是B点直上顶峰（等高线密度大，需要攀爬300米的陡峭山坡）。

陈哥 · 2006-07-01 17:25

五 左岸、右岸与溯溪图

溯溪的左岸和右岸是認識一條溪的基本概念，左右岸是以源頭的方向來說的，
並不是以從登山口進入溪谷的方向來分的。

白馬貼出的溯溪圖是專門玩溯溪的人在使用的，這和登山的地勢圖不一樣，地勢圖和等高線圖算是大圖,溯溪圖算是細節小圖，方便後方人員了解溯溪人員在那一段溪谷間，這是在地勢圖中難以分辨出來的。左岸、右岸与溯溪图，对于有救援狀況發生時分清地理位置是很重要的。可惜目前在磨房里，还没有人来做这项工作。

六 突遇雷暴雨

在溯溪的途中突遇暴雨，水位上涨，必须沿低海拔的山脊安全撤回。如果往高海拔的山脊上，雨下时间再长一点的话，很容易引起滑坡的风险。

如果有雷电，要迅速离开水面， 不要呆在开阔的水域，成为雷击的目标。应立即寻找蔽护所。能够避免被雷电击伤的地方，一般来说，是在离开山脊较低的台地或茂密的树林内，大岩石下也较好。但是，等到地面被淋湿之后，再开始移动就很危险。必须在下雨之前，迅速找到避难场所。如果要躲在大树或大岩石旁时，要避免躲在它的正下方， 而要稍微离开这些隐蔽物。详见雷电季节 野外活动防止雷击

七 说明

1 本文部分内容抄袭坛子里的溯溪指南，对溯溪运动关注的驴友可从中学到更为系统的知识；
2 以上等高线图摘自carabao的广东千米山地势图。感谢carabao的辛勤劳动，让我们的户外活动多了一双眼睛；
3 部分图片为安然达拍摄，不小心让老杜当了模特；
4 文中溯溪的一些心得和体会，部分观点来自推荐领队讨论区的领队如看花、阿川、清凉、ivan提供的砖瓦，我只不过敲了几个小时的键盘，做个汇总建个小平房而已；
5 我们现在玩的溯溪，实际上是玩水，还不能称为真正意义上的溯溪运动。我们的溯溪以一天的活动为准。两天以上的线路做法可能会完全不同。