7、8月自驾川、青、藏赏神山圣水之行动篇（回来啦）

D1、广州-南宁－河池-贵阳-乌江镇（1200KM）宿乌江镇、海拔1000M （第一天路有点长，又刚连夜看完世界杯争夺战，小心驾驶。赶路只为“突破乌江”才饮珠江水、又食乌江鱼！还有往镇里走一点的一家黄牛肉米粉好吃）
D2、乌江-重庆-成都（632KM）宿成都。海拔500M （找点夜宵小吃，采购粮草物资，洗洗就睡，勿勿过客）
D3、成都-阿坝，（510KM）宿阿坝，海拔3200M，（从低海拔向高海拔过渡，今夜睡的好则明天会更好）
D4/D5/D6、阿坝-年保玉则，（100KM）宿年保玉则露营、海拔4020M，（美女妖女我来啦！看湖边牛羊，观雪山倒影、抽空去一趟离久治40余KM的门堂乡门堂寺，我和寺里的一个活佛几年前在普陀山有一面之交）
D7、年保玉则-马尔康（310KM）宿马尔康，海拔3000M，（走进阿坝州首府，看卓克基土司官寨，听说小城很美丽）
D8/D9、马尔康-色达（270KM）宿色达，海拔3700M，（参观五明佛学院，那漫山遍野的红色住房和成千上万的喇嘛尼姑，你是否目瞪口呆？要感受下课时的景象，无数的红黄色人流分多路游走在山间小径上的感觉。听说政治审查很严。）
D10、色达-炉霍（158）-甘孜（97KM）宿甘孜，海拔3390M（过革命老区、看8.2级大地震纪念碑，再过乃龙神山，看霍尔黄教十三寺之首甘孜寺，路上听说治安乱？
D11/D12、甘孜-白玉-德格（355KM）宿白玉，海拔3260M，（新开发的景点，路上防匪，到嘎托寺不知还能见到那当年80多岁的老活佛？在寺内观当年格萨尔王用过的宝剑和弓箭。到河坡乡买著名的藏饰手工艺品和藏刀。）
D13/D14/D15德格-新路海-马尼干戈（110KM）宿新路海，露营。海拔4040M（观湖边美景、倒影、争取转一次湖6小时。躺倒在巨石上发发白日梦，看各种玛尼石刻。找工匠买一块留做纪念，体验马尼干戈有否美国西部的感觉？）
D16/D17、马尼干戈-石渠（300KM）宿石渠，海拔4200M，（在四川最大的扎溪卡草原骑马、赏遍地的野花，以佛心给藏区最长最大的巴格嘛尼墙献一块玛尼石）
D18/ D19/D20、石渠-玉树（150KM）宿玉树，海拔3700M，（从川入青了！给玉树赛马节收个尾，小心在周边景点转一转，听说那民族矛盾挺多的？）
D21/D22、玉树-玛多（扎陵湖、鄂陵湖）（330KM），宿玛多，海拔4300M，（沿着文成公主哭哭啼啼进藏的反方向，我们奔向母亲河。娘啊！男儿女儿看你来啦！）
D23、玛多-西宁（485KM）宿西宁，海拔2275M，（尝遍西宁小吃，重点酸奶、羊脖子肉）
D24、西宁-青海湖（环湖一周480KM）露营（海拔3200M）（观自由飞鸟、盛开的油菜花和一望无际的兰色湖水）
D25、青海湖-格尔木（782KM）宿格尔木，海拔3000M（行走在青藏线东段的草原戈壁上,观日月山、万丈盐湖。）
D26、格尔木-昆仑山-沱沱河（420KM）（参观昆仑山口雕塑群，向筑路的军人们献上一束献花。穿行在可可西里无人区500公里冻土地带，观赏高原野生动物，到索南达杰保护站问声好。可能“六月飞雪、一天四季”记住加好汽油、带好备油）
D27、沱沱河-那曲（460KM）（翻越唐古拉山口，看长江第一桥雄姿，沿着青藏铁路的左右穿行，向列车上的人们招招手）
D28、那曲-当雄（150KM）宿那木措湖露营、海拔4718M，（天湖！神湖！圣湖！全都是她啦！观天湖盛景，野驴飞奔、寂静的玛尼堆、飘舞的经幡。圣湖呀！我能投入到你的怀抱吗？）
D29/D30、当雄-拉萨（162M）宿拉萨、海拔3650M，（途中在羊八井泡温泉放松一下，在拉萨各大寺庙走一走，布达拉宫留个影，藏医院路西侧的“嗓喃阿康”酒吧坐一坐、检修车辆为征程）
D31、拉萨－日喀则-定日（新路540KM）、宿定日、海拔4200M，（办进山证明。）
D32/D33、定日-珠峰（130KM）宿绒布寺或露营、海拔5100M，（佛啊！别让我白跑，保我看到早晚的日照金山吧！）
D34（中午）、珠峰－拉孜－萨迦（259KM ）宿萨迦海拔4300 M，（，（参观花教本寺，这里的喇嘛可幸福的娶妻生子。在拉孜买著名藏刀）
D35、萨迦－日喀则（148KM ）宿日喀则海拔3840 M（扎什伦布寺及市区周边转一转）
D36、日喀则－江孜－羊湖（ 240KM ）海拔4441 M 宿羊湖、露营（又见圣湖）
D37、羊湖－拉萨（110KM）宿拉萨（休息采购物资）
D38/D39/D40、拉萨－墨竹工卡－工布江达－林芝（430KM）海拔3000 M (此路段中玩到那就在那住，巴松错湖好风景)
D41/D42/D43、林芝－鲁郎－通麦－波密（214KM）宿波密、然乌、海拔2750、3807M（依旧好风景，遥望南迦巴瓦，练好胆量过天险，品味然乌湖）
D44、然乌－八宿－邦达－芒康（359KM）宿、海芒康，海拔3870M（再次进入康巴藏区）
D45芒康-巴塘-理塘（302KM）宿，理塘，海拔4100M，（进入四川境内的川藏南线，可能是连绵不断的修路，还要打起精神防劫匪。仓央嘉措六世达赖喇嘛的诗：“洁白的仙鹤哟，请把双翅借我一飞，不会远走高飞，只到理塘一转就回”。我们也将转出藏区回家了。）
D46、理塘-康定（292KM）宿康定，海拔2650M（听著名情歌、会老朋友）
D47/D48、康定—成都（314KM）（三件事：一吃美食二看美女三检车辆）
D49/D50、成都－重庆－贵阳－南宁－广州（1832KM）（一路狂奔回家真好）

共12738KM

10日早通宵看完世界杯一结束，5点50分我们出发了。
9点50来到了罗定广东广西的交界处。

路上在广西河池附近买水果。

22点12分按计划到达贵州的乌江镇吃鱼

一路顺利，贵阳至遵义高速全程修路，车辆要上下老路几次。

龙骑兵 · 2006-07-14 14:57

遵义会议旧址接受再教育，党指引我们前进的方向。

长途行车，人累呀！

两车8人在成都胜利会师，胜利是属于我们的！

在开往阿坝的途中休息。

龙骑兵 · 2006-07-14 15:27

阿坝的早晨

龙骑兵 · 2006-07-15 00:23

阿坝的三大寺庙之一：各莫寺经塔。里面藏有各莫寺的所有珍贵宝藏，里面是一层一层的人一直可以上到塔尖。

管理经塔的喇雪喇嘛，这是他自己要求自摆姿势叫我帮拍的照片，喇嘛也是热爱生活的嘛！他带着我们参观了经塔的每一层宝物，而每一层都是他用钥匙新自打开的。

各莫寺全景。

阿坝去到久治的路，路非常好，两边是牧场。

在四川和青海的交界处。

年保玉则神山

我们的营地扎在开满野花的山坡上，在这海拔4200米的地方，大家都经历了一个不眠之夜，天冷、下着小雨、头痛、发烧，高反的不同症状出现了。

自己动手做饭，提醒大家，在高原一定要用高原气，普通气也可用，但火小。

在年保玉则的妖女湖边，出现了蜘蛛侠的身影。

龙骑兵 · 2006-07-15 00:28

现在准备从阿坝出发前往马尔康!

龙骑兵 · 2006-07-22 15:02

从离开马尔康后CDMA就没了信号，至到玉树才恢复，其间多靠北人DX的中移动上传。现不上几张PP，对不起大家了：
色达前往甘孜途中，我们越野登顶胜利

甘孜寺

早读的喇嘛

从甘孜去往白玉的道路，此路直上4800M的山口。

路上的花海，是目前我们一路上看到的最美丽的花海

还是花海

夕阳下的牧场

甘孜到白玉的路不好走，基本是土路和石头路，路多是沿着一条河走，急弯较多。

龙骑兵 · 2006-07-23 15:01

夕阳下的白玉寺

白玉寺的小活佛齐密切昂，那天叫他8.30带我们参观，但他6.30分就到了。在他的带领下我们看了寺里公开和不公开的地方。他对我们的车感兴趣，我们的车也想沾点佛气。

小活佛的老师

白玉至德格的道路，全是土路，沿着金沙江而行。

德格印经院

翻越雀儿山

清晨的新路海,没有想象中的漂亮，水是浑的。

新路海中的玛尼石

我们在新路海的营地,4200M的海拔，我们睡的很香。

龙骑兵 · 2006-07-23 15:32

在马尼干戈我们有幸碰到了嘉绒寺的法会，真是一个观看民俗的好机会。

法会开始前的摩托车巡游

法会上打电话的小喇嘛，注意那个电话是一个玩具电话，但小喇嘛的神情是专注的

一群小喇嘛，但中间那个是一个女孩子

法会上不好好听经的小喇嘛。

龙骑兵 · 2006-07-23 15:37

明天在向导的带领下，我们将前往黄河源头，探访母亲河，有人托我带源头的水回去，我会的！

龙骑兵 · 2006-07-28 12:12

石渠色须寺的小喇嘛

石渠新寨玛尼墙

玉树巴格玛尼城

出玉树，过巴颜喀拉山

龙骑兵 · 2006-07-28 12:25

玉树至玛多途中，我们在星星海休息。

扎、鄂陵湖的牛头碑

龙骑兵 · 2006-07-28 15:08

美丽的扎陵湖

玛多前往西宁的路上

将进入西宁市区的路上

西宁前往贵德的路上

贵德的黄河喀斯特地形

龙骑兵 · 2006-07-28 15:26

塔尔寺，我们是晚上6点多鈡到的，卖票人已下班，我们大摇大摆的就进去了，正好赶上喇嘛集体诵经，诵经完后就是分组辩经，这是两张照片，看来到塔尔寺一定要晚一些。
集体诵经

辩经

龙骑兵 · 2006-07-31 11:02

终于回到有信号的世界了，今天到达拉萨。住在一个私人别墅改建的家庭旅馆中，每床40元，条件特好，大家都挺满意，计划休整二、三天。

龙骑兵 · 2006-08-02 09:57

我们在青海湖

车在青海湖，象要飞行的鸟

西宁到格尔木途中，地形有如美国西部

传说中青藏线的土匪是从这出来的

我们在昆仑山口，体会莽莽昆仑的感觉

龙骑兵 · 2006-08-02 10:13

路上的宗教信徒与现代的观光者

我们来到著名的索南达杰保护站，捐下了保护藏羚羊的款项，领到了可可西里管理局发的证书

保护站收养的幼年藏羚羊

青藏线那曲路段情况

那曲路段的草原风光

龙骑兵 · 2006-08-02 10:26

进入那木错湖需翻赿那根拉山口

我们在海拔4700M的那木错湖营地

那木错湖畔的牦牛

那木错的早晨

那木错湖的标志性地标，湖畔的夫妻石

俯看那木错湖的旅客营地

龙骑兵 · 2006-08-06 15:46

终于回到了联通的世界！可以和大家联系了。在拉萨我们游荡了四天，接着上了珠峰，我们两辆车直接开到了珠峰大本营里的海拔界石下。更幸运的是我们前一天上山就看到了珠峰的真容，第二天的早晨，在朝阳的照耀下，女神和她的伙伴更是完全抛却害羞，完全展现在我们的面前！照片随后就上。值得一提的是，行驶在喜马拉雅的腹地，看着车外变换的景物，车上放着西藏、尼泊尔的音乐，那种感觉太棒了！

龙骑兵 · 2006-08-07 17:58

我们来到了拉萨，站在布达拉宫脚下。布宫的门票现在非常难买，每天只对外发行500张，每张价格是100元。许多人是彻夜排队才买到票，我一个朋友是花400元买的高价票进去的，我们是幸运的托人搞到批条进去。布宫只是到此一游而已，人满为患，每一个点都有凶神恶煞样的喇嘛叫你快走快走，到处都不准照相。

夜色下的布达拉宫

布达拉宫的围墙正在维修，谁是真假民工？不管怎样，他也为西藏人民做了点事。

在哲蚌寺，我们有一半人胜利逃票，一半人被抓住补票，我是那个胜利者。这是寺中现代化的烧水工具

满园春色关不住，一个喇嘛站窗前

莲花手。是谁的，猜中有奖

龙骑兵 · 2006-08-08 00:57

大昭寺早佛的人们

五体投地

寺院一角

龙骑兵 · 2006-08-08 01:12

拉萨到日喀则路上的油菜花地。西藏的油菜花比青海的细且倭小。

日喀则是西藏第二大城市，途中到处是田地，感到比较富裕。路好，风光也挺好的。

龙骑兵 · 2006-08-08 01:37

定日前往珠峰途中的道路，路况没有传说和想象中的艰险。

定日前往珠峰翻越遮古拉山，途中的之字型路

前往珠峰途中风光

前往珠峰途中风光，象是来到了冰河时代

在遮古拉山我们大胆越野抄近路，引得藏地司机的4500有样学样

人车平安来到珠峰脚下，你看中间那人激动的，正看是V型，倒看也是V型，全面胜利呀！

站在新海拔标志下

车辆在大本营的石地上越野，这可不是谁都有的机会。

龙骑兵 · 2006-08-08 16:57

日喀则扎什伦布寺一角

扎寺中的黄羊，在寺院中时间长了，基本不怕人

扎寺中的进香妇女和她的孩子。我感到这个孩子特别有灵性，是一个活佛的料。

宗山城堡

白居寺金塔

龙骑兵 · 2006-08-15 13:05

藏獒，注意它的双眼颜色是不同的，据说这才是真正的藏獒。

静静的羊湖

羊湖一角

羊湖岗巴拉山顶的经幡，跟团的游客只能在这山顶看羊湖，根本无法靠近，只能望湖兴叹。

羊湖返程拍的藏居

拉萨河的傍晚

我们傍晚行进的车队

拉萨前往墨竹工卡的路边美景

我们在松赞干布的家乡

据说松赞干布出生前突然出现了一眼泉水，就是这个泉，我们都喝了几口，沾点仙气吧！

这是松赞干布出生的屋子，也已残了。

龙骑兵 · 2006-08-15 15:04

墨竹工卡的德宗温泉，距县城70余公里，是我见过的最天然的温泉，泉水直接来自地下。温泉坐落在一座尼姑庵的下面，那里经幡飘飘，有如世外。分男女浴池，但防君子不防小人，女游客在那洗浴是要胆量的。我们在那洗的时候藏民就多次爬上墙头偷看，有的甚至转到对面山头偷看。所以女游客在那洗浴一是要做足防范功夫，二是要敢于大声呵斥。
尼姑住屋

出浴的尼姑

男浴池，池壁上会爬有青蛇，你不碰它就行了。

龙骑兵 · 2006-08-15 15:15

我们在租住的藏民帐蓬前，7人在内大混帐。左起第二人是帐蓬的主人，一个在内地上藏民学校的孩子，服务可热情了。

前往林芝的路上风景

林芝地区福建援建的藏民房子，远看象别墅，近看是藏居，屋顶是用现代材料搭建的，有多种颜色

龙骑兵 · 2006-08-17 14:29

美丽的然乌湖

去来古冰川的路上看然乌湖一角

龙骑兵 · 2006-08-17 15:04

来古冰川距然乌镇40余公里，去冰川基本是沿着然乌湖的一侧行走，一路上要经过三条河流，在这条路上，我们的车队出现了险情……
车辆行走在然乌湖边

车辆通过t第一道河流

路虎由于对道路不熟悉，过河时掉入河中，我们展开了3个多小时的大营救。营救照片将陆续发上

龙骑兵 · 2006-08-24 02:24

路虎历险抢救记
掉入水中

自已一个车打滑拖不动，只好请当地一个路过的拖拉机帮助，代价是150元钱。

拖拉机力不够，再加上人推

还是不行，双车同拉。但拉的车因地滑用不上力。

龙骑兵 · 2006-08-24 03:12

拖拉机自身不保，也陷车了，我推，推不动呀！

用杠杆原理吧

路过的南京驴友的一个车队，大家帮忙出主意

借用他们的凌志470帮忙拖，还是不行，但向他们无私帮助的精神致敬！

大家都上吧！每人50元推车费，藏民下到冰冷的河水中推车

最后的方法是沿车轮挖沟放石头，再将拖车的路上也铺上石头防打滑，整整拉了三拖拉机的石头呀！

这次拖救，用断了两根拖车带，一把铁铲，战略物资一次性用完了。提醒大家，拖车绳还是用钢丝的好一些。

龙骑兵 · 2006-08-26 03:58

然乌湖附近的来古村是一个美丽的地方，几座冰川环绕着小山村，进村时要经过两道由当地孩子把守的山门，车一到达他们就会自动开门的，但面对孩子渴望的目光，你是要送点什么的。当地的孩子也不会强索硬要，也不是要钱和糖，而是要铅笔。

来古村风光1

风光2

冰川1

冰川2

冰川3

冰河上的浮冰

冰川下的来客，呵呵！还是情侣装呢！

龙骑兵 · 2006-08-27 12:45

藏地风情之牵牛图

龙骑兵 · 2006-08-28 03:27

前往林芝附近的路上风光

林芝路上的森林

小憩的车队，收容了一台小切，是一个上海也叫阿飞的女子驾驶的，就是上面烟民队伍中的一个。

龙骑兵 · 2006-08-29 15:37

左贡到芒康路上风光，记忆深刻的有三点：
一是红色的土地和河流,是因为土质里面含铁太多而红的。

二是险峻的公路，海拔不高但落差大。

三是连绵不断的黄草山坡，那种黄色是在藏区其它地方看不到的。

龙骑兵 · 2006-08-30 16:38

青海玛多前往黄河源头的路上是野生动物的天堂，可见到藏野驴、藏羚羊等稀有动物，这几张照片是在4000多米的高原上气喘吁吁偷偷奔跑了500余米偷拍的。
藏野驴

藏羚羊

没粮票了！！！

龙骑兵 · 2006-09-01 16:50

色达前往甘孜的路上风光

山路多曲折

路上被采伐的大树，也不知是合法还是非法的。

龙骑兵 · 2006-09-20 00:08

感谢AMY、不愁花不飞MM所做的财务和路书记录。

出行有关数据：
时间：7月10日—8月23日共44天
行程：15148公里
经过省份：广东、广西、贵州、四川、青海、西藏。
旅行花费：
按三菱车计算人均10000元左右，
其中人均住：1475.5元，
吃：1493.5元，
汽油费：3116.75元，
保养清洁修车费：771.5元，
合计约6857.25元。
余3000元主要用于个人泡温泉、浴足、公用浴室洗澡、景点门票、部分吃住自掏、骑马等等。
此行总结的藏地行车注意事项

1、行车中遇到转弯、行人、会车、通过村镇时要多鸣号，在藏地号多人不怪，号多保安全，当地车在转急弯时多不主动鸣号。

2、会车超车时不要急，藏地司机不会在你鸣号后就让出道路，行驶一段后才会让路，要比在内地慢半拍，要多鸣号。

3、碰到修路地段和大车相会时，把右边靠近中间的道路让给大车，自己走左边的松软地面，有利于更快的通行。因大车不敢往左边的松软地面靠，右边就让不出足够的通行空间来。

4、碰到水淹道路一定要亲自下车。探水深、向路人了解、观察车辙印一个都不能少。

5、碰到定时放行路段不要死等，软磨硬泡争取早走。硬的可装做官员、政府办事、采访、非走不可。软的可用PLMM讲好话、戴高帽、套近乎。因为封路人员多是施工单位的人，拿着当地政府的号令做虎皮。

6、只要是停车就要围着自己的车辆转一圈，看轮胎是否被石头刮伤，是否有慢撤气现象，利于及时发现隐患。

7、尽量不要使车辆的油箱剩半箱油以下，有好一些的加油站就加满。我们此行路线就没有用到备用油箱。

8、跑完了多尘路段后可把空气滤清网用电动打气泵的高压气吹去灰尘，可反复使用，节约成本效果好。

龙骑兵 · 2006-09-20 09:10

自驾川、青、藏行路书

D1：7月10日
5：55广州－肇庆－云浮－罗定－玉林10：43－兴业－都安－河池－贵州新寨17：21－乌江23：22—遵义0：40
住遵义迎宾馆，人均145元。贵阳至遵义段修路，绕道行驶。行程1340公里
D2：7月11日
9：04 遵义－重庆11：46－成都17：00
住4号工厂青年旅舍，人均40元。行程581公里，全程高速。
D3：7月12日
7：18 成都－都江堰－汶川－理县－鹧鸪山隧道15：23红原18：58－阿坝21：30
住阿坝宾馆，人均50元。都江堰至汶川修路，部分路况较差，过隧道错走到去马尔康的方向，掉回头耗时3小时。行程594公里
D4：7月13日
10：21阿坝－各莫寺－久治12：44－年保玉则14：58
行程135公里，全程油路。骑马、徒步17：18进仙女湖露营
D5：7月14日
17：04年保玉则－阿坝18：35
住阿坝金鼓宾馆，人均50元行程127公里
D6：7月15日
9：21 阿坝－卓克基土司官寨14：11－马尔康　15：38
住马尔康饭店，人均80元。行程239公里，全程油路和水泥路面。
Ｄ７：7月16日
8：12　马尔康－五明佛学院13：06－色达－甘孜21：08
住卓德温泉，人均50元。行程439公里，油路与沙石路面相结合，油路为主。
Ｄ８：7月17日
9：38　甘孜－白玉　17：26
住白玉宾馆，人均20元。行程234公里，全程沙石路面、土路，路面坑洼，难行，有山坡开满小花的最美路段。
Ｄ９：7月18日
7：57　白玉－德格　15：16
住德格宾馆旧楼，人均15元。行程109公里，土路、坑洼难行，有危险路段。
Ｄ１０：7月19日
9：00　德格－雀儿山垭口11.13—马尼干戈13：00
途中翻越雀儿山垭口（5050ｍ），部分路面是石子路，在玉隆拉措风景区（新路海）露营。行程125公里，险路。
Ｄ１１：7月20日
12：34　新路海－马尼干戈－石渠　17：40
住香德尼玛大酒店，人均100元。行程232公里，土路为主，路面坑洼。
Ｄ１２：7月21日
10：00　石渠－巴格玛尼墙12.57—安巴拉山垭口17.31－玉树　19：02
途中翻越安巴拉山垭口（4700ｍ），过三江源保护区。住玉树结古兵站，人均20元。行程240公里，山口为界四川境土路难行，青海境油路好走。
Ｄ１３：7月２２日
结古寺、文成公主庙参观，住结古兵站，人均20元。
Ｄ１４：7月23日
8：56　玉树－巴彦喀拉山口（4824ｍ）12.45－星宿海14.20－玛多15：10
住玛多武装部，免费。行程332公里，油路。
Ｄ１５：7月24日
9：12玛多－鄂陵湖、扎陵湖－牛头碑12.22（黄河源观景台）－玛多16：38
行程188公里。住武装部免费，便道、难行。
Ｄ１６：7月25日
7：58玛多－西宁17：47
住西宁桑珠青年旅舍，人均36.4元。行程487公里，全程油路。
Ｄ１７：7月26日
9.00西宁—贵德12.00—塔尔寺18.10。行程264公里，全程油路。住桑珠青年旅馆，人均36.4元。
Ｄ１８：7月27日
9：01西宁－日月山11.27—青海湖12.24－茶卡盐湖－格尔木20：55
住黄河宾馆，人均20元。行程768公里，全程油路、直而宽，相当于高速。
Ｄ１９：7月28日
察尔汗盐湖参观，住黄河宾馆人均20元。
Ｄ２０：7月29日
7：35格尔木－昆仑山口（4767ｍ）10.30－五道梁－沱沱河－唐古拉山口（5231ｍ）17.53－安多－申格里贡山（4880ｍ）－那曲20：46
住粮食宾馆，人均28元。行程808公里，油路、弯多、坑洼。
Ｄ２１：7月30日
9：12那曲－当雄－那根拉山口（5190ｍ）13.18－纳木错13：22
露营。行程229公里，油路好走。
Ｄ２２：7月31日
10：51纳木错－当雄－念青唐古拉山－羊八井温泉－拉萨17：18
住拉萨仙足岛一家庭旅馆，人均40元。行程234公里，全程油路。
Ｄ２３：8月1日
哲蚌寺、市区游玩，晚上泡巴
Ｄ２４：8月2日
布达拉宫、大昭寺参观。
Ｄ２５：8月3日
拉萨休整、打牌、泡巴
Ｄ２６：8月4日
8：50拉萨－日喀则12：37－定日19：26
住　　朋友安排免费。日喀则至定日在修路，部分路段难走。行程490公里，拉萨至日喀则好走油路。
Ｄ２７：8月5日
9：00定日－珠峰大本营12：48
住帐篷宾馆，人均40元。行程116公里，全程土路，难行，有险路段。
Ｄ２８：8月6日
9：56珠峰大本营－定日－萨迦19.03－日喀则22：00
住金龙宾馆，人均90元。行程410公里、定日后油路好走。
Ｄ２９：8月7日
13：03日喀则－江孜14.08－拉萨20：13
行程448公里。还是家庭宾馆人均40元。油路、好走。
Ｄ３０：8月8日
拉萨休整，打牌、泡巴，听音乐。
Ｄ３１：8月9日
11：33拉萨－羊湖14：35－拉萨21：10
行程280公里、油路好走。
Ｄ３２：8月10日
9：53拉萨－墨竹工卡－德仲温泉13：00－墨竹工卡16：00
藏民帐篷露营，人均14元。行程213公里，油路。
Ｄ３３：8月11日
10：27墨竹工卡－工布江达13：49－巴松错湖16：23－八一18：48
住体委招待所，人均20元。行程396公里，油路好走。
Ｄ３４：8月12日
7：50八一－鲁朗林海9.15－排龙天险－通麦大桥－波密－然乌湖18：18
住然乌镇青年旅馆，人均15元。行程349公里，油路土路混合、有险路段。
Ｄ３５：8月13日
9：11然乌－来古冰川14.20－然乌17：00－八宿－邦达－左贡23：10
住　　，人均25元。行程381公里（途中跑错路20公里），土路加险路。
Ｄ３６：8月14日
9：45左贡－芒康13：56－巴塘17：48－理塘2：54
住高城宾馆，人均43元。在海子山附近遇藏民强行封路，停车近4小时。有修路路段，行程431公里，土路加修路。
Ｄ３６：8月15日好
理塘休整参观、泡温泉。
Ｄ３７：8月16日
8：32理塘－雅江－新都桥－塔公15.00－丹巴－甲居藏寨18：50
住甲居藏寨清德家，包吃住人均30元。行程349公里，油路、有坑洼。
Ｄ３８：8月17日
9：08甲居藏寨－四姑娘山双桥沟12：10
住日隆私人旅馆一个8人套间，人均24元。行程127公里，油路。
Ｄ３９：8月18日
9：07日隆－映秀12.00－成都17：10
住，朋友招待免住宿费。日隆至映秀修路，堵车严重。行程234公里，水泥路弯多、多处单边放行。
Ｄ４０：8月19日
成都休整、购物、理发、洗脚修脚。
Ｄ４１：8月20日
8：55成都－重庆－贵阳16：50－安顺22：10
住凤凰山大酒店，人均68元。行程828公里，全程高速。
Ｄ４２：8月21日
11：49安顺－黄果树瀑布12：35－都匀－河池20：33
住长城宾馆，朋友接待免住宿费。行程559公里，油路加水泥路。
Ｄ４３：8月22日
8：55河池－柳州—南宁—北海－湛江15：42
住金辉煌大酒店，朋友接待免住宿费。行程674公里，全程高速。
Ｄ４４：8月23日
11：47湛江－珠海－广州17：10
行程575公里，全程高速。
总行程15148公里，历时44天。