前不久第一次背我新买的背包，背上后，肩膀觉得沉重，背久了觉得酸，后来把背负调到最上面那格，感觉好些，但肩膀还是会酸。之前有驴友称赞过这一系列的包包，肩膀觉得很轻松的。是否这款包包的背负不太适合我？ 另外，背负调好之后，包包与背部不贴，背久后会左右摇晃； 有时还有整个包往下坠的感觉，不知是不是因为腰带比较容易变松。 请各位驴友提提建议，万分感谢！
背上后，肩膀觉得沉重，背久了觉得酸，后来把背负调到最上面那格，感觉好些，但肩膀还是会酸。
如果是这样，可能是背负还是不够！也就是说你将背负调到了L，但还是小了。
另外，背负调好之后，包包与背部不贴，背久后会左右摇晃； 有时还有整个包往下坠的感觉，不知是不是因为腰带比较容易变松。
40L的包，还有背负的，一般没有太贴背的；而左右晃，有可能是装包的问题，再要不就是腰扣没有系紧，或是调好。
一般为说，调好了背负后，再将腰扣扣到胯部，并扣紧，此时包的重量就会集中在你腰间，而肩带只是受一个向后的力，而不是向下的力。
个人看法
谢谢彼岸的建议
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回到家又试了试，背负调到” L“基本合适。当时东西摆放得可能不太合理，所以感觉很沉重，这次塞了至少二十几斤的东西，感觉还比较舒适。
看来使用背包的经验需要积累