寻找心灵的疆域---9月29日-10月8日稻城亚丁约伴同行

行程进行了修改, 此次路线功略借用蓝月山谷的行程贴，在此谢过！

时间：9月29日-10月8日

【联系人】自由山水间（MM） QQ讨论群: 27869386

【交通方式】：包车为主，随遇佳境可尽情游玩，一般路段快速通过，有条件的地方充分休整，将宝贵的时间、体力，以最好的状态投入到精彩的路段与空间里。

【人员】：12人（男女比例1：1，人员已满）

已经确定名单如下:

自由山水间 MM 已经出机票
凭海临峰 MM 已经出机票
孜然 MM
妙歌 MM
旅途愉快 MM
元多多 MM
缺一 GG
独孤九天 GG
denny GG
飞天 GG
livstone GG
影子无踪 GG

人员分工：
领队：缺一　　
领队助理：自由山水间
公关部长：独孤九天＼凭海临峰
财务：孜然＼妙歌
资料搜集：livstone、旅途愉快
色驴：denny＼九天
文娱部长：元多多＼影无踪
租订车辆：影无踪、缺一、九天
租房打听：飞天、自由山水间

【费用预算】：如果不算来回机票预算为2500元以内,机票价格要看情况。（已经在申请团购机票，折扣即将出来)

【特别注意事项】

1、必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不得擅自离开队伍，否则后果自负；

2、注意安全环保，不要做无保护的攀爬、冒险，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物；

3、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；

4、因为天气情况或者不可抗拒因素，召集人有权利对行程进行适当的调整；

【免责声明】

1、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则,本活动将秉承磨房自助,AA制,非盈利之传统,除费用平摊外，一切都是自助的方式。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，报名者视同接受磨房公约、活动须知和本领队声明。

2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但活动发起人、其他同行人员以及召集此次活动的网络平台均不承担由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名者均视为接受本声明。

行程路线：

D1: 9月29日：深圳-成都 (夜宿成都)

D2：9月30日：成都—泸定—康定—新都桥（夜宿新都桥）

D3 : 10月1日：新都桥—雅江—理塘—稻城（夜宿稻城）

D4 : 10月2日：稻城—日瓦—亚丁（夜宿冲古寺）

D5：10月3日：亚丁高山徒步（夜宿冲古寺）

D6 : 10月4日：亚丁—日瓦—稻城（夜宿稻城）

D7 : 10月5日：稻城-理塘-雅江-新都桥（夜宿新都桥）

D8 : 10月6日：新都桥—丹巴（夜宿丹巴）

D9：10月7日：丹巴---日隆—四姑娘山（夜宿四姑娘山）

D10：10月8日 : 四姑娘山—成都—深圳

行程安排：

9月29——D1：深圳-成都

9月30——D2：成都—泸定—康定—新都桥（全程近400公里）夜宿：新都桥

如果是我一个年代的人，肯定听过《二郎山》这首歌曲的！如果在8*年读小学的！我们一起温习那篇《飞夺泸定桥》，你试试，别晃悠！！！！如果说情歌，最容易的还是那首《康定情歌》，你如果说你不会唱，那我只有教你唱了！但是。。。。。。。？不会吧！新都桥只要你身体适应！绝对是和《*桥遗梦》一样的感觉，舒坦的草原，星罗棋布的黄杨，藏房里袅袅的炊烟。。。。。。。嘿嘿！歇着吧！！！！！

当天提示：今天气温变化比较大，早上出发时，一定记得将厚衣服放在容易拿的地方。相机也是如此了。

10月1——D3：新都桥—雅江—理塘—稻城（全程350余公里）夜宿稻城

今天没有如果！我们的现实均会提升很高的档次，嘿嘿，海拔4000以上！对你也许是这么长时间的上到这么高！需要一种适应，记住今天的海拔：高尔寺山4412米、剪子弯山4659米、卡子拉山4718米、理塘4010米，8月的高原是我心中浪漫的季节，大片绚丽的野花渲染的还有我们的心！世界高城——理塘，痛并快乐着的地方！草原，马背上的汉子们，尽可能的展示着他们勇敢与粗犷，胸膛是野性和爱的草原，血管里也响着马蹄的声音，这就是康巴汉子。下午，离开理塘，一路直奔稻城，途经兔儿山和海子山，送给大家几个字——石头总动员！！！！！！！！！

当天提示：海拔高了！风光无限好，但是高海拔对于我们初上高原的人来说是件不容易的事。我会在路上教给大家一些自我保护和调节的办法的！今天在稻城睡觉可能会出现头痛，睡不塌实等现象。

10月2——D4：稻城—日瓦—亚丁（全程110公里）夜宿冲古寺

呵呵，状态不好的话可以睡个懒觉，今天不用赶时间了，但最好不要错过色拉坝子的早晨，往上走是上热乌寺和夏热乌寺，沿途的赤土河谷、贡岭民居也要谋杀你不少的胶卷。在日瓦吃过午饭，今天就可以看见仙乃日神山了（意为观世音菩萨，海拔6032M），提醒你将胶卷、电池、相机放在你最方便拿的地方，免得你到时间后悔。晚上的帐篷或者民居也许会让你不习惯，呵呵，将就了吧，或者打个电筒煨在被窝里写写游记、聊聊天什么的。

10月3——D5：亚丁高山徒步夜宿冲古寺或者亚丁村

早早起来，我们一起看日出，屏住呼吸看着金色的阳光披在仙乃日山顶。冲古寺草场上的牦牛、河流、炊烟、经幡、寺庙也是绝好的景致，进入洛绒牛场的马道已经修成3M宽了，不过少许路段遇见下雨还是会很泥泞，骑马的时候小心不要被树枝挂了脸。洛绒牛场就在央迈勇神山（意为：文殊菩萨，hb5958M）和夏络多吉神山（意为：金刚手菩萨，hb5958M）的山脚下。吃过午餐我们一起去看牛奶海和五色海，往返至少需要6个小时，需要有足够的体力和毅力。水、零食和相机一定带上，上去一次不容易，尽量不要留下遗憾（不上去的可以在牛场休息）。两个海子依偎神山的怀抱里，如同上天不经意掉下的泪水，两个海子直线距离不到500米，却是两种不同的颜色，大自然造物之神奇，也莫过于此，很多人会问我那上面漂亮吗？我想，在我很多次和我的团友精疲力尽的到达最终的目的地时，赞叹的可能是另一种感悟了。当我们远远的看见营地升起袅袅的炊烟时，我们的脚步会变得更加的生涩。也许老天会眷顾我们这些虔诚的朝山者，在夕阳即将落下去的时候，神山将会变得无比的壮丽和震撼。。

当天提示：亚丁风景区，纯自然风光，一切靠自己去感受！今天要骑马，感觉不一定会好的！呵呵！今天的体力消耗很大，晚上一定注意休息，上海子的行程必须根据各自的状态来确定，组织者有权根据实际情况（如天气、政府行为、各自状态等）取消该行程。

10月4——D6：亚丁—日瓦—稻城（全程110公里）夜宿稻城

当朝阳的光辉撒向央迈勇的山尖时，奇特的光影效果将展示在我们的眼前，正因为时间的短暂，才会让我们觉得他的美丽，吃过早餐，骑马返回，离开人类最后的香格里拉—亚丁，返回稻城，去享受一下这趟最让人爽心的茹布查卡温泉。一定要泡哟！！！

当天提示：渐渐的我们的行程变得越来越轻松了，温泉别嫌它的简陋，那可是最美好的事情哟！

10月5——D7：稻城—新都桥（全程约360公里）夜宿新都桥

离开稻城，海子山是一片神奇的地貌，无数大小各异的花岗岩质地的石头铺天盖地的堆砌在荒芜的土地上，这里是中国最大的古冰川遗迹，因其独有的地貌而被地质学家命名为“稻城古冰帽”。往回走，最企盼的是能够在高尔寺山上面看见蜀山之王“明雅贡嘎”，这个位置看见的贡嘎雪山会让你感觉碰见了“海市蜃楼”，机会只会在很短的时间，或者说看我们的缘分吧!对了，提醒一下，别把亚拉神山当成贡嘎雪山了。

当天提示：贡嘎雪山不是很容易都可以看见，看见后一定立即下车拍照，否则你会后悔的

10月6——D8：新都桥—丹巴（全程约280公里）夜宿丹巴

新都桥我们总在寻觅自己美景，继续前行，地势逐渐开阔，这便是大名鼎鼎的塔公草原了，塔公寺（花教）因为文成公主进藏而变得传奇和神秘，寺内的国家级文物要看我们的缘分了。不过在这里时常可以看见我们内地人少见得关于藏传佛教里的一些仪式。在台站沟是看亚拉神山全貌的好地方，但不一定是拍摄的好地方。丹巴最出名的是美女和碉楼，美女在自己心目中，但是碉楼和藏寨却是我们可以直接看到，我们进到田园般的嘉绒藏寨里，寻找自己的乐趣。

当天提示：找美女，看碉楼！“偷”苹果，哈哈！

10月7——D9：丹巴---日隆—四姑娘夜宿四姑娘山

翻越海拨4500米的巴郎山，到达四姑娘山日隆镇，沿途观赏川西田园风光、卧龙风光、小九寨沟风光、巴郎山风光、高山、草甸、巴郎山云海、远眺四姑娘山，也可自行前往双桥沟或长平沟、海子沟风景区游览（个人选择，分组行动），约需时3-4小时，观看四姑娘山的景色，如果运气好，还可观赏到日落时日照金山的绝景。

10月8——D10：四姑娘山—成都--深圳

猫鼻梁处的四姑娘最为美丽，留下我们一行的合影！回到成都坐飞机回深圳！成都—今夜请将我们遗忘！

三：应注意事项
1.高原反应：提前一星期服用高原药物。带上足够的药物，如利君沙、泻利停、感冒药等。
稻城地区海拔倒也不高，但是路上还要路过几个高海拔的地方，并且也有人因为在稻城高原反应意外死亡的。第一次上高原的需要多注意一点，千万不要感冒，高原反应一般开始的时候是头昏，然后头痛，会伴有胃部不舒服可能会呕吐。一旦出现高原反应，需要你积极主动去适应高原，漫步行走，放松心情。高原过夜是难点，晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，一颗康泰克或者黑片都可以帮助入睡，另外红景天是治疗高原头痛的药物，在很多药店都有出售。

2.天气状况:
成都－二郞山东部属亚热带季风气候，二郞山西部至折多山下为温带季风气候，折多山至稻城均属高原季风气候。过二郞山后天空逾加明郞，晴日增多，但紫外线强度也更高，气候也比较干燥。
稻城－亚丁景区属高原季风气候，一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，夏多雨雾，午后多雨。就是有雨雪，也多在夜间降落。高山峡谷地带，年平均气温11.5℃至12.8℃。高原地带，最冷月平均气温－5℃以下，最热月平均气温度10℃至12.1℃,全年最低气温是一月份，可达－27℃。
六至八月为最夏季，十二月至第二年三月为冬季。因此去稻城旅游的最佳季节是：五月至十月。

【个人装备】
1、保暖御寒衣物，外套要能够防风挡雨的，有冲锋衣和快干衣裤最好带上，多套内衣裤和袜子；登山鞋、有凉鞋、拖鞋最好带上；泳衣泳裤；建议MM带一套时装去，照相会漂亮些啦。围巾（也可以在藏民区购买），厚帽
2、40升以上双肩背包一个、如果有小背包也带上，在亚丁景区可以轻装上阵。雨罩、雨具、塑料袋多个，登山杖
3、太阳镜、遮阳帽，防晒霜、防晒唇膏，润肤品，
4、个人洗漱用品；保暖水瓶；头灯、电池，电吹风；电源插座
5、手机、照相机、胶卷、相机电池、有效证件（身份证，有学生证也带上）。
6、药品：散利痛、感冒药、安乃近、腹可安、胃腹安，板蓝根片或牛黄解毒片。（根据自己身体情况选择治疗感冒、肠胃、清热下火等药品。）
7、食品：巧克力、肉干、饼干、零食
8、哨子，指南针等

【公共物资】

对讲机、风筒、氧气袋

药品：
止痛片（普通和吗啡类，如扑炎痛、分必得）
止泻药（如：诺服沙星、黄连素、痢特灵、泻痢停）
驱虫药（清凉油、风油精、雷达喷雾剂等）
云南白药（冷却止痛和治疗喷剂各1）
创可贴、洋参片、速效救心丸

食品：
水果、巧克力、压缩饼干、密封肉类食品、快食粥、方便面等，茶叶，咖啡；酒

炊具：炉头、套锅各两套，高山气4瓶。

娱乐物品：扑克牌四付

租车热线:028-86677612 /81788058 /13980867600

传真:028-86728455/ 商务QQ:88353814

联系人:赖先生/吴先生地址 :四川成都盐道街6号美华商务楼1012室

租车车型(元/天) 　　七至九月　　　　　黄金周　

切诺基越野车4+1座　 600　元／天　　 750元／天

三菱4V越野车4+1座　 750 元／天　　　 900元／天

丰田4500越野4+1座　 950　元／天　　　 1200元／天

尼桑途乐6v越野6+1座　900　元／天　　　 1000元／天

长城赛影越野6+1座　 700　元／天　　 800元／天

马自达6V商务车6＋1坐 800 元／天 950元／天

现代瑞丰商务6+1座　 800　元／天　　　 950元／天

全顺商务车 14+1座　 1200　元／天　　 1400元／天

金杯海狮车 10+1座　 750 元／天　　　 950元／天

免费提供川，滇，藏各条线路旅行咨询。

注；以上价格均有不同幅度优惠。

自由山水间 · 2006-07-25 00:12

传一张路线地图

自由山水间 · 2006-07-25 04:42

说说各景点的特色：

感觉成都：
1.茶馆：有街就有茶馆，茶馆之于成都，如同巴黎的咖啡馆，是这个城市的景观、灵魂和生活方式。成都的茶馆有数千家且十分民主：任何年纪、任何层次的人，都可以找到自己可坐的茶馆腐败一番。
推荐：杜甫草堂的茶馆
成都画院茶房---位于同仁路上的宽巷子，有百年银杏和保存最完整的清代庭院式建筑，附近的宽巷子及窄巷子是成都重点保护的民居群。
老顺兴茶馆----位于成都国际会展中心三楼，面积相当大，一半喝茶，一半小吃，晚间还有川剧表演。茶馆里还有一处地方专门是民俗展览，有老照片，旧式家具等。

2.好吃：成都也许拥有比中国其他任何地方都醉心于饮食的人民，对成都人来说，吃已经不仅是需要，而是性情和文化，甚至事关尊严。如果一个大家交口称赞的好吃去处自己却没有去过，绝对是一件丢脸的事儿。
成都最集中的餐馆在羊市街西沿线二，三环路之间和美国领事馆门前的领事馆路棕南棕北小区，以及与之垂直的科华路，还有双楠小区里也有很多小川菜馆，非常有特色。
成都的小吃很多：洞子口凉粉、铜锅巷素面、谭豆花、师友面、鲜花饼、肥肠粉等，价格便宜得很，成都的小吃城在市中心天府广场的附近。交通方便，晚上8点关门，所以要早去。

四姑娘山：这里的日出日落壮观美丽到可以震憾你的心灵。四姑娘山由4座毗连的雪峰组成，终年银妆素裹，如4位美丽的白衣仙女在群山之中。四姑娘山东麓的皮条沟两岸，是闻名中外的卧龙自然保护区----熊猫的故乡。

稻城：稻城地处于川西南丘状高原山区。主属沙鲁里山中段，贡嘎雪山和海子山纵贯县境南北，约占全县面积的1/3。地势西北高，东南低。北部高原宽谷区，草原辽阔，中部山原区，南部高山峡谷区。全县最高点为南部贡嘎雪山仙乃日，海拔6032米，最低处为南部东义区色空林，海拔2000米。通常所说的稻城旅行就是指稻城县界内的亚丁自然保护区。

亚丁景区主要景点：高原田园钢光、藏民区、雪山、草甸和寺庙是亚丁景区内主要特点。冲古寺、洛绒牛场、五色海、牛奶海、三座神山是亚丁景区内主要景点。

丹巴：鲜为人知的古村寨在油画般的丛林里若隐若现，造型别致，高低错落的神奇古碉，矗立在充满灵气的山谷之中，壮美的墨尔多神山脚下巴底美人谷让世人惊艳。丹巴人引以为骄傲的党岭，海拔5000米，原始植被保存完好，海子星罗棋布，据说自然风光比九寨沟有过之而无不及。

自由山水间 · 2006-08-09 09:33

亚丁地图