9月，转神山、转圣湖（完成全部行程，安全回家）

9月中下旬，拉萨入，阿里南线（转神山、转圣湖）、新藏线、喀什出

（感谢魔儿和狗妈提供的许多实用信息，感谢例外、regatta 、恐龙卡卡、aoxiang天空提供的实时信息）

一直都没有信仰，至今仍是。

而因此，便常生出，去体会、去体验的念头。

所以，走阿里，转神山、转圣湖，去感受藏传佛教、西藏苯教和印度教的神圣。这是野云鹤和我的心愿，也是我们两年前的约定。之后，又认识了徐刚等人，他们也有此心，故相约今秋同行。

此贴现已完成召集。将此行公布于磨房，一是获得经验者的指导；再是通告于此间入藏的队伍互知，或许有个照应。

透过我浑浊的双眼

佛祖啊

我是否 我真的能看到

我曾经的无知

和罪孽

感召吧

忏悔吧

我跪拜

我解脱。

线路：

拉萨（集合）－日喀则（过羊湖）－珠峰大本营－萨嘎（仲巴、帕羊）－霍尔乡－转圣湖（3天）－普兰口岸－转神山（2天）－
－扎达（土林、古格古城）－阿里（狮泉河）－班公措－界山大坂－叶城－喀什（解散）；

（摘自：http://57tibet.com/tibet/Html/2005523141254-1.Html 060724）

（摘自：http://57tibet.com/tibet/Html/2004720123124-1.html 060724）

西藏地区主要公路里程信息：

（摘自：http://57tibet.com/2004/car.htm 060815）

日期：

9月16日拉萨集结、确定车辆；

17日休整、给养；

18日出发；

10月5日喀什散伙；

计划人数：

8人（二车）；

目的和主题：

转神山、转圣湖；

进藏交通：

自行解决，拉萨集合；

藏内交通：

全程包车：

A：从拉萨包车一路往叶城;

B：从叶城再找车往喀什;

车辆选择：

除了人之外，车是此行的关键。坚决不贪便宜，坚决不选烂车。必须证照齐全（包括车辆旅游证），尽量选质量好的越野车，带空调的更好，保证人员的安全和行程的完成。

食宿：

经过多年的旅游经济，沿途食宿已较完善。饿了就下车炒饭，黑了就下车呼噜。但队伍会自带必要的给养，主要用于转山、转湖之需；

证件：

请带上有效的个人身份证、（工作证）、激活的私人护照，行前请在当地办好西藏和新疆的边境证（写满沿途日喀则、阿里、喀什地区需要办理边境证的县城名）

强调！！！边境证需与身份证一起使用，名字必须相符。

边防证办理信息：

国内游客如何办理西藏边境证(2006年新版)

边境通行证国内客人（包含持内地身份证和香港、澳门身份证客人）到定日（珠峰）、樟木、亚东、察隅、墨脱、阿里等边境区需要办理边境通行证。

办理地点：持国内身份证者在自己户口所在地的公安分局户籍接待室办理。

办理程序：请带好并交验本人身份证，同行有无身份证的儿童的，另带儿童的户口簿，交付二元后填写一张边境通行证申请表，在前往边境地区名一栏填上你欲前往的地区。例如：准备去珠峰大本营的，填上“定日珠峰地区”即可；准备去神山（冈仁波钦）圣湖（玛旁雍错）的，填上“阿里扎达普兰县”即可。

（一）、西藏自治区内需要办理边境通行证的地区如下：

日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县（樟木）、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县

林芝地区：墨脱县、朗县、米林县、察隅县

山南地区：浪卡子县、错那县、洛扎县、隆子县

阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县

注：香港、澳门和国内客人如持有走活的护照则不需要办理边境证。（见第六页说明）

注：建议边境通行证最好在出发前办理，到达拉萨后也可以办理，但是费用较高，需要3个工作日。西藏其他地区基本无法办理边境通行证。

注：康马县往亚东边检站必须有边境证并注明前往地点：亚东。活的护照也不能通过，因为亚东属于未开放地区。

（摘自：http://57tibet.com/tibet/html/20055241442-1.Html 060815）

(二)、新疆维吾尔自治区

哈密地区：哈密市、伊吾县、巴里坤县；昌吉回族自治州：木垒县、奇台县；

阿勒泰地区：青河县、富蕴县、福海县、阿勒泰市、布尔津县、哈巴河县、吉木乃县；塔城地区：和布克赛尔县、额敏县、塔城市、裕民县、托里县；

博尔塔拉蒙古自治州：阿拉山口行政区、博乐市、温泉县；

伊犁地区：霍城县、察布查尔县、昭苏县；

阿克苏地区：温宿县、乌什县；

克孜勒苏柯尔克孜自治州：阿图什市、乌恰县、阿合奇县、阿克陶县；

喀什地区：塔什库尔干县、叶城县。

（摘自：http://auto.tom.com/2650/2782/2006628-96386.html 060815）

边境证样板

（摘自：ttp://57tibet.com/tibet/Html/200572011436-1.Html 060815）
  

货币：

请带足现金（包括几沓一角钱纸币用于庙宇），银行卡也请带上备用；

装备（个人）：

衣物类：雨衣、羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、内衣裤、高帮硬底防水登山鞋、高山羊毛袜、－10度睡袋（轻小型）、保温帽；

贵重物品类：机（车）票、相机、存储卡、（三角架）、相机电池、其它电池、手机、相关充电器、现金、信用卡、身份证、（护照）、边境证；

个人用品类：毛巾、牙刷、牙膏、（牙签）、卫生纸、女士用品、湿纸巾、纱巾、轻便拖鞋（或沙滩鞋）、（护膝）、肥皂、（防晒霜）、护肤用品、润唇膏；

药物类：消炎药、退烧药、感冒药、感冒冲剂、创口贴、肠胃药、眼药水、（维生素）、清热药品、阿司匹林、高原安、葡萄糖；

杂物类：防潮垫、太阳帽、太阳镜、火柴、头灯、塑料袋、大小背包（带防雨罩）、登山仗（2根）、瑞士军刀、（MP3）、个人照片（或许临时办证件用）、笔、笔记本、（登山表）、水壶、金属饭盒、筷子；

装备（公共）：

炉头（煤球、bowlong）、对讲机（野云鹤、圣山圣湖）、西藏旅行书（野云鹤、圣山圣湖）、等高图（圣山圣湖）、应急药品（煤球）；

给养（拉萨购买）： 矿泉水、牛肉干、碗面、榨菜、压缩饼干、火腿肠、巧克力、奶糖、氧气袋、气罐、锅、勺、盐、地图；

礼品类（用于送人示好，bowlong准备）：铅笔、笔擦、小本子、香烟、其它小礼品等；

人员分工：

领队：野云鹤、圣山圣湖；

财务：杨丰、序曲；

随队医务：煤球（准备一些简单的急救东东）；

包车联系：徐刚、序曲（先期抵达）；

杂务（购买给养等）：bowlong

队员：

组一：野云鹤 （领队、GG）、bowlong（GG）、杨丰（MM）、煤球（MM）；

组二：圣山圣湖（领队、GG）、徐刚（GG）、地图（MM）、序曲（MM）；

行程：

D1（16日）：拉萨集合，确认队员、证件、装备、身体状况、车辆、司机、线路，宿拉萨（徐刚先期抵达，定好队伍住宿）；

D2（17日）：高原适应、休整、参观、购买给养，宿拉萨；

D3（18日）：出发，拉萨－日喀则（走老路过羊湖），宿日喀则（或继续赶往定日）；

D4（19日）：日喀则－珠峰大本营，宿大本营（争取赶到）；

D5－6（20－21日）：珠峰大本营－萨嘎－帕羊－霍尔乡，宿霍尔乡；

D7－9（22－24日）：转湖，宿沿湖转经路上（各寺庙）；

（感谢例外提供的最新转湖攻略）

第一天，  霍尔乡到楚古寺（11小时），宿庙外招待所；

第二天，  楚古寺到即乌寺（11小时），趟两条小河流（不深也不宽，但水冷。请带上备用军胶或结实的塑料袋扎脚），宿庙外招待所；

第三天，  即乌寺到霍尔乡（5小时），前往普兰，宿普兰；

（完成完整转湖）

（该转湖图由‘例外’提供，感谢例外！）

（摘自Google Earth网站 060806）

D10（25日）：普兰半天，往神山，宿塔钦（大金）；

D11－12（26－27日）：转山；

（摘自：http://57tibet.com/tibet/Html/200561818318-1.html 060724）

（摘自：http://57tibet.com/tibet/Html/2005618184021-1.html 060724）

（摘自：http://57tibet.com/tibet/Html/200472012341-1.html 060724）

D13（28日）：扎达土林，宿扎达；

D14（29日）：扎达－古格古城－狮泉河，宿狮泉河；

D15（30日）：狮泉河－班公措，宿班公措；

D16（10月01日）：班公措－界山大坂－叶城，宿叶城；

D17（02日）：叶城－喀什，解散；

（三天机动，用于途中的不顺调整，计20天）

预算：

全程AA制，主要花费在包车上；

包车19000元/辆;

预算每人7000元;

要求：

1.爱护自然，尽责环保，尊重民俗；

2.不剧烈活动，不抽烟，不饮酒，坚决保温，严防感冒；

3.互助、互爱、团结、同甘、共苦、服从；

4.知难而退，不逞强；

5.节约公物，从长计议；

6.注意卫生，不饮湖水、河水、溪水；

7.不离车太远，远离狗犬；

8.垃圾随车带出；

备注：
1、此行的目的就是转山和转湖。除了珠峰和古格之外，其它景点只是顺带，随时抛弃，千万别指望此行能游遍阿里；
2、转湖时要过两条小河（不深也不宽，但水冷），请各位用备用鞋或其它方法保护秀脚；
3、日期确定如上述，9月16日拉萨集结、10月5日之前喀什散伙；
4、8月8日正式召集，现已完成召集（名单见上）；
5、睡袋的温标要低，体积要小，不占背包空间；
6、尽量减轻所带物品的重量和体积，如男士剃须刀和女士化妆品就别带了，黑点精神；
7、如果带纸内裤，请买质量好的棉纸内裤。否则，一天车路下来保证露出花屁屁；
8、不计划露营。防潮垫和睡袋的目的是用于可能住寺庙、或牛棚、或车途中所需；
9、要有十天不洗澡的抗痒能力。当然，遇到机会，决不放过；
10、背包不用太大，不要太夸张。占体积的羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、睡袋等可以单独打包托运或拧着入藏，之后放置车上，之后使用，之后再打包离疆；

召集：

本次阿里转神山、转圣湖是几位老友之间为了相同的愿望发起的，目的单纯、明确。

高原徒步毕竟不同于海边散步，为保证人员的安全和行程的完成，几位发起人一致决定：队伍人数限定为八人（二车）。

除了确定成行的几位发起人之外，尚余几个位置，诚邀志同者加入，争取搭配成GG、MM各四人。

条件：
1.十八岁以上，持有合法的中华人们共和国有效身份证件的中国公民；
2.无犯罪史、无不良记录、无被执法机关限制的自由公民；
3.同意上述的线路、行程和要求；
4.保证2006年09月15日至10月07日有确定假期；
5.保证该假期已得到你的老公、或老婆、或男朋友、或女朋友、或家人的同意；
6.保证你的老公、或老婆、或男朋友、或女朋友、或家人同意你的此次阿里转山转湖之行并了解行程。家和万事兴，不支持甩家出行，；
7.同意下述的召集人免责声明；
8.保证09月16日抵达拉萨；
9.身体健康、开朗、互助、吃苦、信心、友爱、不埋冤和顽强；
10.长距离徒步、高原经历者优先；
11.财务能力和医务技能者优先；
12.不接纳＋1报名，用磨房注册ID或实名报名；
13.有一定的经济基础。因为全程包车，加上抵西藏、出新疆的交通费用较高，但我们会努力降低开销；
14.已购买足够的人身保险；
15.遵守磨房的所有户外规则；

召集人免责声明：
1.此次活动由圣山圣湖和野云鹤发起，是一次纯自助、自愿的高原转经行程。召集的主要目的是为了降低出行成本，以及诚邀志趣相同者同行，以完成共同心愿。
2.发起人圣山圣湖和野云鹤，将做为此行的两位领队，将尽职的引领队伍完成上述的线路和行程。
3.所有参与人均视为具有完全民事行为能力人，如在整个行程中发生人身损害、财产损失、不测事件以及其它伤害事件等，召集人不承担任何赔偿责任，由受损、伤害人依据法律规定和召集人声明依法解决。
4.所有参与人具有完全的公民权利，均视为自愿加入、自行承担旅行全程可能发生的伤害责任；
5.所有参与者均视为接受召集人声明。

召集人：

圣山圣湖、野云鹤

2006年08月08日

报名：

请报名者在跟贴中写道：网名（磨房注册）或实名、GG或MM、报名、祥见悄悄话；

请在悄悄话中按序列出以下信息：网名、真实姓名、性别、自助游简历、电子邮址、住地城市、血型、身份证号码、手机号码、联系人姓名、联系人电话；

召集人保证：

我将保证所有报名者的信息保密。待八名队员确认后，统一制表，发八名队员每人一份，并备存“长假”各版主。未入选者的信息将立即删除。

谢谢！！！

已完成召集，名单见上。

已完成分工，名单见上。

请各队员收一下电子邮件，内有制作完整的队员信息，同时也已备存长假三版主。同时，其他人的信息已按承诺完全删除。

任何人有新的建议、或新的信息，如车辆、司机、给养、药品、装备等，请及时悄悄话给我，以便采纳、补充和完善。

野云鹤、圣山圣湖15日广州飞拉萨；

杨丰、bowlong16日广州飞拉萨。

序曲12日飞西宁，之后入藏。

煤球2日火车往西宁，之后闲逛入藏。

徐刚、地图10日火车往西宁，之后入藏，14日抵拉萨。

请各位队员按照下列时间进度表完成各自的准备工作

日期－－－－－－－－内容－－－－－－－－进度－－－－－－备注

7月份－－－－－－－发贴讨论－－－－－－已完成－－－－－圣山圣湖

8月8日－－－－－－-开始召集－－－－－－已完成－－－－－圣山圣湖

8月10日－－－－－－完成召集－－－－－－已完成－－－－－圣山圣湖

8月10日－－－－－确认队员并通知－－－－已完成－－－－－圣山圣湖

8月11日－－－－－－初次见面会－－－－－已完成－－－－－野云鹤

8月31日前－－－－完成所有人的出票－－－均已出票－－－－－个人

8月31日前－－－－最后确定线路－－－－－确定如上－－－－圣山圣湖

9月5日前－－－－－联系车辆－－－－－－－继续中－－－－序曲、徐刚

9月5日前－－－－－边防证办理－－－－－－已完成－－－－－个人

9月5日前－－－打印并过塑圣湖等高图－－－已完成－－－－圣山圣湖

9月5日前－－－－完成个人装备的准备－－－已完成－－－－－个人

9月10日前－－完成带出的公共物品的准备－-已完成－－－－bowlong、煤球

9月14－16日－－－－－入藏－－－－－－－已完成－－－－－－个人

9月16日－－－现场检查车辆、认识司机－－已完成－－－圣山圣湖、野云鹤

9月16日－－－－－－拉萨集合－－－－－－已完成－－－－－－集体

9月17日－－－－拉萨购买给养、休整－－－已完成－－－－－－集体

9月17日－－－－－－拉萨出发－－－－－－已完成－－－－－－集体

请各位队员按照本贴内修订过的装备清单进行准备。

请各位队员按照上述的办理边境证方法办理边境证。

圣山圣湖 · 2006-08-08 00:08

现在召集

                                                                    召集：
  本次阿里转神山、转圣湖是几位老友之间为了相同的愿望发起的，目的单纯、明确。
  高原徒步毕竟不同于海边散步，为保证人员的安全和行程的完成，几位发起人一致决定：队伍人数限定为八人（二车）。
  除了确定成行的几位发起人之外，尚余几个位置，诚邀志同者加入，争取搭配成GG、MM各四人。

                                                                    条件：
1.十八岁以上，持有合法的中华人们共和国有效身份证件的中国公民；
2.无犯罪史、无不良记录、无被执法机关限制的自由公民；
3.同意上述的线路、行程和要求；
4.保证2006年09月15日至10月07日有确定假期；
5.保证该假期已得到你的老公、或老婆、或男朋友、或女朋友、或家人的同意；
6.保证你的老公、或老婆、或男朋友、或女朋友、或家人同意你的此次阿里转山转湖之行并了解行程。家和万事兴，不支持甩家出行，；
7.同意下述的召集人免责声明；
8.保证09月16日抵达拉萨；
9.身体健康、开朗、互助、吃苦、信心、友爱、不埋冤和顽强；
10.长距离徒步、高原经历者优先；
11.财务能力和医务技能者优先；
12.不接纳＋1报名，用磨房注册ID或实名报名；
13.有一定的经济基础。因为全程包车，加上抵西藏、出新疆的交通费用较高，但我们会努力降低开销；
14.已购买足够的人身保险；
15.遵守磨房的所有户外规则；

                                                                召集人免责声明：
1.此次活动由圣山圣湖和野云鹤发起，是一次纯自助、自愿的高原转经行程。召集的主要目的是为了降低出行成本，以及诚邀志趣相同者同行，以完成共同心愿。
2.发起人圣山圣湖和野云鹤，将做为此行的两位领队，将尽职的引领队伍完成上述的线路和行程。
3.所有参与人均视为具有完全民事行为能力人，如在整个行程中发生人身损害、财产损失、不测事件以及其它伤害事件等，召集人不承担任何赔偿责任，由受损、伤害人依据法律规定和召集人声明依法解决。
4.所有参与人具有完全的公民权利，均视为自愿加入、自行承担旅行全程可能发生的伤害责任；
5.所有参与者均视为接受召集人声明。

                                                                           召集人：
                                                                   圣山圣湖、野云鹤
                                                                    2006年08月08日

  报名：
  请报名者在跟贴中写道：网名（磨房注册）或实名、GG或MM、报名、祥见悄悄话；
  请在悄悄话中按序列出以下信息：网名、真实姓名、性别、自助游简历、电子邮址、住地城市、血型、身份证号码、手机号码、联系人姓名、联系人电话；

                                                                         召集人保证：
  我将保证所有报名者的信息保密。待八名队员确认后，统一制表，发八名队员每人一份，并备存“长假”各版主。未入选者的信息将立即删除。
  谢谢！！！

圣山圣湖 · 2006-08-08 00:15

（因徐刚在外地，无法上网，现代为报名）

  徐刚、GG、报名、详见悄悄话；

圣山圣湖 · 2006-08-08 00:16

（因地图也在外地，无法上网，现代为报名）

  地图、MM、报名、详见悄悄话；

圣山圣湖 · 2006-08-11 12:36

  请各队员平时注意查收电子邮件和悄悄话，以保持队伍内信息的互通。
  任何人有新的建议、或新的信息，如车辆、司机、给养、药品、装备等，请及时悄悄话给我，以便采纳、补充和完善。
  野云鹤、圣山圣湖、杨丰、bowlong，从广州飞拉萨的机票已出，好价钱，感谢bading。
  序曲飞西宁的票也已出。
  请徐刚、地图、煤球三位队友出票后及时通知于我。

  过两天，我会制作一份时间进度表给各位，以便大家按计划准备。
  请队员们多关心首贴。

圣山圣湖 · 2006-08-13 01:11

已根据鹤兄对见面会的总结，在首贴中做了更新。

关于个人装备，如军大衣或羽绒服等，请各位根据自己的喜好，在大清单范围内进行准备。
关于如何趟水，请各位继续研究。
对讲机，我和鹤兄会各带一对。

请bowlong准备两个炉头，气罐在拉萨买；
请煤球准备一些简单的急救装备。

关于包车，请徐刚和序曲多多费心，这是此行的最最关键。

谢谢regatta 的友情提醒。

另：已联系上刚完成转湖的‘例外’，她答应过些日子会给出她的转湖经验，请各位放心。

圣山圣湖 · 2006-08-14 04:17

请各位队友按照首贴中的进度表进行准备。

请各位队友按照首贴中修订过的装备清单进行准备。
  谢谢序曲的车辆联系。

谢谢！

圣山圣湖 · 2006-08-15 02:36

请各位队员按照首贴中提示的边防证办理方法办理各自的边防证（日喀则和阿里地区的所有县名）。

激活的私人护照不需办理边防证。但，以防万一，还是也办了吧！

圣山圣湖 · 2006-08-30 00:42

    关于激活护照的说明：
    昨天到厦门武警边防支队办理边境证，将获得的一些信息分享与各位。
    1、在厦门等具有边防性质的地区，在武警机构设置上有武警边防支队，请到此办理边境证。
    2、在没有武警边防支队设置之地，请到当地派出所办理。
    3、在墙上悬挂的办理须知第五条中写到：持有中华人们共和国护照的公民，在护照的有效签证期内，可免办理《边境证》。
    针对此，办证的武警战士说有效的签证期即代表护照的有效期。
    不放心，我又询问了同事的老婆（公安边防，即在机场办理出入境护照查验的边防公安，她的解释是：有效签证期表示你现在的护照上具有他国的有效签证，并在有效期内，而非护照的有效期）。
    据此，我对激活护照的理解为：你的护照上具有现在可出入国门的他国有效签证，而非你持有有效期的护照。所以，请各位还是去办理一张《边境证》。

    4、办理程序:
    在武警边防支队办证处领取两张表格，填写内容不多，但需要有相片和单位（或派出所）公章，之后进行办理。
    办理时需要出示：身份证、户口簿、相片、盖公章的两份申请表。

    以上，供各位参考。

    切记：激活的护照非有效期的护照，而是具有他国有效签证期的在有效期内的护照，即表示你现在可以出国，可以出入边境。
    之前，其他驴友持有效期护照走遍西藏和新疆的状况只能理解为边防武警未认真计较。

圣山圣湖 · 2006-08-31 03:40

  所有队员都已按计划在今日之前完成出票。

  下一步，请队员们按计划办理《边境证》，此告！

圣山圣湖 · 2006-09-01 07:10

  倒计时两周就要出发了，请各位抓紧准备，完成各自的分工。
  再，请多与家人在一起，少些饭局，理顺心情。

圣山圣湖 · 2006-09-04 01:29

  请各队员务必按首贴的时间进度表，在明日之前完成边境证的办理！！！

  请徐刚、序曲二位继续关注、联系车辆事宜。当然，不要太早定，毕竟变数大。

圣山圣湖 · 2006-09-05 06:20

边境证均已按计划完成。

个人装备均已按计划准备完成。

请bowlong在10日前完成公共所需的准备。

请野云鹤在回深圳之后立即召集见面一下，了解并确认各深圳队友的准备。

谢谢！

圣山圣湖 · 2006-09-07 04:08

  今天中午去银行想兑换点纸币角钱，但银行只有金属币的。所以，请各位别指望银行提供了，自己想办法。

圣山圣湖 · 2006-09-08 08:39

队员们已开始陆续上路。

徐刚手头已有足够多的车辆信息，并尽职的在落实之中，好同志啊！

未上路的其他队员，还有一周时间，请多灌点蔬菜、蛋白质，放松心情，不要受伤和感冒，并多与家人在一起。

一切均在计划之中。

圣山圣湖 · 2006-09-16 13:23

  谢谢各位的祝福.一切均已办妥,车已签好合同.
  明天启程离开拉萨,进入行程.

  另:我们有两台车,大约10月2日到叶城,此时如有想从新疆进藏的队伍,可联系我们的司机:拉巴次仁,13628983298/0891-6551450.

圣山圣湖 · 2006-10-05 01:30

终于回到家了，厦门。

一切又将趋于平淡，但受过沐浴的心灵将趋于平静。

我用我坚实的脚印和信念完成了神山和圣湖的转经之路，我用圣湖的圣水沐浴了我的肌肤，我已祈祷、我已忏悔、我已长跪、我也叩头，我知道，佛祖了解了我此行转经的真实原因。

谢谢一起完成行程的各位队友，也谢谢拉拉的一路报道。

佛祖一样保佑你们！我相信。

长假结束了，请各位队友多一点时间给你们的家人。还是那句话：家和万事兴！！！

  择日将制作完整功略另贴上传，以便兴趣者参考。