9月9日__10月5日西藏阿里大北线诚邀旅伴

西藏行程: 西藏阿里
[活动日期] 2006年9月9日至10月5日
[出发城市] 广州……
[集合地点] 拉萨八朗学旅馆
[活动天数] 27天 (正常情况下18―20天)
[希望参加人数] 阿里的大北线8—9人
[预计个人消费] 6000左右/人(藏内)

在此感谢以下几位的无私奉献
看花,此梅最香, 腾云驾雾,八仙, 次仁朗清师傅,尼码次仁师傅等

转载资料来源深圳磨房论坛:看花,此梅最香,腾云驾雾,八仙攻略,在此说声谢谢!

全程包车（丰田4500）。租车：目前的行情，阿里大北线TOYOTA4500价格为14000－16000元，TOYOTA62为12000－15000元。(不含增加项目的费用)
如4人计划包4500，人均3500－4000，吃住每天每人60－80，费用绝对AA
诚邀8―9位大北线同伴，影友及熟人优先。全程不想太赶。

增加项目:如果时间及其它因素许可的情况下去双湖.

阿里属于边防检查区域，应该在前往拉萨前在户口所在地办好边防证，费用2元或免费，前往地区要写明定日珠峰、阿里普兰、扎达、狮泉河、日土等详细地名，不要笼统写阿里地区。

[参加人员的要求]
性格开朗, 不斤斤计较, 能吃苦,西藏住宿条件差，温差大要注意保暖，估计全程洗澡也就3-4次, 有高原自助游经验，体质很棒的也行,此次去西藏的平均海拔4300-4700M，珠峰大本营5200M，转山5700M。男女不限,年龄45岁以下，对自己的体能体质有信心。第二次进藏，高反轻微不过也会量力而行，不逞强, 到神山下身体状况良好的话，就一定会转山,否则将放弃转山计划。

请先做完功课再慎重考虑报名，色友优先。奉劝一定要对自己的心态、身体状况（不等于体能）、性格和胆量要有足够认识。更主要是本线路路途遥远、自然环境有时恶劣、食宿艰苦（连日），却无法中途退出，每个人都将会达到物资、体能和耐力的极限?虽然我明白大家都是古道热肠，但不要指望别人照顾能照顾你多少。

本次活动不实行头驴制，需要在任何情况下都能够照顾自己，并有帮助队友解决问题的实际行动。每个人对自己负责，如果你想对别人负责，有一点需强调，性格一定要热情开朗、主动、坚强、耐心、能吃苦也能吃甜，缺少上述任何一项都免提
“开弓没有回头箭”，这就是这条线的特点，你要抱着辞职或放长假的乐观、悠然的心态，走这条线将会是别样浪漫。

希望能找到一起转山的同伴，不转山的成员可在附近地区游览或等待。

线路：拉萨---羊卓雍湖---江孜---日喀则---萨迦寺---拉孜---新定日（协格尔）---鲁鲁检查站---扎西宗---加错拉山口（5220M）---绒布寺（5154M）---珠峰1号大本营（5200M）---绒布寺---老定日---希夏邦马保护区---佩枯错---拉拉渡口---萨嘎（4500M）---仲巴---帕羊---霍尔---巴噶--即乌寺（圣湖---玛旁雍）---巴噶---大金---门士---莲花生寺---巴尔兵站---札达土林---札达---札不让村---托林寺---古格遗址--- 札达---那木如---噶尔---日土乡---班公错---日土乡---噶尔---革吉---改则

转大北线:改则--尼玛--文布--当惹雍错--尼玛--色林错--申扎县--班戈错--班戈县--纳木错--拉萨（27天左右）

全程包车（丰田4500）。租车：目前的行情，阿里大北线TOYOTA4500价格为14000－16000元，TOYOTA62为12000－15000元。(不含增加项目的费用)

如4人计划包4500，人均3500－4000，吃住每天每人60－80，费用绝对AA
诚邀8―9位大北线同伴，影友及熟人优先。全程不想太赶。

增加项目:如果时间及其它因素许可的情况下去双湖.

阿里属于边防检查区域，应该在前往拉萨前在户口所在地办好边防证，费用2元或免费，前往地区要写明定日珠峰、阿里普兰、扎达、狮泉河、日土等详细地名，不要笼统写阿里地区。

[参加人员的要求]
性格开朗, 不斤斤计较, 能吃苦,西藏住宿条件差，温差大要注意保暖，估计全程洗澡也就3-4次, 有高原自助游经验，体质很棒的也行,此次去西藏的平均海拔4300-4700M，珠峰大本营5200M，转山5700M。男女不限,年龄45岁以下，对自己的体能体质有信心。第二次进藏，高反轻微不过也会量力而行，不逞强, 到神山下身体状况良好的话，就一定会转山,否则将放弃转山计划。

请先做完功课再慎重考虑报名，色友优先。奉劝一定要对自己的心态、身体状况（不等于体能）、性格和胆量要有足够认识。更主要是本线路路途遥远、自然环境有时恶劣、食宿艰苦（连日），却无法中途退出，每个人都将会达到物资、体能和耐力的极限‚虽然我明白大家都是古道热肠，但不要指望别人照顾能照顾你多少。

本次活动不实行头驴制，需要在任何情况下都能够照顾自己，并有帮助队友解决问题的实际行动。每个人对自己负责，如果你想对别人负责，有一点需强调，性格一定要热情开朗、主动、坚强、耐心、能吃苦也能吃甜，缺少上述任何一项都免提
“开弓没有回头箭”，这就是这条线的特点，你要抱着辞职或放长假的乐观、悠然的心态，走这条线将会是别样浪漫。

希望能找到一起转山的同伴，不转山的成员可在附近地区游览或等待

9月9,10,11日 D1 ,D2,D3: 在拉萨市八郎学旅馆集合
大昭寺、布达拉宫、哲蚌寺、色拉寺、八角街,
调整1.5－3天,在拉萨游览,作进入高海拔大区后适应性活动,以及准备阿里之行的车辆,干粮等工作

9月12日 D4: 拉萨—羊湖—江孜
羊卓雍错圣湖、卡若拉冰川、斯米拉山口(新修水库),白居寺十万佛塔

9月13日 D5: 江孜—日喀则
游览扎寺,左边开始:强巴佛,,班禅拉章,十世班禅灵塔,四世,普照宫,措钦大殿,广场,晒佛台.

在日喀则逗留1－1.5天，让所有的人都要适进入海拔3500—4500米以上活动,争取时间完成多年的心愿.

9月14日 D6:日喀则—新定日
日喀则--萨迦寺45--拉孜4000M --新定日(协格尔)（HB：4300M） （235 KM）

萨迦途中—有西部文库之称的纳唐寺,
纳唐寺有新旧寺之分,内有第八任住持巨吨.门即措成的脚印,七块十六罗汉的石雕及金像,丹珠尔经文,印经板等文物.

9月15日 D7: 新定日(协格尔)—绒布寺
新定日--鲁鲁检查站--扎西宗--加错拉山口（5220M）--绒布寺（5154M）--8KM,3H--珠峰1号大本营（5200M）--绒布寺(看日落)

9月16日 D8: 绒布寺___老定日___萨嘎
绒布寺(看日出)---老定日---希夏邦马保护区--佩枯错--拉拉渡口--萨嘎（4500M）

定日又称岗嘎村—拉龙拉垭口—佩枯措—可看见希夏邦马峰—聂汝雄拉山垭口经幡

9月17日 D9: 萨嘎—仲巴—帕羊镇
萨嘎---仲巴（145公里）--帕羊（71公里）
雅鲁藏布江的源头,旅游景点：嘎尔寺废墟、朵让曲独石遗迹

9月18,19,20日 D10.D11.D12合并一起行走
想用看花的方案请大家给意见:
到圣湖之后建议不要走霍尔，沿湖顺时针方向转湖到楚果夏智林寺(外景很美)，是看圣湖最好的地方。继续沿转湖方向可到即乌寺，再从即乌出来到大金，这样，差不多就转湖一圈了。

9月18日 D10,帕羊—马攸木拉山口5216—喜马拉雅山脉—那木那尼峰—神湖玛旁雍错—楚布寺—鬼湖拉昂错—神山冈仁波齐峰—普兰；〔圣湖__色热龙寺_小寺__楚果寺(可看到纳木那尼峰)__普兰〕

9月19日 D11,普兰—科迦寺、圣柏林寺—即乌寺村，〔看神山神湖和鬼湖〕
玛旁雍错,普兰（观赏塘嘎国际市场、东风桥、孔雀河、贤柏林寺遗址、科加寺、孔雀王朝洞窟。）(可以在圣湖边洗浴温泉，圣湖边露营)普兰。

旅游景点：拉昂错、国际市场、科加寺、湖边的楚果寺是欣赏神山圣湖的最好地点。

9月20日 D12,即乌寺—大金4675中午时间(今天时间充裕)
今天的路上还能再次领略圣湖和鬼湖的风光，因为路就在这2个湖之间穿行。
与淡水的圣湖一路相隔的是咸水湖拉昂错HB：4573米）。拉昂错湖水呈深蓝色，相当咸。周围没有植物、没有牛羊，死气沉沉，没有生机，人称“鬼湖”

转山:
9月21日 D13:神山 第一天:到哲热普寺
注意：山上天气变幻莫测，气温差异颇大，上山前应先了解天气情况。
大金往西行→5公里→入口（这里的竖旗澌场竖立了一柱20米高的风唸经）→6公里→河边（河对岸山坡的寺庙可供住宿）→15公里→庙（住宿）,约需时:9-10小时。

9月22日 D14:神山 第二天: 到尊最普寺
早上千万别睡懒觉，因为此时的风景可能会令你终身难忘，蓝天，雪山，玛尼堆......

9月23日 D15:神山 第三天回到塔钦
还是早起.从庙出发约6公里可至出口收费站，再行3公里便可到达大金。圆满成功，佛主保佑你! 此时转山结束。今天几乎是下山路，较为舒服,总行程是9 KM,大概4-5小时就能走完了!。

9月24,25,26,27日合并一起走
D16.D17.D18.D19在扎达活动内容太多不帖了,相信热爱西藏的朋友们都知晓.

9月24日 D16: 神山—札达
塔钦--门士（65公里）--莲花生寺（9公里）--巴尔兵站（56公里）--札达土林--札达（122公里新路，HB ：3760 M）

9月25日 D17:札达—古格遗址—托林寺—札达
扎达--札不让村（18 KM）--托林寺--古格遗址--扎达

9月26日 D18: 札达—巴尔兵站—狮泉河镇(叫噶尔)
札达--那木如（134公里旧路）--噶尔104公里）

9月27日 D19: 噶尔
噶尔--日土乡（132公里）--班公错（59公里）--日土乡（59公里）--噶尔（132公里）

9月28日 D20: 噶尔—革吉—改则 噶尔--革吉（112公里）--改则（370公里）
狮泉河镇开出20多公里路边黄褐色的山谷,大片红柳树林沿狮泉河生长……

雄巴乡的藏服,羊绒帽

盐湖滩,蓝色的湖水相互交错,听说盐湖的月色很美.

天气好的话能看到夕阳的光辉洒在碧绿的草原和洁白的雪山上---金色雪原。

9月29,30日,10月1日 D21,D22,D23合并一起行
9月29日 D21: 改则—尼玛 改则--尼玛(371公里)--文布(80公里)

9月30日 D22: 尼玛文布—当惹雍错(HB:4500 M)—尼玛(100公里)
当惹雍错是苯教徒心目中的神湖,一个很美的地方。

10月1日 D23: 尼玛—色林错 尼玛--色林错--班戈县(450公里)

过尼玛后的一段路在雨天几乎无法通行，沿色林错湖南岸到和平乡。

10月2日 D24:色林错__申扎县__班戈错（HB:522米）__班戈县(4600 M) 450公里
申扎，县城边上的沼泽地就有黑颈鹤出没。沼泽在一座大山之下，水草甚丰。

10月3日 D25: 班戈--纳木错
4小时路程，路难走……
希望能再次目睹纳木错的火烧云……

10月4日 D26:纳木错
纳木错的晨曦也很吸引……

10月5日 D27: 机动日(纳木错--拉萨)

应注意事项:
提前2－3星期服用缓解高原反应药物（如红景天、肌苷片、ATP等等）和多维维生素。带上足够的药物，如利君沙、泻利停、必理痛、感冒药等。 曾有人因为高原反应意外身亡。上高原需要多注意一点，千万不要感冒，高原反应一般开始的时候是头昏，然后头痛，会伴有胃部不舒服可能会呕吐。几乎每个人上高原都有不同程度的高原反应，一旦出现高原反应，请不要逞能，需要积极主动去适应调节－漫步行走，放松心情。晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，吃加合百服宁，或者头痛散都可以帮助入睡。
提示：只要以正确的态度看之、正确方法处理，高原反应实际并没那么可怕

活动声明
1、凡报名者均视为接受本召集声明，活动中如有意外，活动组织者和队友尽力救助但不承担任何责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织者同样不承担。本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务；
2、活动期间注意环保，请勿随便丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物；
3、出行前必需自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给紧急联系人；
4、发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。
5、因为天气情况或者不可抗拒因素，各队友一起协商行程的调整，如协商未果或表决结果有严重安全隐患，最终由组织人综合各方面因素作决定。
6、万一出现意外，如情况严重（主要是指出现人员受伤或者是因高反严重危及生命等情况），全体人员无条件下撤；如情况尚能控制、解决，就近解决妥善方能起行。
7、因故退出人员务必尽早通知。

可能遇到的危险
1、 滑坠山崖、沟谷；
2、 被乱石或其他物体滚落击中；
3、 碰伤或扭伤手、脚；
4、被动物袭击，特别是狗、藏獒。建议带上便携防卫工具；
5、高原反应严重。

机票可以一起订或自行解决

联系方式:
MSN:yuner20039232003@hotmail.com (请先来邮件)
邮箱:yuner20039232003@yahoo.com.cn

云儿2003923 · 2006-07-31 04:35

告知各位朋友,由于油价上涨,拉萨5.8元/升,阿里已经7块多了4500车小北线16000,大北线要19000__20000

急需发动群众找车或提供租车消息

云儿2003923 · 2006-07-31 08:06

要到双湖,先到双湖自治区管理局,交5000-10000元按金,只能在双湖100公里范围内活动,里面没有油加没法跑,出来后没有搞破坏的按金退回,那里吃住不成问题!

云儿2003923 · 2006-08-09 05:45

有些藏语可能会经常用到
学会以下这几个单词和词组，相信对您的旅行有一定的帮助。
  吉祥如意：扎西德勒（通常用于见面，双手合十，点头致意）
  谢谢：吐吉其

没有：敏度

没有零钱：毛兹敏度

对不起：冠达

求求你：咕叽咕叽

辛苦了：嘎地

我不舒服：阿代彼敏度

帮我找个医生：安木期才热囊

可以在你这里借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚？

云儿2003923 · 2006-08-09 06:13

西藏自治区办理边防通行证地区

日喀则地区:仲巴县,萨嘎县,聂拉木县(樟木),定日县,康马县,亚东县,岗巴县,定结县,吉隆县

林芝地区:郎县,米林县,察隅县

山南地区:浪卡子县,错那县,洛扎县,隆子县

阿里地区:普兰县,扎达县,日土县,噶尔县

云儿2003923 · 2006-08-10 06:30

藏族的部分礼仪和禁忌

到西藏旅游，了解当地的风俗与禁忌有助于旅途更加愉快和顺利。
  藏族是一个十分讲究礼仪的民族, 人人都礼让谦恭,尊老爱幼,诚信无欺.

  哈达是藏族最常见的礼物,藏族认为白色是纯净、吉利的象征，所以哈达常为白色，而彩色的哈达则用来敬献神佛。献哈达表示祝贺和尊敬，接受哈达的人要躬腰俯首站立，双手接过哈达，或者让对方直接挂到自己脖上，馈赠礼品时则要站立躬腰，双手高举过头。

语言分敬语和日常语两种。敬语常用于与长辈、上级、客人对话，使用日常用语对话要语气和善。在接受别人的介绍或解释时，应该以谦逊的态度回答。朋友见面时称呼忌直呼其名，要使用敬语以示尊敬和亲切。如在拉萨，名字后要加“啦”字，在日喀则地区，男性名字前加“阿吉”或“阿觉”。平辈间见面，右手拿帽贴于胸前，低头鞠躬示礼。

   酒在藏族人心中不仅仅是酒，更是礼仪的载体。在藏族家中做客，主要会依尊卑老幼的顺序依次敬酒。落座时要挺直身体，不得伸直双脚以脚底对人，更不得东倒西歪。客人双手接酒后，要用无名指连续三次蘸酒弹向天空，表示祭拜天、地和祖宗。每次弹酒后要稍稍喝点，主人会立即替你斟满，杯中第四次被斟满时要把杯中的酒一饮而尽，否则显得不礼貌或没有诚意。如果藏族朋友请你共用酒器，千万不能拒绝，否则会被瞧不起或被视为外人，甚至成为仇人。其实只有已经被其视为自家人或关系已经亲同手足之时，才可能受此礼遇。藏族人敬酒还会优美的敬酒歌。

   喝茶也有讲究，客人落座后要盘腿端坐，主人会将茶捧至客人面前，客人双手接过茶应在听到主人的邀请后才能喝下，喝茶时不能发出声音，更不能将碗里的茶喝光，否则会显得没有教养而失礼。喝过茶将碗放于桌上，主人会很快添满。藏谚“一碗成仇”说明客人饮茶必须喝三碗以上，藏俗认为只喝一碗很不吉利。结束时，碗中要留下少许茶水，表示茶永远喝不完，财富充足。

  行路时长辈和受尊敬的人走前面，与长辈相遇时要礼让，见到长者或尊敬的人要脱帽，弯腰45度，手拿帽子垂下触地。如骑在马上，要提前下马相迎。

  藏族有很多禁忌，如遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左行右绕行；转经筒、经轮一定要按顺时针方向旋转，不得逆转；严禁跨越法器、火盆；不能食用大蒜后转经、拜佛、朝拜神圣之地，因为藏族认为大蒜有腥味，会玷污神佛。

  在日常生活中，不能触摸别人头部，不能在别人背后拍巴掌、吐口水；当着客人扫地寓意扫客出门，表示不欢迎对方，禁吃驴肉、马肉、狗肉、水栖生物的肉以及飞禽肉等，反对捕杀野生动物。

此外，藏族供奉灶神，忌讳在灶中焚烧骨、毛及垃圾；不能将污秽的东西放在火灶旁，忌讳直接在火上烤肉。在野外野营后，要清理干净使用过的灶，并在灶石上放少许茶叶或食物祭奉灶神。

听说：藏族司机忌讳MM披头散发，有待证实。

总之，在藏区一定尊重当地的民俗民风，千万不可随心所欲，只有尊重别人，才会得到别人的尊重。

（在此谢谢小周的帮忙）

云儿2003923 · 2006-09-01 07:05

附加补充:行程中有可能发生的事情处里办法

1>针对有一台自驾车跟随而行有可能发生的问题.
西藏的司机允许别人无偿跟随他(你们)的车队20多天阿里遥远的路途.倘若一路无意外,大家都好,一旦对方有意外动用我们租用的车辆去帮助对方,我们一定用人道主义去 帮助对方的,但西藏司机讲车辆是他的由他决定,此时的意外西藏司机会无偿吗？我们要帮,司机要有偿.跟随的车愿给,什么事都无.我们不要忘记租车合同中讲明西藏司机是,保证你们安全和按期走完全程的(受外界环境不可抗拒干扰除外),------跟随的车辆和人员,无事不"放血",有事才"放血",

2>建议转山期间无论转山的人员或因身体原因不去转山的人员和跟随的车辆人员,(大约二天半时间)吃，住，玩自理，直至转山人员下山会合为止。 并同时要负责租车司机在转山时期停留的吃和住的费用---转山人员各人要自备7顿食物,2个早餐，5个正餐。-------

3>不在同一地方和时间到达拉萨,目前看有点乱和散,团队合作共同奋勇向前走要整理和确实.

4>由于油价升高,有必要与结伴人员说清楚,结伴的23-24天中我们的车费约 22000--23000元人民币.

5>我们最为担心的是一部分人员赶时间进藏,高估自己能力及准备工作不到位,未能让身体得到充分地适应,出现严重高原反应,认为先作劝退处理,并非强人所难实事无奈的决定!

6>由于路途遥远如果身体未能如愿,出现严重的高原反应会危及生命,我们一定会尽人道主义去帮助对方以外,所有人员必须无条件服从车辆调配,救助者必需支付来往医院产生的药费及车费等,

7>如果旅伴因病无法继续前行,需要中途退出行程,我们只能将病患者护送到能救助的地方及时通知其家人.

8>病患者无法继续前行需要中途退出注意事项:
旅程行一经出发,旅伴因病中途退出行程,病患者必须支付一半的车费,若旅程行至三分二时病患者必须支付全部车费及一半公共物资费用.