7.29深圳出发,青藏进滇藏回,全程18天,一台越野车四人,寻同行车.
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行程计划:
D1: 深圳2000（途经江西）芜湖
D2：芜湖（接驴友一对，保养车）
D3：芜湖――合肥――蚌埠――界首――周口――漯河―许昌――禹州――登峰（嵩山、少林寺留）
D4：登峰――洛阳――三门峡――运城――河津――乡宁―吉县（龙门石窟、三门峡水库、黄河壶口瀑布）----吉县――河津――韩城――合阳――大荔――华县――渭南――西安（华山、兵马俑）――兴平――眉县――宝鸡
D5：宝鸡1200（途经天水――兰州）西宁（麦积山）
D6： 西宁――张掖（塔尔寺、青海湖、日月山）
D7： 张掖――临泽――嘉峪关――安西――敦煌――大柴旦管理站（天下第一关、鸣沙山月牙泉、莫高窟）
D8： 管理站――格尔木――昆仑山口――不冻泉――五道梁――二道海――通天河桥――唐古拉山――安多―― 那曲（沿途可经过万丈盐桥、唐古拉山口、沱沱河、可可西里、各拉丹冬）
D9： 那曲――当雄――羊八井――拉萨（纳木错、色拉寺、）
D10： 拉萨（海拔3700）休整一天（布达拉宫、哲蚌寺、大昭寺、八廓街）
D11：拉萨430（途经曲水――尼木――日喀则）拉孜（扎什伦布寺）
D12：拉孜（海拔4300）来回546珠峰大本营（海拔5600）
D13：拉孜430（途经日喀则――江孜――浪卡子――曲水）拉萨（羊卓雍错）
D14：拉萨430（途经达孜――墨竹工卡――工布达江――八一镇）林芝（海拔3200）
D15：431{途经波密（雅鲁藏布江大转弯、南迦巴瓦峰、墨脱）波密――然乌}八宿（海拔3500）357芒康
D16：芒康406中甸685昆明
D17：昆明903南宁
D18：南宁886深圳
注：红色表示必看景点及必带物品
紫色代表此行暂不去，留待下次游。
出行必备
文件类：护照，身份证，结婚证，空白介绍信，旅游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册；
小用具：手机，相机，备用照片，下载线，各类充电器，笔记本，水笔，手电筒，电池，刮胡刀，剪刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔，头灯，长绳子，打火机，防水火柴，腊烛，带齿镐的铁铲（可折叠，铝合金柄），CD，指南针，塑料布，密封袋，扑克牌2付，瑞士军刀，小密封盒，肥皂，手提电脑，便携椅，干湿纸巾包，杯子，茶叶，指南针，勺子，塑料袋，修车工具箱，睡袋（气垫或防潮垫），车用冰箱；
穿戴类：防水衣裤（冲锋衣裤），备换服装（棉质长袖衣裤），羽绒衫，羊毛裤，拖凉鞋，雨衣，睡衣，领带围巾，帽子，手套，护腕，护膝，泳衣，一次性底裤，太阳镜，毛巾，化妆袋（化妆品），防晒水，太阳镜，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏，枕头，毛巾被，袜子、备用鞋，腰包，头巾，浴巾，安全套，护舒宝；
饮食：葡萄适（迅速补充体力），康师傅绿茶，矿泉水，饼干，方便面一大包，巧克力，牛肉干，咸菜；
药品：红景天，镇痛药，抗生素，感冒药，板兰根，碘伏，创口贴，棉棒，黄莲素，保济丸，祛风油，高锰酸钾，绷带；
信用卡：最好为邮政的绿卡。
部分介绍：
从敦煌去鸣沙山，建议日落以后去，不然沙子太烫，影响行走，自带水。如晚上在敦煌住宿，建议住在离敦煌不远的七里镇，那里看戈壁的风光极佳，安西向南至敦煌为省道，一路没有加油站，路况良好。
扎什伦布寺：离日喀则很近，可步行，是西藏佛教格鲁派在后藏地区最大的寺院，那里供奉着唯一的女活佛。
拉孜到定日90km，路况一般，定日到珠峰大本营120km路况极差，主要防寒。在定日要办理通行证和购票。
提示：离珠峰不远便是登山检查站，查完了进山手续，放行直走，40km后可以到达一个很小的村叫扎西宗，这里有2、3家小饭馆，几乎没有蔬菜，再继续走约30km，翻越错拉山口的时候，可以看到4座8000米以上的雪山排成一列，从这里下山再走20km就可以到达珠峰大本营了。
羊卓雍错：属于浪卡子县，拉萨南行100km即达。