Day0：深圳-昆明-中甸(香格里拉)
Day1：中甸：包车游碧塔海(西线进)、蜀都湖、松赞林寺，其中蜀都湖徒步约3小时，海拔3200米左右。宿青稞客栈。A
Day2：中甸-白茫雪山景区-东竹林寺-说拉拉卡垭口-白茫雪山垭口（海拔4292米）-德钦梅里雪山观景台-飞来寺-梅里雪山景区-明永村D
Day3：明永冰川（往返徒步3小时）-西当--温泉（包车1小时，海拔2000米左右）E
Day4: 西当--温泉-垭口(中午可到)雨崩上村（泥泞徒步5小时，海拔3000米以上）。宿阿茸老师客栈。-
Day5：雨崩上村-大本营（超级泥泞中雨徒步4小时）-冰湖(GPS)-雨崩上村（超级泥泞中雨徒步3小时）-雨崩下村（超级泥泞中雨徒步1小时）。宿神瀑之家客栈B。
Day6：雨崩下村-神瀑（中雨徒步2小时）-雨崩下村（徒步1.5小时）-南宗垭口（骑马1.5小时）-西当温泉（泥泞徒步2小时）-飞来寺（包车2小时）。宿飞来寺明珠酒店。
Day7：飞来寺-德钦车站（包车15分钟）-中甸（班车6小时）-桥头镇（包车2小时,280元）。宿桥头玉龙酒店。
Day8：桥头-上虎跳中学处（包车半小时,逃门票）-纳西雅阁（徒步1小时）-茶马客栈（徒步3小时）-halfway（徒步2小时）住宿halfway(夕阳)。
Day9：halfway--Tina's（徒步2小时）Tina's-张老师家-一线天-中虎跳石-天梯-Woody's。包车回桥头后,搭车回丽江
Day10：早晨搭Woody's的顺风车来丽江.
Day11：逛丽江古城,丽江—深圳,行程结束.回家洗刷,安心睡觉,迎接第二天得工作.
有兴趣的话,请QQ:57379
这是参考网站上其他旅游得出的行程,请去过的高人指点一二.