9月中川藏南线、纳木错、珠峰紧急约伴（攻略已发）

本来打算和天下网拳他们一起包车10月上旬进藏的，后来由于遇到一些突发事件，不得不退出。但一直放不下对西藏的渴求，在西藏美景的召唤下，决定约人一起去圆了这个西藏梦。由于预算不多，所以采取班车加分段包车的方式。

【时间】
9月12号－10月7号

【人员】
现有1GG和1MM（非情侣），打算再约1GG和1MM（要求非情侣或夫妻，一pair的请见谅）

【免责声明】

1、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则,本活动将秉承磨房自助,AA制,非盈利之传统,除费用平摊外，一切都是自助的方式。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，报名者视同接受磨房公约、活动须知和约伴声明。

2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但活动发起人、其他同行人员以及召集此次活动的网络平台均不承担由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名者均视为接受本声明。

【行程路线】

以下行程仅为初步计划，实际上由于班车以及路况等不确定因素，可能会稍作调整，未必会像计划行程中描述般哪一天到达哪一个地方。路上可能会因为坐不到车或者路况影响而耽搁一点时间，又或者同行队员都很喜欢某个地方，也可以在那多留一天。

D1（2006.9.12）：成都－康定－新都桥
D2（2006.9.13）：新都桥－塔公－新都桥
D3（2006.9.14）：新都桥－雅江－理塘
D4（2006.9.15）：理塘－巴塘
D5（2006.9.16）：巴塘－左贡
D6（2006.9.17）：左贡－邦达－八宿
D7（2006.9.18）：八宿－然乌
D8（2006.9.19）：然乌－来古冰川－然乌
D9（2006.9.20）：然乌－米堆冰川－波密
D10（2006.9.21）：波密－八一
D11（2006.9.22）：八一－拉萨
D12（2006.9.23）：拉萨
D13（2006.9.24）：拉萨－纳木错
D14（2006.9.25）：纳木错－拉萨
D15（2006.9.26）：拉萨
D16（2006.9.27）：拉萨－羊卓雍错－江孜
D17（2006.9.28）：江孜－日喀则－定日
D18（2006.9.29）：定日－绒布寺－珠峰大本营
D19（2006.9.30）：珠峰大本营－绒布冰川－绒布寺
D20（2006.10.1）：绒布寺－日喀则
D21（2006.10.2）：日喀则－拉萨

【约伴说明】

1、为了节约成本，此行采取班车加分段包车的方式。不过分ZN，也不过分FB。坐班车存在一定的不确定性，而且比全程包车要辛苦一点，需要做好和藏民一起挤车的准备。要求同行的朋友能吃苦耐劳，可以以宽容，乐观的态度去面对旅途中的各种困难和意外情况，要有团队精神。以上的行程只是一个初步的计划，在旅途中可能会根据实际情况作一定的调整，所以预留了几天的机动时间，具体调整由大家协商决定。

2、珠峰线考虑包车走，如果体力和身体状况允许的情况下，将会从珠峰大本营徒步到绒布冰川，零距离接触冰塔林。所以希望能找到志同道合、对绒布冰川有较大热情的朋友。如果到时体力不允许，上不了冰塔林的朋友，希望可以在绒布寺或者定日等候。

3、同行的朋友至少应该有自助游的经验，有足够的自立能力。最好能有在高原过夜的经验，当然，如果你对自己的适应能力有足够的信心，没高原经验问题也不会很大。喜欢摄影的朋友优先。

【详细攻略和预算】
D1：成都－康定－新都桥
交通：
成都到康定350KM，约7小时车程。成都新南门车站每隔一小时发车，最早是早上7点，最晚一班大概下午三点，票价98或110再加2元保险。
康定到新都桥71KM，路过的班车一般在早上8点前发车，8点以后可以在车站旁边的三叉路口拼车，面包车一般20元每人，捷达25/人。行程约3小时。

康定住宿：
康定住宿很多选择，背包客一般比较多在安觉寺旁的黑账篷。坐Taxi　4元可达。还可以住金刚寺旁边的康定背包客栈，还有拥珠客栈也不错。

新都桥住宿：
1、在一座白塔旁边有省探险协会挂牌的小旅店，叫西部行者驿站，住宿45元/人，包两餐，早餐是藏餐。
2、新都桥康巴第一藏庄：川藏线线最著名的藏式民居，老板邓珠，其实并没有什么特别值得推荐的 但大家都习惯了“去新都桥就要住康巴第一藏庄”的说法 也不好少了这家 至于好坏感受只能自己体会了。电话：0836-2866256。
3、如果不住新都桥县城内，推荐往稻城方向走的藏人家庭旅馆“贡嘎雪域藏家乐”，极美丽温馨的藏族家庭别墅，推开窗就看见贡嘎雪山的尊容，20元/人，不能洗澡。主人非常好客，在人多的时候会举行篝火晚会，可以要求主人给你们准备几只烤鸡羊，主人家女孩子一见到人就咧嘴笑，电话：0836-2866888，手机：13096262839
4、木雅藏家旅馆：双人间、三人间，20－30元／人，联系人：汪都，13778392788。
5、新雨饭店：双人间、三人间，20－30元／人。

D2：新都桥－塔公－新都桥
交通：
新都桥至塔公38KM，可以乘坐过路车。拼车的话一般15元/人。或者包一台小面的来回塔公以及在新都桥周边逛逛，费用不详，估计200以下。
当晚住新都桥。新都桥海拔3400米左右，在这里住两晚一方面考虑虽然不是金秋时分，但新都桥附近的景色依然会比较漂亮，值得呆一两天；另外可以在这里先适应一下高原，免得一下子从2500米左右的康定直接上升到4000米的理塘。

D3：新都桥－雅江－理塘
交通：
新都桥到雅江72KM，可以拼车，大概20到25/人，车程2到3小时。
雅江到理塘130KM，拼车大概50/人，车程3到4小时。

住宿：
1、  高城宾馆：标间很贵，200-360/间，普通间：15-25/人。普通间为餐厅包间改造，窗外就是锅炉，很吵，不推荐。
2、  可以打的去找，最近新开了不少家庭旅馆，干净、便宜。

D4：理塘－巴塘
交通：
理塘到巴塘约165KM，车程约5小时（也有说班车差不多8小时的）。班车56元（也有说78元的），早上7：30发车，最好提前一天买好票。

住宿：
位于幸福路的巴塘宾馆，40～100元/间。电话：0836-5622590。据说巴塘治安不好，晚上在巴塘的话不要到处乱跑。

考虑在巴塘住宿而不赶往芒康的原因主要是芒康海拔3850米，而巴塘海拔2580米，连续赶路而且多晚在接近4000米海拔地方过夜的话，高原反应可能会更强烈。另外，赶往芒康可能会时间比较晚，要走夜路，不太安全。而且如果赶往芒康的话，一般第二天是直接坐车到邦达，海拔4120米，住宿条件又比较差，不是一个好的选择。

D5：巴塘－左贡
交通：
巴塘到芒康105KM，班车40元，拼车的话40到50元。行程约3小时。
芒康到左贡158KM，可以坐到昌都的班车，不过都是早上开出，从巴塘到芒康后已经差不多是中午，估计已经没班车可坐。尝试坐顺风车或者拼车前往左贡。车程4到5小时。

住宿：
在左贡搭车的信息可以到香格里拉饭店（街道尽头第一家，很小的门脸）打听，可靠又全面。
左贡最好的酒店是左贡大酒店，可以洗澡，干净整洁，房间的灯光很柔和。可以砍价。
吃饭有家豫南食馆，在邮局对面，河南人开的，扯面很好吃，老板姓韩，来此地已近10年，他们一家人很好，小店生意极为兴隆

D6：左贡－邦达－八宿
交通：
左贡到帮达105KM，可以坐过路车，3到4小时，费用不详，估计30到40元。
帮达到八宿97KM，车程3到4小时，过路班车40元左右。

住宿：
1、粮食局招待所：20元／人。
2、八宿邮政招待所：是绝好的歇脚处，15元／人，客房是一些小木头房子，很像度假的别墅。

八宿特产：
怒江裂腹鱼、裸腹重唇鱼、花椒和核桃。

八宿娱乐：
八宿网吧在邮局对面的第一家，没有招牌 6元／小时。

D7：八宿－然乌
交通：全程约90KM，车程2小时。拼车约30元/人。包车的话150元小长安。也可以坐过路车，不过考虑拼车30元/人不算太高，还是拼车方便点。

住宿：
邮政招待所，15元/人，小木屋，环境非常好，推窗就可以见到雪山，可以免费洗澡洗衣。

D8：然乌－来古冰川－然乌
然乌到来古冰川需要包车，由于路比较难行，包越野车比较好，北京吉普也勉强可以，大概300元。

D9：然乌－米堆冰川－波密
然乌到波密约130KM，车程3小时左右，包车250到300元，拼车约40元/人。到时问一下当地人车子能不能开进米堆村，如果可以就一早包车前往米堆村，可能的话徒步到米堆冰川脚下（米堆村离冰川已经非常近，徒步不用太久），回来时从米堆村直接到波密，包车价格不详，估计400多应该能搞定吧。

住宿：
波密住宿条件成熟，一般20-30元／人搞定，卫生状况一般。
推荐“干警招待所”新开的，非常干净！一个不带卫生间的标间50元，带卫生间的80—100元，可以免费在旁边的洗浴中心淋浴！

波密食：
饭馆有家荤豆花巨实惠（有2家，当地人说东边那家好些）。

波密娱乐：
网吧：有好几家，最大的是梅州大道上中国移动开的那家，停电也可上网 4元／小时。

D10：波密－八一
交通：
波密到八一全程235KM，全程约8小时。可以到广场坐车，60-100元，视车型而定。
如果时间允许的话，可以到鲁朗停留一天。波密到鲁朗50元左右，车程4小时。鲁朗到八一拼车一般30元/人，4小时左右。

八一住宿：
八一作为林芝地区首府非常繁华，几年发展酒店林立，价格也都抬了上去。
1、众多推荐的“康福源大酒店”，装修豪华，我们磨了很久嘴皮，拿下30元/床，公共淋浴。
2、林芝迎宾馆：在珠海路上，双标120元／/间，淡季八折。电话：0894-5822410。
3、公安招待所：在深圳大道，普通间10元／人，不过只有卫生间没淋浴。

鲁朗住宿：
可住招待所，20元/人。
鲁朗宾馆，15到20元/人。

D11：八一－拉萨
交通：
全程401KM，车程约7小时。客运宾馆下或者八一广场有车，60-100/人。

住宿：
八朗学、吉日、亚旅馆等，太多了，到时看哪里较好就住哪。

D12：拉萨
拉萨备选景点：
布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八角街、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡、拉萨河、药王山、甘丹寺等。

D13：拉萨－纳木错
D14：纳木错－羊八井－拉萨
交通：
可以在各间旅馆找人一起包车，两天费用1200元左右，路很好走，不需要越野车。如果人多，可以包一台金杯面包车，1000元就行了，分摊费用更便宜。

住宿：
住扎西半岛。扎西半岛接待能力有限，需要尽早赶到，定好房间。当然，也可以在拉萨租帐篷，在湖边露营。扎西半岛没电，手机、相机、头灯等的电池需要在拉萨充好电。

从纳木错回拉萨途中可去羊八井逛逛，门票20元，泡温泉30元/人。如果要泡温泉，记得带上泳衣。

D15：拉萨
拉萨休整一天，再逛逛还没逛过的地方。或者找间茶馆，过一下午悠闲腐败的生活。

【珠峰线】
珠峰线计划4个人包一台丰田4500，总共6天5夜，按往年的行情预计包车费用在5000到6000元左右。不过适逢国庆期间，可能略有上浮。

D16：拉萨－羊卓雍错－江孜
主要景点：羊湖、卡惹拉冰川、宗山城堡、白居寺

住宿：
1、乌孜饭店：
地址：日喀则市江孜县十字路口南 电话：0892-8172999
标间：280元／间 4人间40元／人，有淋浴。
2、江孜民族服装招待所：大十字路口西北面，散铺15元。
3、江孜旅舍：从客运站朝拉萨方向的路上走，过了第一个与日喀则方向道路的交叉点后，就在左侧。前方右侧有零售店。有自行车出租，每小时2元。饮食方面，青稞酒每杯0.15元，馍馍1元6个，也有替顾客炒菜的服务。双人房、三人房、通铺皆为20元每人。
4、扎旅馆：位于著名的白居寺左侧，膜拜方便。一般为来往的卡车驾驶员的下榻之所。有餐厅，通铺约20元。
5、江孜县家具招待所，散铺￥30。

D17：江孜－日喀则－定日
这天可以走走停停，不在日喀则停留太久，回程在日喀则过夜时再慢慢玩。

定日住宿：
珠峰宾馆：位于新定日，但收费昂贵
雪域招待所：30元/人
吉祥旅馆：10元/人
珠峰雪豹客栈：30-70/人，电话：0892－8262268

D18：定日－绒布寺－珠峰大本营
买票：买珠峰的门票在白坝那条河背面，分25元和65元之分，区别是65元的可以过夜

据说现在包车不能直接到达绒布寺了，在巴松就要坐所谓的环保车到绒布寺，来回80元/人，约1小时。
当晚住珠峰大本营的帐篷，5元一床位。建议住大本营邮局开门方向左手第一家，老板旦增，人不错。

D19：珠峰大本营－绒布冰川－绒布寺
早上观珠峰日出后前往绒布冰川。当天珠峰日出时间约8:04，日落时间19:58。

网上一般说法是从大本营出发走3到4小时可以到达冰川末端，可以找大本营中唯一的蓝色帐篷的主人带路，大概60到100元（05年的信息，不知06年有没有多了几个蓝色的帐篷……）也可以坐摩托车走20分钟左右，然后下车沿小路步行1.5到2小时可到达。从大本营到冰川末端是3.5到4公里路，但在冰川末端只能隔着河看，不能触摸到冰塔。如果要和冰塔零距离接触，必须继续上行大概2公里，越往上行冰川越壮观。一路上有5500M的C1营地和5800M的C2营地，C2营地到6300的前进营地之间的路比较危险，C2营地以下的线路危险性不大，我们可以在C2以下近距离接触冰川。

D20：绒布寺－日喀则
这天在绒布寺观珠峰日出后乘车回日喀则。日出时间8:05

住宿：
1、刚坚果园旅馆：珠峰路9号，正对着扎什伦布寺，20～150元不等，砍价可25元／人三人间，干净明亮，有公共浴室。注意：环境佳、清静，招待所外是找便车前往拉孜的扎寺外广场。大多旅行团均留宿于此，注意洗澡的热水供应时间，越早行事为佳。
2、旦增旅馆Tenzin Guest Hotel：日喀则市邦佳孔路8号，农贸市场对面；20元每床，有淋浴0892-8822018。
3、桑珠孜饭店：日喀则市贡觉林路2号，0892－8821135，附近有大集市，卫生条件好，较实惠，160-200元。
4、桑孜珠饭店：青岛路2号， 房间干净整洁，普通间15－30元／人，特别的是要把身份证放在总台低押。电话：0892-8822280。
5、拉孜公寓：珠峰路上，车站走四分钟即到。10元、15元、20元、30元。10元的多人间，卫生较差，15元的六人间，20元的四人间，有电视，30元的标间，可洗澡，除标间外其他一律不能洗澡。
6、日喀则市第一招待所：位于著名的扎什伦布寺正前方，属于西藏住家式旅馆。只有通铺，为3－4人房，每晚15元，厕所共用。来此住宿的人可用庭院的自来水洗澡、洗头。
7、日喀则行政公署办公室第二招待所：从客运终点站附近的T字路西行，在第一个十字路口右转。走一会儿会看到左侧大礼堂（电影院），招待所就在此稍前方的右侧。一进门可以看到树木林立的大块空地上，有几栋白色的平房。双人房50元，通铺（3人房）每人15元。
8、旦增旅社：邦佳孔路，老城区宗山脚下，座落在离扎什伦布寺不远的邦坚孔自由市场（农贸市场）对面，宿费每人￥20。注意：旅社的门牌在该大厦的侧旁，容易走漏眼；旅社正门是中国菜餐厅，对面是农贸市场的肉食档，外籍旅客大都留宿该处。一问老外就知，优点是大部份背囊客都留宿于此。来日喀则的外国游客都愿意到他这里住，因为既便宜，又干净，还有“酥油味”，房价从30－100元不等 注：有洗衣服务 每件收费约1元 热水供应不定时。缺点是店东对待外籍旅客比较殷勤，对汉人的态度就欠佳。电话：0892-8830145 0892-8822018。
9、客运大厦：上海中路的十字路口，门面蛮干净，30元／人，无公共浴室。电话：0892-8823849。

D21：日喀则－拉萨
日喀则值得去的地方：
1、扎什伦布寺：是后藏最大的黄教寺庙，与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的6大寺庙。由于政府投入了巨额的维修资金，金碧辉煌的扎什伦布给人以深刻的印象。门票：藏人免费，游客55元，但门票确是做的比较精美，是一张名片式的小光盘。
绕着环寺的转经筒爬到山上看一下整个的日喀则和扎寺，是个不错的方法。开放时间：08：00-16：00。参观需时：3小时。
扎什伦布寺边有一圈的转经筒，至少三百以上，可以转着转一圈，也是个耗体力的地方。如果想看日喀则全景可以爬到扎什伦布寺后面的山头上，小门都有人把守。
扎什伦布寺，位于城西，步行或租三轮车可到。寺庙依山而建,进大门向左手边拐，可以见到一道铁梯，爬上去是照寺庙全景的好地方。尤其是在傍晚时分，夕阳夕下，金顶耀眼万分。
2、嘎东寺：位于日喀则白朗县境内，历经宁玛派、萨迦派，到十七世纪中叶开始盛行格鲁派。寺中珍藏有举世罕见的宝物，即该寺第四任堪布桑布钦布的两条胫骨和空行母丝萨曲珍的头颅。在桑布钦布的有胫骨上端的骨缝四周天然生成着微小的释迦牟尼、观音菩萨、无量光佛、护法神、度母五尊佛像；左胫上端天然生成微小的释迦牟尼佛像和4个白色舍利；在度母化身空行母丝萨曲珍的头颅上天然生成着三个藏文字母和度母像。原嘎东寺已被毁坏，1985年在原址上重新修建了嘎东寺。寺内供奉着释迦牟尼、宗喀巴师徒3尊、度母等佛像。每年藏历7月29日，寺院举行“驱鬼”仪式。
3、班禅新宫：位于扎什伦布寺以南，是十世班禅在1954年建造的夏宫，新宫建造富丽堂皇，十分幽雅，是避暑的好地方。宫内放置了很多西藏历史文物及精品，尤其以一幅"八思巴会见忽必烈"的壁画，最为精美。
门票：￥30；开放时间：09：00-18：00；参观需时：1小时
交通：由扎什伦布寺南行20分钟或租三轮车前往。

日喀则回拉萨约3.5小时车程。

【费用预算】：
从成都到拉萨的班车加包车费用，按现在搜集的资料，每人约800-900元。
珠峰线和纳木错包车费用：珠峰线按较贵的6000元算，纳木错按1200算，人均约1800元。
门票：珠峰、纳木错门票省不了（听说纳木错门票现在升到80元），共150。其余的多为寺庙的门票，本人对寺庙兴趣不大，选几个有代表性的进去看看，或者尝试看有没有什么空子可钻，人均大概费用200元。
食宿费用：20多天，按比较FB的60/天算，人均约1200。
除机票外总费用约4200元，当然这是比较FB级的，而且以上费用都是按较高的来算。如果珠峰线不包车，费用会低很多，具体情况到时再由全体队员共同商议决定。

【个人装备】
1、保暖御寒衣物，冲锋衣（没有的用雨衣也行）加抓绒，或羽绒衣；保暖内衣裤和厚袜子；登山鞋或运动鞋（建议防水的登山鞋）、最好带上凉鞋或挂鞋；厚的帽子；零度以下的睡袋（有些地方住宿条件比较差，用睡袋会睡得舒服点，另外，珠峰和纳木错海拔高，会比较冷，是否需要带睡袋根据个人情况决定吧）
2、50升以上双肩背包一个、最好加个小包或者腰包。
3、太阳镜、遮阳帽，防晒霜、润唇膏，润肤品等。
4、个人洗漱用品；保暖水瓶；头灯、电池，电源插座，绳子（晾衣服时有用）
5、手机、相机等摄影用具、胶卷、相机电池、有效证件（身份证，有学生证也带上）、边防证
6、药品：散列通、日夜百服咛、白加黑等感冒药、安乃近、腹可安、云南白药、止血贴、消炎药等（根据自己身体情况选择治疗感冒、肠胃、清热下火等药品）。其中一部分可以集体采购
7、哨子，地图、指南针、火机或火柴等
8、文具、糖果等（可以分给沿途的一些小朋友）

【注意事项】
西藏有些地方是需要办边防证的，我们经过的地方主要是定日县和浪卡子县。详情可参看磨房的贴子：http://www.doyouhike.net/forum/150400,2312119,1,0.html。
在拉萨农行、中行和邮政储蓄比较多，没有工行。需要带上相应银行的卡。

本人联系方式：QQ　8462604（暗号：磨房西藏）　　或者磨房悄悄话。

欢迎大家讨论，如果行程有什么不妥的地方，或者还有什么需要注意的地方，请老驴指点指点。