如题, 人家说学游泳先学蛙泳,但是我的右腿做夹水动作时会痛,就是受力就会痛,要是免强学的话,会持续痛几天
有人能指点下帮助一下吗?
姿势不正确，用力不正确所致
疼应该跟游泳本身没有多大关系，以初学者来讲运动过量的可能性不大，应该是别的什么时候拉伤了，但因平时较少用到后侧的肌肉所以不觉得吧？无论如何，暂时先休息一下吧，毕竟蛙泳腿部动作还是比较受力的。
慰问一下先
我也是右膝盖会痛，因为我爬山时曾经伤到了膝盖。所以每欠发力时都会痛。 如如果你没有受伤过，那一般是不会痛的，注意蛙泳蹬腿时是用大腿根部力量的再带动小腿的。如果感到痛时应停止用力，注意休息别用全力。、 还有就是下水前一定要做热身运动，把全身的筋骨活动开，这样可避免受伤。
怪不得游泳回来,总会觉得大腿部位酸痛,如果真的是蛙游泳时应该用力的部位,是不是证明我使用了正确的姿势?
我游多了蹬的太猛也会痛，以前膝盖严重挫伤过。不过休息一下第二天就没事了。 看来这辈子都游不快了。
爬山右膝外侧受伤，前段时间游泳泡水时间过长之后左膝也出现问题。惊慌失措之下咨询了一位懂医术朋友，他告诉我不用过于担心，游泳是可以进行治疗的，左膝的问题是迟早要暴露，游泳只是促使它提前出现而已，也会让它提前恢复，所谓“水疗”吧（具体偶也不太清楚）。
学习游泳2个多月了，2周后左膝暴露出来的问题并于1周之后痊愈，以前每次下山就会痛的右膝也感觉好了很多，在最近几周的活动（溯溪，海岸线，下山均未带护膝）中都没有感觉到疼痛。
是吗？那偶要赶紧学会并多游了！！希望偶的右膝也能早点痊愈。不过，最近游的次数少得可怜噢！
希望你也早日恢复！其实具体怎么个原理偶也不太清楚从 1月份开始，标准级路线每次下山都很难受，带上护膝注意保护都感觉刺痛，阵痛。现在好像没有太多感觉，改天走走标准+路线再看看
蛙泳游完之后是会感觉腿部筋有拉开的感觉，慢慢就好了的，lz不用过于担心
是不是经常爬山的人,膝盖都有可能受到磨损呀? 虽然每次上下山都很注意姿势,但还是有轻度受损. 如果游泳真的可以水疗的话,那就努力在水里扑腾了
姿势不正确，用力不正确所致
疼应该跟游泳本身没有多大关系，以初学者来讲运动过量的可能性不大，应该是别的什么时候拉伤了，但因平时较少用到后侧的肌肉所以不觉得吧？无论如何，暂时先休息一下吧，毕竟蛙泳腿部动作还是比较受力的。
慰问一下先
我也是右膝盖会痛，因为我爬山时曾经伤到了膝盖。所以每欠发力时都会痛。
如如果你没有受伤过，那一般是不会痛的，注意蛙泳蹬腿时是用大腿根部力量的再带动小腿的。如果感到痛时应停止用力，注意休息别用全力。、
还有就是下水前一定要做热身运动，把全身的筋骨活动开，这样可避免受伤。
怪不得游泳回来,总会觉得大腿部位酸痛,如果真的是蛙游泳时应该用力的部位,是不是证明我使用了正确的姿势?
我游多了蹬的太猛也会痛，以前膝盖严重挫伤过。不过休息一下第二天就没事了。
看来这辈子都游不快了。
爬山右膝外侧受伤，前段时间游泳泡水时间过长之后左膝也出现问题。惊慌失措之下咨询了一位懂医术朋友，他告诉我不用过于担心，游泳是可以进行治疗的，左膝的问题是迟早要暴露，游泳只是促使它提前出现而已，也会让它提前恢复，所谓“水疗”吧（具体偶也不太清楚）。
学习游泳2个多月了，2周后左膝暴露出来的问题并于1周之后痊愈，以前每次下山就会痛的右膝也感觉好了很多，在最近几周的活动（溯溪，海岸线，下山均未带护膝）中都没有感觉到疼痛。
是吗？那偶要赶紧学会并多游了！！希望偶的右膝也能早点痊愈。不过，最近游的次数少得可怜噢！
希望你也早日恢复！其实具体怎么个原理偶也不太清楚从
1月份开始，标准级路线每次下山都很难受，带上护膝注意保护都感觉刺痛，阵痛。现在好像没有太多感觉，改天走走标准+路线再看看
蛙泳游完之后是会感觉腿部筋有拉开的感觉，慢慢就好了的，lz不用过于担心
是不是经常爬山的人,膝盖都有可能受到磨损呀?
虽然每次上下山都很注意姿势,但还是有轻度受损.
如果游泳真的可以水疗的话,那就努力在水里扑腾了