成都--稻城亚丁沿途路况

第一条线路，到稻城全长800多公里，到亚丁900多公里。

成都-四姑娘山：

全程286公里，除了都江堰至映秀一段道路较差，车辆较多(正在修建通往九寨沟的高等级公路)外，其余路面均为一级水泥路或柏油路，途中要翻越海拔4500米的巴郞山，冬、春交季有积雪，沿途风光秀丽、景色宜人，行驶舒服，安全系数较高。巴郎山段弯道多，坡度大，需谨慎行驶。从海拔500米－－4500--3200米。全程正常行车时速可达60-80公里，行驶时间约5-6小时

四姑娘山-小金县：

全程43公里左右，均为一级柏油路面，车少人稀，有小金河一路相伴，舒服及安全均为一级。此段主要为下坡路，从海拔3200米－－2300米。全程正常行驶时速可达60-80公里，行驶时间约半小时。

小金县到丹巴县：

全程约55公里，现已全部建成一级柏油路，仅1小时即可到达，沿途河谷风光非常秀丽，民风纯朴，进入丹巴境内后沿路不时有小学生向您行礼。此段主要为下坡路，从海拔2367米－－1780米。
丹巴-八美镇 原称乾宁县

全程110公里，现已改建为柏油路，路面平整，行驶一般。沿途约有30公里的地段被称为“东谷天然盆景风景区”，风光宜人，除此之外，将到八美乡时，途中的高原风光更令人叫绝，如果说有人将新都桥称为“摄影者的天堂”的话，那八美的风光有过之而无不及。全程正常行驶时速可达60-80公里，行驶时间约2小时。此段路为上坡，从海拔1780米－－3500米

八美镇-塔公乡:

全程约30多公里，均为柏油路面，但由于建成时间较长，部份路面被川藏线上的大货车碾压损坏，需谨慎行驶，可以称得上二级或三级，风光以高原草原风光为主，与八美的风光有异曲同工之妙，以塔公草原、塔公寺及木雅金塔、雅拉雪山最为有名。此段主要行驶于海拔3500米高原。全程正常行驶时速可达40-70公里，行驶时间约半小时左右。

塔公乡-新都桥：

全程约40多公里，二至三级柏油路面，是川藏北线的必经之地，风景与塔公相似，以藏区草原景色为主,但路况不是很好。
新都桥-雅江县：

全程约70多公里，均为柏油路面，要翻越海拨4400多米的高尔士山，风光以高山草原、峡谷为主。海拔高度从3300--4400-2700米。全程正常行驶时速可达30-60公里，行驶时间约3-4小时。

雅江-理塘：

全程约130多公里，均为新修建的柏油路面。需翻越海拨4000多米的卡子拉山及剪子湾二座雪山，但风光极为独特，让您充分领略千里川藏线的神秘及沿途各兵站的艰苦。特别是进入理塘县时广袤的理塘大草原更是让您惊奇!此段主要行驶于海拔3500至4000多米的高原上。全程正常行驶时速可达40-60公里，行驶时间约4小时。

理塘-稻城：

全程约140多公里，均为新修建的柏油路面。需翻越海拨4000多米的海子山，但风光极为独特，可以充分领略远古冰川所遗留的巨大海子山遗迹及美丽的海子山风光及独特的稻城草原。!此段主要行驶于海拔3500至4000-3000多米的高原上。全程正常行驶时速可达40-60公里，行驶时间约3小时。(2003年春季前还有遗留的约40多公里的碎石路面未铺柏油，其中有20多公里凹凸不平，比较难于行驶，如果底盘太低，需要费点时间才过得去；估计2006年10月后会全部铺上柏油)。

稻城-日瓦-亚丁：

全程约110多公里，2002年已全部平整为碎石路面，直达亚丁景区大门口，公路到此结束，进入景区后只能步行或骑马。路基很宽、很平整，普通小轿车也完全能进入。估计2006年10月以后会全部铺上柏油路面，很好行驶，远没有传说中的艰难。沿途要翻越二座海拨4000多米的雪山，景色很美，以枫叶、红杉树及大片的杜鹃山林为主。全程正常行驶时速可达40-60公里，行驶时间约二个半小时至三小时，铺上柏油后时间更短了.
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天涯无痕 · 2008-02-26 01:22

【高原反应须知】

高原反应因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。

从平原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：

（１）．脉搏（心律）频率：平原地区正常脉搏为７２次／分，初到高原时脉搏可增至８０～９０次／分，个别人可达１００多次／分，居住一段时间后，又可恢复。

（２）．呼吸：呼吸系统轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频率也进一步加快，人们呆感到胸闷气短。适应后，会逐渐恢复到原来水平。

（３）．血压：平原地区正常收缩压为１１０～１２０毫米汞柱，舒张压为虎作伥０～８０毫米汞柱。初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。

（４）．神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷，若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。

（５）．消化系统：进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少，肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后，可逐步恢复。

在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。

【高原注意事项】

（一）在出发前到医检查一下心脏和血压，能否适应在高原上进行旅行。

（二）由于高原气温低，气候变化大，夏天的气温是内地和沿海冬天气温，所以要带好防寒衣物。

（三）在旅行途中，个人的身份差异，有的会出现水土不适，出现肠道疡，带一些黄连素，多变的高原气候，加之容易产生高原反应，应带一些药物，如：肌甘、红景天、红参等抗缺陷氧性药物。

（四）由于高原气候干燥，紫外线强，在施行时多喝一些水，极时补充，携带一些防晒膏，其次饮食方面，以新鲜菜这主，以防肠胃道上火。

（五）7-8月由这两个月处于雨季时期，全年三分之二的隆水量都集中在这段时期，如果这季节出门旅行，一定要带上防雨用具。12-3月不利到高原旅游，因这段时期，气候寒冷，冰冻大，在大雪山的可能，且公路上的冰道多，行动不便。所以这段时期出门旅游，一定要多加考虑。

（六）在旅游时，一定要遵守当时景区管理部门投影定的游客须知；二是为了安全请不要越出景区管理部门划定旅游范围以外去旅游。