周日游泳，蛙泳，在400m的时候感觉到右膝盖在蹬腿的是有些疼，很难形容那种疼是什么感觉。坚持着到500m就停下来休息了。再游到800m的时候，又有点疼了。 如何是好？
是以前的旧伤，多游游，游泳有帮助恢复的效果
俺上周去爬了二天山，昨天游泳也是发现二个膝盖疼痛，也是老伤了
膝盖疼痛的时候，请注意休息。
游泳的时候，以慢游为主，自由泳最好。千万不要拼速度！
慢慢恢复就可以啦
我昨天测3000米，最后几趟也发现右膝有点疼，这个膝盖过去摔了很多次，而且受过凉的，所以应该是老伤的疼痛。
蛙泳窄打腿，发力点应该在膝盖，看网上介绍，专业运动员也有膝盖疼的问题，所以建议减少运动量，或者打腿时膝盖距离宽一些，动作缓慢一些。
当然，游爬泳应该没有这个问题。
这二天下雨天潮应该是主要原因，俺膝盖基本上可以预报天气了，一疼痛就要大雨，昨天最明显，今天已经好多了，预计明后天没大雨了。
游蛙泳，运动量和速度对膝盖影响很大！
是吗？有保护措施吗？要不就要赶紧练自由泳了
？？ 我的泳姿不是很标准，不过蛙泳还没事， 前不久蛙泳1000米后，改练习自由泳，结果左小腿抽筋。。
是以前的旧伤，多游游，游泳有帮助恢复的效果
俺上周去爬了二天山，昨天游泳也是发现二个膝盖疼痛，也是老伤了
膝盖疼痛的时候，请注意休息。
游泳的时候，以慢游为主，自由泳最好。千万不要拼速度！
慢慢恢复就可以啦
我昨天测3000米，最后几趟也发现右膝有点疼，这个膝盖过去摔了很多次，而且受过凉的，所以应该是老伤的疼痛。
蛙泳窄打腿，发力点应该在膝盖，看网上介绍，专业运动员也有膝盖疼的问题，所以建议减少运动量，或者打腿时膝盖距离宽一些，动作缓慢一些。
当然，游爬泳应该没有这个问题。
这二天下雨天潮应该是主要原因，俺膝盖基本上可以预报天气了，一疼痛就要大雨，昨天最明显，今天已经好多了，预计明后天没大雨了。
游蛙泳，运动量和速度对膝盖影响很大！
是吗？有保护措施吗？要不就要赶紧练自由泳了
？？
我的泳姿不是很标准，不过蛙泳还没事，
前不久蛙泳1000米后，改练习自由泳，结果左小腿抽筋。。