十月中下旬稻城/九寨沟约伴讨论

登峰 OP • 2006-09-16 07:19

10.23-11.5稻城亚丁/新都桥//四姑娘山/九寨沟
（现在有叁人 2MM，1GG，还约2-3人，便于租车。男女不限。但最好性别能比较平衡。欢迎有高原经验者。由于全程在四川境内，因此肯定会要吃辣椒，完全不吃辣椒者慎往。）
初步预算：3500-4000（除了机票）
初步行程概况：（参考了多人的帖子，在此表示感谢：）
D0（10.23）深圳（广州）－成都
夜宿：梦之旅青年旅馆
电话：028－85570314 85570315 85570322
地址：成都市武侯祠大街242号
价格：双人标准间98元，三人标准间126元，床位25-30元
D1（10.24）成都－新都桥
夜宿：新都桥兵站或新都桥木雅背包客栈电话（0836－2866565）
电话：0836-2866682 2866681 13568284820
联系人：王大哥住：30元/人（十月价）
吃：晚餐10元/人（普通待遇）200元/桌（高级待遇）早餐5元/人（还有酸奶）
D2（10.25）新都桥－稻城
路程：新都桥---69km---雅江---145km---理唐---146km--稻城（全程约360km,约9小时30分）
夜宿：亚丁村稻城亚丁盛达山庄或住亚丁村简易木屋
电话:13568680310 联系人: 刘师父
早上七点起，早餐。八点出发，将先后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠--理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河（理塘午餐，品尝高原无鳞黄鱼），翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。
途中要翻越四座海拔4000米以上的高山，考虑到队员们要适应高原，并且为下一天的稻城、亚丁储备体力，所以建议这天以赶路为主，沿途的景点可以在返程时再观赏
1.新都桥－雅江（74多公里，行驶时间约2小时）
2.雅江－理塘县（146多公里，行驶时间约3小时，理塘县城海拔4014米）理塘县午餐
  3.理塘县－稻城（150多公里，行驶时间约3小时）
理塘去稻城的路上可能是高原反应较严重的路段。这段路最著名的应该是桑堆的红草地（位于距稻城县城28 公里处的桑堆镇,每年仅在秋季出现,而且由于红草地时间很短,只有十几天时间可以看到，它使人相信天堂的颜色就在这里，所以这里我们一定要停留。如果没有看到，则回程时也一定还要再来）、傍河的夕阳和万亩杨树林了。
注意: 1 由于路上很长一段都在山区，所以要合理安排用餐的时间，需要带路餐；
        2 这一天车程很长，海拔很高，开车要注意劳逸结合，租车则要注意司机的状态；
        3 进入藏区要注意饮食的调节，切忌一次喝五碗酥油茶，不然后果很严重……
D3（10.26）稻城－亚丁
稻城---78km---日瓦---40km---亚丁村（全程约118km,约需2小时30分）
早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区！沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺。全程碎石路，但路基很平整，但是灰尘十分严重。到达龙龙坝，可选择骑马上山直抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后继续骑马前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海）。晚入住亚丁木屋营地，感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震憾。
亚丁藏语意为“向阳之地”。景区核心为在世界佛教二十四圣地中排名第十一位的三怙主雪山。“属众生供奉朝神积德之圣地”。三怙主雪山为鼎立而峙的三座雪峰，北峰仙乃日，意为观世音菩萨，慈善安祥，温馨平和，海拔６０３２米，为稻城第一高峰；南峰央迈勇，意为文殊菩萨，端庄娴静，冰清玉洁，海拔５９５８米；东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，英俊刚烈，神采奕奕，海拔５９５８米。三座雪峰呈“品”字形，雪峰周围群峰林立，大大小小共３０余座，千姿百态，十分美丽壮观。
各营地间距离：日瓦－(公路,35km)－亚丁管理站(接待站)（海拔3700m）

亚丁管理站(接待站)（海拔3700m）－(马道,7km)－冲古寺

冲古寺（海拔3880m）－(马道,12km)－洛绒牛场（海拔4150m）

冲古寺－(马道,2km)－卓玛拉措(珍珠海)（海拔3950米）
稻城亚丁景区门票：150元/人。
景区内交通：

果是步行的话，完全可称得上是山间“大道”了。  从亚丁管理站至冲古寺及洛绒牛场不通公路，只有马道。马道都经过平整，宽约2米，相对比较平坦。如

 亚丁管理站－冲古寺　如骑马约30分钟，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用30元。

 冲古寺－珍珠海　如骑马约15分钟，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用10元。

 冲古寺－洛绒牛场　如骑马约1小时，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用35元。

稻城县旅游局负责人：四郎刀登电话：0836－5728276

注意：亚丁景区气侯变化不定，请带上雨季和手套，骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑。另外，当天晚上
一天要早早休息，养足体力，第二天登山。
D4（10.27）亚丁
晚宿：稻城B&B藏民居
价格：30—50元/人
介绍：沿着河边，由彭松措再往里，几十米以后看得见一块白色牌子上写着红色的字母，B&B。按照牌子指示右转，看见一个院子门口的牌子：welcome to B&B。这应该是最地道最纯粹的一家藏式家庭旅馆。原汁原味的藏族楼房几乎没有改建，只在二楼建了个卫生间。驴子们喜欢的大通铺在这里有两间，外国背包客似乎也喜欢这里的淳朴。B&B的名字就是一个外国人取的。
早上六点半骑马上山直接抵达洛绒牛场（约20公里，预计用时3小时），上山时可远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。朝拜五色海，牛奶海（先上五色海，回头再去牛奶海，这叫先难后易），体会更清净和美丽的神山风情（往返需5小时）。请一个向导80元，骑马费约80元/ 天。如果时间还来得及，我们可以骑马再去卡斯地狱谷，这样一天的向导费用为100元。
出发尽量早，亚丁的下午容易阴，阴了的话，两个海子就没那么漂亮了。午餐只能在路上吃路餐解决，所以要带足食品。
晚上回到稻城吃完晚餐，可以去杜鹃谷温泉山庄泡温泉，泡去一天的疲倦。价钱：38元/人。在亚丁至稻城的路上。只要与司机讲一下，都知道的。有洗浴中心、小包间和露天温泉泳池。从亚丁劳累万分、脏兮兮的出来后去泡一下温泉真的是爽哦。特别推荐先在洗浴中心冲一下身体后，再泡露天的温泉泳池。想想看，头顶着蓝色的天空，周围是美丽的风景，泡着温泉，想想就美得不得了了。
    杜鹃谷温泉山庄按喜波热大哥的说法是甘孜州的领导们来了泡的，后来这个说法也得到了我们司机师傅的验证——的确是用来接待领导的。价钱与茹布查卡相比要贵，但难得的是人少和干净。我们去的时候，除了我们都没有别人了。水温适宜，非常干净，避免了茹布查卡大家同泡一锅水的情况。山庄还有免费的红景天的茶水喝。：）
亚丁管理站－冲古寺　如骑马约30分钟，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用30元。
  冲古寺－珍珠海　如骑马约15分钟，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用10元。
  冲古寺－洛绒牛场　如骑马约1小时，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用35元。
D5（10.28）亚丁－稻城
D6（10.29）稻城－新都桥
D7（10.30）新都桥－丹巴
丹巴---116km---塔公---35km---新都桥（全程约145km,约需4小时）
夜宿：新都桥兵站
电话：0836-2866682 2866681
联系人：王大哥（他曾让我们叫他王老兵）手机：13568284820
住：30元/人（十月价）
吃：晚餐10元/人（士兵待遇）200元/桌（首长待遇）早餐5元/人（还有酸奶）
1.日隆镇－小金县(43公里)－丹巴县(55公里)（全程98公里左右，行驶时间约2小时）
均为一级柏油路面，车少人稀，有小金河一路相伴，舒服及安全均为一级。全程正常行驶时速可达60-80公里。出日隆有个猫鼻梁，是拍四姑娘山全景最好的地方，爬到观景台的马路对面的小坡上,视角好一点,拍摄要下午6--7点好,光线走向的问题,下午比早上好得多。小金是事故多发地段，行车需仔细，建议快速通过，不作过多停留，前往丹巴拍摄丹巴碉楼群，离丹巴县城3公里的梭坡是好地点(据说在河的这边公路拍摄好一点),在离城7公里的甲居藏寨也是个好地方。中餐在丹巴搞定。
2.丹巴－八美镇(110公里，行驶时间约2小时，海拔1780米－－3500米)
  柏油路，路面平整，很好行驶。沿途约有30公里的地段被称为“东谷天然盆景风景区”，风光宜人，除此之外，将到八美乡时，途中的高原风光更令人叫绝，如果说有人将新都桥称为“摄影者的天堂”的话，那八美的风光有过之而无不及。全程正常行驶时速可达60-80公里。此段路为上坡，，可俯拍高原田园风光,建议上到顶后,往下走一段,选择拍摄地点效果好一点.
3.八美镇－塔公乡(30多公里，行驶时间约半小时，海拔3500米)

柏油路面，但由于建成时间较长，部份路面被川藏线上的大货车碾压损坏，需谨慎行驶，可以称得上二级或三级，风光以高原草原风光为主，与八美的风光有异曲同工之妙，以塔公草原、塔公寺及木雅金塔、雅拉雪山最为有名。全程正常行驶时速可达40-70公里。
4.塔公乡－新都桥(40多公里，行驶时间约40分钟):

二至三级柏油路面，是川藏北线的必经之地，风景与塔公相似，以藏区草原景色为主。到新都桥,拍摄光与影的世界（前辈推荐拍摄地段比较好的地方有3个：塔公到新都桥的路上、新都桥过云管上折多山前、云管往六巴方向，前2个是主要的，不过我们去时只能过第1个，回程会经过后2个）。
D8（10.31）丹巴－四姑娘山（110km）
远眺四姑娘山。该天的重点游览景点是下午的四姑娘山，因此上午沿途拍照时间尽量压缩，午餐时间也可以压缩，争取能下午2点赶到日隆，可前往双桥沟、长平沟或海子沟风景区游览，约需时3-4小时，观看四姑娘山的景色，如果运气好，还可观赏到日落时日照金山的绝景。
根据查阅的攻略，海子沟是四姑娘山三条沟中最漂亮的一条，其景色与双桥沟和长坪沟完全不一样，以高山草甸为主，沟内有锅庄坪、朝山坪、大海子、花海子等十多个高山湖泊。但海子沟只能徙步和骑马，而且要走到大海子就需要七、八个小时。但尽管如此，仍建议去海子沟，最少可以到锅庄坪和朝山坪，那可是四姑娘山观景的最好地点之一
海子沟门票60、徒步和骑马。海子沟口-锅庄坪：骑马约需40分钟,3公里左右；锅庄坪-朝山坪：20分钟
左右,2公里左右；海子沟沟口到锅庄坪或朝山坪往返：50元/人(含马夫一人,可兼向导)
（海子沟逃票捷径：以日月山庄为出发起点,山庄对面的大山就是最直接的“捷径”,走这条路线就可以剩去 60元/人的门票款,而你需要做的只是通过桥梁走到河对岸,接着沿上山小路爬到落差300米—400米的山梁,过它之后,你就直接抵达朝山坪附近的高山草甸了,再之后沿山路随游客一起向左前行就可以到达海子区了。）
D9（11.1）四姑娘山---九寨沟
D10（11.2）九寨沟
D11（11.3）九寨沟—黄龙
D12（11.4）黄龙－成都
D13（11.5）成都－深圳（广州）
稻城游详细路线见：http://www.57go.com/2004/dc/dc2004-sgl-9-hlg.htm
租车参看http://www.57go.com/2004/car.htm
人数限制5-6人，请各位去过的DX给予指点。
【建议装备】
1、个人装备：
证件：身份证、暂住证、银行卡、信用卡、钱等
生活用品：背包、背包防雨罩、睡袋、防潮垫、雨衣、手杖、水壶、地图、饮水杯（最好是全不锈钢的，以便火上加热）、勺子、筷子、防水储物袋、食品袋、一次性台布、垃圾袋。
衣物：冲锋衣，防水冲锋裤，防水透气登山靴（鞋子一定要防滑，不然在亚丁下山的浮土大斜坡会很危险），手套，羽绒服，抓绒衣裤一套，排汗保暖内衣一套，换洗内衣裤若干，羊毛袜若干，备用鞋、衣各一套，便携拖鞋一双。
防晒品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜、帽子
卫生用品：牙刷、牙膏、梳子、发夹、毛巾、洗面奶、洗发液、沐浴露、唇膏、护肤霜、、湿纸巾、卷纸若干器材、用品：手机、手机电池、手机充电器、相机、记忆卡、相机电池、充电器、手表、头灯电筒各一、备用电池、吹风筒、笔和笔记本、三脚架（背得动的话）、打火机、火柴、绳子、针线包、橡皮筋、小刀、水果刀、指南针、口哨
妨虱用品：沙姜粉，
2、药品：
高原反应药：红景天、氧气袋。
感冒、头痛、呕吐药：白加黑，阿斯匹林、散利痛、芬必得治头痛、维生素B6治恶心、呕吐等。
口腔药：喉康散。
消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星、诺氟沙星。
消炎药：螺旋霉素。
胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
外伤药：皮康霜.、酒精棉、清凉油、蚊不叮、正红花油、云南白药、创可贴、红药水、纱布、胶带。
3、食品：
方便面、大量巧克力、饼干、奶糖、维生素片、面包、鱼肉肠、卤鸡蛋、卤鸡翅、牛肉干、润喉糖、葡萄干、榨菜、水、口香糖、黄瓜、番茄、新鲜萍果，柑桔、麦片，不胜枚举，想得到的，背得动的都可以
路况分析：

从成都出发，有二条路可去，第一是从四姑娘山、小金、丹巴到雅江、理塘、稻城、亚丁，路况良好，但如果遇洪水容易塌方。第二条路可从成都都雅安-二郎山-泸定-康定到雅江、理塘、稻城。大多路况均为柏油路面，较好行驶。我们此行选择去走第一条，回走第二条。
【参考公里数】
成都—230km—日隆—145km—丹巴—145km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—150km—稻城－110km－日瓦
－110km－稻城—150km—理塘—143km—雅江—480km—成都而道,12km)－洛绒牛场（海拔4150m）
到观景的好地方。
得动的话）、打火机、火柴、绳子、针线包、橡皮筋、小
刀、水果刀、指南针、口哨
妨虱用品：沙姜粉
2、药品：
高原反应药：红景天、氧气袋。
感冒、头痛、呕吐药：白加黑，阿斯匹林、散利痛、芬必得治头痛、维生素B6治恶心、呕吐等。
口腔药：喉康散。
消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星、诺氟沙星。
消炎药：螺旋霉素。
胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
外伤药：皮康霜.、酒精棉、清凉油、蚊不叮、正红花油、云南白药、创可贴、红药水、纱布、胶带。
3、食品：
方便面、大量巧克力、饼干、奶糖、维生素片、面包、鱼肉肠、卤鸡蛋、卤鸡翅、牛肉干、润喉糖、葡萄干、
榨菜、水、口香糖、黄瓜、番茄、新鲜萍果，柑桔、麦片，不胜枚举，想得到的，背得动的都可以
【应注意事项】
一、高原反应：
行前的锻炼身体和提前一周服用红景天和肌苷片，不但可以预防高原反应还可以抗疲劳。也许有的人认为无用，但除非你是强强驴和想带着遗憾回来，否则，你还是听我的好了。
稻城地区海拔倒也不高，但是路上还要路过几个高海拔的地方，并且也有人因为在稻城高原反应意外死亡的。第一次上高原的需要多注意一点，千万不要感冒，高原反应一般开始的时候是头昏，后头痛，会伴有胃部不舒服可能会呕吐。一旦出现高原反应，需要你积极主动去适应高原，漫步行走，放松心情。高原过夜是难点，晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，一颗康泰克或者黑片都可以帮助入睡，另外红景天是治疗高原头痛的药物，在很多药店都有出售。
二、天气状况:
成都－二郞山东部属亚热带季风气候，二郞山西部至折多山下为温带季风气候，折多山至稻城均属高原季风气候。过二郞山后天空逾加明郞，晴日增多，但紫外线强度也更高，气候也比较干燥。
稻城－亚丁景区属高原季风气候，一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，夏多雨雾，午后多雨。就是有雨雪，也多在夜间降落。高山峡谷地带，年平均气温11.5℃至12.8℃。高原地带，最冷月平均气温－5℃ 以下，最热月平均气温度10℃至12.1℃,全年最低气温是一月份，可达－27℃。六至八月为最夏季，十二月至第二年三月为冬季。因此去稻城旅游的最佳季节是：五月至十月。
三、景点补充介绍：
1、四姑娘山三条沟都是沿途雪山沟谷流水瀑布，美景不断，非常值得细细感受。
双桥沟：全长35公里，从沟口入内可观赏到阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、五色山、人参果坪、沙棘林、尖山子、九架海、阿妣山、猎人峰、血筑墙垣、械松逸彩、牛棚子、长河坝等二十几个景点和十几座海拨4000多米以上的雪山。沿途沟谷开阔平坦，溪水潺潺，原始森林长满山岗，高山雪峰峥嵘突兀。
海子沟：全是崎岖的山路，步行或骑马均可；其中：长坪村-锅庄坪3公里，全是上山的路；锅庄坪-老牛园子8 公里，老牛园子-大海子2公里，大海子-花海子2公里，花海子-双海子8公里。长坪沟：沟口到喇嘛寺遗址5公里，有通车土公路。此后的路段只能步行或者骑马；喇嘛寺-枯树滩5公里，即
唐柏古道，为高低不平的石板路，雨天或冬季结冰路滑，步行反而较骑马要稳健；枯树滩-两河口5公里，两河口-木摞子5公里，快到木摞子时是一个牧场，几乎无路可走，马匹不易过去；木摞子-鸡冠石11公里，鸡冠石-老鹰岩，距离不详，可能在25公里以上。
旺季 (4/1-11/30) 　长坪沟70元(骑马费50-150元，观光车40元) 双桥沟80元(加观光车80元) 海子沟60元(骑马费50-150元)
2、巴朗山海拨5040米，其上下山路的垭口地区海拨约为4500米，山高坡陡，路险难行，景色却极为美丽，白云如海，雪山连绵，草甸起伏，翻越巴郎，峰回路转，朝晕夕阴，烟霞漫漫。在山顶眺望，白云如潮水涨满长长的峡谷，风起云涌，波澜壮阔，蔚为壮观。山谷原始森林密布，松萝如烟霞般悬挂林间。古人过巴郎山时写道"立马秋风绝顶山，千崖万壑拥斑斓。披开云雾依辰极，身在青霄紫气间。"不知你会有怎样的感慨？
3、桑堆小镇，牧场开阔，河流平缓，青稞茂盛，秋色中红草滩鲜艳迷人。极目眺望，远处群山起伏，藏寨村落散落其间，牧人、牛羊，呈现一派宁静祥和的田园牧歌景象，给人一份宁静、安详之感。据载，公元1144 年，一位藏族叫葛马巴都松钦巴的活佛经此赞誉：”我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰盛，六蓄兴旺，佛光普照，我愿在此修建寺庙成就功德。
4、理塘，藏语意为平坦如铜镜的草坝，因县内有广袤无垠的毛垭大草原而得名。县城海拔4014米，素有“世界高城”之称。这里是七世和十世达赖的转世之处，东距州府康定385公里，川藏国道公路横穿县城，理塘至云南省的公路亦由此始。理塘寺又名长青春科尔寺，位于县城城北山坡。原为黑教寺庙，明代万历年间三世达赖途经该地时改为黄教并为其开光。经逐渐扩建，成为康区南部最大的黄寺庙，素有“康南佛教圣地” 之称。寺庙建筑依山而上，高低错落，层次分明，大殿佛舍位于寺庙中央和高处，体势巍峨，给人以极目云
天，绝尘归神之感。寺内珍藏有各种类型的释迦牟尼镀金铜像、佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物，该寺每年藏历正月十五的酥油塑花会，喻为“康区一绝”。
5、新都桥镇又叫东俄罗，是川藏南、北线的分路口，比较繁荣。从新都桥镇开始口味渐渐以藏式为主，蔬菜完全靠内地输入，而藏式口味的糌粑，面粉，青稞，酥油茶，牛羊肉随处可见。新都桥镇并不大，从镇上看景色也很一般，“摄影天堂”指称应该是指折多山－新都桥镇之间的地段。风景确实非常壮观。新都桥至理塘路况极差，此段高原缺氧，停车拍照时请尽量放慢速度，活动量最好控制在最低。
6、亚丁自然保护区位于稻城县日瓦乡亚丁村，属于高山峡谷风景，这里的风景主要以雪山、河谷、牧场为主。海子山自然保护区位于从桑堆到理塘县途中海子山附近，属于古冰帽遗迹，漫山遍野的石头阵杂夹着小海子。傍河与海子山都在公路侧旁，可以方便观赏。
7、泸定铁索桥坐落在泸定县城西大渡河上，为全国重点文物保护单位。该桥始建于清康熙44年，建成于康熙 45年（1706年）。康熙御笔题写"泸定桥"，并立御碑于桥头，桥长103米，宽3米，13根铁链固定在两岸桥台落井里，9根作底链，4根分两侧作扶手，共有12164个铁环相扣，全桥铁件重40余吨。两岸桥头堡为木结构古建筑，风貌独特赤我国国内独有。自清以来，此桥为四川入藏的重要通道和军事要津。1935年5 月29日，中国工农红军长征途经这里，以22位勇士为先导的突击队，冒着敌人的枪林弹雨，缘铁索匍匐前
进，一举消灭桥头守敌，红军遂过大渡河。泸定桥自此闻名中外
四、饮食：
1、可吃到川菜和藏菜，而藏式口味的糌粑、面粉、青稞、酥油茶、牛羊肉随处可见。
2、稻城以馒头，糌粑, 酥油茶，牛羊肉，青稞酒，酸奶等藏式食品为主，米饭以有些生硬，菜类也极少。亚
丁可供游人吃饭的地方只有藏民家里，不论什么菜，统统都带有一种酥油味。
3、途中用餐条件较差，最好自备佐食。
五、其他：
1、不要随意给藏民小孩子钱财和小恩小惠，以免破坏那里淳朴的民风，使藏民们产生一种给人帮助就必须收钱物的错误印象.如想帮助那里的孩子，可将学习用品捐赠到寺庙去，这是众多旅游者在藏区得到的心得体会。
2、理论上说，牛场是不允许扎营了，但事实上，山上有一些废弃的牛棚。如果你雇了一个当地向导或赶马的人，就一定会得到不错的建议。背包可以寄在牛场；
3、理塘县城有不少小铺子挺有意思的，一定要去逛逛。
4、上亚丁两个海子时尽量轻装，但最好带上手套，便于抓物。还有洋参含片（深圳很多）和葡萄糖粉以及巧克力，当你感到体力不支想放弃时，这三样东西或许可以帮你登上去。
5、在亚丁村住宿和吃饭时一定要先谈好价，这些人可不纯朴，他们巴不得你不问价就吃，宰起人来心狠着呢，一份大白菜分两个盘子装，就敢每人收你20元，我们有11个人，你说狠不狠？千万不要相信司机带你去的就没事，一样要谈清楚，有时他们就是一伙的。
6、不要轻易让人带路，无论大人和孩子，十几分钟的路敢向你要50元的带路费。这里的小孩子也早都没有了童心，我们就有人被牵马的十多岁的小孩骗手机打了电话。如果要问路就向游客最好是背包客问，这些人都非常好的。
7、亚丁景区的人（大人小孩都一样）对钱简直到了贪婪的地步，他们是我们从成都沿大香格里拉直线一直走到昆明这一路上遇到的人中最坏最贪婪最无耻的人（绝大部分）。从牛场下山的马票价景区规定了是80元，但如果下山的人多他们就敢作地起价要你100元、120元，甚至更多，否则不走。这里的人太坏了。所以一定要小心管好你的钱包，不然，这一趟下来仅在亚丁景区就得用掉你好几百元。
【重要提示】
关于高原反应：
1、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。
2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微, 最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。
3、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。
5、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早
休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上症状才出现,这时后悔已晚了。
6、初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
7、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重,就可到医院进行治疗。
8、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应。
9、也许不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
稻城旅游禁忌
1、藏族最大的禁忌是杀生；
2、神山（亚丁自然保护区内）严禁动土，严禁带走神山的一草一木一石；
3、遇到寺庙、嘛呢堆、佛塔等最好下马，并必须从左往右绕行；
4、进寺庙时忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟等。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物更不得动手摸；
5、对神圣之物（如佛像、经书、神山等）不可用单指指点，只能五指并拢，手心向上点指；
6、忌用单手接递物品。如主人倒茶时，客人需双手把茶碗向前倾出，以表敬意；
7、敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽；
8、吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响；
9、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝；
10、禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌；
11、行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行；
12、不得跨越法器,火盆；
13、经筒,经轮不得逆转；
14、忌讳别人用手触摸头顶。