现有3gg3mm人，上海出发，缺2 MSN: ximilu@126.com
Day1:9/27 成都-56kmd都江堰35km-映秀50km-卧龙60km-巴朗山 40km-日隆 6-7h, 235km日隆-小金-丹巴
2-3 9/28-29. 丹巴--党岭-
县城约60多公里，沿丹巴到道孚县的公路行驶，沿途要经过布科村。路途非常难走，公路正在修建中，目前只有越野车可前往，约需4小时左右。
3h到达干海子，再到葫芦海100m，只有20分钟的脚程，
穿越天堂沟——丹巴党岭攻略http://www.doyouhike.net/article/253,1.html
4 9/30丹巴
25km 汽车 2200m 邛山土司官寨、美人谷(琼山一村)。
美人谷位于丹巴县城约26公里的巴底乡，再往一条山谷上行10多公里的邛山村中，邛山村分一村、二村、三村...，由无数漂亮的藏寨相连而成，整个山谷非常漂亮，但路途非常艰辛，几乎不能行车，完全靠步行，要行走约2小时才能到达。村中有一小学，一村约有100户人家，上千人口。
甲居，典型的藏寨，已经旅游开发，门票30元/人，从山顶到山脚共有三个寨子，可去开发的居民接待示范户参观，并可在藏民家用餐，苹果、梨、核桃等特产随意品尝，喝一口酥油茶，看一眼窗外美景哈。人文、民居 5km 汽车或步行 2500m 世界上最美丽的村庄所在，外形最漂亮、最壮观的藏寨
中路，古碉、民居、古人类遗址 10km 汽车+步行 2000m 除了碉楼和藏寨外，还有比三星堆还早的古人类文化遗址和新石器时代的石棺葬群.是一个古老的地方，有新石器时代的生活遗址，还有一个喇嘛寺萨拉科寺，桑丹老师家都值得一看。中路乡还是一个美丽的乡村，有比甲居更古朴的民居，以及多样的石碉，从这里还能远望墨尔多神山。
梭坡，已经旅游开发，门票20元/人，丹巴被称为“千碉古国”，而梭坡是丹巴地区古碉最集中的地方，从梭坡对岸的公路上望碉楼非常壮观，当然你也可以走近石碉，但是只有一座碉楼可以进去参观，那就是格鲁翁都家的碉楼。
古碉、民居 7km 汽车+步行 1900m 世界上最集中的古碉群，共84座，堪称碉楼博物馆
蒲角顶 古碉 7km 汽车+步行 2300m 有碉楼29座，包括1座13角碉。亦是远观梭坡碉群的最佳地点
莫斯卡草原，尚未开发，保持着原始状态，那里的旱獭等野生动物对人并不惧怕。
沙冲沟 温泉、奇观 20km 汽车 有一块石头上有自生字，内容是藏文的六字真言。
东谷 河谷、瀑布、红石群、温泉、高山牧场等 15km 汽车 2800～3500m 凡是秋天到过此处的游客都认为这里比九寨沟还漂亮。
墨尔多神山 神山，野生动植物等 20km 步行 4800m 苯教最重要的神山之一，宗教与自然的完美结合
丹巴至成都，班车每早三班7：00，7：10，7：20，全长384公里（成都－286km－>四姑娘山－43km－>小金－55km－>丹巴），行车时间约11小时。丹巴到成都平日为早晨6：30 7：00两班 节假日会有加班 票价71元 。
成都至丹巴，每早6：30发车，茶店子汽车站。
丹巴至梭坡，打车10元。下车后需步行上山。
丹巴至中路，搭车3元。
包车去甲居上寨60－80元，4公里，路况很差。旅游时节也有车直接到上寨，5元/人。
搭车去甲居下寨，来回均是3元/人，15分钟的车程
5. 10/1丹巴-110KM-八美-塔公草原118km-道孚-98km炉霍
每天早上7：00左右有班车从丹巴开往八美，可以在八美转乘康定开往道孚的班车，一般丹巴到达八美时为上午11：00，沿途约有30公里的地段被称为“东谷天然盆景风景区下车后在车站等去道孚的班车。丹巴——八美车资￥26元，八美——道孚车资￥20元
丹巴县汽车站（电话：0836—3522529
丹巴——八美镇（原称乾宁县），全程110公里，均为沙石路，比较平整，比较好行驶。沿途约有30公里的地段被称为“东谷天然盆景风景区”，风光宜人，除此之外，将到八美乡时，途中的高原风光更令人叫绝，如果说有人将新都桥称为“摄影者的天堂”的话，那八美的风光有过之而无不及。此段路为上坡，从海拔1780米——3500米。
（八美--道孚 经过惠远寺
惠远寺距县城89公里，距八美石林9公里，距康定塔公20多公里，距垭拉自然风景区17公里。雍正七年(1729年)，清政府因西藏局势不稳而请七世达赖喇嘛噶桑嘉措避难于此，特拨白银，征地500余亩，修建庙宇、宫殿楼房，寺门正中高悬清世宗钦赐“惠远寺”巨大镏金匾额。由于天时地利十一世达赖克珠嘉措便降生于 此地，从此惠远寺在藏区影响至深。）
八美镇——塔公乡，全程约30多公里，均为柏油路面，可以称得上二级或三级，但由于路面塌陷，汽车行驶在上面及为颠簸，尽量往前排坐。风光以高原草原风光为主，与八美的风光有异曲同工之妙，以塔公草原、塔公寺及为纪念班禅大师而修建的纯金纪念塔（木雅金塔）最为有名，每年八月一日将在此举行骞马节，到时草原上会搭起帐篷，人山人海。此段主要行驶于海拔3500米高原。
塔公寺是藏传佛教萨迦派（花教）俄尔巴传承寺院 ￥10
(塔公乡政府招待所：住宿费10元/人)
6-7. 10/2-3-炉霍-雅砻江大峡谷-—色达
早餐后前往金马草原，神狐部落、色达县，途经康区闻名遐尔的由莲花生大师在藏区点化的24座神山中的第8座神山——奶龙神山，奶龙神山由观音、文殊、金刚手三峰与一条长寿谷组成，山上有一天然图案，酷似一只雄鸡，相传四季交替之时，雄鸡会发出鸣叫。观毕游深藏文物的东谷寺，进入色达县境内，观红教名寺洞卡寺，畅游金马草原，听藏族喇嘛讲神狐部落的传奇故事，观邓登曲登塔（降魔塔
色达，藏语译意为“金马”，因历史上曾在色塘坝发现一奔马形天然黄金而得名。色达长期为部落制，历代中央集权均未设治，由部落世袭头人统治，古称“化外之域”。藏语称境内部落集团为“瓦修•色达”，是我国藏区历史上最著名的部落集团之一。“瓦修”是色达草原诸部落的核心和以父系血缘为纽带的部落联盟的最高统治者。五明佛学院 - 距色达县城20余公里有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿－－它就是藏于深山中的喇荣寺五明佛学院
8-9.10/4-5色达-158km-甘孜-90km马尼干戈-新路海-雀儿山-德格
从色达到甘孜县只有158公里，车行驶在高原台地上，两边是数不尽的“馒头”山，“馒头”上布满了“芝麻”-----牦牛，幸好我们刚吃过早餐。。。。。两个多小时的行进（海拔40000多米）我们的左前方出现了雪峰，景色的变化使我们提起了精神，大家相信翻越这新的高度不会只带给我们呼吸困难吧，山越来越近他的巍然也越来越冲满我们心间、原来这就是甘孜著名的奶龙神山，我们去的方向是奶龙神山的后山是一大片草坡，当翻过垭口才发现前山为陡峭的悬崖，四周生长着柏木、云杉、柳树等各种树木花草。不知是自然的造化还是神灵的杰作、山上有许多大小长短名异的溶洞、岩洞。岩壁石窟内有凹凸不平的数以百计的酷似各种佛像、飞禽走兽、宗教用品、手印脚迹等图案，更为神奇的是在神山主峰有一块自然行成的“雄鸡”图，
甘孜-德格。每天有好几班班车，包车300元左右
甘孜到马尼干戈只有90公里，路较好。2个多小时就到了。但过雀儿山要时间规定的，因为是单行线。
早餐后乘车沿着317国道(川藏北线)前往德格县，途中经过古茶马古道重镇，也是后来的川藏北线的重镇--马尼干戈，被称为中国的西部牛仔城，之后前往雀儿山下著名的新路海，这里也是中国最大的白鹿唇自然保护区，之后乘车翻越川藏线上最高最险的雪山--雀儿山，山上的公路海拨是5070米，但此山的最高海拨是6800多米，观赏雀儿山壮丽的风光，下山之后直抵德格县城，晚宿德格，全程约220公理，除了雀儿山上山及下山的路面为碎石路之外，其余路面大部份为柏油路面。在德格县参观著名的南派藏医院及德格印经院。
走进印经院，印经院四边外墙上端8个镏金的“吉祥八宝”铜牌依次排开，墙檐200余个牛角形装饰钢片和风铃绕墙一圈，南方顶楼上供着一个“金刚时轮”和一对栩栩如生的镏金孔雀塑像，主楼设金鼎一尊、四角有金幢4座、经幡2个。
德格位于雀儿山下金沙江东岸，是川藏北线在四川境内的最后一个县，德格印经院是藏区三大印经院之首（另两处是布达拉宫、拉卜楞寺）。又称为“德格吉祥聚慧禅院”，由第六世德格法王曲吉.登巴次仁建于1729年，全院占地3000平方米，院宇宏大，坐北朝南，现仍保留有全藏区最古老、最齐全而精美的完整规范的印经工序。
元初，萨迦派第一代祖师、第一代萨迦法王八思巴，途经德格，将德格第二十九代四郎仁钦，选定为“色 班”（法王膳食堪布），称其具有“四部十善”的品质和福份，赐名“四德十格之大夫”，从此，四郎仁钦即以“德格”作为家族名，地名随家族名称为德格，亦为县名。（四部指法、财、欲、解脱。十善指近牧、远牧善草、建房、耕种善土、饮用、灌溉善水、砌墙、制磨善石、造屋、作薪善木）。
绒坝岔这是一个奇特的名字，但它的风景就更奇特了，我们面向马尼干戈右手边是数不尽的“馒头”山，和蘩星点点的牦牛；左边山顶是六七个连绵不断现代冰川，山下是古老冰川遗迹，状观极了，与海螺沟相比有过之而无不及，听说当地政府正要伸报国家级地质公园。马尼干戈———四川、青海、西藏三省分路的小镇，念起来像一片荒蛮之地的一个绎站，犹如电影中所描述的“龙门客栈”。荒凉的山和一座孤独的桥这正是它的主色调，但我们回头已是另一翻景象了，三层楼的宾馆、虫草生意的集巿。。。。形成了今天的马尼干戈。当看到“新路海白鹿唇保护区”的牌子时，大地和山湖已混然一幅美丽的长卷，走上一个缓坡、路边的云杉、冷杉间的玛尼石层叠错落，玛尼石越大，“六字真言”也越磅礴，我们左拐来到了神奇的冰蚀湖------新路海。首先进入我们视线的是有名的赤脚喇嘛-----多加，他已50多岁，住在冰川岩洞里闭关修炼的多加喇嘛陪伴新路海已经20多年了，常年赤脚行走，终年不穿鞋袜亦毫发不损，曾磕长头以躯体丈量川藏公路去拉萨朝圣的人，我们能见到他是与他有缘，因而激动不已，并接受了他的摸顶伽持。
新路海、藏语名“玉龙拉措”，就是“心倾神湖”的意思，相传藏族史诗《格萨尔王传》中英雄格萨尔的爱妃珠牡来到湖边，被此处湖光山色所吸引，徘徊湖边流连忘返，因为珠牡就出生在不远的玉龙乡。因此将湖取名为“玉龙拉措”。“新路海”是当年修筑川藏公路的筑路大军命的名
宿德格(海拨3200米左右)
10.10/6德格-白玉170公里，没有班车,路况不好，约需3-4小时左右
甘孜与白玉县通班车，也可租车进白玉
早餐后参观具有几百年历史的红教寺庙——白玉寺，听白玉寺佛学院的老师多吉师傅的讲解，让我们能够对藏传佛教中的一个支派——宁玛派的历史、教义等有个初步的了解！如有幸的话还能见到白玉寺的土绒法王（土登巴绒仁波切）接受他的加持。
观藏区独有的树葬，领略金沙江自然风光。这里有神秘的萨玛王朝遗址，有中国最后的原始父系部落——山岩戈巴旅游区
六处康藏第一景点
一、嘎多寺。康区建立最早、规模最大的红教寺庙，收藏有格萨尔的刀、箭、弓、铠甲等珍贵文物；是研究红教，红教与格萨尔关系以及河坡民族手工艺发展的重要遗产。
二、安章寺。唯一没有在文革中被毁、文物保存最完整的寺庙。该寺气功名扬海内外。
三、察青松多省级白唇鹿保护区，其数量占世界白唇鹿总数的三分之二。保护区风景秀丽，麻贡嘎冰川雄伟壮观，东南西北发育了四条金沙江一级支流，是探险、旅游的好去处。
四、叶巴滩大峡谷。１９８６年中美发起联合长江漂流探险，装备精良的美国人在此失败，也是洛阳队死亡两人失败地。峡谷深长，怪石嶙峋，江水汹涌堪称世界一绝。有公路可通山顶观赏。
五、萨玛王朝遗址。据省考古专家考证，该遗址是迄今为止康区发现有汉式琉璃瓦建筑群的唯一遗址。此处也被称为渡母居住地。二十一座渡母石像（石像以上金沙江一级支流降曲河冬天结冰，以下近百公里至金沙江不结冰）是古代藏族与拉萨齐名的朝圣地。
六、中国藏区唯一保存完整的山岩戈巴父系社会活化石。它是一处弥补了藏族正史不足并填补了藏族部落组织结构研究的重要文物基地。山岩的长明神灯、水晶洞、高山湖泊、树葬、歌舞、婚俗、恐龙化石等更让人神之向往。
白玉可以住在寺院招待所，3人间15元/人，人多可讲价
11.10/7 白玉——巴塘 210 km (约185公理，路况不好，约需4-5小时左右)
12.10/8巴塘http://www.57go.com/sichuan/Html/20041415172-1.html
下午游览措普沟，一进措普沟，身边是原始森林和时而急时而缓的溪流，大大小小的瀑布从天而降，处处氤氲弥漫。愈往高处走愈觉到了仙境，气都不知不觉屏住，怕惊扰了圣人。车转了一道弯，眼前豁然开朗，一望无际的章德草原就在眼前，五颜六色的花疯了般地盛开，蜿蜒流淌的溪流如同仙女不小心落在人间的裙带。一处高原湿地上开满了嫩黄的格桑花，水如镜，水草如镜中跳动的精灵.
13. 10/9巴塘-171km 7h,有班车-理塘202km -19：10稻城
最早发现稻城亚丁的是美国传教士瑟夫.洛克，1928年, 他从云南丽江出发，经四川木里县到达稻城，并把所拍到的照片发表在美国《国家地理杂志》上，引起了巨大轰动，但他当时并未发现他到的是稻城，而一直认为是云南中甸。直到1996年, 有关专家才确认洛克所到之地“香格里拉”乃稻城亚丁。
理塘到稻城除了理塘——稻城（海子山）有约４０公里的碎石路外（其中有２０公里比较难走一点），其余全为柏油路面，普通家庭用车均能通过。从理塘开始路况好得不得了，理塘到雄拔乡大约1小时左右，雄拔乡到稻城需时1.5小时，离稻城县不到几KM的路左边可见到传说中的红草滩
午饭：理塘过去的雄拔乡，司机介绍说那里的无量河盛产无量鱼，味道极其鲜美，我们吃饭的地方叫珍珍鱼庄，河边有一小屋养着N条无量鱼，60元/斤，无量鱼很小，象娃娃鱼一样稻城各点距离：日瓦－(公路,35km)－亚丁管理站(接待站)（海拔3700m）
亚丁管理站(接待站)（海拔3700m）－(马道,7km)－冲古寺
冲古寺－珍珠海 如骑马约15分钟，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用10元。
冲古寺－洛绒牛场 如骑马约1小时，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用35元。
稻城 2004年稻城亚丁旅游指南FAQ常见问题解答http://www.doyouhike.net/article/177,1.html
电力宾馆：4人间(彩电、电热毯，只有一间)20元/人，双人间80元/间(彩电、电热毯)，单人间50元/间(无电视及电热毯)；
县政府宾馆：普通双人间(彩电、电炉、电热毯)，75元/人，普通3人间(彩电、电热毯)，25元/人。有温泉淋浴；县政府招待所：单人间30元，双人间40元/间亚丁旅行社：二层：单人间50元/人，双人间30元/人(彩电、电炉、电热毯)，3人间25元/人(彩电、电热毯)，4人间20元/人。三层：2人间20元/人，3人间15元/人，4人间15元/人(温泉淋浴)。另，县城内许多藏族家庭都可接待旅行者，甚至在街头都可以联系到，还可以直接联络冲浪网吧(这里设有驴友接待站)，藏家住宿价格较灵活，一般在20元左右，根据季节上下浮动
稻城十字路口及财政局附近都有川味小吃店，提供米饭、炒菜、面食及早餐，价格适中容易接受。亚丁旅行社楼下的小食店，早餐有小笼包和稀饭，味道不错也很干净。财政局楼下的蓬州米粉店有可口的面食和米粉。位于十字路口西北的豆花饭庄有米饭炒菜
稻城往成都：双日运行，单日到达，隔日一班，车型亚星，票价236元
由稻城去成都或康定有返程大巴，途经理塘、新都桥
扎郎寺、雄登寺和如布查卡温泉距县城都不足10公里，租车价过高，如去温泉仅4公里，车价就要30元。
稻城县城手机信号很好，但是，出城5公里后便消失。
14. 10/10稻城-日瓦乡-亚丁-冲古寺-洛绒牛场 150元的门票
通往亚丁路上距稻城8公里拍黄杨和红草地最佳的色拉景区（拍晨景）傍河（晚霞）
朝观仙乃日神山（藏语：观世音菩萨，海拔6023米）、央迈勇神山（藏语：文殊菩萨，海拔5958米）、夏诺多吉神山（藏语：金刚手菩萨，海拔5958米）、观赏野生动植物、高山、雪山、森林、冰川、河流、湖泊，体验人与自然和谐相处的天然妙趣，让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之中
宿：冲古寺大房间40/人或者小房间50/人,简陋的通铺大房间两排，一排8-10人;小房间就一排
8:00班车稻城---rmb110亚丁（龙龙坝）；（稻城—亚丁包车单程400-450元，亚丁下车租马30分钟到冲古寺）寺庙后的仙乃日神山(意为观音菩萨，6023米)雪白皑皑。马票自龙龙坝到冲古寺40元，到洛绒牛场80元
15. 10/11 洛绒牛场-牛奶海-五色海-结珠海-牛奶海--卡斯牛棚
早从洛绒牛场出发, 翻过仙乃日与央迈勇两座神山的垭口，就进入了卡斯地狱谷的范围。可以看到仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山一字排开，非常的雄伟壮观，围绕着神山散布着珍珠海牛奶海、五色海、冲古寺、洛绒牛场等绝妙的景观，与雪峰、森林、草场、牛羊、溪流相映成趣，共同组成了一幅美妙绝伦的画卷。
宿:藏族民居
16.10/12卡斯牛棚--俄初山--卡斯村
卡斯谷地狱到天堂的穿越,一路上都是崎岖的山路，艰险难行，但风光绝美。尽管卡斯地狱谷被描绘得艰险、恐怖，其实以它的景致来说，可以称为"天堂谷"了。顺着卡斯沟前行，沿途有很多流水瀑布，小路就在密林与溪流间蜿蜒前伸。出了卡斯沟就到了终点，美丽的藏族小村寨---卡斯村。
宿：卡斯村民居
17.10/13卡斯村--稻城-海子山-理塘（大小约1140个海子）西俄洛乡-雅江
长青”意为弥勒，在这里大概可以解释为“未来”。“春科尔”是法 轮 的意思
从县城坐出租车过去，10元左右。门票：10元/人
长青春科尔寺又名理塘寺，位于县城城北山坡。是三世达赖•索南嘉措于公元1580年开光建成，占地面积900多平方米，寺容僧侣4300多人，常驻800人左右，为康区第一大格鲁派（黄教）寺庙。其宏伟的建筑与厚重的文化底蕴为康区之最，被视为"上有拉萨三大寺，下有安多塔尔寺，中有理塘长青春科尔寺"，可见该寺早已声名远扬，名震康巴。
乘车翻越第三座高山剪了弯山（海拔4659米）眺望西俄洛、郭岗顶自然风光
郭岗岗顶上向南望去，有一片由树林围成的“中国地图”形状的稻城草地，这也是当地一奇
郭岗顶四周有连绵起伏的峰峦,岗顶就似由峰峦编织成的莲花的花芯,地理现象真有点奇异,难怪当地人视为圣地
18.10/14雅江-新都桥-康定-泸定--成都
19.10/15 21:30绵阳飞沪RMB580或成都飞沪
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