2007年7月 青海、西藏、尼泊尔、云南行程

[目 的 地]甘肃.青海. 西藏.尼泊尔.云南

[活动日期] 2007年7月1日

[出发城市] 郑州

[集合地点] 兰州

[活动天数] 50天

[参加人数] 10人

[预计个人消费] 6000元（费用大概开支：路费3000元；吃住玩3000元）

途径地点：兰州-----西宁-----格尔木-----纳赤台-----不冻泉-----五道梁-----二道沟-----唐古拉山-----温泉-----唐古拉山口-----安多-----那曲-----当雄-----羊八井-----拉萨-----樟木-----尼泊尔-----樟木-----定日-----珠峰大本营-----日喀则-----拉萨-----林芝-----八宿-----芒康-----进入云南省迪庆藏族自冶州香格里拉-----丽江-----大理-----昆明-----郑州

这次旅行，以休闲、结省为主，时间对我们来不重要，重要的是欣赏旅途中的风光。这项计划只供参考，具体事宜我们到了路途中在做解决。

D1、D2、郑州出发兰州
行：T197次.19:18分出发,次日9:14分到兰州,硬卧265元/人.住兰州,游黄河,吃小吃.费用100元.

D3、兰州至西宁
早上吃了牛肉面后,乘汽车到西宁,车票45元/人.四个小时到.订西宁至格尔木的火车票：N909次,17:49分发车次日7:13分到格尔木.硬卧152元.
行：在西宁包车去青海湖包车费用:520元,住湖边帐篷100元.

D4、青海湖-西宁
青海湖是我国最大最高的内陆咸水湖。湖面碧波万顷，湖滨草原优美。
去鸟岛观鸟，鸟岛位于湖西北布哈河入湖口处，由大小两岛组成。下午回西宁。采购物品晚上乘车去格尔木.

D5、格尔木至当雄
到格尔木后，乘拉萨客运站的车去当雄,面包车东南得利卡.车费180元/人。途径:格尔木-纳赤台-昆仑山口-不冻泉源-五道梁-唐古拉山-唐古拉山口-安多-那曲-当雄.坐汽车可以观赏沿途的风当,到了各个景点可以拍照,这是坐火车所不能比的.

D6、当雄至那木错
早上到达当雄后包车进那木错,费用380元.那木错门票:40元.住那木错帐篷:125元.吃自己所还的东西.那木错物价很高.观赏那木错.体力恢复后，可到湖边晒晒太阳，看看雪山，下午去转扎西半岛，跟着人群走就行，大概2-3个小时可转完，如果还有体力，可去爬爬扎西岛。这里没有厕所，全部的大自然公厕。另外要注意防晒。这里海拔4700多米，注意高原反应。

D7、那木措至当雄至拉萨
中午包车出那木错到当雄.车费:380元.到当雄后乘车至拉萨.车费:30元./人。到拉萨后住八廊学旅馆20元/人/天。吃50元/人/天。休息，逛拉萨市区。吃藏餐。

D8、拉萨：色拉寺
早上起来先去尼泊尔住拉萨办事处办签证。然后去布达拉宫买好第二天进去参观的门票100元/人。乘车去色拉寺。从后面绕进去免门票。下午休息。逛八廓街。

D9、拉萨：布达拉宫
早上一早进去参观。下午去大召寺，大召寺从后面翻进去，免门票。

D10、拉萨：罗布林卡、哲蛙寺
上午去哲蛙寺，下午去罗由林卡。回来后租车去拉萨河边烧烤。看藏族女人洗衣服。

D11、D12、拉萨至樟木至加德满都
早上乘车去樟木，第二天凌晨到达，车费260元/人。到樟木后，人民币对换卢比1：9。从防边站徒步至友谊桥8公里，路上的风景很漂亮。过了友谊桥尼泊尔方面的边检后，在尼泊尔小镇科达里（Godar）包车去加德满都。包车2000卢比/4人/车，四个小时后到达。也可以先乘车至巴尔比斯，在换车至加德满都。晚上到达加德满都。加德满都住、吃、玩一天1000卢比/人。住THAMEL(泰米尔区），　Thamel(塔美尔)国际背包客根据地。

D13、D14、加德满都
徒步游览：斯瓦亚姆布纳特佛塔、库玛丽寺、博德纳特大佛塔、巴特冈、奇特旺国家公园。

D15、加德满都至博卡拉
早上乘车至博卡拉。车费700卢比。行程六个小时。住Lake side离步行站20分路路程。

D16、D17、博卡拉
博卡拉徒步。

D18、博卡拉至加德满都
尼泊尔大餐。车费700卢比。

D19、加德满都
休息。开心在采购，大吃特吃。

D20、加德满都至科达里
早上乘车至口岸科达里，去3公里外的DADUBANI温泉泡澡。车费包车2000卢比/4人/车。

D21、樟木至珠峰
早上从科达里出发，经友谊友入境回樟木。在樟木乘车至定日县，车费100元/人。定日乘车至珠峰绒布寺，包车：500元/10人/车。珠峰门票：65元/人，进山费：80元/人，环保车费：80元/人。绒布寺住宿：40元/人。

D22、珠峰大本营
早上由绒布寺乘马车至第一大本营，住第一大本营。住宿费：30元/人，帐篷。观赏珠峰。

D23、珠峰大本营至日喀则
包车费500元/10人/车。住日喀则，住宿费：30元/人。游轮扎什轮布寺。

D24、日喀则至拉萨
车费：85元/人。

D25、拉萨
购物、休息。

D26、拉萨至林芝（八一镇）。
早上起来乘车至八一，车票：50元/人。住宿：20元/人。

D27、八一至巴松错
包车去巴松错，车费：1000元/10人/车。住湖边，住宿：20元/人。

D28、巴松错至八一
中午吃过饭后乘车回八一。

D29、八一
徒步，野餐。

D30、八一至八宿
车费：180元/人。住八宿。

D31、八宿至然乌湖
包车：费用200元。住八宿。

D32、八宿至芒康
车费100元/人。住芒康。

D33、芒康至梅里。
车票80元。住梅里飞来寺，看梅里雪山。

D34、飞来寺至雨崩
门票57元/人，包车100元。住雨崩村，泡温泉。

D35、雨崩至德钦至中甸
雨崩至德钦包车130元。德钦至中甸车费：30元/人。住中甸。

D36、中甸至丽江
早上起来包车去看：碧塔海门票30元/人、白水台门票30元/人。包车150元。中甸至丽江车票：30元/人。住丽江古城三江客栈，30元/人。

D37、丽江
早上起来晒太阳，逛古城，下午去菜场买菜，回来自己做。晚上泡酒巴，对山歌。

D38、黑龙潭公园、束河古镇
早上五点起床去黑龙潭公园，免门票。下午坐公交车去束河。

D39、丽江至泸沽湖
早上乘车去泸沽湖。车票：70元/人。泸沽湖门票130元/人。住小里格岛，住宿20元/人。
在湖边吃扎西老大家的烧烤。

D40、泸沽湖
徒步，参到摩梭族家访，坐猪槽船游湖。

D41、泸沽湖至丽江
车费70元

D42、D43、D44丽江

D45、D46丽江至大理
车费140元，参观洱海。

D47、大理至昆明。

D48、昆明
游翠湖、金殿。订回程机票。

D49、昆明至石林
早上乘车参加一日游，70元/人。

D50、昆明至郑州
回郑州。机票：680/元/人。

人员要求：身体健康、吃苦耐劳，会英语。

个人需要准备物品清单

1.边防证.这次我们要去珠峰,希望大家能在家里办里好.在你户口所在办理,手续很简单.办里边防证所填写的地区有:定日、樟木口岸。

2、旅行护照

3、衣物：登山鞋(防水透气型),遮阳帽，t袖,速干衬衣，薄外套,速干裤或牛仔裤;内衣,冲锋衣(带抓绒或羽绒的),手套，围巾，抓绒帽,太阳镜.水壶.袜子.漱洗包.毛巾，洗发水，沐浴露,香皂，防晒霜，牙刷，牙膏.梳子，唇膏(防晒型的)，卫生纸(独立小包的，卷纸/抽纸的)，消毒的湿纸巾.火柴，手电筒.多用刀，剪刀.头灯.针钱包.雨衣等

4.装备.背襄60升以上,睡袋(1.5公斤或-5度),

5.身份证.学生证(可打折).信用卡.现金.

6.照相机.DV机.指北针.旅行手册.电池等

7.食品:巧克力(若干)，牛肉干，方便面，袋装肉食，榨菜，盐，水果水果糖或奶糖，矿泉水，压缩饼干,水杯.茶叶等.

8.药品:感冒药.止泻药.消炎药.胃肠药.高原反映药(红景天口服液).云南白药.创可帖.驱虫药(风油精,驱蚊花露水)等

明年有想出行的人请跟我联系：QQ11460629，手机13603837775怨男