D1、早上6：00厦门，洗漱，休息--下午到环岛路，最好能夜宿海边
D2、租单车骑游环岛路，下午休息--晚8：35飞武夷山，9：30到达，休息
D3、早起前往武夷山，早上游游览虎啸八景，一线天
虎啸八景和一线天均位于二曲溪南。 虎啸岩，是一个独具泉石之趣的佳境。岩上“虎啸灵洞”四个大字欲坠惊心。 虎啸岩半壁有一个上覆危崖、下临绝壁的岩洞，名驻真洞。岩上有天成禅院故址，其右壁有久负盛名的语儿泉，水石相激，声如小儿呀呀学语，故名。一线天原名灵岩，是一堵长达数百米的峭石，因岩体纵裂一鳞，漏入一线天光而名。巨石如壁立，岩端斜倾而出，下有三 洞一一左为灵岩、中为风洞、右为伏茬，著 名的一线天奇景在伏表洞内。游人自阴暗 的洞底仰窥，可见岩顶如利剑劈开，直裂到 谷底，裂缝长一百多米，高几十米，宽仅一米，景观奇特。
下午游水帘洞（品茶）、大红袍、天成禅院
下午游水帘洞（品茶）、大红袍、天成禅院。水帘洞又名唐曜洞天，在山北天心岩北1公里处，是武夷山最大的岩洞。洞内则清爽幽洁，隔帘外望，雾气含珠，景色朦胧若画。 一般人到鹰嘴岩即回转，其实沿小道前行，过慧园经流香涧、倒水坑，一路奇峰不断。约步行1小时(3公里)，即可到达天心景区的西侧，翻过九龙案，赫然映入眼帘的就是半山腰的那三株被称作“茶中之王”的“大红袍”，这可是中国最名贵的茶种。再沿公路上行半小时，就可置身于武夷山最大的寺院——永乐禅寺中。从禅寺沿小路直达天心岩顶，东即到公路。
D4、游九曲溪、上天游峰、大王峰
九曲溪源于三保山，经星村入武夷，盘桓山中约15里，折为九曲，到武夷宫前汇入崇溪。九曲是逆流而数的，一般以武夷宫到晴川为一曲，浴香潭以北为二曲，雷瞌滩上下为三曲，卧龙潭到古锥滩为四曲，平林渡为五曲，老鸦潭六曲，懒控滩七曲，芙蓉滩东西八曲，过浅滩为九曲。大王峰为武夷三十六峰之冠，它巍然独耸于九曲溪口，是进入武夷所见到的第一峰。峰形上大而下小，如浮托于莲座之上，四壁陡峭，仅南 壁有一条窄小裂隙，架着几重木梯，两边岩壁上凿有瞪道，经此裂隙可登上峰顶。傲立峰巅，向东可望笼罩于雾蔼晨曦之中的武夷城，向西回眸玉带缠绕于群峰之间。这里还是观赏天游峰云窝景观的好地方。与大王峰隔溪相对，就是那一座美丽无比的玉女峰。
天游峰在五曲隐屏峰后，位居九曲正中，九曲溪又从东、西、南三面环绕着它，是唯一能观赏到九曲全景的山峰。徐霞客曾评点道：“其不临溪而能尽九曲之胜，此峰固应第一也。”因而天游峰又被称为“武夷第一胜地”。
D5、游自然保护区
从武夷山市到三港的路是一直顺着武夷山风景区里著名的九曲溪逆流而上，特别是过了黄溪口，一路的风光迷人，高山深涧，绿水青山，可千万别睡着了。
进自然保护区要买门票，票价50元，一票到底，包括上黄岗山、自然博物馆、挂墩和大竹岚。一般早上上山，汽车要40分钟至1小时可到山顶。下山后千万别忘了去参观武夷山自然博物馆，在那里你可以详细了解武夷山的地形地貌、动植物分布等。如果不去挂墩的话，且是从武夷山市包车去的，当天就可以返回了。而如果是乘公共汽车去的，那就得在桐木住上一夜了，因为和在武夷山市一样，桐木也是每天两班车发往武夷山市，早上7:00、下午1:30，很准时。
沿三港到建阳方向去的公路，过七里桥继续向前可到先锋岭，此处有一森林防火的了望塔，可观大竹岚竹海。
D6、江南第一镇------城村，去附近的下梅村或其他一些村落走走，据说不错。
不一定要花30元参观宫殿旧址，但城村绝对值得一走，明清的建筑保留的很好，且村庄里少有游人，毫无商业气息。还有一个古渡口，非常非常令人着迷。还有下梅村，明清的建筑也保留的很完整，我们已经走进村里，才有人让我们买门票，20元，含讲解费，还是有个导游讲讲好一些，要不然看不完全，转来转去，容易转向。
晚上从武夷山飞深圳