大理：单骑环大理洱海／云龙诺邓／宾川鸡足朝圣

飞越雪山 · 2006-12-09 10:06

单骑环洱海时间 12月8日 天气晴

骑单车环湖一周 公里数 116公里 花费时间约 9小时 30分

（注：磨房空间图片空间不够，可以点击
http://www.yoeyo.net/dispbbs.asp?boardid=27&replyid=3070&id=2782&page=1&skin=0&Star=1，游览全程记录，希望能给各位驴友提供帮助）

骑行路线有二个方向：

1）北向：古城-三塔-喜洲-上关镇-双廊-挖色-海东-下关-古城

2）东向：与北向反之

路线说明：古城-上关镇 大丽公路 沥青路面 坡度不大 非常好走

上关镇--双廊（环海路） 小山路 坡度不大 难度一般 路面沥青/沙石/水泥

双廊-挖色-海东（环海路） 小山路 坡度不大 难度一般 路面沙石/水泥

海东-下关 （环海路） 山路 有坡度 难度中 路面沙石/水泥

下关--古城 大丽公路

建议：走东向路线；因为北向路线下午走海东-下关这段路，上坡较多，比较辛苦。而东向下午走大丽沥青路，就轻松许多。

飞越雪山 · 2006-12-09 10:11

时间：9：00 租单车 10元/天 按金 200元

询问老板环海路线，老板十分热情，拿出地图详细的给我解说，并说120公里一天无法骑完，一般都在对面南诏风景岛休息，第二天才骑回，我心里打鼓（在广州从来没有骑车拉练过），也没想太多，大不了中途休息一晚，交钱拿车，老板还热情递上自己印刷地图，给我电话，说晚10点回不来给他说下。

9：30开始 离开店铺 ，按老板说法到东门（洱海门）跟8路车走就对。

9：40 东门开始骑行，路况沥青非常好，就是顶着寒风，还要看着东升的太阳，低头骑车吧，一路直行，过下关泰安桥，进入大理市。

10：20 看 苍山路 左转，一直走（大约2000多米，苍山路全长4500多米）到龙川政府办公地点（11路到龙川政府办公地点），经过龙川政府办公后走大理机场路。

11：40 到达金梭岛

13：20 到小普陀 ，有小店，下车休息，吃东西，休息时间30分钟 ，小店买点吃的，和老板聊天，老板听说我要环海，就说我今天回不去，一定要休息，当我和他说接近10点从古城到这里，他就说没问题，应该骑的回去，还有接近60公里路程，我也有点发毛，腿已经开始发酸，PP也坐的生疼，我在想：我能骑回去吗？

简单休息，喝水，到目前我已经喝掉3瓶矿泉水。

适当走动，让腿部得到休息恢复，趁这机会多照点照片，以下的路估计只有赶时间（果然后面我连停下都不想拍）。

14：20 南诏风景岛 双廊乡

14：50---16：30 20多公里花掉快2小时， 从双廊转个弯到达上关镇（蝴蝶泉），这段路程辛苦，小山路不断，绕过饵海，只有田园景色，枯燥乏味，加上体力吃紧，所以骑行速度很慢。

16：40

见到离大理古城还有23公里标示牌，心中大喜，盘算2小时就一定可以到达，但没估计大自然的威力，这时候风力加大，从这里到古城全程顶风行进，痛苦不坎，平路感觉都骑不动，别说上坡，只要是上坡，骑不动我就推车徒步行进，好在体力方还可以支持。

16：50 到喜洲

18：00 可以看到古城 三塔 ，大约离古城 6公里。

18：50 进城 喝掉第六瓶水

回望洱海，心中喜悦，痛并快乐。

老板见我回来还车，还不敢相信，一直问是否搭车，呵呵，有点得意。希望贴子能给驴友更多帮助，在以后环海过程中把握时间，以及了解天气情况。我觉得只要经常保持运动，有信心，一天环海都没问题。

飞越雪山 · 2006-12-10 13:29

10号补单骑环洱海未游览景点 天气晴 风力强

由于8号环海赶时间，喜洲--感通寺风景没有欣赏，心有不甘，决定今天再次骑行，把风景尽量的多留在眼里，记在心里。

8：20出门，我一直住在朋友酒吧（酒吧叫小马的天，呵呵，住的舒服也要宣传下吧，别介意，酒吧可是大理古城主要卖调鸡尾酒的，朋友（木可）调的鸡尾酒可是非常美味而且价格实惠。木可也是个驴，游历中国，非常健谈风趣。 地址：人民路283号（大理古城四中对面）0872-2699783，驴友来可要过来坐坐。

景点东向（沿4路车）一塔--大石庵--感通寺--原路回 清真寺-文献楼 --古城吃饭

休息后，北向三塔崇圣寺---沿２14线（直接三塔下，不要转大丽路）一路田园风光，远望洱海，一个个村庄杀过，沿路可以去农贸市场逛逛，路况不平整但还可以（可以满足越野），最后到达喜洲，镇内游荡，吃喜洲酥饼FB，17：00返回古城。
（注：磨房空间图片空间不够，可以点击
http://www.yoeyo.net/dispbbs.asp?boardid=27&replyid=3070&id=2782&page=1&skin=0&Star=1，游览）

飞越雪山 · 2006-12-14 05:19

宾川鸡足山 朝圣
原贴地址：http://www.doyouhike.net/forum/220802,0,0,1.html

位于宾川县城西北隅，西与大理、洱海毗邻，北与鹤庆相连，东西长7公里，总面积2822公顷。鸡足山因山顶耸西，尾掉东南，前有山峰，后拖一岭，形如鸡足而得名。

鸡足山地处横断山肪东南边缘，属康滇台背斜交界的大理、丽江褶皱束地区，最高海拔（金顶）3248米，属剥蚀中山地貌。

全山共有40座险峰、34座崖壁、45个幽洞、泉潭百余处、岗岭壑谷无数。庙宇古建筑群遍布危崖山岗峡谷，在茫茫林海中时隐时现。
鸡足山古名青巅山、九曲山、九重崖，明代佛教兴盛后，改名鸡足山。

鸡足山是佛教的圣地，源远流长。据地方史籍记载，鸡足山的佛教始于宋代，而盛于明朝。至明代佛教在鸡足山大盛，先后有圆庆、净月、周理、无往、洪如、大错、担当等高僧在鸡足山出家修行，将鸡足山佛教推向极盛时期，这时鸡足山佛教寺院已有“大寺八、小寺三十有四、庵院六十有五、静室一百七十余所”，其中著名者有金顶寺、传灯寺、太子阁、九莲寺、迦叶殿、石钟寺、寂光寺、慧灯庵等。除寺院而外，还建有轩、亭、角、堂、坊、塔、殿等200余座、桥梁18座（大错《鸡足山指掌图记》）。从嘉靖至万历年间，鸡足山有大小寺院数百座，住山僧众上千人，处处香烟缭绕，是佛教的鼎盛时期。
同时道教也进入鸡足山，在山中修建了一天门、二天门、三天门、玉皇阁、真武阁等道观。清代以后，佛

教在鸡足山继续发展，先后增修了祝圣寺、楞严塔等寺塔，再次为鸡足山增添光彩，这时期高僧有虚云、自性、洪舒、普行等。

使鸡足山成为中国佛教的名山之一，和峨眉、五台、九华、普陀等山齐名。

每年农历正月初一至十五日是鸡足山的朝山庙会，届时游人来至四面八方，远达海内外。

飞越雪山 · 2006-12-14 05:22

宾川鸡足朝圣

交通方面：大理古城　４路－－　下关饭店－－转１路到小花园站下－等到宾川车或下关直接到南站坐车（下关车站不少，我知道的就有４个，所以出发之前要问好具体车站名）－－宾川车站转车直达鸡足山

宾川气候，早晚温差大，中午穿单衣足够．

费用方面：下关到宾川　１２元（保险加１元）

宾川到鸡足　１０元（保险加１元）

鸡足山门票　６０元（索道上行３５　下行２０）

住宿　　　　接待处５０－１００元（淡季价格），

白族客栈　２０元　　（淡季价格）

住宿方面：接待处态度极差，还不便宜，建议驴友住客栈，条件不比接待处差，位置也就在金顶寺庙旁，早上出来直接可以看日出．

注：鸡足山很多寺庙正在装修．

行程：
９：００小花园上车（中巴），一路拉客，慢悠悠但也还舒服，一路没什么风景，接近宾川发现一大湖，两边种满橘子树，１１点左右到宾川车站，直接转车（７座昌河微型车）－－１１：４０到售票处．
买好票继续开进山里（售票处距离山脚司机说有１１公里），到达山脚准备朝圣之行．

\上山前问当地人，到金顶４．５公里左右（路标上公里数已经被划掉，不知道是否是马帮做的，希望你骑马上山），道路非常好，全是石板路面，走起来十分轻松，一路晃悠，时不时有人下山，看来朝圣人不少．

风景方面（转贴）：　鸡足山以雄、秀、幽、奇著称，还被誉为滇西北高原的动植物宝库。据不完全统计，有高等植物８０多科，５００余种，有名贵中草药１００多种，山中保留着原始的亚热带常绿阔叶森林，覆盖率达８５％以上。郁郁葱葱，云树交辉，奇峰突起，四观八景，１０８座寺庵星罗棋布，是难得的旅游胜地。

１６：４０到达山顶，４小时基本就可以登顶，刚到顶，就会有人问你住宿，我直接跟去看看环境，问价格４０元，转身就走，老板马上变成２０元（呵呵　淡季），同时也去看过唯一的宾馆（接待处）．住下后急忙跑过金顶，正好夕阳照在白塔，感觉真有点金光四射．

山上风实在大，冻的很，急忙回住处，吃饭也不贵，素菜基本６元，荤菜１２元左右．询问店家日出时间，以及观望地点，早早休息准备明天看日出．

第二天　７：３０出门，天空已经布满红霞，７：４０太阳露出，我已经被这景色迷住，不管３７２１，相机不断拍摄，直到９：００才离开金顶，回到住处吃碗米粉，热呼下．

鸡足山眺望“四观”壮丽景色。所谓四观即：东看日出，南观祥云，西望洱海，北眺玉龙（丽江玉龙雪山）．
八景：乃天柱佛光、华首晴雷、苍山积雪、洱海回岚、万壑松涛、飞瀑穿云、重崖返照、塔院秋月。

９：３０下山．下山轻松一路继续游玩．
１８：００回到下关

鸡足山图片地址：http://www.yoeyo.net/dispbbs.asp?boardid=27&id=2781&star=1#2781

看点：１）金顶日出全过程拍摄

２）日照金顶寺

３）白塔佛光

飞越雪山 · 2006-12-14 05:30

云龙诺邓－－千年不变的诺邓 　千年白族村落

在中国历史上，曾经非常珍贵的盐注定了今日我面前的这个偏僻的小村庄，在茶马古道上曾经是万商云集的通都大邑，其繁华达1000年之久。

在村口的那间破屋里，如果不是写着诺邓井旧址的标志，你很难相信就是这样的一口井，为这个村庄流淌了1000年的声名显赫、富贵荣华。

万历《云南通志》载：“汉代云南有二井：安宁井、云龙井。”据《新篡云南通志》考证，今之诺邓井即汉之云龙井。成书于公元863年唐人樊绰所著的《蛮书》中则有“剑川有细诺邓井”的记载。这里的“剑川”乃指公元794年南诏王朝设置剑川节度。据专家考证，此“细诺邓”即今云龙县诺邓井。1100多年来，诺邓村名从未变更过，对于一个偏僻的小村庄来说，堪称地理史上的奇迹。
据史料记载，从汉武帝开滇，这里就因盛产优质井盐而专门设了个“比苏县”(“比”为白语“盐”之转音，汉语“盐”，白语为“bi”，“苏”，在藏缅语支中意为“人”)。以后历代王朝在这一带还设过“剑川节度”、“永昌郡”、“五井盐课提举司”等官方机构。在中国历史上，曾经非常珍贵的盐注定了今日我面前的这个偏僻的小村庄，在茶马古道上曾经是万商云集的通都大邑，其繁华达1000年之久。

诺邓村在元、明、清时期(主要是明代)形成了约20个姓氏(含9杨，3李，2张，黄、徐、段、孙、施、车各1)，分别来自江西、河南、江苏、福建、四川，以及云南省内的大理、洱源、邓川等地。其中段姓为大理国王族之后，明洪武年间，大理国王段思平第19世孙段世(字鳌头，段宝之弟段明之叔)，在明征南将军傅友德、沐英攻入大理时被俘，获释后就移居到了诺邓。

以上这些外姓世居于此，不管曾经是什么族种，后来都逐渐被当地白族文化同化与消融，才形成了今日诺邓特有的内地汉文化与当地白族传统文化相结合的独特民族文化。

飞越雪山 · 2006-12-14 05:43

１２月１２日　　晴
行程：古城－４路－客运站－－云龙－－摩的－－诺邓镇　住云龙盐城旅社
交通方面：大理到云龙　３０元（包保险）　时间：３小时３０分　　路况好，盘山路．

云龙到诺邓　　时间：２０－３０分　三轮摩托　１０元　路况泥石路．
住宿：３０元间
客运站发车时间：早８：３０到１５：００对开（云龙也一样）

１２月１３日　阴
云龙－天然太极八卦（庄平村）－诺邓－－云龙－－大理
云龙到天然太极八卦　摩的　２０元来回　

飞越雪山 · 2006-12-14 06:31

12日　１５：００到诺邓

进入村口的那间破屋里，就是诺邓井旧址的标志，据说也有千年历史，现在井口盐水上灌，已经无法下去参观．

在这个千年不变的小村庄里，所遇到村民都热情邀请你到家里坐坐，感觉是那么的亲切，对于我来说有种回到家里的感觉．行进路上仔细观察了解你可以发现每个房子都有百年以上历史，抚摸着历史沉积，让心灵去感受震撼．

忽听铃当声声，一队马帮居然从村中走过，诺邓村至今家家户户都养着马，从这些马匹身上，依稀可见从前马帮的影子。

途中进到村副书记家里，书记放下手中工作，热情邀请进家坐，并端上茶水和水果，喝茶聊天，然后在书记家里一通拍照，走时书记还要留住吃饭，感动呀．．．．

没多远来到村中古村吃住店，住宿１０元（干净　电话：０８７２－５５２５１４６　黄）房东家男主人非常憨厚，是村中唯一的医生，家传到他已经第四代．

最后奔向村子最高处玉皇阁，文革期间已经被拆毁，当做诺邓学校办公教学地方，由于得到政府重视得于重建，学校也下移１０几米，经过学校正好已经是晚饭时间，学生们三五成群，坐在阶梯或泥坡上吃饭，年纪都不大，估计就６－７岁，一问才知道他们由于家里远，都住学校，这小年纪还要自己照顾自己，我心里一震，心中有种说不出的难受．．．

好在孩子的天真和笑容，打动了我，把我从深思中扯回．
（这里要说说诺邓历来是＂盛产＂进士＼秀才的地方，科举时期　清代云龙有三人，其中２人就是诺邓乡，举人　贡生和秀才可以说不胜枚举．由此可见诺邓对教育重视程度）