好久没有骑车，不知道骑得动否。试试大圈吧
。
上次骑大圈，马峦山不让上，颇费周折。据观察，洞背这边似乎把守不严，因此有逆时针大圈的想法；而且换换感觉也应该。如果洞背可进则进，翻过马峦山到坪山；如果不可进，则改走海边公路到葵冲-坪山（顺便去传统腐败地点金龟村逍遥谷腐败）。
【线路】 从体育馆出发，沿着笋岗路-宝安北路-宝岗路-彩虹桥-芙蓉桥-田贝四路，进入东湖公园（如果东湖公园大门不让进入，则沿着沿河北路绕到罗芳立交处进入公园），到莲塘，上梧桐山伯公坳，下坳到沙头角后走海边公路到盐田港，然后依次到盐田、大梅沙、小梅沙、背仔角，从墓园进入洞背村，翻越马峦山，到江岭村，在坪环餐厅午饭，然后走横坪公路到横岗，走一小段205国道,转入松柏路 、安良路，经过安良村、西坑村， 从锡（西）坑工作口出，骑一段二线路，从安平耕作口出，到梧桐山公共汽车站，沿着深圳水库东北岸的水泥路到仙湖，最后沿着水库东边的步驴路，到东湖公园。
从体育馆算往返大约110公里。
如有车友打算走上述路线的，可结伴同行。
【时间】1月7日（周日）上午7:30出发，迟到不等
【地点】体育馆南门（有打排球雕塑那个）
【天气】寒冷，详情见后面。
【人物】要求近期有日行50公里以上经验，有信心应付100公里，认真阅读过“摔”贴：http://www.doyouhike.net/forum/90328,0,0,1.htm，明白自行车是危险的运动的。去程中显然不能跟上队伍的，楼主有权劝退之。4-6人为佳，控制在10人以内。 到东湖公园后解散。
【联系】欲结伴同行者请跟帖或悄悄话或手机短信通知楼主，格式：网名/联系手机。请勿不报自来。
【费用】AA。预计中午腐败20-30元。
【装备】快拆变速山地车（公路车不宜）； 头盔、全指手套；天气寒冷，建议穿长袖骑行服，并多带一件外套；备用内胎、打气筒、简便修车工具；防晒霜；入关证件等。 其中头盔、手套是绝对必备，否则劝退。
【注意】
1.同行者视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外发起人不承担任何责任； 建议参加人员自购意外保险。
2.活动中发扬团队协作精神，倡导自助与必要互助相结合的户外理念；
3.垃圾不集中打包，自己带走自己的垃圾，提倡环保； 禁带火种上山。
4.活动取消或改期将于周6晚22时之前在论坛通知。参加者请留下联系电话以备联系。 老工电话13802230679。
6.注意安全！！！小心骑行，下坡路段控制速度，严禁外道超越机动车辆。禁止互相追逐；请认真学习领会网事随风的格言：“赶路？不如坐车啦！
”
参考帖：
http://www.doyouhike.net/forum/206518,0,0,1.html
http://www.doyouhike.net/forum/194953,0,0,1.html
香 港 天 文 台 于 2007 年 01 月 05 日 23 时 15 分 发 出 之 天 气 报 告
七 天 天 气 预 报
天 气 概 况 ：
影 响 华 南 的 冬 季 季 候 风 将 于 未 来 数 天 增 强 ， 为 该 区 带
来 寒 冷 及 干 燥 的 天 气 。
一 月 七 日 ( 星 期 日 )
风 ： 北 风 5 级 。
天 气 ： 天 气 寒 冷 ， 天 晴 干 燥 。
气 温 ： 11 至 15 度 。
相 对 湿 度 ： 百 分 之 45 至 65 。
危险路段提示：
，特别需要提示的是：
其实整个路程都有危险
一、横过马路时。一定要观察前后左右。
二、莲塘长岭一带，道路狭窄。不要走到汽车道里。盐田到大梅沙一带有工程车，颇为霸道，一定要小心。横岗到安良村一带，汽车也不少。
三、下坡。一定要控制速度。特别是过伯公坳后下坡及过马峦山后下坡，坡长且陡。
完成后的总结：
一、参加人员：
磨坊老工
1+1=3
vxp-vxp
newuming
小-黑
ahill
梅影子
小强
二、共骑行108公里，7小时15分。
三、中午腐败170元，每人21元，AHILL赞助3.2元
四、简要过程。
7:36赶到体育馆，略有迟到（小迟怡情，大迟乱性），小黑、小强、梅影子已经到场。上次和梅MM一起骑行过西海堤，当时梅MM是黑衣黑巾，这回换了浅色紫蓝色调的，居然一时认不出来！。在这里会合的人已经到齐，于是立即上路。然后在东湖公园会合了一加一、VXP，在莲塘长岭会合了牛无名。
风好大，在海边盘山路时，迎面的风吹得下坡都不用捏刹车。
大约十点十分，到了洞背，从墓园进去，会合了AHILL。此时人马告齐全，杀向马峦山。
马峦山风光无限，一路走走停停，拍照留念。因有无名参加，我也对自己体能信心不足，所以就没有带那笨重的单反相机，路上只靠 无名和AHILL拍照。本次拍摄由本人任导演和男一号，梅MM任女一号，无名任摄影兼替身。
下山后在坪环餐厅中午腐败。梅MM上演了《大食MM续集》（请注意收看无名摄影报道）。到此大概骑行了60公里.
下午两点，重新开路。到横岗后，一加一和小黑分道扬镳，迳回布吉，其余人按既定路线行进。
到仙湖时，本人感觉饥饿，浑身无力。VXP支援了一小袋饼干，得以支撑到家。
顺时针大圈的坏处是上伯公坳成了垃圾路段，逆时针大圈的坏处是二线石板路和东湖水库步驴路成了垃圾路段。
五、寒冷天气经验。主要是衣着方面的。今天气温10-16度，在深圳已经是最低气温天气，有些车友放弃了骑行。我的衣着配置是：
1、上衣：一件短袖骑行服，一件长袖骑行服，一件运动外套。都有一定保暖功能，但骑行服侧重于散热排汗功能，运动外套侧重于防止冷风带走热能过分散热，特别是身上有汗时。具体运用：骑行服当然一直穿着，而外套主要用于早晨和傍晚气温较低时，以及下长坡时穿上，防止受凉。
2、裤子：骑行短裤、骑行长裤各一。长裤的膝盖处是特别加厚的，防止膝盖受冻。
3、袜子：两重。
4、毛巾一条，用于裹住脖子，下端塞入胸前，保护呼吸道。
5、手套。全指手套一。
效果如何？引用一句老岸名言：“一滴闷题都毛！！！”
无名的照片：
http://www.doyouhike.net/forum/224741,0,0,1.html
总结：
一、参加人员：
磨坊老工
1+1=3
vxp-vxp
newuming
小-黑
ahill
梅影子
小强
二、共骑行108公里，7小时15分。
三、中午腐败170元，每人21元，AHILL赞助3.2元
四、简要过程。
），小黑、小强、梅影子已经到场。上次和梅MM一起骑行过西海堤，当时梅MM是黑衣黑巾，这回换了浅色紫蓝色调的，居然一时认不出来！
。在这里会合的人已经到齐，于是立即上路。然后在东湖公园会合了一加一、VXP，在莲塘长岭会合了牛无名。 
。
7:36赶到体育馆，略有迟到（小迟怡情，大迟乱性
风好大，在海边盘山路时，迎面的风吹得下坡都不用捏刹车。
大约十点十分，到了洞背，从墓园进去，会合了AHILL。此时人马告齐全，杀向马峦山。
马峦山风光无限，一路走走停停，拍照留念。因有无名参加，我也对自己体能信心不足，所以就没有带那笨重的单反相机，路上只靠 无名和AHILL拍照。本次拍摄由本人任导演和男一号，梅MM任女一号，无名任摄影兼替身
下山后在坪环餐厅中午腐败。梅MM上演了《大食MM续集》（请注意收看无名摄影报道）。到此大概骑行了60公里.
下午两点，重新开路。到横岗后，一加一和小黑分道扬镳，迳回布吉，其余人按既定路线行进。
到仙湖时，本人感觉饥饿，浑身无力。VXP支援了一小袋饼干，得以支撑到家。
顺时针大圈的坏处是上伯公坳成了垃圾路段，逆时针大圈的坏处是二线石板路和东湖水库步驴路成了垃圾路段。
五、寒冷天气经验。主要是衣着方面的。今天气温10-16度，在深圳已经是最低气温天气，有些车友放弃了骑行。我的衣着配置是：
1、上衣：一件短袖骑行服，一件长袖骑行服，一件运动外套。都有一定保暖功能，但骑行服侧重于散热排汗功能，运动外套侧重于防止冷风带走热能过分散热，特别是身上有汗时。具体运用：骑行服当然一直穿着，而外套主要用于早晨和傍晚气温较低时，以及下长坡时穿上，防止受凉。
2、裤子：骑行短裤、骑行长裤各一。长裤的膝盖处是特别加厚的，防止膝盖受冻。
3、袜子：两重。
4、毛巾一条，用于裹住脖子，下端塞入胸前，保护呼吸道。
5、手套。全指手套一。
效果如何？引用一句老岸名言：“一滴闷题都毛！！！”
老工,请问:是不是要从碧岭哪边下山啊? 下最陡的坡? 值得期待哦.
争取跟. 明天确定.
是马峦山，不是三洲田，因此与碧岭没有关系。
最近一次大圈，颇回味：
http://www.doyouhike.net/forum/215109,0,0,1.html
跟
哎. 头昏了. 经常把马峦山跟三洲田搞混. 呜呼....
跟,在田背四路或东湖公园等.
上次SONIC他们就是反骑的,后来我带了几个下午在洞背跟他们会合的,不过没有完成.
所以再跟老工再混一次.
感兴趣，可惜太早，太远。
时间还不定！想在大梅沙汇合。
如去，晚上20点前给您发手机短信。
路线很好，其它的没有问题，就是我公路车不能去
元旦刚去了珠海，两天骑了300公里，第一天190，第二天116。单车要保养一下，人嘛也要歇一下。下次跟上。精神支持！！！！哈哈。
太冷了
精神支持一下
老工夏练三伏，冬练三九，精神可嘉，俺在家里支持
跟一把
好线路,今天刚跑完坝光!明天要休整一下!精神支持！！！！
我报名，你们大概几点到洞背啊，我在那里和你们汇合。
大概九点半到十点钟的样子可以到洞背吧
确定人员：
磨坊老工
1+1=3
vxp-vxp （东湖公园会合）
newuming （东湖公园会合）
小-黑
ahill （洞背会合）
天气寒冷，注意保暖，明天见！
fb完午餐，先回来了。
先来张令人流口水的pp
好FB!这是那个村的餐厅?(位置,名称,)下次我也去那里FB.big smile
叫坪环餐厅
等大部队时拍的，在入洞背村的那座桥前面。