不忘初心，方得始终——首次深圳百公里杂记

有记录，有经验，有思考，但大多是絮叨，无关文采。一路走来，绝大多数时间是一个人，70多公里时偶尔发现一个认识的，还认错人了，因此几乎一路无话，大部分时间都在胡思乱想。

1、关于原因。你走或是不走，路就在那里。

来深圳三年半，除了气候比较湿润温暖以外，更多是喜欢深圳的平等、包容和青春之气。百公里是一个集中的体现。由民间组织，几万人汇集在一起，有老人有小孩还有大黄狗，就在自己每天工作和生活地点的附近，可以随时参加随时撤退，那么多人却秩序井然，滚滚洪流却又寂静无声，一路的微笑和鼓励，还有走夜路，想想都醉了，再加上CGN徒步群的强大号召、精心组织和猛驴的带动，没有理由不参加。

曾经走过深百的37公里，也参加过汕尾40，因此计划这次至少40，之后能走多少走多少，没有目标的徒步，每一公里都是胜利，更不是一种任务。走或是不走，路就在那里。

2、关于准备。厉兵秣马VS.随遇而安。

我喜欢上路前都梳理一遍，属于厉兵秣马型。周五晚上，去体育馆买了个轻便的、专业的包，买了一个小的蓝牙播放器。回家附近的小店买了2块巧克力、几块士力架、六块老婆饼、一瓶水，这是全部的吃喝。后来的实践证明，巧克力和士力架都没用上，在疲劳和饥渴的情况下，对甜东西碰都不会碰。水，始终维持在身上有一瓶最好，不要多也不要少。回家后认真准备了自己喜欢的老歌，Beyond、谢天笑，给充电宝、手机、播放器充满电，以便在紧要关头分散注意力，但也很不幸，最终没能用上。因为怕手机没电没法联系，不但早早就关了咕咚，网络开的也很少，蓝牙就更不敢用了。当一个人走的时候，太小心了，如果有大部队，这些都不用愁。

周六上午收拾东西，查了天气，没雨，21-28度，备了一件长袖运动上衣，一件长袖T恤用于更换湿衣服，一条厚点的裤子，怕体力消耗后又赶上晚上太冷，梅雨季节尤其在山里天气较难预料，可能下雾或是下雨，带的长袖运动上衣作为雨衣最终派上了用场。还有必备的活络油，手电，两双鞋垫、三双袜子。没有准备XX宝，拿出来示人不方便，贴到鞋里不方便，还是鞋垫来的实在。准备时忘了带创可贴，这应该也算必须品，后来小脚趾磨了泡，到终点还是用了张驴的一块创可贴，后面回来的时候走路才好一些，表示感谢。

后来在路上看到了很多猛驴，很小的一个包，几乎没什么东西。现在想想，如果极力压缩的话，手机、钱包、鞋垫、袜子、一瓶水是必须的，其他都不需要，都可以想办法蹭或者硬扛着，这就是随遇而安型。当然需要带上磨坊的护照和签到卡，如果还想到了终点留点小小纪念的话。

3、启程。量力而行，自知者明。

下午3:10左右到达湾厦站，这时候A出站口已经人山人海，等了很久才出去与大部队汇合。合影、热身，看到队伍里还有两位集团大佬，哈哈。4:00左右出发前往深圳湾公园起点。与往年不同，今年设置了安检环节，也控制了区域内的无关人流，后来听新闻说今年的参加者超过5万。2001年第一届百公里时是52个人。

4:40，领完签到卡，出发。按照惯例，仍是紧跟着沈驴，一路见缝插针，左冲右突，小步快跑。红树林走到一半，约4、5公里，追上了胡驴和张驴，不知道这俩是啥时候偷偷出发的。沈驴似是找到了知音，又加快了许多。犹豫再三，如果再跟着这群疯驴走下去，又会像上次汕尾40一样被拖垮，我的百公里可能很快就会歇菜啦，还是明智一点遵循磨坊的教导，量力而行，把速度稍微降了点。由此和几位头驴分开，再也没能追上，也由此开始了一个人孤独但同样快乐的征程。

一个小的注意事项：隔一段时间，就要把脚刻意的往后多抬起来一些，即后脚脚底多翻一些，走三五分钟，这样是为了变换姿势、改变脚底走路时的角度，缓解脚踝的疼痛。这次采取这种做法，脚踝几乎不疼。

一个小的个人技巧：往前迈步时，在不刻意拉伸大腿的情况下，尽量脚跟往前送，每一步多走2厘米，一千步就是20米。同时可以降低步频，减缓疲劳。

4、关于坚持下来的关键。实践才是检验真理的唯一标准。

一路在走，一路忍住痛苦，一路也在思考，到底是什么在支撑自己走下去。40公里之前，还处于浮夸阶段，找了个高大上的词汇，意志。40公里到达第二个极限之后，脚底板一疼，就把这个词否定了，哈哈。马上又找了个词，信心，还为信心编了一段说辞，仿照鲁迅先生的说法，信心是无所谓有无所谓无的，这正如地上的路，走的人多了，也就成了路。可是信心维持的时间更短，到了50公里左右，走完二线关石板路，面对无穷无尽的盘山路，虽然不高，但始终没有尽头，信心荡然无存，或是与信心完全无关了。那应该是什么？

5、关于一路的感触。

（1）极限。他强任他强，清风拂山岗。

18公里左右是自己的第一个极限。这时候有很强的疲惫感，脚开始有反应，开始动摇，要不要走下去，开始怀疑，还能不能走的下去，路边的烤鱼店啊实在是不错。。。虽然明明知道这是极限，挺挺就过去了，但思想就是这样，需要斗争才能打败。于是偷偷的跑到一颗树后，往脚底第一次抹活络油，休息了10分钟，之所以偷偷的，是觉得自己都过意不去，还没20公里就休息了。此时收到朱驴的短信，已经打道回府了，哈哈。好在这个极限很快就过去了。走到笋岗东路30多公里的时候，离家只有三四百米，远远望了望彩虹桥，还是算了吧，至少到40啊。

40公里是自己的第二个极限。此时脚底已经比较疼，开始穿上两双袜子，中间休息了几次，正好晚上11点左右。磨坊对签到点的安排有可能是考虑了这些的。二签22.8公里，三签就到了46.9公里，40公里在一个公园，没有签到点，撤退的话总感觉不太圆满。好在此时义工组准备了蔬菜粥，里面还有鱿鱼和香菇，喝了一碗，暖暖的，又要了一碗。另外下决心花4块钱买了一根热的烤肠，感觉很好，呵呵。1点钟到了三签梧桐山脚下，也就上了贼船，撤吧也不容易回家，休息吧不好意思，那就往前走吧。

照此推算，以为60公里是下一个极限，却没想到60公里以后处处是极限，妈蛋。自从过了过了盐田检查站，一直感觉脚很疼，大步子变成了小碎步，背也直不起来了，上坡的时候手都可以碰到膝盖。最痛苦的莫过于马峦山一段，已经过了四签，70多公里的时候，7点钟左右。无穷无尽的上山，无穷无尽的水泥路，两边没有任何变换的景色可以吸引注意力。以前遇到上山总是高兴的，想到终会下山，一路小跑就下去了。可到了这光景，下山比上山更痛苦，脚跟、膝盖都很疼，始终上山就意味着哪个时候要下山，头皮在发麻，心里在咒骂，一嘴的凄苦，但脚下不得不往前走。

（2）徒伴。纵使不再会面，始终也是朋友。

对于长途，我觉得有个速度相仿的徒伴是可遇不可求的。开始时候就被胡驴和张驴远远落下了，后面的张驴是在6点多大梅沙赶上来又很快超过的，也没能遇到。一路遇到两个素不相识的。一个是光头哥。从东湖公园就开始在一起，我休息的比较多，每次一休息就发现他超过去了，但我不久就能赶上，等到再次休息他又超过去。因为是光头，所以很好认，呵呵。于是第二个极限前后的20来公里都是在和他较劲。如果追不上，我就不休息一直往前走。虽然从没说过话，但心里有了个对照、有了个依靠。

另一个是大个子，很专业，徒步服装、专业背包、护膝，身高腿长。从梧桐山开始是石板路，高低不平，需要手电，他可能没带，所以很长一段路都是紧紧跟着我，保持一两步的距离，好借光啊。我有几次稍微变换了速度，但大个子也跟着变，很长一段路就我们两个人，我确信他是故意跟着的，靠，借光也不打招呼，哈哈。就这样相伴着走过了石板路，以及后面绿道时的细雨蒙蒙，一直到盐田。也是一路无话。凌晨的那几个小时很快就这样过去了。

途中还遇到很多其他徒友，相伴着走过这一段5公里或者那一段10公里，但这两个人印象比较深，在后面马峦山、土洋也还见过，但也一直没有打招呼。就像友谊之光老玛利亚唱的那样，今天且有暂别，他朝定能聚首，纵使不再会面，始终也是朋友。

（3）休息。哪位大佬说过，不会休息的人就不会徒步。

不同的徒友，可能身体素质不同、习惯不同，但我认为休息是非常必要的。开始每隔10公里，后面每隔5公里，签到时大休20分钟，平时小休10分钟。休息时不仅仅喝水、检查脚、换袜子，更重要的是通过休息让自己的节奏有所变化，发发微信，联系朋友，感受到一丝支持和牵挂，重整旗鼓。让大脑也放松一下，一路上大脑都在努力思考，为什么脚这么疼，换个姿势还是疼，要疼到什么时候，怎么就这么疼，疼死算了，现在好了，休息了就不疼了。休息时还可以聊聊天，向其他老驴取经，再蹭点油啊露啊什么的灵丹妙药，呵呵。

在梧桐山大门休息的时候遇到一个老先生，有五六十岁，嗓门特大，看到我抹活络油就推荐他15块钱的莪术油，说活络油不管事，我说那我用用您的莪术油试试吧。没想到他不太情愿，拿起小瓶子看了半天，说，不多矣，我一会还要用，你少抹一点啊，哈哈。老先生还批判我的脚太嫩，建议我花50块钱买越南的夹脚凉鞋，夏天每天走山路，很快就锻炼出来了。

（4）最骄傲的时刻。红牛告诉我，你的能量超乎你想象。

最骄傲的时刻不是在终点，而是最后的十公里。70到90公里的时候已经是摇摇欲坠，步履维艰了，每走一步都忍住心头和脚下的痛苦，但从比克厂六签到终点的最后12.8公里却中间始终没有休息，速度也提了起来，估计接近10分钟每公里。只是因为想控制在21小时之内，凑个整，否则计算分钟不好算，这是强迫症？有几次中间想休息了，就想，如果超了21小时多几分钟也没什么，取个整还是可以算21小时的，但总觉得不完美，仿佛自欺欺人骗了自己似的。有了这个目标，就得拼命往前赶时间，留有余量，最终1:35盖完章，差5分钟21小时。现在回想起来觉得不可思议，在最累、脚最疼的时候，却没有休息，还加快了速度。看来有点心理疾病也是好事，哈哈。

最终成绩：2015年第15届深百，超过5万人参加，有记录的共3561人走完全程，我是3561分之一。从下午4:40到下午1:35，用时21小时。

6、关于意义、快乐和惯性。经历过，才懂得。

百公里有意义吗？走完全程有意义吗？可能没有什么意义。那每天吃饭上班有意义吗？成家立业延续后代有意义吗？佛说也没有意义。人类的任何行为对于整个宇宙来说都没有意义。从信心爆棚，到开始犹豫，到淡然处之，再到咬紧牙关，到痛不欲生，到摇摇欲坠悔不当初，最后到峰回路转义无反顾乐在其中痛在其中，到了终点才又重拾信心明年再来，我想这就是对于每个百公里徒友最大的意义。

很难说走全程的快乐就大于走一段的快乐，很难说成群结队的快乐就大于楚楚独行的快乐，也很难说全程无水泡的快乐就大于十趾尽开满脚血泡的快乐，每个人有每个人不同的百公里，百公里却是每个人的百公里，选择了，遇到了，坚持了，成功了，这就是快乐。

走下来的关键，个人认为不是意志，不是信心，而是惯性。选择了三签就再也没有退路，虽然山高路远却停不下脚步，即使脚再疼、心再犹豫、麦当劳再温暖但却舍不得多休息，头脑被疼痛占据或是一片空白的时候，是惯性在支持自己往下走，没有为什么，除了走路还能做什么呢？既然选择了，那就勇敢走下去吧。如果非要说的高尚一点，那就是，不忘初心，方得始终。

总有一段路，你要自己走；总有一个时刻，你想要放弃；也总有一个人，会在你前后相伴；一切都汇成那段回忆，让你荡气回肠；深圳百公里，选择了，遇到了，痛苦了，坚持了，成功了。不忘初心，即得始终。

                                                                   ——Broodbird