4月11--12日惠州罗浮山飞云顶 二天一晚活动

                                               罗浮山下四时春，卢桔杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人

【目  的  地】
  博罗 长宁  罗浮山
【集合时间地点】
 2015年4月11日8：30深大北门对面科技中二路  9：00 深圳市体育馆（南门雕像门）
【行车路线】
深圳--梅观高速—机荷高速—博深高速--上广惠高速罗浮山站，路线大约120公里，国道+高速路预计行车时间2.5小时。
【活动路线】
  酥醪村小蓬莱阁（起点）-白水台瀑布-拨云寺（晚上露营点）-飞云顶-上界峰-上界中峰-上界三峰-刘仙坛-四方山-茅坪村-酥醪观（终点），全程约18.3Km累计爬升高度1260米，累计下降高度约1120米。
【活动规划】
D1
9：00深圳市体育馆出发
11：30到达罗浮山，休整，中餐
12：00酥醪村小蓬莱阁开始登山
14：00白水台瀑布休息
16：30到达露营点拨云寺
17：00拨云寺扎营，看日落
17：30-21：30 晚餐，分享户外经验，喝茶，聊人生。
D2
7：30-8：30起床 观日出 早餐 清理垃圾 拔营
8：30出发，目标飞云顶
15：30-达到终点酥醪观
17：00-聚餐
18：00-返回深圳，途中分享活动体验感想。
20：00-到达深圳，活动结束。

以上时间只是大约估算，仅供活动参考。
【活动强度】
 标准++，户外有风险，请谨慎报名。
【食品计划】
1、开炉头做饭，第一天晚餐(腊肉大青椒 干鱼和干虾 )，第二天早餐 （泡面，粥+榨菜）。
2、自带食品，第一天中餐和第二天中餐，
3、第二天晚餐计划在罗浮山农家乐AA聚餐。
【个人装备】
1、登山（徒步）鞋户或军胶、双肩背包，帐篷、睡袋、防潮垫，抓绒衣，长袖快干衣裤、雨具、遮阳帽、手套、毛巾、登山杖、替换衣服等.
2、照明灯具，头灯或者手电（请备足电池）、防晒油、墨镜、打火机等.
3、3升左右的饮用水和午餐食品（2顿午餐自带），备有食品，卫生用品，个人药物，大垃圾袋
4、保暖衣物，拨云寺露营冷，需要带足够的保暖衣物。
5、计划两人混帐，减少不必要的负重，装备协商解决。
【公共装备】
1、急救包、对讲机3部、天幕1件、炉头套锅2件、燃气四罐、工兵铲一把。
【对讲频率】
待定，备用频率：待定
【活动费用】
车辆租赁费AA，如有FB则 AA，费用预估 每人250元，主要包括包车费用、公共食品、FB聚餐等，以实际发生的费用为准。
【后方留守】
待定
【天气查询】
深圳气象台：http://www.szmb.gov.cn/
博罗气象台：http://www.weather.com.cn/weather/101280302.shtml
【活动讨论QQ群】
群号：164674922，罗浮山下四时春。

【报名需知】


1、身体健康，没有重大疾病。有团队精神及顽强的意志力，具备一定的野外生活能力。有组织纪律观念、奉献精神。尊重发起者的组织、安排，整个活动过程中，不能独自离开团队，必须无条件服从；

2、参加活动者，必需仔细阅读本帖；已确认者，必须悄悄话留下真实姓名、联系电话、及应急联系人姓名、电话。推荐是否愿意当财务、带队、中队、收队、后勤、作业、摄影等/有何特长（指地形地势识别、急救、文娱、会当地语言者等），装备情况是否有对讲机、GPS、等。不熟悉的同学需要提供近期登山活动履历；不接受+1,+2,....+N及代报名，谢谢。

3、约伴人选择同行人员的权利及原则：不以报名顺序确认，不以强弱确认，按照本次活动对人员的需求确认，优先确认承担分工者，装备齐全者，有特长如急救、文娱、会当地语言，有一定的攀爬及平衡能力者。最后名单由约伴人按照经验、体能、熟悉程度选择。但原则上按报名先后顺序；

4、报名者须认同AA制及磨房原则，所有公共费用一律平摊；认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外团结精神；

5、活动宗旨：安全、自助、环保、奉献、关爱、快乐、团结，有严重个人主义激进倾向者请勿报名。

6、任何人都可挑战心理、体能的极限！但绝对不能以脆弱、渺小的生命藐视、挑战、征服大自然；

7、不要迟到和放飞机，以参与为乐趣，一切以安全为原则，并在行程中互相交流分享学习，充份发挥团结力量，感受友爱互助精神，快乐同行，领略人与大自然之间和谐关系，不要求一定走完全程，量力而行，学会放弃也是一种美德。 途中有特殊情况领队有权改变路线，立即取消行动，原路返回等决定。

8、报名确认后，无论什么原因退出，都需承担分摊车船费（含所有包车费、路桥费、物资费等）。

9、财务有责任将本次活动财务明细公布于本网站内供其他队员参考监督。
10、要求个人有经常参加户外活动，能负重10-20公斤。
11、每人必须购买磨房活动当天2天保险
【纪律要求】

1、安全：户外活动，安全第一，危险之地慎行，勿逞能，勿乱食野生动植物。

2、队形：不准走在头驴之前或落后于收队，前后队员尽量保持在5至10米的距离。
3、同行：不要独行，保持3人以上同行。

4、等候：如中途离开队伍上洗手间，请告知同行者，并2人以上同去，告知领队或收队。

5、下撤：中途如要下撤，一定要通知领队。

6、环保：参加者请自备垃圾袋，勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请带回市区处理，走过不留痕。

7、团队：发挥团体精神，自助并互助，服从领队的合理安排。

8、收编：勿随意收编本队之外的人员。切实需收编，须领队同意。
【注意事项】


1、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，本次活动为非商业性的个人活动，自费自愿参加，组织者只提供组织、线路、活动等方面的准备和组织工作，参与者自己对自己负责，因本次活动只是约伴活动，请注意！如有意外，组织者会尽全力营救，但不承担任何责任；
2、遭遇天气等不可抗拒因素时，活动时间、地点可能会发生变化，当发生变化时。约伴者会及时通过磨坊论坛（本活动召集帖内）、手机短信、电话、磨坊悄悄话系统等方式的其中一种告知参加者。
3、参加活动前要记得剪掉脚趾甲；没有必要带的物品（不清楚的请询问领队）一律不带，.自备MF救生卡；
4、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报；
5、在行进过程中，不要渴了才喝水，不要累了才休息。喝水要少量多次，每次1-2口，在嘴里含一会再吞下去。一般行进时喝运动饮料，午饭时喝矿泉水。
6、登山要根据自己的节奏，不要太快也不要太慢，尽可能匀速。注意随时调整呼吸。
7、上山鞋带松一些些，下山鞋带紧一些些；上山登山杖调短一点；下山登山杖调长一点。上山和平路不建议带护膝，下山才带。
8、上山八字步，走慢些；平路可以脚步大一些，加快速度或小跑；下山注意平衡，可侧身，有能力的可以小跑，但要注意安全。
9、活动期间注意，尽量不破坏植物，严禁猎杀野生动物，不乱采摘花卉果实；溪水中不淮用任何化学洗涤用品，不破坏水源；尽量不带金属塑料等包装的食物，不用一次性餐具；做到“留下的只是你美丽的回忆，带走的只是你的留影和垃圾；
【每个人都是领队】
每个队员都负有双重任务∶让队伍以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力，营造一种相互支持的氛围，每个人都得负起领导的责任。队员必须知道他们的伙伴关心他们，而且愿意帮助他们。你应该积极参与， 你也要为自己的知识、技巧和准备负起责任。在加入前先对这次活动探究一番，确定这次活动在你的能力范围之内。用品和装备都要准备妥当；无论什么时候，一旦你觉得事情应付不来，就要讲出来。艰难的路段最好请人协助；宁可放弃，也不要发生意外。要为队伍及其福祉着想，而你所能做的贡献就是你为领队所做的准备。
【免责声明】
本人自愿参加活动，并愿签以下免责声明：
一、本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次活动，并在“磨房”论 坛约伴，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下 级或者指挥与被指挥关系；如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，代他人报名者，被代报名参加者 如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动协作、收队及财务官。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出活动。
二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，理解此次活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎区地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，理解可能要24小时后或更长时间后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。有可能面对真实的风险而受到伤害，包括但不限于交通工具带来的危险、体力不支、身体伤害、缺水断粮、中暑失温及冻伤风险、中毒、饥渴、疾病、山火、捕兽器具伤害、危险植物，如漆树、有毒蘑菇、溺水 、山洪爆发、落石、山泥倾泻、迷路、跌倒、滑坠山崖、沟谷、碰伤、扭伤、晒伤、热衰竭、抽筋、暴寒、雷击、蛇咬、蜂蛰、蚁、蚊虫等自然灾害及动植物伤害侵扰；第三方带来的危险、被歹徒打劫、气候变化及天气风险、外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。
三、 本人清楚活动的策划者只是活动的约伴人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。知道约伴人和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救 （包括野外）的培训和经验。知道他们并不对我的安全负责。活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。因此，本人同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，并且，永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
四、车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时，按照国家有关法律规定承担各自责任，团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。
五、本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。完全清楚上述免责条款内容和后果, 承担由于选择了加入此次户外活动而随之来的全部责任，并已通知家人和征得家人同意之后，在出发前愿签署上述免责声明。