到西藏过春节，搜集资料中

春节的出游计划几经变化，终于决定如果能买到广州至拉萨的火车票，就进藏。保险起见，托了两个朋友买票，2月5号后才能知道到底可不可以出发。
朋友知道了都大叫：疯了，彻底地疯了，这样的季节进藏！
虽然坐火车可以慢慢适应高原气候，但还是存在着高原反应的风险，但同行的朋友却说宁可高原反应哪儿都不能去，只要呆在拉萨就行。
平时总是叫啊叫的以为总有一天会跟着别人一起走，自己没有一点儿准备，现在要开始搜集资料，列事项清单了。

一、准备事项
1、装备：保暖衣物、防冻防晒霜，要不要带睡袋呢
2、缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）
多买些眼药水、伤湿止痛膏。底下的藏族民众特需要它，它也是轻便而实惠的小礼品。
3、办理边境证
旅游点：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。
4、中行的长城卡或建行龙卡

二、攻略信息
1、交通 司机大佬一定要选藏族的！
八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧（tibet-backpacker.net）

2、住宿
在拉萨，背包客旅馆主要八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路，其中八朗学旅馆、吉日旅馆都能提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高，一般淡季每个床位15元左右，旺季每个床位30元左右。

3、饮食
大昭寺旁边的阿罗仓餐厅
购买水果、蔬菜，可以到布达拉宫旁边的宗角碌康市场

4、景点信息
拉萨、山南、林芝、江孜、日喀则、定日、樟木
布达拉宫、藏王陵、大昭寺、罗布林卡、曲贡遗址、色拉寺、龙王潭、哲蚌寺、甘丹寺、小昭寺、甲玛王宫、热振寺、达普寺、麦如寺、聂塘寺、八廓街
景点调整后的门票价格为：布达拉宫100元、罗布林卡60元、大昭寺60元、色拉寺45元、甘丹寺40元、哲蚌寺45元、小昭寺20元、扎什伦布寺55元、萨迦寺45元、宗山抗英遗址30元、桑耶寺40元、昌珠寺35元、古格王国遗址50元、卡若遗址25元、列山墓地20元。

5、前人游记

三、日程

冬日畅游西藏，玩转世界屋脊
打破神话
冬日里去西藏自助驴行，正常人都会认为是不理智的行为。所以在05年1月到2月底本驴在那儿的时候，八郎学的驴友们都说这时候在藏地驴行的驴友，有三种类型：一是事业有问题的，二是感情有问题的，三是非典型。说非典型，是因为03年的非典刚过，其实就是说冬日去雪域高原的都是精神不正常的人。这句话对于已经在雪域高原冬日驴行的我们来说，意思是相反的，我们真正想说的是：说冬日来雪域高原来驴行是不理智的驴友，才是心中有打不破的禁锢神话。

人们畏惧的是什么呢？寒冬、大雪、狂风、高原缺氧？让我
们来先看看科学能做到的事情。

西藏冬日气候情报
气温：高原的温差较大。拉萨中午的气温大约在10摄氏度左右；在凌晨，拉萨最低温度会降到零下5摄氏度，10度以下的情况比较少见。
藏北地区的那曲白天温度不到10摄氏度，夜间最低温度为零下10摄氏度左右。
在藏南地区，气温基本上与拉萨类似；在山南地区，12月仍然是深秋季节。

雪况：在藏北地区，已经白雪遍地，曾经的藏北羌塘草原变成了雪原。

风况：藏北地区，冬日风很大，一般为八九级的大风，不适合一般的旅行者。而拉萨和山南、林芝、日喀则等地区冬日的天气一直会晴好，偶尔多云，基本无风。

高原缺氧：看看俺能在最容易有高反的地方----青藏公路上驿站五道梁----能自由的吸烟，你就可以知道禁锢人们的神话是多么可笑了。不过我决不是让你不尊重自然，在屋脊，你还是不要轻易猛的起身、剧烈晃动或奔跑，除非你看到一个漂亮的藏族妹子并且还没有看够，你需要追上去。

干线交通
冬日的雪域高原含氧量会比夏日要低些，但绝没有到把你吓退的地步，只要稍微注意点儿，你就能享受一个惬意而又不同的冬日藏地旅行。
所以，为了适应海拔，还是一站站走比较好。以我的切身经历，建议从青藏线上去。除良好的适应海拔外，还能领略到沿途风光。以下是几种主要的出行方式：

铁路直达车
北京、上海、广州、重庆、成都、西宁、兰州七地已开通直达拉萨的火车，分别是48、52、57、48、47、26、30小时到达。硬卧价20~30小时的是400多，50小时左右的是900左右。

中转之西宁
你可以乘坐任何交通工具，包括飞机到西宁。然后乘坐下面任意一趟火车去拉萨。硬卧价基本都是接近500元。
车次 始发站 出发站 出发时间 目的地 达到时间 历时
K917 兰州 西宁 20:07 拉萨 22:30 26小时23分钟　
N917 西宁 西宁 20:07 拉萨 22:30 26小时23分钟　
T164/T165 上海 西宁 18:11 拉萨 19:50 25小时39分钟　
T22/T23 成都 西宁 16:49 拉萨 18:28 25小时39分钟　
T222/T223 重庆 西宁 16:49 拉萨 18:28 25小时39分钟　
T264/T265 广州 西宁 18:11 拉萨 19:50 25小时39分钟　
T27 北京西 西宁 19:12 拉萨 20:58 25小时46分钟　

中转之格尔木
到了格尔木，你基本上就算是到了世界屋脊的屋檐儿了。如果你从西宁来，你可以选者坐火车。下面是全部的可选车次，你可以选者任何一趟，历时基本都是11小时左右。T27和K017在到达时间上要好一些，是早上6点多，其它车次到达格尔木的时间都是凌晨，冬天格尔木的凌晨还是有些冻飕飕的。
车次 始发站 出发站 出发时间 目的地 达到时间 终点站 历时
K917 兰州 西宁 20:07 格尔木 07:02 拉萨 10小时55分钟　
L909 西宁 西宁 07:35 格尔木 19:50 格尔木 12小时15分钟　
N917 西宁 西宁 20:07 格尔木 07:02 拉萨 10小时55分钟　
T164/T165 上海 西宁 18:11 格尔木 05:20 拉萨 11小时9分钟　
T22/T23 成都 西宁 16:49 格尔木 03:58 拉萨 11小时9分钟　
T222/T223 重庆 西宁 16:49 格尔木 03:58 拉萨 11小时9分钟　
T264/T265 广州 西宁 18:11 格尔木 05:20 拉萨 11小时9分钟　
T27 北京西 西宁 19:12 格尔木 06:21 拉萨 11小时9分钟　
到了格尔木这个屋檐儿再到屋脊中心拉萨，我就建议你还是选择公路上去。火车虽然是只要15小时，但是那是在加压加氧的车厢里，你并没有经受屋脊给你的洗礼。
格尔木到拉萨的公路是18到24小时，如果是学生或你就想练自己个儿，冬天也显然已经不再适宜扛大厢了。还是选择坐卧铺班车吧，钱花得少点儿，但是你得忍住咱们藏族兄弟的特殊气味儿。不过也挺有意思，因为天儿冷，也许你能见识到藏族兄弟们在车厢尾部烧牛粪取暖。
要是腐败点儿的，你也可以包车上去，这样人就自由得多，可以在中途随意下车练练你的筋骨，看看藏羚羊如何穿越青藏铁路，研究研究草甸子还有路上用来给公路保暖的高科技金属桩子，再不就使用你手中的数码相机向吸引得你要发狂的雪山盛景无数次按动快门。冬天上拉萨的人少，所以包车远没有夏天贵，凑齐三四个驴友，每人200绝对拿下了。要不你就专找内地送给藏区的车，这些车都要路过格尔木，他们一般都会带客人上拉萨，司机大佬都是专跑这条线的，安全性有保障。他们基本都在格尔木长途车站附近，跟司机大佬好好说说，估计能再给你打个折。但是记住，一定要选四驱的越野车！

内部交通
如今，在西藏境内跑旅游的车不外是以下几种：丰田60，丰田62，丰田75，丰田4500，面包车，美产的“大灰狗”。
这些车几乎都是以二手车的形式来到拉萨的，丰田75是双油箱的。就车况而言，企事业单位里面的比个体户的要好很多。但是记住，司机大佬一定要选藏族的！
在拉萨租车，首先要避免到街头巷尾盲目找车，特别是那些终日游荡在各大青年旅馆里觅食的司机。去年8月间，在吉日旅馆的布告栏里我就曾看到过关于驴友跟某司机闹得很不愉快的帖子。

在拉萨租车，最常规的方法就是找一家有名气的旅行社，委托其操作完成。虽然简单省事儿，但是费用却高些。

方法二是你可以事先通过朋友或通过网络请教“老驴”们，找一些在驴友中口碑好的司机。这不失为一个好办法，藏族兄弟认这种介绍的关系。

方法三是到拉萨市一些大的企事业单位下面的车队去找车，他们通常也乐意为旅游者提供租车服务。单位的车辆车况通常较好，而且租借这些车辆对你来说有了后援保障。高原行车，难免有时会出现些小毛病，有他们车队作后援保障你的旅途就更放心些。

方法四是到八廊学、吉日等背包客常住的旅馆，在招贴栏看看有没有其他驴友跟你的行程相同或相像。大家可以一起来包车。

费用的计算方式有两种，一种是说好行程，商量一个全包的价格；另外是按公里来计费。有人喜欢按公里计费，可以想去哪儿就去哪儿，临时跟司机大佬说说就成。不过在包价方式下，也可以跟司机大佬商量临时改变些行程，费用再商量着定一下。我不建议在费用上跟司机大佬斤斤计较，随行就市就好，大家开心。关键是在未来的旅途中，你可以跟司机大佬学习很多藏族的习俗和语言，听到些恋爱故事，藏族司机大佬一高兴给你高歌一首，不比什么都强么？

景点线路
由于温度和风雪的原因，去不了阿里和珠峰脚下，那曲的纳木措也不容易进去。但是你仍然可以轻松的在拉萨、山南、林芝、江孜、日喀则、定日、樟木逛逛。

所谓景点
拉萨及周边有这些驴友津津乐道的景点：
布达拉宫、藏王陵、大昭寺、罗布林卡、曲贡遗址、色拉寺、龙王潭、哲蚌寺、甘丹寺、小昭寺、甲玛王宫、热振寺、达普寺、麦如寺、聂塘寺、八廓街等等。你不必先把一切安排好，有个大约的方向就好了，到拉萨一两天后你再细细想想，确定你的具体行程。
这座世界上独一无二的城市，不单海拔高度令初来者眩晕，她1300年历史留下来的文化遗迹及宗教氛围更是令人震撼。驴友们不必刻意，随心随兴在拉萨晃荡是最好的游历拉萨的方式。特别是在冬日，没有了夏日的喧嚣，外来的各种人等都随温度的下降而安静下来，还拉萨以自己本来的面目。如果你运气好，碰上拉萨下雪，嚯，雪中的布达拉、大昭寺，甚至拉萨城都给你以惊艳的体会，这时你就知道上天是如何宠爱这座屋脊城市了。在拉萨的街道里随意穿行，特别是在老城区，也就是八廓街附近，你会有许多值得你日后回忆的见识。由于这些街道四通八达，我在拉萨的几十天里，就没有过厌烦穿行老街的时候，虽然穿行了几十次。
累了就在某个不起眼的小茶馆里喝一喝酥油茶或甜茶，吃点儿藏面，从泛着暗黄色光线的有其独特气息的昏暗的屋内透过藏式窗户看窗外盛装的藏女及悠闲的僧侣从窗前走过，拟或再一身悠闲的躺在大昭寺门口或干脆就在大昭寺的平台上金顶下晒晒太阳。在拉萨，景点和心情都不是问题。

所谓经典的冬游西藏路线
1、拉萨－日喀则－拉孜－樟木线是传统的黄金线。在这条旅游线上，你会看到西藏的第二大城市日喀则和这个城市里扎什伦布寺辉煌耀目的金顶与班禅新宫；看到雅鲁藏布江与年楚河交汇的河谷风光；看到古朴庄重的萨迦寺中的精美壁画、唐卡和藏书阁；看到世界屋脊上珠穆朗玛峰和希夏邦马峰等连绵不断的雪山。
2、拉萨－江孜－日喀则－拉萨线是一条旅游环线。走在这条线上，要跨越雅鲁藏布江上的曲水大桥，登上岗巴拉山口，面对碧波映天的羊卓雍湖。抵达古城江孜时，可观瞻抗英遗址、宗山炮台和白居寺内被誉为西藏独一无二的“十万佛塔”。从江孜向北，在日喀则游览古老的夏鲁寺后，再经仁布、尼木倒返回拉萨。
3、拉萨－山南（泽当）线。山南是藏民族的发祥地，曾拥有古老的雅砻河谷文明。现在已被辟为国家级风景名胜区。沿途有西藏的第一座寺庙桑耶寺、第一座佛堂昌珠寺、第一块农田索当、第一座宫殿雍布拉康，加上扎塘寺、藏王墓、拉姆拉神湖和哲古草原等，处处向游人诉说着藏民族的兴起和沧桑。
4、拉萨—林芝—山南（泽当）—拉萨线。在这条环线上的林芝被称为“西藏的江南”。这里有墨脱国家级自然保护区、马松湖民族度假村，还有被称为世界第一大峡谷的雅鲁藏布江大峡谷，虽然山高林密蚂蟥多，但却闻名遐迩，是探险旅游、科学考察的好去处。冬天去有个好处是蚂蟥没有了，吼吼，但是大峡谷和墨脱在冬天里是基本上进不去的，不过目前墨脱已经有限度通车，看看你的运气如何？