【骑行】东莞--拉萨在路上.....

每个人心中都有一个梦，然而想得也就会特别，可是敢去做的却不多。本撸主特别佩服骑行去西藏的驴友们，他们不仅有足够的精力和毅力，最主要的是有魄力，自己心中也有着这么一个梦，但是从来只把它当做一个梦，不知道以后会不会去实现它，但至少现在还没有去想过这个问题....。

不曾去跟身边的人去提过这个想法，因为它离我太遥远，因为我有更重要的事要去做，对此也了解了一些一路上所潜在的困难，更多的了解来自于那些曾经去征服过着这个梦的人，骑行并不像我们想象中的那么轻松，可以感受下来自很多人的感言；

①....飞沙走石、风烟四起，让人睁不开眼睛甚至无法呼吸，狂风、暴雨、车辆、刮、压，起沙尘暴打在脸上像针扎一样....
②....干燥的空气中弥漫着汗水和泥土的味道，泥水顺着脸颊流到干裂的嘴边，咸咸的.....
③....狂风暴雨，豆大的雨水，有时加着冰雹，常常密密麻麻地盖在身上，湿透了衣背，掩盖了遮风挡雨的眼镜，让我看不清楚往前延伸的路，大风肆意劲吹，没有固定方向，让我东倒西歪！！冰水透过手套刺入骨髓，将我的双手冻的麻木。无法平稳的控制渺小的自行车，但怕掉入万丈深渊，触手可及的乌云压住前方的路，让我怀疑那不可预知的彼岸，在大卡车和小轿车尖锐刺耳的轰鸣中，我惊悚地打着寒颤……
④...我从来不会在誓言面前低头，当我站在布达拉宫面前的那一刻，我无法用语言去形容内心是何等的复杂。但我明显感觉到，我的眼眶是湿的。相机镜头可以记载我面容的沧桑，孩子见了叫爷爷，长发胡子一大把，却诠释不了我内心的激动。因为此时此刻，我终于可以不用梦的形式去解开我多年骑行西藏的情节！这种深入骨髓的痛突然之间化为一种深深的感动，不知是激动还是失落，原来如此。我哭了，但我是高兴的！我为自己最终保持住了这样一个干净的灵魂而高兴....

可以见一路上充满着无数的艰难险阻，却无法阻挡着我朋友的脚步，他昨天踏上了征服那个梦想的路。我甚至到现在还想去制止他的这个疯狂的想法，但已经不可能了，因为他已经在路上....他并没有约上同行的人，自己揣着自己的勇气朝着梦想独自狂奔。在此发帖，征集有梦人为他加油，也希望有同路的人能够和他一起朝着你们的梦想去追逐.....

同行者或者间接间接点到点同行者可
+QQ ：472561316
电话：15999892080

至发帖时止已在 D6 行程中........

路线示意图：
D1 东莞--广州   110km   住宿【帐篷】
D2 广州--四会   110km        帐篷
D3 四会--怀集   120km        旅馆
D4-5 怀集--贺州    230km     帐篷
D6 贺州--平乐    115km     帐篷
D7 平乐--桂林    105km     旅馆
D8 桂林--龙胜    95km      帐篷
D9 龙胜--从江    130km     帐篷
D10 从江--榕江    58km      旅馆
D11 榕江--丹寨    148km     帐篷
D12 丹寨--都匀     65km     旅馆
D13 都匀--花溪     175km    帐篷
D14 花溪--长顺     140km    旅馆
D15 长顺--紫云     80km     帐篷
D16-17 紫云--贞丰  230km    旅馆
D18 贞丰--兴仁     90km     帐篷
D19-20 兴仁--罗平  200km    旅馆
D21 罗平--陆良    110km    帐篷
D22 陆良--石林    80km     旅馆
D23 石林--昆明    105km    旅馆
D24-25 昆明--楚雄   185km    ~
D26 楚雄--祥云    125km   ~
D27 祥云--大理      50km
D28 大理--剑川     150km     ~
D29 剑川--丽江     90km     ~
D30-31  丽江--香格里拉 200km  ~

要点提示：
西藏日喀则到阿里地区为后藏区，海拔高度在4000米以上，含氧量为平原的80％左右，每上升1000米减少10％。而且高原地区人烟稀少，不带帐篷只能选择驿站，而驿站的间距多在百公里以上。我的体会如下：
1、呼吸方法：用舌头顶住上额，用嘴深深吸气到极至，（避免风呲嘴干，可带一个薄口罩）用鼻出气到极至，将肺中废气清空，增加肺活量，保障吸入足够的氧气。
2、匀速运动：根据驿站间距，合理分配体力体能、小时/公里数。
3、衣着：穿透气性好的长衣、硬底鞋，备雨具。
4、食品：带一定量的食品、水及营养品。
5、饮食：不能过饱，过饱易损耗血液中的氧分子，过饥易血糖紊乱。
6、盘山骑行：变速器调到末档，忌用硬力，要将脚前掌踏到脚蹬上，旋转脚跟到极至，利用踝关节缓冲硬力。
7、高原骑行最忌强行发力，视情况宁可缩短或延长骑行时间。

我的小伙伴，愿你一路平安，我和其他小伙伴在清溪等候你的凯旋归来.......