自从参加了3月28日的康禾旅游大道15公里慢跑后，每次来磨房河源都忍不住要查看下，是否有此次跑步的作业贴。可是让我等啊等，等到花儿都谢了，等到第二次【跑马河源】2015山地慢跑系列活动之2：七寨湖公园18公里 都要开始了，还没有看到作业贴。爱好跑步的人在运动方面都是强手，但在拿起笔来发作业贴方面个个都是与（lan）众（yang）不（yang）同.
后来一想，自己作为一名跑步爱好者，为跑步运动在河源推广出一份力，希望能有更多的人加入到跑步运动中来，一起跑步一起健康。
首先这次3月28日的康禾旅游大道15公里慢跑是非常成功的，作为河源的首次慢跑活动，组织者pa108认真的组织了这次活动，包括前期的宣传、后勤的准备。这次慢跑过程中，除了河源本区域的跑友外，还有来自龙川、紫金的跑友，不但有骑车、开车随跑的后勤人员，还特意邀请了龙川的医生作为后备。在此感谢组织者pa108、感谢各位后勤工作者为此次跑步活动作出的努力。
全体人员合影
龙湘军
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2015-04-22 23:15
7点30分，建设大道友力商务大厦出发前合影
龙湘军
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2015-04-22 23:20
开跑前，8哥讲解注意事项
龙湘军
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开跑前集体拉伸
龙湘军
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继续拉伸，防止跑步受伤
龙湘军
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开跑仪式
龙湘军
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开跑
龙湘军
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慢跑20人1
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慢跑20人2
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慢跑20人3
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慢跑20人4
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慢跑20人5
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慢跑20人6
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慢跑20人7
龙湘军
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慢跑20人8
龙湘军
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慢跑20人9
龙湘军
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慢跑20人10
龙湘军
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慢跑20人11
龙湘军
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慢跑20人12
龙湘军
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慢跑20人13
龙湘军
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慢跑20人14
龙湘军
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慢跑20人15
龙湘军
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慢跑20人16
龙湘军
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慢跑20人17
龙湘军
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慢跑20人18
龙湘军
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慢跑20人19
龙湘军
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2015-04-22 23:33
慢跑20人20
龙湘军
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2016-10-21 12:34
2016再跑康禾，发现一年比一年好，现在基本完善了。
算是迟来的分享，非常赞！
下周送分分！:heart:
第一次跑马和植树日期冲突了，所以错过了
跑马2我可是要跟上咯！
跑不完走完那一段也很不错！:grin:
春风拂万绿，细雨润东江。
春眠不觉晓，处处闻啼鸟。没错，春天到了，树叶嫩了，红杏要出墙了。在这个草长马发情的季节里，那万绿湖畔、东江之岸，有群河马恰似那关不住的满园春色，按捺不住燥动的心，个个摩拳擦掌，不待扬鞭自奋蹄，奔向那康庄大道，哦，不，是康黄大道，匹马赴康黄。
春半踏青时，风和闻马嘶。个个骚首弄姿了。
准备写作业的，弄出这么段话后，发现还要选图传图P图评图，太烦索了，就没弄了
对呀，是该有人写点什么。谢谢风太大，谢谢haijun110！不好意思今天才看到。发帖群里说过吧？
赞。。。赞。。。