这张照片是从Chabarbu(4190m)到Muktinath中间的一段路，Chabarbu走到Muktinath大约花了3个小时，中间只碰到三、四匹马和两个当地人，其余就是冻土荒原。翻过了Thorung La，心情很轻松，一路虽然没什么人，但我知道方向没错，Muktinath就在不远的地方。
以下是今年3月底ACT的简单记录，供计划独自走ACT的朋友们借鉴。由于是单人出行，大部分需要坐车的行程是坐公交车，土豪或团队出行包车的可忽略。
3月27日晚到加德满都，落地签40USD，机场到宾馆使用TAOBAO懒猫接机，20RMB。在机场办了NTC电话卡，250RS卡费，充了1000RS电话费。但NTC卡3G上网很难配置，找了几个当地人帮忙一直到离开尼泊尔也没弄好，后来在加都又买了NCELL电话卡上网。但在山里大部分地区只有NTC卡有电话信号。
3月28日到NTC办理TIMS和ACAP证，周六大约是7-12点开门。绿牌TIMS卡是2400RS，ACAP是2000RS，背夫是没办法代办绿牌TIMS卡的，绿色TIMS(Free Individual Trekker)背夫是没办法代办的。
办完两个证件回宾馆拿背包大约是9点，加都开往博卡拉的Greenline Bus只有每天上午7点30有一趟，只能等29号坐Greenline Bus或从本地的LOCAL BUS去Basisahar，我的时间比较紧，只能去Gongabu车站坐local bus.
车站有很多车去博卡拉，本地人到博卡拉只要RS350，我只到Dumre收了500RS，比较黑。
11点从加都出发，出了加都就开始有外挂乘客了，仔细观察了下他们的车门，可以固定打开，人就拉在车门和车内的把手上，比我们想像的还是安全些。
下午3点到Dumre，下车后往回走20米，可以看到到Basisahar的路牌。到Basisahar的车也有旅游巴士和local bus，旅游巴士250RS，车次比较少，local bus 110RS，但比较挤，背包要放车顶。我赶时间坐的local bus。
到了Basisahar才想起忘记在加都买登山杖了。Basisahar是个很小的镇子，并没有户外店。
3月29日一早出门打听上山的车，Jeep车可以到Chamje，local bus只能到Ngadi，Jeep车可以节约一天的时间。但转了一圈并没有找到人拼车，只能先坐车到Ngadi，从Basisahar出发的公交车明显人不多，背包可以放车里。在上车前需要先在Basisahar的检查站登记。
到Ngadi下车以后，就没有公交车了，可以看到沿河有两条路，河右岸是徒步路线，左岸是走Jeep的路线，Jeep车路线尘土飞扬，不适合徒步，右岸走的人很少，比较安静，但要注意不要走错路。
下午走到Syange住宿，每餐吃300RS以上免住宿。路上碰到两个美国人Eric和Christina，他们都是在泰国当英语老师，一个教10岁左右的孩子，一个教6岁的孩子，两个人都很健谈，一人背一个多特65+10背包，Christina似乎比Eric体力更好，一个人背包走在前面。Syange在一个吊桥边，晚上就听着窗外隆隆的江水，习惯了并不觉得很吵。
在Chamje之前，带个线路并没有多少人徒步，一共才碰到5个人。
这个跟我们这里的杜鹃一样的
3月30日7:15出发，在吃早餐的时候，已经可以看到老外们健步从门口通过，老外们都是起得很早。中间路过Jagat，有一个瀑布可以看看拍照。快到10点钟的时候，我到了Chamje(1410m)，等了15分钟Eric和Christina才到，他们已经决定在Chamje吃中饭了，才10:15，我不准备这么早吃中饭，独自出发，后来就再也没有碰到这两个人了。
继续上路就雾蒙蒙地开始下小雨，走了半小时，雨越下越大，只穿了一件快干T恤，戴了一顶防水的太阳帽，半小时就全身湿透了，都没有地方躲雨取冲锋衣，过山口的时候挺大风的。走着走着，前面一群山羊，山羊边吃草，边拉屎边走，速度很慢，跟在山羊后面走冻得我要死。还好后面来了一辆Jeep车，下来的背夫把赶到一边，跟在Jeep车后面过了山羊阵。
后面雨密风疾，看到干燥的山洞就躲躲雨，休息几分钟，听到羊铃铛响就赶紧走，绝不能让羊群超过了。
在快到Tal Basi的时候总算找到一个大点背风的山洞，把冲锋衣换上，还吃了一块巧克力，精神倍增，一口气走到Tal。到Tal的时候已经是中午一点，吃过午饭的人已经陆陆续出发，我一点半吃完午饭，外面雨还大，2点的时候羊群赶到，2点半出发。TAL有户外用品店，在TAL买了一对登山杖，1000RS成交。
到TAL还一直在河在右岸走，过了Sirantal不多久就会到河在左岸。过了吊桥，又找到一个干燥的山洞躲雨休息，看看前后无人，正好撒泡尿，JJ掏出来已经冻僵了，已经没有什么知觉，在热气腾腾的尿边又休息了5分钟，雨并没有变小的意思，继续上路。TAL到Karte这一段路是很虐的，要跳两个由上面的小瀑布冲成的水坑，一个水坑的垫脚石头还在悬崖边上，跳水坑重心一偏肯定就得从悬崖上下去了。石头之间的间隔还有点大，没踩好肯定得湿鞋。之前看到一个老头和一个老太婆下撤，估计就是这里过不了，过了Karte就一路顺畅地到今天的住宿点Dharapani。
注：黑体字都是住宿点
Dharapani有一家邮局，没有太大的lodge，推荐The Seven比较大一点，我找了一家免费住宿的小店，之前问了能不能洗热水澡，但实际情况是厕所没有灯，也没有煤气，很冷的一天，不可能洗澡了。晚上拆背包的时候，背包也进水了，迪卡侬的防雨罩没什么用，上部下部全部进水，软壳、羽绒服、睡袋全部湿了。第二天出发前把衣服全部装进防水袋。脚也打了水泡，真是杯具的一天，Dharapani才1960米，后面的路还很长，真让人焦虑。
雪套加上GTX鞋很给力，没有进水。
尼泊尔的厕所一般是放一个红色的大桶装水，一个红包的塑料杯是用来接水洗菊花的，但今天看到的有点特别，原来应该放杯子的地方是一个猪毛刷，想必这把刷子体验过很多菊花吧。
这两个人在村口思考人生。
这样的吊桥很多。
3.31 这一天是个大晴天，前一天把雨都下完了
从Dharapani到Chame要穿过Danaque(2210m)的密林，满路是典型的尼泊尔的树上长的大朵杜鹃。一路是松软的腐殖土，冰雪融水渗透到土里。大约有两三个小时没有补给，需早作准备，树林闷热，体力消耗很快。
穿出密林，就到了Timang，中午在Timang吃饭，吃饭就在餐馆的楼顶，四面雪山环绕，是个很好的观景台。
边吃饭边把湿的羽绒、睡袋拿出来晒。
吃完饭下午的第一站是Thanchowk，Thanchowk是一个安静传统的石头村子，没什么客栈，街道两侧是两层的民房，老人们在街边的院子里晒太阳，中年汉子跪在路边的水井旁搓澡，俊俏的姑娘们在路边洗头，少妇背着小孩子在石头街上晃悠悠地走，一路看到只有这个村子受游客影响最小。
坐在石头上晒太阳是一天幸福时光
看上去好象是桃花
从Thanchowk出来，一路是两车道林荫路，两边是高大的松树，抬头就看见安拉普娜2峰，这才是ACT沿途看到的第一座雪山。
今天的终点是Chame，还没到Chame的时候，有两三户小客栈，店家在门口招揽客人，问路说这就是Chame了，但LP上讲Chame是一个比较大的村子，根本不可能只有两三户小客栈。
跟大队继续向前，住在Tilicho hotel，也是LP推荐的，没有免费房，但条件比第一天的强太多，有热水洗澡，房间和厕所都不错，还有WIFI上网。但在6:30-8:30的时候停电了。今天还喝了羊肉汤，其实是风干的羊肉煮的，都没有煮烂，味道不怎么样。
晚上没事的时候就看电子书，看Lonely Planet，看下一天的行程。一路上看完了3本书，汪曾祺的老味道，一本徒步美国的书，一本是加缪的局外人。
今天开始可以看到陆陆续续下撤的队伍了，一个个老外晒得鼻子通红的从山上下来。
4月1日，今天的行程是Chame到Upper Pisang。一路上碰到了日本人，保加利亚人、西班牙人，英格兰人，新西兰人，很少碰到中国人，因为我坐公交车，比大部分中国人会晚一天。日本人是一个35岁左右妈妈桑，很活泼，梳着麻花辫，带着一个尼泊尔背夫。保加利亚人和西班牙人是一队，保加利亚人在中国生活一段时间，会讲中文，去过广西、四川、云南，还上过峨眉山，看到四川人坐滑杆上山很惊愕。中午在Dhukur Pokhari(3200m)吃中饭，中午吃饭一小时。标准用时是4-5小时，下午2点到Upper Pisang，有一点需要注意，去Upper Pisang是一个三岔路口，向前走是Pisang，右拐是Upper Pisang，Upper Pisang建在半山，有一段很长的上坡才到Upper Pisang，山谷风很大，没地方下包取冲锋衣，也没地方休息，真是吹得头疼啊。第二点是Upper Pisang洋鬼子巨多，把环境好的客栈都订了，问了三四家才找到房，前几个休息都是有免费房间的，Upper Pisang连收费房都没有了，找了三四家才找到一个厕所旁边的房间。但如果第二天是走Ngawal，那住在Upper Pisang还是一个不错的选择，Upper Pisang建在山坡上，风景会好一些，但客栈的条件比Pisang差不少。过了Upper Pisang，雪就多了，防晒霜、唇膏、墨镜不能离身。
走Ngawal将会是艰苦的一天，看以前的游记有的走了11个小时。
4.2日，早上七点半出发，下午5点到manang。中午吃饭半小时，走了10个半小时。如果走Ngawal的话，会少用3.5小时。一般说Ngawal景色较好，看到山会比较多，但4.2日比较多云，只看到了安娜普那II和4峰。第一站是Ghyaru，上到Ghyaru用了2个小时，上Ghyaru前是一个之字形爬升300米。Ghyaru是一个长条形的村子，出村子有几条路。一般象藏人的村寨，进村一个大佛塔，出村一个佛塔，我离开Ghyaru的时候没跟上大队。过了佛塔走了一段，路越来越窄，也越来越陡，看不到ACT设的红白标志和红色箭头，再看看前面的队伍，山坡下还有一条大路，沿着我走的小路可以看到前面似乎和大路交汇了，再沿着错综的小路向前，慢慢听到水声，知道可能势头不对了。再向前是一个陡崖，陡崖下去过一条河才是大路。回头向来路看看，基本已经不可能再沿着原路返回。只能沿着一脚宽的山羊路横切，坡下就是45度两三百米直接到底。对面山坡上的队伍看到我走错路，在对面大叫，听不清是什么，估计就是说走错路，TNND，我知道走错路啊，就没一个美女过来搭救下英雄，叫有屁用。我就背着大包，弯腰横切了一个小时，回到大路上已经是混身湿透了。
在Ghyaru走错路浪费了1小时15分钟，等我再回到大路上时，大队走得尾巴都看不到了。到13:45才到Ngawal，