【LNT培训】LNT铜章课程暹岗大山作业贴

火红的云 • 2015-04-28 05:14

没见花

Chiying_Lau • 2015-04-28 05:26

LNT铜章课程暹岗大山之流水账作业

集结签到完毕，大家伙跟着新兵及花花（本期的两位讲师）一路溜达到了山上的一个小

平台，准备做热身运动，在热身之前，新兵针对我们的准备工作包括事前对天气等自然因素以及

我们所携带的装备做了一下点评，点出了其中的好与坏，并且重点说明了我们日后需要注意的问

题。点评完毕后小伙伴们开始热身运动然后开拔上山，并且对行进路线沿途的垃圾进行清洁直到

抵达山顶的护林站。

护林站内，休息和能量补充完毕后，讲师们开始了今天的教学环节，根据我们上山路上

的行为给我们讲述了LNT起源、所倡导的精神和七大原则，让我们领会到这一路上自己的行为为自

然带来的伤害和这些行为引起“破窗效应”所会带来的后果。在这中间，讲师们还穿插了小游戏

来加深我们的认识，一个相互扮演小草被踩踏，让我们学会换位思考自己的行为对别人、对自然

所带来的伤害；一个日常的生活垃圾的自然降解知识拼图游戏，让我们对自己日常生活中产生的

生活垃圾自然降解所需的时间以及将他们丢弃在荒野户外所将引起的环境破坏；还有一个闭目安

静地聆听自然的声音，感受着清风拂面、鸟语花香带来的这份远离都市的宁静，让我们设身处地

考虑在户外的其他人。

授课完毕后，一行人等沿着另外一条道一路清洁下山，等到下到山脚后，老天爷向我们

阐述了什么叫天有可测之风云，让你们出门不看天气预报，一阵中雨就这样哗啦啦的下了半个小

时，我们几个没做好准备的小伙伴就躲在新兵搭起天幕下等到雨停。。。

通过本次的课程，让我们深刻理解到LNT的七大原则对我们的户外运动的重要性。
一、提前计划与准备：事前的准备工作做得越充足，那么我们在野外所会遭遇到的风险

就会越低，提前为将会遇见的风险做足准备，享受一个愉快的旅程；
二、在坚实的地表行进与露营：沿用原有的行进道路和营地，如无必要不要开辟新的行

走路线和营地，慎防“破窗效应”带来的对大自然的破坏；
三、妥善处理废弃物：不要将自己所携带的生活垃圾等随意丢弃在野外以免造成环境污

染，途中遇到的别人丢弃的垃圾如果可以请尽量将其带出，对山野进行清洁；
四、保持自然原貌：尊重自然，保持原有岩土、自然生物的原始样貌，不要随意使用喷

漆、丝带等物品对路线、方向进行标记；
五、将营火的影响降至最低：慎防生火对地表土壤带来的永久伤害，如有条件，请使用

便携炉具；
六、尊重野生动物：尊重野生动物原有的生活习性，不要喂食以及惊扰它们；
七、考虑在户外的其他人：尊重他人的生活习惯及习俗，勿大声喧哗骚扰他人，在户外

注意相互避让，礼让负重及上坡者。

总结：本期培训，有一个词始终贯穿全程，那就是“破窗效应”，对于任何的破坏自然

生态环境的行为，我们不要做第一个，也不要成为尾随者，尊重原有的自然生态法则，享受在户

外的每一段旅程。

hinsonyip • 2015-04-28 08:28

希望大家多写作业，将所学知识与个人感受和大家一起分享，LNT和户外环保意识的推广需要大家共同努力。

c7250355 • 2015-04-28 08:52

感谢徒步新兵和花花两位讲师无私的组织了这次活动！

4月25日我怀着一颗激动的心情参加了LNT铜章课程，因为太激动了，8点半

就到了集合地，一个小时的焦急等待，终于看到集结完毕的大部队开过来，马上

加入了队伍行列。

两位讲师首先给我们派发了户外环保的宣传手册，首先对环保手册做了一个

大致的讲解，让我初步认识了户外环保七大原则的基本思想。

一、提前计划与准备：事前的准备工作做得越充足，那么我们在野外所会遭遇到

的风险就会越低，提前为将会遇见的风险做足准备，享受一个愉快的旅程；

二、在坚实的地表行进与露营：沿用原有的行进道路和营地，无必要不要开辟新

的行走路线和营地，慎防“破窗效应”带来的对大自然的破坏；

三、妥善处理废弃物：不要将自己所携带的生活垃圾等随意丢弃在野外以免造成

环境污染，途中遇到的别人丢弃的垃圾如果可以请尽量将其带出，对山野进行清

洁；

四、保持自然原貌：尊重自然，保持原有岩土、自然生物的原始样貌，不要随意

使用喷漆、丝带等物品对路线、方向进行标记；

五、将营火的影响降至最低：慎防生火对地表土壤带来的永久伤害，如有条件，

请使用便携炉具；

六、尊重野生动物：尊重野生动物原有的生活习性，不要喂食以及惊扰它们；

七、考虑在户外的其他人：尊重他人的生活习惯及习俗，勿大声喧哗骚扰他人，

队伍行进到一块空地，讲师们给我们进行装备讲解，首先让我们分成两队，
然后每队推选一位同伴出来，将自己今天所带的所有东西摆出了，两只队伍之间
互相进行学习和指导。两队都是各有千秋，每队都可缺可点，也都有考虑到对方
所没考虑周全的地方，通过两队的装备对比，我也看到自己的不足，当大家意犹
未尽的时候，讲师徒步新兵将自己的装备拿出来分享，我眼前出现了许多两队都
未携带的东西：保鲜盒、各类用途的瓶子、反光带、专业医疗包、防水袋、救卡
、折叠包、还有一些叫不出名字的小东西，讲师包包里没有任何纸质食品袋和塑
料袋这类物品.大家目瞪口呆，直接弱爆了，什么都不用解释了，膜拜中...

装备讲解之后，讲师带着大家做完热身运动，登山正式开始。一路上一个个
米袋子凭空出现，有部分队员都有带米袋，果然厉害，一路爬，一路捡垃圾，也
算是一种历练，大家多发扬环保行为，森林就更加美好了。

今天的路线不长，中午12点就到顶了，和讲师预计的时间一致。路餐后，讲
师通过两个游戏的方式让我们间接体会到环保的知识，即娱乐又能学习到知识，
并通过案例深入的讲解了户外七大原则，让人记忆深刻，一下子就理解了七大原
则的意义...篇幅太长了，省略一万字......

下山途中遇到大雨，雨太大，大家使用救生绳+雨衣+登山杖搭建了临时避雨场所，带上的装备都派上用途了，也算是一个
插曲，亲身体验到合理的携带装备的重要性。

这次课程是我受益匪浅，原本以为很环保的我，也发现一些自己不懂和没注意的！科学户外、不要留下任何原本不属于这里的东西、请尽可能的保持自然原貌，哪怕是踩踏和触摸，对自然少带点伤害，这是我这次课程对自己的总结！户外路其修远亏，革命尚未成功，自身仍需努力！

红河黑水 • 2015-04-28 11:53

我覺得這次LNT培訓主要是提醒了我的環保意識。

估計多數人都有過或多或少濫踩草坪、亂扔垃圾的經歷，但問題在於有些人後來痛改前非，而有些人還我行我素。我想這是一個有關環保意識的問題──如何去開啟人們的環保意識？這次LNT培訓中有個“小草受壓”的遊戲，我覺得挺有趣，就是有一組隊員坐在地上，雙腳併攏打直，然後由另一組隊員從他們腳上爬過去，這樣底下的隊員腳部會因受壓而感到疼痛。以此方式去設身處地、換位思考一下我們在野外常常“壓”到的那些小植物和小動物，其實它們也會感到疼痛哦！

另外還有一個遊戲──認識一些常見戶外垃圾的降解時長。從幾個月到幾千年的降解時長，想想都有些可怕，畢竟人生只短短幾十年，但卻會製造出那麼多難以消解的垃圾出來。

感謝講師新兵和花花，他們的耐心和細緻讓我佩服，還有那些可愛的隊員們，你們都是有愛的人！

jfzjc68123 • 2015-04-29 03:22

       2015年4月25日，参加了新兵和花花讲师组织的萝岗区暹岗大山的LNT铜章活动。Leave no trace，落花缤纷，走过无痕，这个主题乍听带有禅的意境。参加。
      上午集合，看见两位带队讲师都穿着绿色的T恤衫，T恤上印着Leave no trace的标志，也领到了一本绿色小巧的LNT宣导册。参加活动的学员总共有12位，签到后，由新兵领头带队，大家依次跟队上山。
      队伍在小半坡处的一块宽敞地方停下来，散开。由新兵讲师带着大家做了活动前的热身，学员之间自我介绍、简单分享了户外经历，方便了第一次接触彼此陌生的学员之间能快速的了解。然后两位讲师分别讲解了LNT无痕山林的七大原则、本次铜章活动的意义和路线的安排。
      大家按照报号分成两个小组，新兵讲师让各组都推选一个代表学员，进行行前计划安排和装备的“比拼”，一组推选了六道，二组是强驴初。两位同学各自行囊包里掏出来的宝贝还不少，其中一组六道的装备里吸引我的有GPS、专业指北针、救生绳、士力架（弱弱的说，那些个我包包里都没准备）；二组初带了很多饮用水，是考虑分享给其他队友的（和我同组的好同学，赞一个）。
      大家先听了六道和初介绍了自己装备内容的准备原因，两队组员再互评了各自对他们装备内容的看法。然后新兵结合LNT的第一条原则“提前计划和准备”，点评了两位学员在的装备准备上的优缺点和计划安排上应注意的事项。随后新兵也把自己百宝囊里的装备都拿出分享，并逐件分析了准备原因。其中防水袋、救生卡、急救包这三件物品我觉得很棒，喜欢在户外活动的同学应该随身携带。新兵讲解顺带也教了大家装包方法：急救物资应该放在包包最容易拿到的地方，应急时方便取用；干净的换洗衣物、需防水的物资先放入防水袋里再装包，保证物资干爽......（这个好，有条理）。听完装备讲评，我知道自己的包包里欠缺的东西很多，不过好在和大家在一起。只是没有雨衣，只能心里默默地祈祷今天不下雨。
      继续沿台阶上山，大家拿着垃圾袋，沿途清理所见的垃圾。垃圾大多是被人用完并随手丢在草地里的矿泉水瓶、包装盒、塑料袋、烟头等等，因为长时间被丢弃在山上，外表混杂着污渍和灰土，有的已经腐化变形，三三两两颜色各异的散落在台阶两侧的草坡上，像草地长出的斑。前人种树，后人乘凉，如果来到这里乘凉后的人们都能够效仿前人，只是把自己随身产生的垃圾带走，不随手乱丢在山林里，就不会辜负了前人的心愿和付出，也不会对环境造成污染，让草地平白无辜地长出这么多 “斑点”。
      山不高，我们很快到了山顶的护林站，二层楼圆柱形的建筑，有个坡形的红色顶盖。二层是休息平台，倚栏可以凭风，望见山脚下大片大片被地产商开发的商品房和被挖削后裸露的黄色山被。
      大家在休息平台午餐稍憩后，新兵和花花又组织大家玩了两个有关LNT知识的小游戏。一是拼图连线游戏，主要由组员共同讨论，把小纸片上标识的玻璃、塑料等常见废弃材料和各自在自然界中的降解时间一一对应。二组学员侥幸拼对了一道题，一组“强悍”一些，拼对了三道。大家一起汗:blink:，都是受过教育的好不！正确的答案是：纸/3-4个月、橘子皮/2年、羊毛织物/1-5年、烟头/1-5年、铁罐/10年、尼龙织物/30-40年、皮革/50年、易拉罐/80-100年、塑料/100-200年、玻璃瓶/4000年；另一个游戏是换位体验了人与草地的感受，:tongue:！即由一组的队员排排坐下并拢双腿扮草地，让另一组队员轮流从“草地”上爬过，换位体验人走在草地上，小草被“千斤压顶”的巨痛，提醒大家走山尽量做到脚下留情。花花讲师还引导大家静下心建立与周围风和声音的联接，自己心知在城市里长居，饮食和所见所听大多是人造物质，身体感官早已经混沌阻塞，充满了无明，是需要适时的回归山林体验自然带来的美好。
       游戏结束后下山，途经沙化严重的苍痍区域；也看见了一树灿烂白色的山花和缀在枝头鲜红的杨梅。
       下午临到山脚，天色发暗。淅淅沥沥的雨点落下来，是我最担心的雨:ninja:（好吧，下次我会记得带雨衣的）。阵雨来得急也去得快，大概半小时，大家躲在用救生绳、登山杖、多功能雨衣、树枝、地上捡的硬塑绳架起的两平方天幕里避雨，:grin::happy:，雨儿加深了大家的行前准备重要性的认识，也为今天培训活动的收尾平添了美好的记忆。哈哈！
       最后，大家把一路收集的四袋“靓虾王”垃圾放在了马路边的垃圾回收筒旁边。

一天的活动愉快地结束了，而对于今天参加了铜章学习的学员，LNT的遵守和宣讲认识却刚刚开始。LNT的七大原则，宣讲时乍听似乎耳熟能详，这样的原则在生活教育中也曾星星点点的出现，实际却更需要在生活中，在走山中能够细致的实践和推广。譬如事前充分的规划与准备，包括对自己的了解和行程的了解。对自己的了解，我想都是一个复杂的工程，更何况相应物资的准备和精确，更多的是考验一种选择的智慧，对食品、杯具、用量、物资的选择，应力求做到不多不少、环保经济。每条原则在户外生活中都需要被更细致的解读和遵守，做到尽最大程度的降低对山林的影响。

在此也感谢新兵和花花讲师的耐心讲解和活动事前充分的准备和过程中的引导。

jfzjc68123 • 2015-04-29 03:28

作业相关的照片在这里可以看。:smile:http://www.doyouhike.net/gallery/gallery/index?sid=219822

喜喜ANNA • 2015-04-29 10:07

一直都很想参加一些公益或义工类型的活动，这次很机缘巧合的让我不但可以参与环保还能增长许多知识的加入到LNT铜章活动中。之前LNT对我来说完全是一个陌生的东西，参加户外后，发现原来还有这么多的环保组织(有种找到组织的感觉，哈哈)。之前因为工作上的事错过了第一次的铜章活动，这次自然是不能放过了。

因为听说这次走的山很轻松，因此只是带了点简单的东西和备了些吃的就出发前往集合地了。到了后，这次的活动讲师新兵和花花给大家发了LNT的环保小册子，翻开一看还蛮像广州市文明公约，内容看着简单却很实在。人齐后，上山，二位讲师找了个平台做为宣讲起点。

导师们抛问题来了:cool:：LNT的7大原则之一：提前计划和准备。新兵讲师：大家有没有人提前查过今天走山的天气状况？喔，好吧，我完全没有想过，队伍中还是有队员有关注，但不全面。SO提前计划和准备是很有必要的。比如是阴是晴，温度怎样，好让自己做到心中有数。接着让二组队员找个代表拼装备，二组的代表都还不错（至少比我强多了:blush:），原来像急救卡，头灯，急救毯以及自己用的药这些是户外必备物品，吃的尽量用保鲜盒，即可以抗挤压，也能减少包装垃圾;防水袋，雨衣==，总之看过讲师新兵展示和讲解的，再看看自己的，真是受教了。做了热身运动后就开始一路捡上山垃圾，发现有的烟盒，塑料袋，水瓶==，很多都已经埋一半在土里了也没给解掉，所以，LNT的7大原则之二：妥善处理废弃物。7大原则之三：保持自然原貌。看看这个降解表就知道：纸/3-4个月、橘子皮/2年、羊毛织物/1-5年、烟头/1-5年、铁罐/10年、尼龙织物/30-40年、皮革/50年、易拉罐/80-100年、塑料/100-200年、玻璃瓶/4000年。看到没，你的不经易的随手一扔，也许你N辈子后的子孙都还在受着你的垃圾威胁呢。喔喔，还有一个要提示的重点，之前连我也以为瓜果类的皮或核可以自然降解，丢草从里丢的好心安理得，原来不是这样的。首先，有些瓜果垃圾会给水质带来影响；其次，如果大家都这样，丢多了，就变成垃圾堆引来一堆的苍蝇蚊虫，所谓的：破窗效应（搬前面队友的，呵呵:grin:）；最后，丢弃的这些，可能会给小动物吃了，这也是会破坏它们生存结构的。所以LNT的7大原则之四：尊重野生动物。中间休息期间，一起玩了个小草受压的小游戏，真的感受到，被“踩”时的疼痛了。所以以后可以走水泥路的，都尽量不要去踩草路，不然大家都想着踩一下没什么，踩多了，那就是不可修复的破坏了，明白吗，不要随便想着超越，太没爱了:cool:，SO，LNT的7大原则之五：在坚实的地表行进和露营。花花讲师还抛出了个问题，上山的和下山的，在交汇的地方，谁该先礼让谁？噢，我是答错的一方。正确答案是：下山的礼让下山的，因为上山比较辛苦。所以LNT的7大原则之六：考虑在户外的其他人。还有原则之七（直接抛了）：将营火的影响降至最低。
好吧，本想过程省略1W字，谁知道还是吐了这么多，哈哈，，，因为太受教了，情不自禁呀。这次活动非常感谢新兵和花花二位讲师的耐心指导和付出，也感谢队友们的一路相伴，希望下次还可以继续和大家学习和分享，也希望LNT的环保理念可以影响更多人。为环保加油！！！:tongue::cool:

北狼0号 • 2015-04-29 15:41

4月25日早晨无比兴奋的睡不着，因为当天有个很有意义的活动，一大早起来坐车，谁叫自己住在偏僻的荒郊野岭，经过两小时的颠簸，终于来的了活动队伍集合的地点，结果大队人马还没到来，好吧，看来太兴奋了大早赶来，反正早到总比迟到好，户外原则不给别人添麻烦嘛。

等到队伍集合完后，讲师花花给我们每人发了一本小手册，也就是秘籍户外指南 “leave NO Trace" , 然后才明白LNT是这样缩写来的。然后另一讲师新兵带我带到一个比较开阔的山腰，先做做爬山前的拉伸运动，活动活动僵尸的筋骨。接着对我们当天所带的装备进行分享，通过讲解和对比，总结出那些装备是我们日常户外活动所必备的，那些可以更好的搭配精简，尽量环保轻量化，花花和我们讲解了LNT的七大基本原则，让我们有一个概念后，接着开始上山，一群人开始在上山忙碌着，边行走边清理山上的垃圾边听讲师对我们的讲解，对一些着重点会加以分析。于是到了中午时候，在山顶我们先分享我们的午餐，在午餐过后导师对我们刚才在爬山过程中一些状态进行分析，对七大原则的感受点评，通过实例分析，接着又组织大家一起玩花和小草的游戏，大家也体验一回被踩的感觉，拼图游戏，通过游戏知道对平时在山上户外常见的一些垃圾的降解年份，会对环境的造成的破坏。

在经过又一轮的清理运动后，我们的垃圾袋也就满满而归了。下山下撤，就在快要走下来时，天有不测风云，刚开始还太阳猛照的天，竟然下起了雨，而且越下越大，知道把我们困住，于是好吧把随身携带的雨具拿出来，哈这些就是必要的装备，于是打伞的穿雨衣的，雨太大还搭起了天幕避雨，一群人就雨中苦等了半个多小时，也就怎么也体验不出雨中的浪漫来。倒是给我们这些学员一个深刻的LNT环保的回忆。

万千言语难以言表，在这么还是再次谢谢我们两位可爱讲师，让我们对LNT有了自我的了解，希望LNT的精神，发展更快广传递下去，美丽的山野美丽户外

军少123 • 2015-05-04 15:19

lnt是一种观念，是一个宽泛的概念，对我们能长久的能够亲近大自然的一种思想。七大原则只是概述，一个总的概述，它的内涵远远不止如此。
户外运动是一个接近自然、贴近自然的运动。自然是可以让我们的心回归宁静！我们可以在自然当中静静的去聆听自然的声音；我们也可以在自然当中完全沉浸在自然的味道；还可以放松的躺在自然的环抱感受大地的温暖，可以做的还有很多，这里也无法一一叙述，这个理应自己亲自去感受才能获得那美妙的感受。
然而在今天，自然却在慢慢的遭受着破坏，让我们想想，当你想静静的聆听这自然的声音的时候，却听到了来自繁华社会的嘈杂声音，如大嘈大闹的杂音；当你想静静沉浸在自然的味道中时，却飘来一阵阵的腥臭味；当你想躺在自然的怀抱当中感受大地的温暖的时候，只能没有选择的躺在一个只有裸露的地表而寸草不生的地方、没了自然的柔软的冰冷土地，并与垃圾有伴。相信在每一个人心中都有会着一个唯美的画面，上面的只是喜欢户外喜欢自然的人们的一些画面，但是无论是谁也不想自己心中的唯美画面被破坏，那么请尊重自然、也尊重自己那份唯美，也是对自己生活环境的一个尊重。
给你们分享我参加lnt所听到的一个故事，一个心里有着lnt理念的人跟一个大哥说起这个理论，然而这个大哥只是这么说，我不懂什么事lnt，我只知道我这里这个地方生活了几十年，我对这里的一草一木都充满着情感，所以我看到这里有着垃圾我心里不好受，所以只有捡起来。不知道这个复述有没有错误，我知道他的那句我只是看着这里有垃圾我心里不好受，充满着震撼，推己及人。
其实我觉得当你有着爱护自然的心，并且付诸于行动，那lnt就自然在你心中，不需要认识什么七大原则等等。因为lnt只是帮你理解这一种理念的途径，lnt重于实践行动，行动起来，把那自然的唯美不止留在我们心中，也留在真正的自然中