一、召集帖
http://www.doyouhike.net/forum/mountain/2287788,0,0,1.html
二、参与人员：
【讲师姓名】肖楠（磨房ID：xkenry）
【宣导小组义工】
主持......莜悠
财务......晴空
记录.......kennyhuang
场务......阿华
【学员名单】
出席（73人）：
KENNYHUANG，晴空laz，阿·华，兰清子，John-hang，从化东光头，小月2015，我係威威，紫燕Serena，玫瑰露，吴广德，feifei801018，漢D龍，悠然小清新，jiangcaihong，运动一族，北嫂，风浪38610，淡墨梅花，xu2012，在山中来去，刘李琼，从化大飞哥，灵心晚照，邱邱-从化，辽阔的草原，13711286486Sa，winnie-chen，Ngking，himbox，铁马2010，牛牛xie，心怡吧，清清河边清草，啊伦，与你同行坤，心静A，望悦，wuqin2124，居有竹，姗姗来迟ch，Michelleric，罗罗梭梭，Jane_lmm，众星邀月，皇兄，gdchlxh，，夏木槿，陈灿亮，花王，小龙-sk，筱悠，冬之寒號，疯中汉子，行山党，宏林，jxmei，emilia2，芊言，canjack，dzeazi，言姐，碧水蓝天80729，从化凌峰，歌森女，毒狼珍珍，阿呆会画魂，黄润旋，rambowtg，流溪骑士，青衣1120，蕙心兰语，升飞飞
缺席（9人）：
射空,KELLYHEQING,陈坛金,彭国龙,黄嫣红,逍遥云ZBY,QQ1455321591,风氢云弹,高桂丽.
三、财务报告：
收入：0元
支出：150元（安全宣导基金补助）
明细
讲师费：150元
场地费：0元 (感谢从化图书馆提供场地)
四、讲师课件
下载地址: http://pan.baidu.com/s/1eQnhtvG
本次课程对学员免费，无故缺席则是对活动资源的浪费。
请以下缺席的同学“ 射空,KELLYHEQING,陈坛金,彭国龙,黄嫣红,逍遥云ZBY,QQ1455321591,风氢云弹,高桂丽. ”自觉捐款￥15元至磨房安全宣导基金。
衷心感谢讲师"xkenry"的辛劳付出，让大家学到了很多宝贵而实用的知识；感谢全体学员的支持与配合，也感谢安全宣导小组义工的付出。
希望大家多写作业，将所学知识与个人感受和大家分享。同时，任何有关安全宣导小组工作的意见和建议也请在此提出，希望我们可以做得更好，谢谢大家！
另外，本次讲座将评出1个优秀作业回贴以资鼓励，奖品为磨房珍藏版黑金护照1本
很感谢KK送教下乡。从化的同学们受益匪浅呀！
今次的讲座使我受益匪浅，多谢老师，多谢猫猫安排了今次甘有价值的课程，希望以后继续有类似这样有益的讲座安排到从化来！
感谢磨房，感谢肖楠老师，安宣讲座太好了，精彩易懂，让从化同学们受益良多，从化的同学们渴望能有多一点这样的户外安宣讲座，，开心户外去，安全回家来，
溯溪，起初还以为地方名:grin:，通过讲座形式的学习，认识了原来溯溪是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，溯水之源而登山之巅的一项探险活动。在溯溪过程中，溯行者须借助一定的装备，具备一定的技术，去克服诸如急流险滩、深潭飞瀑等许多艰难险阻，充满了挑战怍。也正是由于地形复杂，不同地方须以下同的装备和方式行进，因而使得这项活动富于变化而魅力无穷。溯溪活动需要同伴之间的密切配合，利用一种团队精神，去完成艰难的攀登，对于溯行者是一种考验，同时又得到一种信任和满足，一种克服困难后的自信与成就感。
但凡户外活动，始终安全为第一，溯溪是一项探险活动，就应更加注重安全意识，可以说，通过讲座学习对于户外活动者受益甚多。
在我的户外生命中，溪水是我最深爱的一部分，本来我就喜欢玩水，也喜欢与水无比亲近，我还记得我的第一对登山鞋，竟然是一对所罗门的两栖鞋。所以我参与溯溪的时间和强度都有，例如台山的七星坑，乳源大峡谷，清远观音山，肇庆的烂柯山保护区等。只是之前一直没有接受过专业的训练，头盔没有，绳索没有。所以回想起来，都还是很冒险的事情，只是上天眷顾，一直没有什么事情发生。我原本以为溯溪也就是那么简单的事了，参加了磨房的安宣和LNT学习以后，我真的减少了溯溪的活动，并把装备给补充好了。
溪谷真的很美，也很吸引我，但是也危机重重。我身边的朋友都是珍贵无比的，我不希望失去任何一员。我们要整整齐齐，开开心心在一起的。所以为了我这个梦想。希望大家都能认识到溯溪的一些知识，在享受无比美好的溪谷时，也要爱护好自己和朋友。
－－－名句
磨房珍藏版黑金护照1本，好东西啊！
溯溪安全守则：
溯溪不可盲从，一定要参加各种训练研习，多阅读溯溪书籍及资讯。
溯溪不可单独进行，一定要组队结伴成行，方可彼此照应。
溯溪一定要在有资深经验者指导下进行，装备一定要符合规定，并且携带必要的器材，以利活动顺利进行。
溯溪三要具：地形图、指北针及高度计一定要带齐，缺一不可。行前先策划好上登、下山及撤退路线。
选择好天气。对于溯行地的季节和气象一定要了解，避免豪雨期、梅雨期及台风期的中、长程溯溪。
溯溪前必须先做暖身操，以避免造成运动伤害，从头到脚各部位的关节与肌肉都应伸展开来。
遵循溯溪三不原则：不贪快、不摸黑、不做超过自身技术能力的动作和操作。
对于刚加入户外的新人来说，任何一次的户外知识讲座都不容错过。
记得2014年9月13日，第一次跟随四哥徒步从化最美最经典线路——影古线，领略了户外的魅力；那次活动收获最大的，是有幸认识了从化户外的大哥大四哥、大姐大迪姐、大家姐以及北哥、东哥、华队、龙王、蓝梦等多位户外前辈。在和他们的交谈中知道户外有很多要学的东西。于是得知11月22日（周六）下午，四哥在图书馆学术报告厅举办了户外知识的讲座时，毫不犹豫报名参加，两个小时的学习，收获满满。
前两个星期，得知5月22日晚上有溯溪知识讲座时，也是毫不犹豫报名参加。
KK 的讲解通俗易懂，幽默风趣。两个小时的讲座在愉快的气氛中度过。
也许我们暂时还不够条件去挑战那些幽美的溪谷，但我们已经感受到溪谷的魅力；了解什么是溯溪运动，认识左岸右岸、左支右支；知道溯溪的装备准备，溯溪的安全守则，还知道意识重于技术，技术重于装备；知道溯溪不是要征服溪谷，不一定要走完全程，要学会放弃，因为我们明白“当你犹豫时，留在外面！溪谷明天还在那里！”
感谢磨房安全宣导小组，感谢KK老师，感谢所有为这次讲座的举办辛勤劳动的台前幕后的工作人员，有你们，从化户外的明天会更精彩。期待以后有更多的户外知识讲座。
路遥知马力，下雨见人心。
虽然那天下午雨一直在下，到晚上七点也没停，但KK、猫猫、四哥、大家姐、疯子、华队、蓝梦、晴空、紫燕等早早就来到会场，做好各种准备。
当然还有对户外常识如饥似渴的我们。
很有领导风范的大家姐主持
帅气的KK、干练的猫猫、淡定的四哥
风趣的讲解开始
讲座结束，来一张大合照
户外知识长的是自己的安全意识，也增强自己技能。从刚盲目接触到现在浅入了解，的确，学到的知识作用于我户外活动中，很见效。
我是刚入户外不久的乳驴，对户外各方面的知识认知很小.所以每次从化的户外知识讲座我都积极参加.未听这次的溯溪知识讲座之前我以为溯溪活动只是简单的在溪河与水之间的戏水.经过KK老师的安全讲座对溯溪知识有所认识.谢谢磨房安全宣导小组、谢谢Kk老师、谢谢猫猫安排了这次的安宣讲座、还有各位幕后的工作人员.希望以后继续多点戶外的宣传知识讲座到从化来，让从化的驴更精彩.
感谢磨房安宣小组送来精彩的讲座.
KK老师很帅，课讲得更是幽默风趣，深受从化兄弟姐妹们的喜爱。
当晚实际听课人数达百人，因为时间关系，中途没有安排休息时间，可是小伙伴们个个听得津津有味，丝毫没有一点的走动和杂音，必须给我们从化小伙伴们点赞！:grin:
希望今后磨房安宣小组和宣讲团多送教到从化，从化人民热切期待。:grin:
溯溪对我来说是非常陌生也非常向往，但我同样是一个经验很少从没涉足过溯溪活动的新驴。通过KK老师的讲课， 我才知道溯溪活动区域和活动形式的特殊性，风险性相对较高，也就对溯行者的体能、技术、装备、经验等提出了更高更严格的要求。因此，这次溯溪安全讲座意义非常重要更是必要学习的课程！所有户外友友在进行溯溪之前更是应积极学习溯溪知识和技术，活动前也更应该进行周密的筹划与准备，过程中更是需要冷静的判断和灵活的行动策略，方能确保自身和友友的安全！
感谢磨房户外运动的安全讲座！感谢悠悠群主！感谢猫猫！感谢四哥！感谢为这次讲座付出辛勤劳动的老驴前辈们！
学习一次，进步一次，受益终身！
户外活动，安全高于一切！
只有安全才能户外！
只有安全才能快乐！
只有安全才能健康！
首先非常感谢磨房安宣小组送教到从化，对于我一位菜鸟来讲，这是一个非常期待的机会！可以多与前辈交流学习，自我提高学习和探讨的机会。我非常喜欢游山玩水，夏天到了，现在又是玩溯溪的好时候，对于任何一个喜欢户外活动的人来讲，学习户外安全都是必修课，因为我们都要“快乐出行 安全回家”！
我有认真听讲，哈哈～因为KK老师不止帅气还讲课幽默、精简、易懂。好吧～简单总结一下我的收获知识:为自己负责，为他人负责，我们必须了解安全守则；溯溪不可盲从,多参加各种训练,多阅读溯溪书籍及资讯； 溯溪不可单独进行,一定要组队结伴成行,方可彼此照应； 装备也很重要，携带必要的器材,以利活动顺利进行；选择好天气非常重要，对于溯行地的季节和气象要有一定了解； 遵循溯溪三不原则:不贪快、不摸黑、不做超过自身技术能力的动作和操作。还是一句：安全高于一切！
感谢磨房户外运动的安全讲座！感谢靓仔KK老师！感谢大家姐！感谢猫猫！感谢四哥及一班前辈们一直给机会我学习！
希望今后磨房安宣小组和宣讲团多送教到从化，从化人民热切期待！！！~.~
我看到一个关键词，帅气？？？？？？？？？我笑了！
户外活动绝不能随便跟风，也不能任性，生命只有一次，对自己负责的前提就是必须学会户外活动的技术和知识！
磨房组织这么好的安全讲座，希望日后的讲座各位爱好户外运动的友友积极参与安全讲座！
再次感谢磨房！感谢KK老师生动的讲课！
感谢从化策划组织今次安全讲座的老驴前辈！
感谢从化登山协会！
感谢从化图书馆提供讲座场所！
更期待磨房再次来从化给我们户外朋友讲课！
谢谢kk老师，你讲得太精彩了，幽默风趣，内容充实，恨不得都告诉我们，所以也无暇休息，全场的听众一直都静静地听，课堂纪律不错，有礼貌的从化人民，360个赞哦…
每个人在不同的场合具有不同的角色，而角色不同，责任也必然不同。
人，首先要对自己负责。所以学习一些安全知识是必要的，因为要对自己的生命负责任啊！
人，同时要对自己的亲人负责。如果你是子女，那么你要对父母负责，如果你是父母，那么你要对子女负责。如果你已婚，你要对另一半负责，总而言之，你已经不只是自己的了，责任二字驱使我们必须掌握必备的安全知识，做一个负责任的人！
人，同时是社会的人。社会培养人是需要成本的，每个人对社会而言都有存在的意义和价值，因此，我们有义务让自己的人生更有意义和价值。
学习一些安全知识，一般情况下，你可能感觉不到其意义，但是关键时刻是可以救命的！
黄嫣红同学已出席，只是把出席名字填在空降席内。谢谢支持。并知照财务！
多谢KK老师冒雨赶来从化授课，作为户外爱好者受益匪浅。也多谢义工们的辛苦！从化户外发展也有十一二年了，但多数山友还是缺乏户外常识和爬山技能，保护技能，我们很渴望像这次的专业户外讲座能多走进从化，走进我们山友。
像攀岩式的溯溪还没有接触过，玩溯溪也不算很多。玩的只是在小溪逆流而上，遇大石就绕过，个人保护基本上就是泳衣+跟屁虫+护膝+溯溪鞋。曾去过佛冈的观音山、从化的溪源幽谷、响水峡、花都的王子山等溯溪，基本不需攀岩，但遇到过雷雨天、溪水大涨、激流、擦伤、扭脚、被虫子叮咬等意外。
雷雨天对溯溪运动是很致命的，有两次在观音山溯溪时遇到电闪雷鸣、磅礴大雨。雷声不停在周围响起，我们躲在巨石下，全身是湿的，如果一旦被击中，那后果不堪设想，我们此时只有不停地祈祷。溪水上涨也是很恐怖的，短时间淹没了来的路径，激流涌下，没有绳索主锁等保护装备，只能等水流小了才能返回。
这次讲座给我很深的感触就是溯溪前的准备及装备的保护。不会游泳不溯溪，下雨不溯溪，山体水饱和状态不溯溪；注意山里小气候变化，了解上游情况，随时观察山洪来临的预兆，带上小药箱。
装备方面我们基本做得不够好，几乎没人带保护装备，有人穿了拖鞋溯溪，没带护膝、手套，防晒也没做足，甚至没带跟屁虫或游泳圈。大家在水里嬉戏的时候也没有设置岸上观望队员。
图中为某活动的场景，队员没有穿鞋子，很容易被水里的利石刮伤，最好也带上护膝，保护膝盖。
图中这种沙滩鞋不能有效保护脚趾，容易撞伤
KK老师推荐毛毡鞋底封闭式的溯溪鞋，我在淘宝找了一下，大概是这个样子的
虽然我们周边的溪谷环境没有英德那边石壁陡峭、溪谷狭窄，但始终要提高警惕，以防上游突然暴涨，以防跌倒划伤。
组织溯溪比组织爬山的危险性要高得多，领队首先要掌握溯溪知识和要领，掌握天气变化，有进有退及时撤离，做好预防措施，预备方案。队员则要求树立安全理念，认清溯溪存在的危险性，提高自身游水技能，及时添加溯溪装备，将危险系数降到最低值。
最后有个大大的要求，希望KK老师多走进从化，教教我们指北针地形图的使用及装备的使用，谢谢！