给父母报团去西藏，有问题请教各位达人

去年我刚刚结婚，家里的钱基本都放在了我的婚事上；父母近几年一直想去趟西藏看看，怕以后岁数大了身体吃不消，今年爸妈55,54岁正合适，准备给他们报个去西藏的团，就当孝敬二老，让他们也放松放松，计划是7月份出发；但是我在网上看了很多跟团游，地方多的已经眼花，各种收门票，各种自费区域，有的是一价全包……虽然我去各个地方一直坚持自由行，但是父母岁数大了还是跟团游比较省心、放心，父母出游安全是第一位。由于我也没去过西藏，也没有做攻略，所以有很多问题想请教在此的各位：

我看了携程上几个团，有一个还不错，北京出发，火车去回，行程大概如下米拉山口秀巴千年古堡群鲁朗林海D5雅鲁藏布大峡谷南伊沟D6卡定沟天佛瀑布阿沛新村D7扎基寺布达拉宫大昭寺八廓街D8羊卓雍措卡若拉冰川D9扎什伦布寺D10纳木错

不知道各位有什么建议和意见么，比如哪个地方不值得去，或者有其他更加推荐去的地方？
貌似西藏跟团游，大部分时间都在车上开啊开，要开好久……

还望各位前辈帮忙指点，十分感谢！