这个夏天你学会爱斯基摩翻滚了吗？

时间：2015-06-13 09:00 至 2015-06-14 17:00
活动地点：舟际皮划艇培训中心（江苏省-苏州市 昆山市 淀山湖镇 万园路88号 富力湾）

这个夏天你学会爱斯基摩翻滚了吗？还不会翻滚的小伙伴，赶快约起来，就等你了！我们不翻不散哦～还有千灯古镇等你来穿越呢。。

室内泳池 (翻滚／救援）

室外泳池

皮划艇旅行出发码头

皮划艇旅行目的地 千灯古镇

培训安排：
第一天（6月13日，周六）为各项皮划艇技术培训

上午九点到达基地大厅集合

划桨操作要求（以下为培训考核内容）
1、 抬艇和运艇：正确并安全的技术
2、 出发：在码头或水岸较低的情况下，以安全的方式入艇
3、 有效向前划行：相对直线向前划行200米
4、 停止：行进中停艇，包括直行和后退中停止
5、 后退划行：平稳倒退划行50米
6、 通过前进和后退扫桨完成360度原地调头
7、 移动中转弯：在航行中扫桨转弯
8、 8字划行：使用多种桨法完成8字环绕划行
9、 上岸：返回岸边并安全出艇
10、平移：单侧平移5米（两边均需）
11、带舵划行
12、防止翻艇：低位支撑
13、防止翻艇：高位支撑
14、侧倾转弯：较好的完成单边侧倾低位支撑扫桨转弯

救援及安全部分
1、 穿防水裙完成水下脱艇
2、 游泳救援：携带全套划艇装备和干艇游到岸边，不少于25米
3、 T字救援及水中入艇

4、 用浮桨包完成自救

上午为理论课，下午为泳池训练。

第二天（6月14日，周日）为皮划艇野水练习及泳池翻滚/考核，并在旅行中复习第一天的基本技术。皮划艇旅行返回后，教练将根据当天的皮艇旅行情况对学员进行认证评定，并在泳池进行救援等考核。

注：此次培训现场颁发结业证书。

培训及食宿费用：
培训费用：900元/人
报名方式：小小聪/15801895209；猫头鹰/13916983993
名额有限，报名从速！

食宿自理或AA
喜欢原生态的您可以选择在会所露营，晚上赏月数星星。若您想睡得舒服也可选择附近酒店。如果您是土豪就是任性，也可入住会所别墅。俱乐部可代为预定。

会所提供自助餐60元／人，也可自行组团出去觅食。 

注：鉴于第二天仍有培训课程，故请学员们饮酒注意适量，切勿宿醉！第二天午餐将在千灯古镇品尝当地美食，费用AA。

教练简介：

ACA三级认证：猫头鹰

ACA三级认证：海伟

往期培训照片

舟际培训基地地址：

昆山市淀山湖镇 万园路88号 富力湾