f/潜水 2015-06-11 03:21

请教个耳压平衡的问题,经常单边不通。。。

经常单边不通,但不固定一边,有时候左有时候右,强下当然很痛,要下很慢或者往上踢直到做通。之前一起潜水的有人说是耳道脏了,要去医院清洗耳道,但是去医院检查说耳朵很干净,没什么问题(当然我有定期清理耳翔)。

医院的解释就是清理耳道都是长期不清理耳翔的人或者耳翔清不掉的人才去医院清耳道,请问是这样的么?

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lucio_chen 2015-06-11 03:38

为何不去看耳鼻喉科检查一下?这种一不注意就破耳膜的事,谁敢乱打包票?

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isis-deify OP lucio_chen 2015-06-11 09:51

去检查?挂号的时候跟大夫说我三个月前在水里耳朵疼,大夫拿手电一照说没事儿,就让我走了。。。
但是百度的结果是大家都去洗耳道,不懂才来问啊

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lucio_chen isis-deify 2015-06-11 13:40

虽然我不是医生,但我也知道如果喉咙肿胀,感冒,鼻炎积液,更或者耳屎过多都可能导致无法耳压平衡。如此多的会导致无法平衡耳压的可能性,你却希望通过片言只语的描述让网友隔着屏幕替你断症,就怕你折腾一大轮也无济于事。

的确有些医生不负责任,但拥有专业知识和检查器材的除了医生还有谁

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isis-deify OP lucio_chen 2015-06-11 15:25

这位大哥。。。我发帖子是来问问题的,已经说了是请教,就是因为不想听了一些基础潜水员的建议轻易去洗耳朵,因为我有定期清理耳屎的,我只是不太理解清洗耳道和挖耳屎的根本区别是啥。大夫给我的解释是除非个别耳屎清不掉导致堵塞才要清洗耳道,说我耳朵很干净,不用清。所以我发帖子的目的已经很明显了,想看看有没有同样经历和遭遇的朋友给点意见。。。没人把这当医学网站,OK?我很清楚这里是潜水论坛,洗洗早睡吧。

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beyondkm 2015-06-11 06:12

个人情况不同。
就我自己,之前也是经常一边不通,折腾半天才能下去。大概50潜以后,慢慢的就不在为耳压纠结了。马代负浮力头朝下快速下潜也能应付(慢了,还没到底就被流冲远了)

自己的经验是,首先在在下水前预加压一次。其次就是做平衡的频率要高,尤其是头10米,条件允许,就盯着电脑表缓慢下潜,有时候你感觉慢,或者疼了要上升一点,但真实情况是还在快速下潜。最后就是做成功的效率要高,不要感觉是做了,其实就没做通

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isis-deify OP beyondkm 2015-06-11 09:49

学习了 多谢。我慢慢下倒是无所谓,每次都觉得坑了一起潜水的人,特别不好意思。

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333wustone 2015-06-11 11:10

主要是要高频率的做耳压平衡,一下水就做,一直做,就不会有问题。单边耳压不好做,可以尝试侧头,把做不通的那边向上,然后做耳压平衡。
不过如果坚持一直做耳压平衡,在耳道是清洁,不堵,没有疾病的情况下,我认为后面这一步就不需要。肯定能很快做通。

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isis-deify OP 333wustone 2015-06-11 15:37

我一直高频率做,但是就是一边不通。。。不是左耳就是右耳,特别奇怪。。。硬下肯定疼,然后就是不通。只能往上慢慢做。我怀疑是面镜的问题。。。这次换了个面镜再试试

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isis-deify OP 333wustone 2015-06-12 00:59

您这问题真是问到心坎里了,就是一下左一下右的搞的我很尴尬,我说也不能脏的俩耳朵都有问题吧。

我几乎每次出门潜水第一潜绝对不通。。。偶尔做通了之后,第二潜OK,到第三潜又这样了。我有错误在于我确实从来没在船上预做过耳压,所以我猜是下水3米开始发现的,还一个原因就是不敢使劲做怕出事儿,就只能往上踢,但是他也不是一直不通,还是能慢慢通一点。。。比如做完了,还是别扭,但是疼痛解除了,再做就出不去了,就明显能感觉到里面有气,然后继续下,疼了继续做。。。有时候15米了还疼,就得踢到12或者10,然后也不是一下通,也是要做半天,包括楼上说的耳朵冲着水上,效果甚微。。。至于您说的是不是停几个月,几乎每次潜水间隔4个月。。。问题依旧。。。现在AOW 40瓶了。。。这事儿特别困惑我。。。以至于我每次潜水都要跟教练说我耳朵有问题,慢慢下。。。

哦对了,最神奇的事儿还在这。每次只要过了20就没事儿了。。。一点不疼,一点也不会不通。不管左还是右,20下30也没事儿。。。

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lyaosheng 2015-06-11 14:51

耳压问题,是多种情况都有可能产生难做的,好像鼻炎,感冒,甚至先天性的问题,所以最好还是请教专业的医生,特别是海军医院的医生,找到问题原因才好解决。耳压难做就不要硬来,实在不行宁愿放弃潜水都不要硬下去。

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isis-deify OP lyaosheng 2015-06-11 15:34

是。。。所以我每次都慢慢下,基本同伴到20米了,我还在10米呆着,一点一点下,一边通不了就往上踢点慢慢做。

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lyaosheng isis-deify 2015-06-12 03:33

个人建议主要还是先找找你自己有没有先天性的问题(有的人天生就是容易做,我老婆下潜根本不用捏鼻子,吞吞口水就能做耳压,主要是欧氏管附近的肌肉拉伸容易与否的影响),然后就是基础病的影响,像鼻炎,鼻窦问题(我就是鼻炎的重症患者,所以耳压难做,苦逼)之类的,如果都不存在这些问题最后才考虑是耳压技巧的问题。
关于技巧的建议:
1、你平常可以在陆地的时候多多尝试做耳压,如果发现还是单边有时候会不通的话,试试过几分钟过后再做,看会不会能做通。这个是单边的欧氏管的影响。解决办法:你可以试试在你不通的时候,稍微大力一点做倒吸鼻涕到嘴里的动作,看能不能把欧氏管打开。(提供一个简单的测试办法,你可以试试跑2-3公里或者比较剧烈的运动,让自己感觉有呼吸紧张,要持续用口呼吸的时候,你试试做耳压平衡,你会发现是做不通的,这种感觉就是欧氏管锁闭,欧氏管的位置你可以参考一下医学类的图片)
2、如果是上述问题的话,可能是由于你欧氏管对水压的影响比较敏感,一旦没有耳压平衡的话,会导致欧氏管口锁闭,所以你在耳压做不通的时候你再做已经很难做通,即使做通会用很大力气才行,这样在上水的时候,你会感觉到鼻子里有很多液体,然后倒吸出来会有血丝,甚至红色一片。这样的话很容易导致鼻窦充血,毛细血管破裂,感染,导致急性鼻窦炎。解决的办法你只能在下水前先尝试做耳压,做做热身,特别是在下水没有下潜的时候,最后在下潜的时候一定要频繁做,不要发现耳压有感觉甚至痛的时候才做。
3、如果有鼻炎、体质过敏的,最好吃一些抗过敏药下水,鼻炎发作,鼻涕堵住鼻子的时候,耳压也是做不通的,这个跟感冒的时候不要下水是一个道理
4、最后一条:不用担心你下去慢影响别人,耗气低就解决问题了。
以上建议是我的经验,仅供参考

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isis-deify OP lyaosheng 2015-06-12 04:42

太感谢了 我还真是一直有鼻炎,升水后也有您说的情况,总是有血丝,谢谢您的建议

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北方慢车 2015-06-11 15:15

你第一次潜水也是这样么?还是后来耳朵受伤过?
我第一次没问题,后来有一次自己“禅悟”BTV,结果耳朵受伤。 之后有一段时间就是单边不通,其实也不是不通,而是一边先通,之后再加力另外一边才通。那段时间我就先通一个,然后把通的耳朵堵上再加力通另外一个。  有一个朋友告诉我是耳膜受伤后有时候不回位。  不过最近一段时间没潜水,这种情况减轻了一些。  其实平时潜水没啥太大问题,就是不能自由潜。

2L说的下水前做平衡的方法也有帮助。勤做,不要等疼了再做。

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isis-deify OP 北方慢车 2015-06-11 15:33

我学OW的时候我确定我耳朵是没问题的,不知道啥时候就开始了。。。还是间歇性的。。。有的时候每天第一潜难受,有时候每天每潜都难受。。。最奇怪的还不在这,最奇怪的是一会儿左耳一会儿右耳。。。。

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Reeve 北方慢车 2015-06-12 11:58

欧阳峰逆练九阴真经,终成绝顶高手。

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锥齿鲨 2015-06-11 15:36

之前翻译的,也许帮到你。

10种让你耳压平衡更容易做到的方法
1) 下水前预先做一次捏鼻子轻微鼓起耳膜的动作,咽鼻管(Eustachian tube)也会稍微膨胀,好让你下沉的时候捏鼻子轻微鼓气更容易达到耳压平衡的效果。记得过度鼓气可能会造成伤害。
2)在不适的感觉出现之前,就已经开始耳压平衡的动作。当你感觉耳膜不适的时候,可能外耳和中耳的压差已经太大,不容易达到耳压平衡的效果。而且每个人对压差的承受能力不一样,甭管别人有没有做耳压平衡,自己每下沉一米就来一次。
3)头上脚下竖直的姿势让你更容易达到耳压平衡,因为耳朵和肺部在竖直的轻微的压差让你更容易达到耳压平衡。有数据显示头下脚上的姿势需要额外50%的力量才能达到头上脚下的姿势的效果。
4)慢慢更快。好像一块岩石坠落的下沉速度是不容易保持每一米来一次耳压平衡。你可以保留一些空气在BCD甚至稍微竖直踢脚蹼控制下沉速度。
5)抬高下巴望水面可以稍微张开咽鼻管,让你耳压平衡更轻松。
6)捏鼻子鼓耳膜同时也可以吞咽口水,帮助耳压平衡更有效率。
7)尝试各种耳压平衡的方法,这里就不长篇大论讨论了。
8)你可以竖直的姿势稍微踢脚蹼暂停下沉让你耳压平衡更容易达到,但你需要注意潜伴的位置,在强流的情况下可能会失散。
9)一些人对食物过敏如牛奶产品会刺激身体产生更多的粘液和痰堵住咽鼻管让你更难或甚至不可能达到耳压平衡。做个皮肤过敏测试,知道结果后在潜水假期尽量避免过敏物。
10)缺水会让鼻腔通道的肌肉膨胀而狭窄,这种情形下耳压平衡是不容易达到的,所以潜水需要多喝水,不喝酒。

翻译自 http://scubadiverlife.com/…/top-10-tips-make-ear-clearing-…/

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isis-deify OP 锥齿鲨 2015-06-11 15:38

谢了

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chengbao 2015-06-12 00:18

耳压平衡是气从咽部经过咽鼓管到达中耳,把鼓膜从里向外顶,只有耵聍(就是所谓的耳屎)特别多的情况下,才可能是外耳道的原因吧,其实一边比一边好做很正常,大神们都说长做就会好!!!特别痛苦的情况下,还是要做下专科检查滴!!!

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sqeall 2015-06-12 00:33

我家人,一侧副鼻窦有一个2公分囊肿。那一侧就没法做耳压平衡。
你去看耳朵只是一部分,耳鼻喉要整体检查。

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飞天猪古力 2015-06-12 10:26

正常啊,生理构造不是平衡对称的
我也是经常单边不能平衡,一边耳道过窄
后来学了FRENZAL耳压平衡,就不再是问题

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濯莲初生 2015-06-13 13:05

请狂做法兰佐嘛,前10米压力变化最大,每半米你就做一次试试,肯定没问题的,就是不停地咽口水咽口水咽口水

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石清二哥 2015-06-13 19:29

如果是单边不通,请尝试如下办法:
1,将头向一侧倾斜,将不通的耳朵朝上。
2,顺势按摩几下。
3,用手指揪起耳朵。
4,最后正常的做耳压平衡就可以。
据说百分之九十老师没教给这一招,学会的赶紧给学费来来来~~

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isis-deify OP 石清二哥 2015-06-14 16:46

辛苦大哥。。。。还上图文教学了,感谢哈 到时候试试