D1：7月13日  兰州租车
D2：兰州-辛店-临夏-夏河239km
D3：夏河-玛曲-郎木寺275km
D4：郎木寺-若尔盖-唐克乡141km
D5：唐克乡-阿坝县-年宝玉则234km
D6：年宝玉则转山转湖
D7：年宝玉则-玛沁县217km
D8：玛沁县-青海湖498km（或贵德330km）
D9：青海湖-西宁-门源286km
D10：门源-北山-兰州364km
D11：7月23日，兰州还车

目前夫妻2人，机票已定，如有同行，可以结伴