四月滇西北详细计划（制作中）*丽江*虎跳*中甸*雨崩*泸沽湖 *

去云南的初步计划出来了，如下：
欢迎走过路过的各位前辈高人指点：

求问贴：http://www.doyouhike.net/forum/229770,0,0,1.html
约伴贴：http://www.doyouhike.net/plans/plan.php?id=3171

[目的地] 云南

[活动日期] 2007年4月

[出发城市] 任何城市

[集合地点] 丽江或其他

[活动天数] 15天左右

[希望参加人数] 待定（最终根据包车的座位数考虑），发此帖与大家讨论行程经验，自由组队。

[计划参加成员] as_solo(GG),flyawayer(MM),sabrina_mstar(MM)

[联系方式] 　QQ群：36265796，非有意同行者勿扰。QQ:393387　

[预计个人消费] A程+B程 2500左右；预算包括全程包车、住宿、门票、向导费用；不包括吃饭（AA制）、个人花销（骑马、购物）、机票等。

[活动说明]
A程：（80%自虐）
Day1 启程
Day2 抵达昆明，金马碧鸡坊，吃正宗米线，去祥云街吃特色小吃。（宿昆明）
Day3 清晨逛尚义街鲜花市场，中午饭后乘车至大理下关。夜游大理古城（宿大理古城）
Day4 早晨大理闲逛，苍山洱海三塔……17：00返下关北站乘夜卧车至德钦（宿汽车）。
Day5 中午到德钦，至飞来寺入住梅里往事（宿飞来寺）。
Day6 看日照金山，车到明永，徒步或骑马到明永冰川，车返西当（宿西当）。
Day5 徒步西当－尼农－下雨崩（宿下雨崩）。
Day6 徒步下雨崩－神湖－下雨崩（宿下雨崩）。
Day7 徒步下雨崩－上雨崩－大本营－冰湖－上雨崩－下雨崩（宿下雨崩）。
Day8 徒步下雨崩－神瀑－上雨崩－哑口－西当－飞来寺（宿飞来寺）。
Day9 再看日照金山，包车前往中甸，沿途游玩白茫雪山，东竹林寺，金沙江转弯，奔子栏午餐，尼西村、那帕海均稍作停留，傍晚到中甸（宿中甸）。

B程：（80%腐败）
Day10 包车游玩大宝寺、天生桥、碧塔海、属都湖一线（宿中甸）。
Day11 早起游览松赞林寺，14：00车至白水台（宿白水台）。
Day12 早起包车前往下虎跳，徒步中虎跳，经上虎跳桥头镇坐大巴到丽江（宿丽江）
Day13 远眺玉龙雪山＋瞎逛＋发呆（宿丽江）
Day14 机动（宿丽江）
Day15 早往泸沽湖至观景台里格半岛，宿里格岛可洗温泉
Day16 里格村—尼赛村—大嘴村－女儿国－草海－左所，宿左所附近
Day17 返程

[详细攻略]

A段：
第一部分――l丽江地区
主要景点：丽江古城、玉龙雪山、长江第一湾、虎跳峡

丽江，远眺玉龙雪山＋瞎逛＋发呆，宿丽江
集合丽江，远眺玉龙雪山、游荡古城、晚上吃好喝好、泡吧，宿丽江。

徒步虎跳峡，路途中远看第一湾，车游上虎跳，午饭后徒步中虎跳（往返4小时），黄昏到达中甸，宿中甸
7：30早起出发，期间可以远眺长江第一湾，再经桥头镇，去中虎跳，上虎跳以“峡口”和“虎跳石”称雄，中虎跳有巨石、满天星和一线天等较有名的观景点。上虎跳下车稍作游玩，车至中跳张老师家稍作粮水补给，走张老师栈道（10元）下到中虎跳，这段路程需要步行约3个多小时，游览中虎跳峡谷后，从天梯栈道或一线天（10元）上到公路，约2个多小时，从天梯客栈或山白脸客栈包车回到桥头。再乘车至香格里拉，行车经过小中甸，可稍作停留。香格里拉晚餐后可去藏民老乡家做客（俗称“家访”），喝青稞酒，跺藏民家的“地板”；当然亦可去古城泡吧，大口喝酒、大块吃肉，切记不可以过量，因为当地海拔并不低；挑灯夜游古城或集体闲逛也是不错的选择。晚上睡过好觉，做个高原上的美梦……

第二部分――中甸地区
主要景点－松赞林寺
游览松赞林寺，出发往德钦，黄昏到飞来寺，宿飞来寺
早饭后前往松赞林寺，号称是小布达拉宫，值得一去。再游中国民族风情名镇、茶马古道重镇――月光城：了解高原民族多姿的生活文化，参观最具古城特色的阿布老屋，到藏经堂观千手千眼观音、登龟山公园亲自转动大世界吉尼斯纪录的转经筒。
之后即往德钦地区前进，从中甸至德钦，从海拔3000米下到海拔2000米的奔子栏，再回到3000米，沿途的地质地貌多样性、生物多样性的美景奇观让人目不暇接。
a)纳帕海
b)尼西（四宝：黑陶、木碗、矮鸡、辣椒）
c)金沙江大拐弯（金沙江月亮湾，拍个经典照片）
d)奔子栏—茶马古道要冲（午餐）
e)东竹林寺（有很多很多喇嘛，还有很多很多的宝物）
f)白茫雪山自然保护区（最高点海拔4290M）
g)三江并流

日落前到达飞来寺观景台，德钦县城有很多“小面的”到飞来寺或明永冰川.。宿梅里雪山山庄，位于梅里雪山飞来寺观景台最佳的观景位置，准备第二天看日照金顶。

第三部分――德庆地区
主要景点－梅里雪山、飞来寺、明永冰川、雨崩村、神瀑、冰湖等

以下是德钦地区线路上的参考时间表：
德钦——飞来寺（坐车20分钟）——西当温泉（坐车2小时）——南宗垭口（徒步3小时）——雨崩村（1。5小时）、雨崩——神瀑（2小时）——雨崩（2小时）——大本营（2小时）——冰湖（1。5小时）——雨崩上村（3。5小时）。雨崩——那宗拉垭口（2小时）——西当（2小时）——德钦（2小时）。
进雨崩的建议：
1.时间上尽量充足，路难走，海拔高，计划4-5天；
2.尽量徒步，自己可以控制时间和节奏，拍照方便，骑马时间并不短，因为中途马匹要休息，而且不便宜；
3.装备方面主要是服装和鞋子，梅里地区比较潮湿，雨水多，作好防雨防潮准备，另外就是防蚊虫的药品，注意防藏虱；
4.食品方面，建议带一些巧克力和加工过的肉类食品，比如在丽江和中甸可以买一些牦牛肉干，因为在雨崩能吃到新鲜的肉类不容易，一般的菜是土豆、青菜和鸡蛋，而在这里的体能消耗很大

日照金山，车到明永，徒步或骑马到明永冰川，车返西当温泉
早起看“梅里”日照金山，当第一缕朝阳把“梅里”主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。早餐、闲逛、发呆、晒太阳、侃大山……9：左右租车出发前往明永，徒步或骑马游览明永冰川。明永冰川是世界上海拔最低，纬度最低，融积千年的海洋性冰川。
上山有两条道，一条是步行道，一条是骑马上山走的道（从入口到太子寺，骑马上山60元/人，下山20元/人，中途累了没有马可乘，只能在入口和太子寺有马）。两条道都是平整的煤渣路，很好走。上山时，步行道在山左，骑马道在右边。步行大约一个半小时就能到达观看冰川和梅里雪山第一个地方--太子寺，这是个很小的寺院，有很多赶来拜山的藏族人，在院内烧香挂祈愿经幡。太子寺左边的路可以去观景台，右边的去莲花寺。走不远就开始是铁架木板搭的栈道，在栈道中途有一处很宽的平台，坐在那里，面对卡瓦格博峰仔细观看，很有意思。从右边去莲花寺，大约1个小时，这个寺院比太子寺规模要大一些，来的人相对较少，但是晴天的时候，在这里是看卡瓦格博峰绝佳之地。
傍晚从明永车至西当，晚上泡个温泉养足精神，准备第二天的行程。

徒步或骑马西当－尼农－下雨崩，宿下雨崩
雨崩村位于神女峰下，是远离尘啸的“世外桃源”，有高原上较典型的美丽景象，雪山、草甸、原始森林、冰川、瀑布、湖泊等，十分壮美！气候变化不定，需要带雨具和手套。进雨崩走的是西当－尼农－下雨崩，按照标准内转经的线路，顺时针走。全程25公里，要走九个小时左右，沿着江边的峡谷走，路很容易认。高度由3100米下降到2600米。
尼农河谷段有岔路，可在旅店咨询当地人找到线路图，其实只需注意2点就不会走错：
1。共有4座桥，逢桥必过除第三座桥外，这座桥是放牧用的，死路。
2。还有1-2处岔路，记住遇岔路靠河边走。
宿雨崩下村，可选择神瀑客栈或者阿青布家里，条件简陋，村里有电，没有洗澡设施，有一个简单厕所。不过爬到阿青布家楼顶看山和发呆是再美不过的事情，眼前就是雪山、冰川、佛塔和小溪，绝对让人不思归途。

徒步或骑马下雨崩－神湖－下雨崩，宿下雨崩

神湖是比较少人走的一条线路，连当地人也很少去，据说景色非常好，如果雨崩是天堂，那神湖就是上帝之眼。资料说四五月份的时候神湖冰封着基本无法进入，所以行程安排这一天机动，可沿神湖一线往上走，走到高原草甸处有积雪的地方，可以打雪仗，堆雪人，然后下行。这一天比较休闲，算是对前一天的漫长徒步的适当调整。

徒步或骑马下雨崩－上雨崩－大本营－冰湖－上雨崩－下雨崩，宿下雨崩
雨崩上村到下村以下坡为主，下村到上村则要上坡，来回一趟比较费时费力，考虑时间比较充裕，少换一个住处，并减轻前后两天的行程安排，决定晚上还是回到雨崩下村住宿。
从雨崩下村出发去大本营，不雇马的话，行程约4小时。到达大本营后，沿右边的小路走可以看到冰瀑（草甸上岔路较多不要迷路）。可以去冰湖看雪崩。美极了！从冰瀑返回时，仍然选择右边的岔路即是去冰湖的路，如果神湖未能成行，可以去冰湖弥补这个遗憾。不想去冰湖的话原路返回即可。去冰湖的路基本上是在山脊上，有一边的山坡比较陡，走的时候要小心，不要跌下去。从冰瀑到冰湖大概还要走2个小时的山路。从雨崩上村到笑农大本营，骑马100元/人。

徒步或骑马下雨崩－神瀑－上雨崩－哑口－西当－飞来寺
雨崩下村－神瀑－雨崩下村，往返6小时，去神瀑的最好准备雪套，神女峰中流泻下的“神瀑”，尤其是显之神灵，每年都有络绎不绝的藏民、香客、朝圣者前来朝拜，逆时针转3圈，每圈许一个愿，灵验哦！这天多安排些路程，基本是下山路，所以走起来相对轻松。从雨崩到哑口是一段上坡路，大概1小时，过了哑口一路往下，需3小时。傍晚回到西当，租车前往飞来寺。

再看日照金山，沿澜沧江、雅鲁藏布江大峡谷，途径茨中大教堂，宿黎明镇
再看一次“日照金山”，启程至香格里拉。

B段：
往泸沽湖至观景台里格半岛，宿里格岛（可洗温泉）
泸沽湖，从丽江开车290公里，6个多小时（路不好走，山路、很多路段用石子铺成，一路颠簸、极易晕车），中间要翻7座山，沿途观赏金沙江、小凉山，经过彝族居住的宁蒗县（制安较差，不要停留），中饭后，再开2小时就到观景台，停下来看泸沽湖全景，再向前开即到落水村，湖水就在身边，碧蓝如玉，宁静没有一丝波澜，继续绕湖而行，一直到达最隐蔽的里格半岛深处，这里住着传说中最帅的摩梭男人“扎西”，在里格村或落水村都可坐船，上湖中心的岛，爱唱歌的摩梭人划船，一路唱着歌过去。水最深处90米，能见度14米，可见水之清澈。
宿里格村，晚上让扎西宰只羊、点起篝火，大块吃肉，小口喝酒（高原上少喝酒），还可以参加摩梭人打跳的民族歌舞篝火晚会，问：累了吗？答：不累！那我们就去露天的、纯天然的、男女共浴的温泉洗澡，躺在温暖的泉水中，看天空中繁星点点，真的会疑是幻境。

里格村—尼赛村—大嘴村－女儿国－草海－左所，宿左所附近
早餐后，从里格岛徒步到尼塞村（1小时）后，可从索道的左侧山谷小路上到女神洞（2小时），纵揽泸沽全景。从尼塞村坐猪槽船到大嘴村，带你进入一种缥缈若仙境的感觉，泸沽湖早上微风，坐船相对安全。大嘴村往下就是女儿国阿注园，往后是整天环半湖游玩拍照，下午到草海，夜宿五支罗或左所镇（泸沽湖镇）。

as_solo · 2007-02-15 01:47

去程(本人时间比较充裕，为节省金钱，暂不考虑坐飞机，飞机的方案往后补上)

昆明游玩（金马碧鸡坊，尚义街鲜花市场，祥云小吃街）

@.一日之计在于晨，通常早上的市场最热闹。So，清晨逛尚义街鲜花市场。在白塔路与拓东路交接处附近。

@.金马碧鸡坊：老昆明的象征和骄傲！原为明朝的建筑，后被毁，现在为重建，紧临的南屏步行街是本地人的休闲去处。金马碧鸡坊的奇妙之处，在于当太阳将落未落，余辉从西边照射碧鸡坊，它的倒影投射到东面街上；同时，月亮则刚刚从东方升起，银色的光芒照在金马坊，将它的倒影投射到西边街面上。两个牌坊的影子，渐渐靠近，最后相互交接，形成“金碧交辉”的奇景。3路、4路公共汽车可直接抵达。

@.米线攻略：
•桥香园（金马碧鸡坊），过桥米线及各类卤菜。10元～80元的米线套餐。20元套餐的就有气锅鸡。
•建新园（总店宝善街195号），推荐冷米线。此店原名三合春，始建于1906年，为云南老字号。
•云生园老字号（光华街2号），过桥米线等，有自酿的高粱米酒免费送饮。
•金马碧鸡旁边有一家米线店，他们的特色有一种叫铜锅鸡丝米线。油炸土豆很特别。都是很大一片一片的。
•福华园（最正宗/最好吃），近景星街（花鸟市场），过桥米线套餐10元起，最贵的280元。

@.昆明小吃攻略：祥云街是小吃汇集处（在昆明百货大楼附近），金马碧鸡坊南强步行街也有小吃街。昆明十大名特风味小吃是：过桥米线、四喜汤圆、荞包子、太师饼、都督烧卖、荠菜饺、火腿豆焖饭、小锅米线、饵块、什锦凉米线。

大理游玩（可忽略）
大理国（公元937--1253年）曾在这里建都，是当时云南的政治、经济、文化中心。大理有驰名中外的大理崇圣寺三塔、南诏太和城遗址、《南诏德化碑》、剑川石钟山石窟、弥渡南诏铁柱等重要的文化古迹，被誉为"西南的敦煌"。
"玉洱"、"银苍"是苍洱风景区的重要景观。下关风、上关花、苍山雪、洱海月为大理的四大名景。
大理的著名景点有：崇圣寺三塔，蝴蝶泉，洱海游船，喜州民居，白族民俗三道茶歌舞表演等（建议：三塔倒影公园、喜州民居）。

@.游玩大理方案A:是坐夜晚火车从昆明到大理，大概4点乘汽车前往丽江，不过夜。方案B:坐白天大巴到达里，入住大理古城。详细大理功略在群共享内有。

返程计划4ME

接D13:
泸沽湖－（160公里）盐源－（118公里）西昌 （路况与丽江到泸沽湖一样，每天早上泸沽湖镇有发车,全程7小时）

泸沽湖－云南宁蒗－四川攀枝花（全程320公里，8小时）

攀枝花（西昌）—（成都）—重庆

重庆—广州长江三峡游览+宜昌至广州火车

as_solo · 2007-02-15 01:47

中甸
@.青稞客栈0887-6885420，0887-6886683（中甸古城北门街76号）,联系老爹13988716189,或者三哥0887-6885420，有接车。或坐班车在客运站下车，然后坐1路车，在古城口（又叫粮食局坡）下车，往古城里走50米，路的左手边就是。在青稞客栈你可以找到跟你同行的驴子。30元/床。
@.藏民家——奶子河马店，它坐落在香格里拉山脚下，紧挨着奶子河，是藏民居中最干净的一家，离松赞林寺很近，步行只需10分钟。如果想看正宗的藏族歌舞表演，可到他的邻居家。他邻居培养了不少人，自编自导了许多精彩的节目。位于香格里拉敬香路奶子河桥旁，40元/双人间，电话：0887-8226450
@. 龙行客栈。热心好客的老板会去车站接每一位来他客栈住宿的游人，你若要走，就是再早，他也会起来送你一程。他的坦诚让你感觉就像远方的朋友在那等候已久的样子，很亲切。龙行客栈的洗手间、澡堂和热水是一路上最好的。高原气温很低，能洗个很舒服的热水澡是件幸福的事。地址：建塘镇北门街094号；电话：0887-8289250 40元/双人间 4人间 15元/人。
@. 燕巢。独克宗古城北门街156号（百鸡寺下），电话：１３１１６９０９３４８。

德钦
@.旅行者之家。0887-8413966

飞来寺
@.梅里往事（要预订）0887-8416617,13578360071, 家庭旅馆双人间不带卫生间40元/间,带卫生间的也就70-80元。
@.梅里山庄电话:13988717636/13988740590 20元/人不接受预定，先到先得，有的房间一拉开窗帘就能看见梅里雪山，普间6个, 8个标间有卫生间和24小时热水，都有电视。

西当/温泉
@.西当村绒人家旅馆（老板阿布，13988702985）（干净，舒适，15元/晚）物品寄存这里，轻装上山。有浓郁的藏居风格，房子装潢的十分漂亮，经堂内外到处是精致的木雕；而且有各种现代化设施，干净，舒适，真的很不错。
@.圣缘农家乐（08878416398，13988754316）床铺干净，有热水洗澡.
@.西当温泉,重庆温泉山庄，20元/床，一般4人/间，条件简单，但是可以随时洗温泉，晚上通常没有电，吃饭就在店主家解决，进山时可以把部分行李放在客栈保管，出山回来时还可以在这里洗个温泉，十分理想的补给站。客栈没有厕所，所有人员全部在树林中解决。

雨崩
@.上雨崩阿茸老师家0887-8411189（据说不行）
@.上雨崩村村长家(农布兄弟客栈) 0887-8411053
@. 中雨崩徒步者之家 （上下雨崩村之间）08878411173，13988705799 ，主人叫阿那主，雨崩条件和位置最好的地方，坐在客厅里对着神山发呆，洗澡的热水很小，天晴的时候洗个热水澡也没什么问题。床铺还算比较干净的，阿纳主家的房间可以充电。
@.上雨崩梅里雪山客栈0887-8411081 或0887-8411122。
@.飘飘客栈。新建，环境条件都不错。
@.下雨崩神瀑客栈，08878411082;人气最旺，离神瀑最近。（村路走最后一家，正对着白塔）
@.下雨崩农布兄弟客栈 0887-8411053
@.另现有十几家家庭客栈,住宿费用在20~25元/人

泸沽湖
@.里格村
摩梭往事客栈0888-5881035 13578360071
扎西13988820478/0888-5881055
松纳扎西08885881129第一家就是
和拉丛0888-5881016
高阿拉丛0888-5881016
@.大嘴村
村长家，半跨在水中那栋楼最有风味
@.落水村
女儿国风情楼:0888-5881108
摩梭风情园:0888-5881268
摩梭园(有跳蚤)0888－5881188
里格民俗园:0888-5881129

虎跳峡
中峡旅店(Tina's)0887-8806638
核桃园的山白脸旅店(Woody’s Guest House)0887-8806628, 13988712705
half way tel:0887-8806522

丽江
（丽江客栈、青旅住宿很多，价格几十到几百不等。根据自己喜好选择。清净点靠古城外围，热闹点靠近四方街。）
@.古城新华街
古城老街青年旅舍双石段61号 5188611 　房子不错，气氛也不错。＊＊
望古楼青年客栈黄山下段50号 5129773 　随意的感觉，看景的妙处。＊＊
木瓜客栈双石段70号 5186644 　一个好院子，老房子。＊＊＊
李家大院双石段64号 5120628 　依地而建的大院、老房。＊＊＊
古道客栈双石段77号 5128985 王姣　
忽悠客栈黄山下段46号 5109468 雍小明地图王是有趣的人，客栈也有趣。＊＊＊
蓝月谷客栈双石段74号 5120609 　好院子，老房子。＊＊＊
四方客栈黄山下段307号 5127487 和小姐极具口碑的老客栈。＊＊＊
荣坡客栈双石段62号 5103508 曹仕良老房老院。＊＊
茂恒源客栈双石段76号 5124351 　老房老院。＊＊
和顺客栈翠文段25号 5123631 　纳西人家的客栈，洒吧街旁的居所。＊＊
古城花园客栈翠文段28号 5123865 葛俊良是个好院子，地势高了点。＊
兰亭小筑翠文段29号 5123737 习先生小院，间歇性地经营。＊
新华客栈翠文段53号 5103428 和寿全　
桃源客栈翠文段24号 5122969 罗江　
翠文客栈翠文段 5128178 杨永春　
建华休闲客栈翠文段12号 5126350 　　
纳西风情客栈翠文段11号 5123504 和国良　
古城吉祥客栈双石段59号 5185412 李亮星方便。＊
鹿源客栈双石段67号 5185178 林翔方便。＊
双石客栈双石段31号 5188907 　方便。＊
古城新华客栈翠文段74号 5124900 　　
杨氏客栈双石段57号 5185882 常国平方便。＊
牌坊过落客栈黄山下段20号 5104014 　方便。＊
福临居客栈黄山下段16号 5105039 楼楼方便。＊　
今生有约客栈黄山下段19号 5106156 薛茹方便。＊　5106156
和氏客栈黄山下段27号 5181733 和能红　
叁叁客栈翠文段33号 5125419 马丽强　
望城阁客栈翠文段48号 5153111 陶裕光　
萃华客栈翠文段51号 5184542 唐德伟　
福基阁客栈黄山下段11号 5110068 赵秀英　
赵氏客栈黄山下段7号 5124020 赵文龙方便。＊
牌坊阁客栈黄山下段24号 5128549 刘月华方便。＊　
客来多客栈黄山下段69号 5102731 唐继国
醉文苑客栈翠文段76号 5129167 刘小姐　
木森客栈翠文段86号 5123654 　　
如意客栈双石段63号 5106671 赵汝正　
行者旅馆黄山上段35号 5106009 和本华主人常年组织西部自助游，经验丰富。＊
68号客栈黄山下段68号 5125566 和一香　
民居住宿黄山上段65号 5125672 阙有志　
鸿运客栈黄山下段21号 5124748 郭凤珍　
@.古城五一街、七一街
高客客栈中段13号 5120568 习阿姨从院落到主人，都值得我力推。＊＊＊＊
庭院又一居客栈文治巷108号 5120354 和立军地段稍远，主人和院落都不错。＊＊
阿亮客栈文治巷110号 5129923 和东亮比较早期的客栈，主人不错。＊＊
古城东巴客栈文治巷109号 5721975 赵光宪口碑不错，主人亦是好主人。＊＊
弧益鲁客栈兴仁中段47号 5105893 　　
古城民居客栈文治巷85号 5120066 　房子够老。＊
古城10号客栈兴仁中段10号 5186756 王雍　
吉全惠客栈兴仁下段60号 5103625 邓云壮地段上佳，酒店式的。＊＊
三江客栈兴仁下段45号 5185728 赵新华　
龙源客栈下段11号 5184414 蔡利涛　
古桥客栈兴仁下段43号 5125630 赵新华　
古城大石桥客栈兴仁下段71号 5184001 赵煌地段不错。＊
激沙沙一流居兴文巷74号 5185617 李实河水从灶下过，鹰猎的传人，有文化。＊＊＊
老磨房客栈猜字壁对面 5103244 苏先生自助客彼特苏的窝，不错的休闲地。＊＊＊
纳西庭院客房兴文巷73号 5105371 阿鹏　
68号驿站兴文巷68号 5120026 严先生　
一山客栈兴文巷8号 5123129 木一山　
驴者驿站关门口84号 5188140 丁杰　
@.古城光义街
祥和院客栈忠义巷60号 5125743 赵毅兴大院落，老房子、美人*、赵叔。＊＊＊＊
阿全客栈金星巷22号 5124238 杨耀全依山的院落，年轻好客的主人。＊＊＊
余家花园客栈光碧巷3号 5126330 余熙逵近两百年的院子，名人故居＊＊＊
三眼井客栈光碧巷58号 5125790 和丽芳老房对名井，名人故居。＊＊＊ (重点保护民居): 5125790
木王府驿站光义街木府旁 5102810 杨国帅地段、结构均佳，新建传统式样。＊＊
古柏客栈光碧巷11号 5125757 张先生　
玉龙客栈忠义巷124号 5120055 陈志群　
彩虹青年客栈光碧巷73号 5124432 和惠仙　
木老爷客栈忠义巷66号 5123877 　　
谈世乐客栈新院巷8号 5102588 张先生老院。＊
铁牛客栈光碧巷 5103775 张洋洋　
贤林客栈新院巷2号 5129873 阿宏
古城庭院青年旅舍忠义巷46号 5102339 　　
过街楼客栈光碧巷9号 5124433 　　
白马龙潭客栈光碧巷38号 5121488 李克强主人是文化界人士，院子亦不错。＊
丽江源客栈官院巷22号 5120181 　　
万春园客栈新院巷10号 5129553 袁耀华　
见洛过客栈现文巷41号 5185056 付于平依地而建四合院。＊＊
好运客栈忠义西村5号 5126955 赵跃红　
叶雨轩花园客栈光碧巷61号 5125752 尤彦秋
石榴树客栈忠义巷38号 5125801 付玉梅
木家院客栈光碧巷1号 5181816 木先生
建龙阁客栈现文巷88号 5122568 　　
金丰园客栈现文巷6号　罗萍方便。＊
广源客栈现文巷35号　佟艳君方便。＊
梦园客栈白马龙潭旁 5180192 陈丽妃　
古城纳西庭院住宿光碧巷71号 5126720 和中龙

大理
四季客栈：（普通间50元；三人间60元；四人间15元/人）位于大理古城博爱路，电话：0872-2670382包上網,洗衣服,可打乒乓球，看碟。
桂苑居：近教堂。（标间40元/天）（古城平等路99号，0872－2670088）里有一颗150多年的桂花树，院子整洁。晚上6点以后有热水。
古城花园客栈：（15元/人）（洋人街路口西北角，护国路121号），老板很好，客栈很干净推荐！
“MCA” ：标间，（80元/晚）在城南门外较远，但环境诱人，有个清澈的泳池倒映着背后苍翠的苍山（0872-2673666）。
清心庭院：（标准间70元）大理古城福康里36号，电话：0872－2663170
榆安园（推荐）：护国路西端，0872－2672093，多人間 10/人/天,包上網,洗衣服,可打乒乓球.
洋人街水星客栈：（标准间60元、24小时热水、非常干净。）
洋人街客栈：（护国131号，电话：0872—2670170）。约50—60元/标间，24小时热水、卫生间，非常干净。
名邦客栈：（标房50元/间）大理古城平等路116号（北城门基督教堂旁）

as_solo · 2007-02-15 01:48

[火车车次参考] （需提前预订）昆明火车站问询：0871-3542321，昆明铁路客运信息查询：9630566666
广州--昆明
K230 广州东(07:00)--昆明(08:40) 车程：25:40 硬座：194 硬卧：341
K364 广州(14:30)--昆明(15:41) 车程：25:11 硬座：194 硬卧：341
昆明--大理
L526 昆明(12:18)--大理(19:10) 车程：06:52硬座：40 软卧：128
L506 昆明(21:25)--大理(05:35) 车程：08:10硬座：40 硬卧：83 软卧：128
N982 昆明(22:36)--大理(06:10) 车程：07:34硬座：无硬卧：106 软卧：162
N986 昆明(23:26)--大理(08:05)
N992 昆明(23:00)--大理(07:14)
N996 昆明(08:14)--大理(13:41)
大理--昆明
N977 大理(20:00)--昆明(05:16) 历时09:16 硬座￥30 卧铺￥69 (无空调快速)
N985 大理(20:50)--昆明(05:45) 历时08:55 硬座￥30 卧铺￥69 (无空调快速)
N981 大理(21:30)--昆明(06:20) 历时08:50 硬座￥52 卧铺￥106
N991 大理(22:20)--昆明(06:40) 历时08:20 硬座￥52 卧铺￥106
攀枝花-西昌-成都-重庆
K166(昆明-西安)空快   攀枝花(00:08)西昌(03:20)成都(12:58) 硬座￥103/79 卧铺￥185/145
K146(昆明-成都)空快   攀枝花(01:49)西昌(05:07)成都(14:34) 硬座￥103/79 卧铺￥185/145
K118(攀枝花-北京西)空快   攀枝花(09:02)西昌(12:15)成都(22:08) 硬座￥103/79 卧铺￥185/145
N869(攀枝花-隆昌)快速   攀枝花(15:50)西昌(19:02)成都(05:40) 硬座￥59/45 卧铺￥117/92
5612(西昌南-成都)空普   西昌(19:55)成都(06:15) 硬座￥70 卧铺￥136
N853(攀枝花-重庆)空快   攀枝花(17:10)西昌(20:34)成都(06:47) 硬座￥103/79 卧铺￥185/145 重庆(18:12)
K114(昆明-成都)空快   攀枝花(18:18)西昌(21:27)成都(06:58) 硬座￥103/79 卧铺￥185/145
5622(攀枝花-江油)空普   攀枝花(18:48)西昌(22:28)成都南(08:35) 硬座￥87/67 卧铺￥165/130

[汽车客运站、车次参考]
昆明汽车客运时刻表

长途汽车客运站问询：0871-3544574
@.昆明南窑汽车客运站北京路 3510739 全省各地
@.昆明西站汽车客运站西站 5334254 滇西各地、州

黄土坡汽车客运站黄土坡 8198724 滇西及禄劝方向

金星汽车客运站金星小区万宏路 5712400 滇东北及短线

云南旅游汽车客运站永平路 3549097 滇西、滇东北

南坝金湾汽车客运站南坝路 3550473 滇西、滇南各地

西苑汽车客运站西苑 8100619 滇西、滇东北

昆明火车站汽车客运站南窑火车站 3543325 滇南、滇西各地

中北汽车客运站南窑站前路 3547187 滇南、滇西各地

云南省旅游汽车公司高快客运分公司（关上民航路663号），可到省体育馆门口，即茶花国际青年旅舍购票，省体育馆到客运站有交通车，8：00至18：00每小时一班，订票热线：7187225、7185102、3161637、3176729。

丽江距离昆明公路行程约583公里，,每天有数十班，行车约10－12个小时。小贴士：高速公路修好后，昆明到丽江8小时就能到达。

昆明－下关 7：30至19：30 每半小时发一班南窑客运站 104元
下关－昆明 7：30 8：00 18：00 19：30 大理客运站

11：30 西客运站
昆明－丽江 7：30 9：15 10：20 11：00 南窑客运站 151元
丽江－昆明 8：00 8：30 9：00 9：30 10：00 丽江高快站

8：30 10：00 11：00 12：00 西客运站
昆明－中甸 8：20 南窑客运站 196元
中甸－昆明 9：00 中甸客运站

9：00 西客运站

大理高快客运时刻
下关－昆明 8：00 8：30 9：30 10：30 11：30 12：30 13：00 14：00 14：30 15：30

16：30 17：30 18：30 19：30 沃尔沃 105.5 大理客运站
下关－丽江 8：30 9：30 14：00 16：00 19：00 沃尔沃 52.5 大理客运站

大理客运总站：位于建设路21号（民生购物广场对面），大部分的高快车都从这里出发，车站中有一个独立的高快车（豪华长途汽车）候车室。电话：0872—2128922。

下关北－丽江 7：00－18：30（30分钟 / 班）普通座席 38 客运北站
下关北－香格里拉 6：20－11：00（30分钟 / 班）普通座席 45 客运北站

18：30－21：30（1小时 / 班）夜班卧铺 58 客运北站

下关客运北站：有发往丽江、中甸一带的班车，到丽江每半小时一班，最晚一班下午6:30，票价38元，3个半小时可到。电话：0872—2258724。

大理普客客运时刻
下关－攀枝花 20：00 普通座席 45.5 大理客运站
下关－攀枝花 6：40 7：10 普通座席 45.5 大理客运站
下关－昆明 7：10－19：00（20分钟/3班）依维柯 66 大理客运站

17：30－23：30（2小时/10班）夜班卧铺 55.5 大理客运站

丽江高快客运站
丽江－昆明 08：00 151.00 至昆明西客运站返回时间次日08：30
丽江－昆明 10：30 151.00 至昆明西客运站返回时间次日8：30
丽江－昆明 09：00 151.00 至昆明西客运站返回时间次日11：00
丽江－昆明 09：00 151.00 至昆明西客运站返回时间次日11：00
丽江－昆明 09：00 151.00 至昆明西客运站返回时间次日10：00
丽江－下关 08：00 50.00 至下关客运站返回时间当天14：00
丽江－下关 08：00 50.00 至下关客运站返回时间当天14：00
丽江－下关 14：00 50.00 至下关客运站返回时间当天19：00
丽江－下关 11：00 50.00 至下关客运站返回时间当天19：00
丽江－下关 18：00 50.00 至下关客运站返回时间次日8：30
丽江－昆明 08：00 180.00 至昆明西客运站返回时间次日08：00
丽江－昆明 09：00 180.00 至昆明西客运站返回时间次日10：10

地址：丽江香格里拉大道（金泉酒店正对面）电话：0888－5140888

丽江省旅高快客运站
昆明－大理 08：30 09：30 10：30 13：00 14：30 19：00 103元
昆明－丽江 08：30 09：30 13：00 151元
大理－昆明 08：30 10：30 12：30 13：00 14：30 19：30 下关苍山饭店
丽江－昆明 08：30 09：30 10：30 14：00 丽江纳西大酒店旁
丽江－大理 08：30 09：30 10：30 14：00 丽江纳西大酒店旁
大理－丽江 08：20 13：40 14：40 19：00 下关苍山饭店

地址：丽江市长水路（纳西大酒店旁）电话：0888-5101922

中甸（香格里拉）客运站 　咨询电话　0887－3501822

香格里拉－昆明 11：00 13：00 14：00 16：00 17：30 18：30 19：30 147.50 车型均为卧铺车
香格里拉－下关 7：10－12：30 1小时/班 42.50 车型为中巴车

19：00 19：30 65.00 卧铺车
香格里拉－丽江 12：00前30分钟/班；12：00－17：00间1小时/班 30.00 车程约5个小时
香格里拉－德钦 7：20 8：20 9：20 12：00 34.50 车程约6个小时
香格里拉－奔子栏 14：00 16.50（缺返程时间）
香格里拉－三坝（白水台） 7：50 14：00 22.50 14：00的车终点哈巴村，中途过三坝；到哈巴村票价27.50元

德钦客运站 咨询电话 0887－8413322
德钦－香格里拉 7：30 8：30 9：30 12：00 35.00
德钦－西当 8：00 15：00 14.00
西当－德钦 8：00 16：00
德钦－明永 8：00 15：00 14.00
明永－德钦 8：00 16：00
德钦－昆明 12：30或13：00 185.00 （具体车型）
昆明－德钦 17：00 昆明新南站发车
德钦－下关 15：00 107.00 隔天一班，卧铺车
下关－德钦 17：00 下关北站发车
德钦－茨中 7：30 21.00 与燕门非常近
德钦－燕门 15：00 15.00

提醒：

因道路（7、8月份雨季尤其明显）、车况、客流量等因素的影响，即使是固定的班车，有时也会临时取消。所以如果你行程安排很紧张，常要抠着时间赶早班车、末班车或唯一一班车的话，请一定先电话向车站咨询，以免影响你的旅程。

如果想从德钦坐班车当天赶到丽江，现在已经可行，因为中甸—丽江的末班车已经有17：00的了。但是想从丽江坐班车当天赶到德钦，还是不行。

昆明—德钦间每天已有一班往返卧铺车，但在昆明不是停靠在大家知道的客运总站、南窑、西站等地，而是停靠在“新南站”——也在火车站附近，如果你乘坐的士，司机都能将你送达的。

大理（下关）--丽江

普通中巴（35元/人）（开得慢）；依维科（40元/人）--快！可让旅馆帮忙预订。叫客栈代买到丽江的车票（40元/人）；提前在金花大酒店旁买去丽江的汽车票（30元/人）。去丽江省钱路线：出古城外的一条路上坐2路车（5毛一人）到开往丽江的大道下车，然后在路边拦去丽江的车，讲价25元/人（4个小时）

包车价格：
大理-丽江 3小时桑塔那 220元
丽江-中甸 5小时 11座金杯 600元
中甸-飞来寺 7-9小时 11座金杯 600元（女司机，中间有吃饭和拍照）
飞来寺-西当温泉 1.5小时 7座长安之星 150元
飞来寺-中甸 5小时 7座长安之星 350元（男司机，直达）
中甸-中虎跳TINA‘S 2.5小时 7座长安之星 300元（包4个人的虎跳逃票50/人）
中虎跳TINA‘S-桥头 45分钟 7座长安之星 60元
桥头-丽江 2小时 7座长安之星 120元

泸沽湖，包车价是500/两天，700/三天。也可坐当地的中巴：丽江——宁蒗34/人，宁蒗——泸沽湖20/人，门票不详（可以逃票），住宿10-15/人。乘船游览40/两个岛。吃饭费用自己控制。

as_solo · 2007-02-15 01:48

(1)背包装备
@.背包 55+10L 1个、防雨罩 1个、一次性雨衣、雨伞（防紫外线）、水壶、登山杖。

(2)服装装备
@.登山鞋、帽子、墨镜、耐磨透气衣裤、T恤衫、长袖衬衫、保暖内衣、袜子(厚)、手套、纸内裤、旅行三宝。

(3)药品
@.加盒百服宁（轻中度）：适用于普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、及缓解轻中度疼痛，如关节炎、神经痛、偏头痛、痛经等。一次一片，若持续高热痛疼可间隔6小时重复用药，24小时服用不得超过4片。
@.感康（复方氨酚烷胺片）：适用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、咽痛、鼻塞、打喷嚏等症状。一次一片，一日两次。
@.牛黄解毒片：清热解毒，用于咽喉肿痛，口舌生疮。一次三片，一日2~3次。
@.蚬牌胃散：胃痛及各种胃不舒服。每次两羹，并重双倍。
@.头孢氨卡胶囊（先锋）：用于敏感菌所致的急性扁桃体炎、咽喉炎、中耳炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染、尿路感染及皮肤软组织感染。一次2~4片，一日4次。
@.健胃消食片；邦迪创可贴；活络油；云南白药；藿香正气丸；喇叭正露丸（治肚泻）；保安心膏（提神）；珍视明滴眼液；西洋参含片；营养药(复合维生素)；高原红景天；润喉片（每天必吃）。

(4)其他装备
@.数码相机、笔记本（记流水账）、笔、通讯录、身份证、学生证、银行卡、手机、刀具、洗漱用具、湿纸巾、防晒霜、润肤霜、唇膏、洗衣皂、剃须刀、MP3等。