2015第六届山水50公里夜徒活动领队召集帖

仿佛一瞬间的回眸
时间就过去了一年
山水依旧，情缘更浓
夏末的星空下
我们相约夜徒吧！

50公里
说长不长，说短不短
跨越山川，流经海岸
路上的我们演绎着许多擦肩
和更多的遇见

放逐世事喧嚣
舒卷人生寂寞
任一夜时光变慢
静看似水流年，温润如玉
醉饮月光一壶
浅笑安然

未来不等待
有你更精彩
这个夏天
只为和你遇见

我来了，你在哪？

走过了2014年的50KM，我们再次迎来了2015山水情缘50KM，今年，我依旧在山水之间，一路前行，用脚步来丈量山水；用汗水来缔结情缘；我的怒放，谁的张扬。50KM，不见不散！。。。。。。

----------------------------------报名前请详细阅读以下内容-------------------------------

【活动主题】从心出发，走过不留痕

【主办单位】磨房@山水情缘

【活动时间】2015。09。12号（下午17：00开始签到）-13号（早晨9：30结束）
（如遇灾害性恶劣天气，活动顺延一周）

【徒步路线】东湖公园---玫瑰海岸（全程50.1公里）

【活动群】：389630745（仅限领队加群）

特别提醒：
1、本活动为晚上进行，所有人员必须带手电或者头灯。
2、徒步时请务走路边草丛。
3、沿途有一定补水点和部分食品补给点请仔细阅读，建议个人携带一升左右的水。
4、建议穿比较厚的软底鞋，并携带不少于3双厚而干爽的棉袜更换，可以有效避免脚底打泡。
5、上身可以短袖，建议携带一套备用衣服，终点有冲凉地点（收费）。

【线路描述】东湖公园→东湖二路→罗湖5号绿道线(水库绿道)→大望槟榔公园→梧桐山沿河路→梧桐山博雅馆→梧桐山大门→梧桐山二线关巡逻线→盐田检查站→盐田河绿道→双拥公园人行天桥→二线公路→大水坑公路下行20M左接盐田海滨栈道→海滨栈道山海风情观景台→大梅沙麦当劳→环梅路→闲云路→梧桐山三洲田登山环道→溪涌→万科17英里→玫瑰海岸

【沿途补给点】东湖起点（小店比较多）→水库绿道5.9KM（小店）→梧桐山村11.2KM（餐饮，小店）→艳阳天水厂20.2kM（补水）→盐田检查站26.1KM（补水）→大梅沙33.2KM（麦当劳，小店）→溪涌村46.5kM（小店）→玫瑰海岸50.1KM（小店，冲凉）
提示：以上数据为实地探路所测，使用六只脚GPS软件，存在有少量偏差，供参考。

【线路描述】
2014年50KM起点：深圳东湖公园大门（0.0KM)

第二签到点：梧桐山二线关石板入口（11.2KM）

第三签到点：大梅沙麦当劳（33.2KM）

第四签到点: 50公里终点：玫瑰海岸(50.1KM）

注：请请体谅义工，在签到点工作时间内抵达签到点。早于或晚于此时间，签到点可不予签到。

地图轨迹数据：附件（可以用google earth、mapsource和GISoffice，六只脚软件均可以打开。）：50公里夜徒路线.gpx

【报名前须知】
1、50公里是一个长距离徒步体验活动，而非赛事，请根据自己的能力及状态谨慎参与。
2、报名前，请确认已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险（社保不符合，因不含意外险），不接受有成员不符此约定的个人和队伍报名。
3、请充分阅读：长距离徒步注意事项知解；毅行准备、注意事项及经验交流。

【报名规则】
1、凡报名者，均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。
2、仅接受团队报名，不接受个人报名。
3、每支队伍人数限8-16人，自由组队，由队长报名并发帖召集，提供队员资料以及紧急联系和保险等资料。
4、所有参加者在报名前都必须已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险，社保除外。
5、如遇灾难性天气，活动将被推迟。

【规则】
1、起点17：00开始签到、领卡、每队依次合照、出发，起点撤销时间20:00，终点9：30撤销，活动结束。
2、全程除起点和终点外，另设2个签到点，须依次到签到点签到。
3、签到义工不记录签到时间和“成绩”，如需请各队或个人自助记录。
4、请各队自行掌握好时间和毅行进度。
4、每队队员之间尽量做到团结互助，共进共退。
5、全程须在无机械力辅助下步行完成，不提倡跑步、不鼓励竞速。建议跑步的领取签到卡后，延迟2-3小时出发，以便获得资源，同时也降低义工的工作难度和强度。
6、活动不接受现场报名。
7、徒步当天请所有人员务必下载打印线路地图，充分发挥自助精神。

【签到说明】
共设4个签到打卡点：
第一签到点（起点）：东湖公园签到时间：17：00 — 20：00

第二签到点（二签）：梧桐山签到时间：18：00 — 22：00

第三签到点（三签）：大梅沙签到时间：23：30 — 03：30

第四签到点（终点）：玫瑰海岸签到时间：05：00 — 9：30

注：请请体谅义工，在签到点工作时间内抵达签到点。早于或晚于此时间，签到点可不予签到。

[sub]领取签到卡须知：[/sub]

1、报名参加活动人员，并经报名确认后均有，活动后可作为纪念品收藏。（空降人员将无签到卡领取）
2、需由领队带领前往按实际到场人数领取相应数量的签到卡。
3、发放签到卡时，将按顺序分组发放。如“001——050号”、“051号——100号”。请大家到时按指定的编号位排队领取。

【天气预报】天气预报请查看：深圳市七天天气预报

【风险告知】
徒步活动中，你可能面临如下风险：中暑、水泡、抽筋、崴脚、抢劫、车祸等。（本次活动要求购买保险，主要是考虑遭遇后2件意外时可以得到补偿。）提醒如下：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
2、夜晚徒步时注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满。

【温馨提示】
1、将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人。
2、保险资料是必须提供的报名资料之一，请没有保险的朋友尽快自行购买，否则报名得不到确认。
3、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、足量饮用水、干粮、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。后半程沿途有商店可以补给饮水和食物。
4、我们鼓励选择搭乘公共交通，将自驾车尽量留在家里。各签到点、沿途车辆越少越好，避免影响徒步人员及毅行活动。

【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者将在能力范围内协助或实施救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、本条款同样适用于活动各环节义工人员。