资料整理：流殇曲水
磨房“安全、自助、环保，平等”的原则。
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一、参加活动须知
1．请选择在合适的天气，跟随负责任且富于经验的约伴者出行。
2．量力而行，合理地评估自己的身体状态，选择合适自己的线路。
3．注意安全，在户外时请保持警惕，提高安全意识，进行安全防范。
4．仔细阅读约伴帖，了解活动计划，按照要求进行报名并准备相关物资。
5．建议购买合适的保险，同时将目的地及约伴者联系电话告知紧急联系人。
6．建议制作“个人救生卡”。
免责声明: 磨房提供的是平台，领队和参与者没有义务负责所有问题，请完善。保护自己，保护别人。
二、安全登山守则
1、领队挑选：不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。
2、新手人数：不要参加新手超过1/3以上的登山队伍去进行长距离或高难度的活动。
3、队伍人数：除非事先准备充分和经验丰富，否则登山队伍的成员不得少于4人。
4、行程计划：行程、计划须缜密完整，并让每位队员及留守人员彻底了解。
5、饮食装备：登山时应有充足的饮水和食物及完整的装备，并有备份以应对意外情况。
6、体能技能：平时多训练体能及技能，定期健康检查。
7、学习提高：平时多阅读专业书籍、资料，随时吸收新知。
8、充分重视：对于每一座山峰，都不可掉以轻心；不做能力不及或知识不及之事。
9、通讯畅通：注意保持通讯工具畅通，随时向留守人员或家人报告行踪，储备应急电量直至活动结束。
10、天气变化：活动前和进入山区后，随时注意气象数据及变化。
11、个人资料：随身携带个人资料。
12、队形保持：登山队伍不可拉的太长，经常保持前后呼应；下撤至少2人同行，避免单独行动，落单最容易发生意外。
13、呼吸饮水：行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水时不可狂饮，随时将水壸装满。
14、沿路标识：登山时最好依循前人留下的路标辨别方向，或沿途标示记号；天黑后，切忌行走溪谷或陌生线路。
15、迷路处理：迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援；除保持体力外，并安抚队员平稳情绪。
16、身体变化：登山期间，应重视身体的变化，适时休息；如不适或受伤，应及时告知同伴。
17、团队互助：登山应发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。
18、意外处理：了解登山中潜在的危险及应对措施，如有意外发生，应保持冷静，设法与警方或留守人员联系。
19、注意火种：小心用火，切勿乱丢烟蒂，避免引起山火。
20、总结经验：活动结束后进行总结，有助于自己和他人将来登山时的安全，必须认真实行。
三、自助原则：
自助是对自己负责的方式，任何事情都要自己承担。
什么样的人不适合呢？
应变能力差的人不适合！
因为我们无法预知在旅行中会有什么状况发生，无法随机应变的人往往会把自己陷入更困窘的境地。当深处荒岛或野兽蛮横的丛林中如何自保？ 能解决当前所遇到的难题是最重要的自助旅行者经验和素质。经验是可以学习积累的，但心理上只能依靠自己。
适应能力差的人不适合！
身处异国他乡不像在自己的城市方便，不能随遇而安的话将会寸步难行。比如非吃中国菜不可才能填饱肚子的人，如何能忍受长期不进米饭？或者是会认床的人换了一个环境就无法入眠，如何像游牧民族般到处流浪？无法克服类似这种障碍的人往往会失去许多乐趣。
依赖性重的人也不适合！
生活白痴者或是养尊处优的娇娇客被侍候惯了，哪能练就一身绝技行走江湖？即使有伴同行也会拖累伙伴，结果可预见的是好友从此变仇人，情侣形同陌路。
毕竟每个人都是从新手开始，踏出第一步时都怀着忐忑不安的心情。没有第一次怎会有下一次呢？
四、环保原则 走过不留痕迹
1、 自带垃圾袋，将我们的垃圾带回。
外来的垃圾就如外来种一样有可能会改变当地的生态、养分与能量循环，并为当地带来外来的病菌甚至农药等问题。
2、不要购买过度（多层）包装及小袋包装的食品，重复使用旧的塑料袋。
3、 外出的食物够用就好的原则，以免产生厨余，厨余了也不能丢弃。
4、汁液及个人用过的水，倒掉时，要在离开水源处一定的距离，有植被及沙土上，起过滤作用。
5、不能随意丢弃不可腐化的塑料，电池等污染物。
6、登山行进与走快捷方式
大家穿着厚重的登山鞋，来回的走动对地上的生物就是一种最大的伤害，特别在陡坡、土质松软或岩层脆弱之处，只要几个人排列走过草地或者晚上扎营，就可看出土地与植物受到一定程度的压迫与伤害，如何做会对其他生物影响最小，陡坡抄近路导致植被死亡，我们的一次行程可能就会诱发一连串的连锁效应，
陡坡抄近路，特别若是背重装或速度快的话，有时伤害便在无形中累积与造成，在积水及泥泞的步道上，尽量不走道旁草地上。
7、不用免洗碗筷，自备碗筷。
8、不喂食动物：动物吃垃圾厨余及喂食动物，会使动物失去在大自然中谋生的能力，并破坏他们的一些习性。
9、粪便问题：上大号时挖洞，挖洞埋粪便是一个卫生问题，也是对人及动物的尊重，选择在腐植质多的土壤或枯枝败叶多的地方来掩埋可加速分解，卫生纸并非如其取名般的「卫生」，事实上它上面充满了漂白剂等化学物质，烧掉卫生纸除了空气物染外还有火灾的隐患，如果愿意带下山也是好事一桩。
10、将你发现到的任何事物回归原状
大自然的「累积破坏作用」是非常强烈的，珍贵的漂亮野花，虽然只摘一朵但是十个人摘十朵，一百个人去摘时它可能从此就在此地消失了。
让我们怀着尊重的心进入部落与古道，任何的遗物，我们就不要去移动它，当你移动之后记得将它放回原处，更不要将他们带回家，让其他人亦有机会去体会历史
11、生火
生火是野外生活的一个重要技能，不生没有必要的火。
若真的有必要生火，生个小火在有升火遗迹的地方（集中原则），至少下面要垫石板、石头或沙等无机质的东西，或是寻找类似的地方，尽量不要砍取活着的树，就连枯立倒木也是许多鸟类及昆虫的家，枯倒木在大自然中扮演着很重要的养分循环来源。
当我们晚上升着营火快乐的聊天吃东西时，上千度的高温可能正让火点的生命及非生命遭受一场地狱烈火，生过火的地方可能好几十年都长不出任河东西，树木及砂土也可能因此产生化学变化，高海拔等寒冷的地方，因为温度低植物生长缓慢，被烧掉的木柴要花更久的时间才能长回，枯枝败叶也要花更长的时间才能分解回复养分，为了一时的驱寒，可能会因此让一地的生态平衡遭受严重破坏，多穿点衣服，起炉子煮热汤绝对比费时生火要好些。
12、尊重的精神：山区卡拉ok及行走时收音机恼人的噪音相信很多人都受不了，某些人快意的歌唱对他人及动物来说可能是骇人的噪音，若真想唱歌的话，尽量在无人的山屋、有隔音的地方，或者不会打扰他人的地方唱歌，其他生物生活的空间（家），谨守为客的道理，给山林真正的主人一个尊重。
五、平等原则
户外活动产生的一切费用AA制，不讲究身份地位，大家人人平等。
六、关于财务
凡在磨房河源版发起的活动，均为非商业性活动，不能以任何赢利为目的。
凡在磨房河源版发起的活动，一律AA制，所有活动人员参与AA。
所有活动均需指定财务人员，原则上领队不能兼职财务。
所有活动召集贴必须提前预估活动费用，并在活动结束三天内公布活动财务报告。
注：需要大家补充外出携带的药品资料
资料整理：流殇曲水
感谢流殇曲水辛苦的资料整理，我们认真学习，贯彻精神；很认真的学习，会很的好贯彻落实好磨房“安全、自助、环保，平等”的原则。
专业。深度好文。