拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。通过参加拓展培训，不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。正有越来越多的公司愿意出钱将员工组织起来进行拓展培训，也因此，拓展培训正逐渐演变成一个日渐庞大的产业。
【时间安排】
07:30—09:00公司出发到达基地+换迷彩服
09:00—10:30破冰
10:40—11:40鼓舞飞扬
11:45—13:00欢乐野炊+午休
13:00—14:30热身+蜘蛛网
14:30—15:45信任背摔
15:50—17:30毕业墙+全天回顾+合影留念
17：40换装登车返程
【费用说明】
费用：120元/人/天（不含车费）
拓展训练费用包括：
1） 训练需求分析；课程设计与修订；培训实施；
2） 专业户外拓展教练；
3） 欢乐野炊
以下为赠送环节：
1） 保险：10万场地意外伤害险；
2） 每人每瓶矿泉水+桶装饮用水 ；
3） 常备药品的免费使用.
【团队组建】
通过一系列的热身游戏激发学员的参与热情。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。
1、打破人与人的隔阂、陌生感。
2、激发学员热情、兴奋度。
3、组建团队、营造气氛。
4、体验目标达成的过程和差异。
5、制造竞争气氛、激发团队潜能
项目一：鼓舞飞扬
项目简述
鼓舞飞扬这是一个竞争项目需要团队协作相互
配合来共同挑战，用绳子把板抬起把球放到板
的中间，最终团队一起用力把皮球抬起。
培训目的：
1．让学员深刻感受到有共同目标的团队所产生的
能量和效果是过去无法想象的。
2．团队不能忽略个人的力量，同样个人也不要轻
视自己在团队中的价值。
3. 消除自我意识，服从统一指挥，确立团队方向。
项目二：蜘蛛网
项目介绍：
团队在面临最后的困难关头，在规定时间内，团队所有人在不犯规的情况下是否能够穿越这张坚决不能触碰的电网
项目目标：
1、合理的分工是团队成功的关键
2、个人目标的达成是团队目标实现的一部分
3、计划的全局观和执行力的关键
4、细节决定成败
项目三：信任背摔
项目介绍：每位学员都将站在一个1.5米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手臂去接这名队员。
项目目标：
1、增强队员间的相互信任和理解，建立新团队基础
2、克服心理障碍，增强自信心、战胜恐惧
3、学习换位思考
4、通过身体接触，打破大家之间的隔膜，在组织中建立平等的人际关系
项目四：毕业墙
项目介绍：全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.5米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。大家齐心协力，运用集体智慧挑战难题，同时需要全体成员全力以赴，众志成城，勇于奉献，将团队精神升华到一个新的高度，展现团队的凝聚力
项目目标：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固
1
课程注重“体验→反思”，
强调“真正实践+合理引导”，
而非单调的理论灌输；
2
心理挑战为主，体能挑战为辅，
团队智慧决定成败；
3
大量特设的个人及团队行为体验项目，
能够帮助学员在行动中
发现自身问题并引起反省；
4
通过“分享→提升→实践”，促使学员深入探讨团队协作模式，反复尝试，加以总结，
达成共识，并运用到工作实践中。
【温馨提示】
1参加训练时须穿运动鞋或休闲鞋，禁止穿皮鞋以及其他不适合运动的鞋；着装简洁、适合运动，以休闲装或运 动装为主、女士不宜穿裙子。
2在高空（包括攀岩）训练时，要遵守教练安排。
3孕妇、患有严重的不适于参加激烈运动疾病的人员、体质虚弱的人员须事先通报。
4保持训练区域的整洁，自觉保护环境。不准损坏场地内的任何设施，不准在林区、干燥易燃地带物品存放区 吸烟、点火。
5不准携带易燃、易爆、有毒、危险品进入训练区域。
6不准参加与本次训练无关的训练，不准进入 与本训练无关的区域。
7训练时必须严格遵守训练规则和有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。