不对的地方求斧正。
徒步不是旅游，徒步简曰：“吃饱撑着找不自在”。徒步是一件很幸苦且有危险的，但是又是很美好的事情。幸苦在于你要负重在山里，在戈壁，在那荒野无人小径上自我摧残。边走边哔哔“我为什么要想不开来这里折腾呐”。幸福在于能享受到来至大自然的最棒馈赠，超级美景，然后拍好照片回家用第一人称吹牛一小时不带换气的。
如何才能成功，进行一小时不带换气的用第一人称的吹牛呢！！
1. 评估
不管是参加别人的团队还是自己组织的团队，请一定了解好此次徒步的路程路况，难易程度。评估好自己的身体状况，不要逞强。
2. 装备
装备装逼加成值是很高的，但系你要有个肥胖的钱包。。。。。。。我是个穷屌丝不和你们聊高逼格装备的事情了。
妹子：我要穿着漂亮裙子，这样爬山才能拍美美的照片
回复：你想常驻山林玩倩女幽魂吗？
妹子：我有美丽长腿，我要穿短裙
回复：你秀退，想过在你身后爬山人的感受吗？不说了，我要擦鼻血去了。
小哥：爬山也要穿牛仔裤，不怕磨损。
回复：裤子不怕磨，你腿怕磨，不知道你爱你的腿还是裤子。另外牛仔裤不透气，不易干，一运动你下半身会很潮湿，狠潮湿，狠潮湿的哦~.户外天气天知道什么时候下雨，一场雨一阵风，恭喜你从湿人变病人。
爬山还是穿个速干裤或者冲锋裤，最差你穿个劳保服，都比牛仔裤好。初次徒步的 推荐迪卡侬一站搞定（哇靠，我可以问迪卡侬要广告费吗？居然帮他宣传）
我个人觉的性价比比较高的，国产军服“越战五叶迷彩”“03荒漠迷彩”
3. 求生，对你没看错，求生
户外总是伴随的危险存在.山顶突然被雷劈；突然一只蛇爱上你了；溯溪突然遇到洪水了；荒山中你突然迷路了等等。户外行走安全第一，安全是种意识，安全是种态度。每次出行一定要做最坏的预案准备。
我只能以我自己经验浅谈一番
不要一个人去户外，不要一个人去户外，不要一个人去户外，重要的事情说三遍。户外通常路况不好，天气预报说不下雨，你也相信啊！一个人户外如果发生突发情况，你的求生能力基本等于零。3人出行是最低标准，安全出行4人同行，2人结伴不脱离队伍。
户外徒步请准备一个急救包（放在包里），一个生存盒（随身携带），备份一瓶水、一包干粮、手机安装GSP软件，记住队伍对讲机频道。
急救包
急救包现在x宝上都有销售，但是药物不太齐全，根据路程及自己需要补充购买。
我在南方，所以根据我自己的需要，我添加以下物资
双飞人：伤风感冒、肚痛疴呕、蚊咬止痒、消化不良、烫火灼伤、牙痛头痛、消暑提神、驱风救急、舟车晕浪、消毒止炎 。万能药
高锰酸钾：是神器也是凶器。紧急情况下洗胃1：2000，否则胃穿孔；蛇咬立即1：100的高锰酸钾水清洗伤口，粉末填到伤口里面。高锰酸钾+甘油/高锰酸钾+乙醇 会自燃，可以用于紧急情况下户外生火。
季德胜蛇药
破立妥:出血性外伤的强力杀手 不过十分的疼 具体成分没有研究 能够快速止血并在伤口表面生成保护层
生存盒（随身携带）
火柴 要用蜡裹好防潮，记得带上擦火柴的那个东东
棉花
纱布
针线 背包带断裂/开裤裆，缝补。
创可贴
尖头手术刀片 刀片+棍子 小长矛 蛇咬清创伤。
阿司匹林片 万用药，能治疗感冒，解热阵痛等
小镜子
避孕套 绑带，水袋，放大镜，蛇咬吸伤口。
请一定带齐以上东西。
关于迷路，队伍走散的处理
发现自己迷路时，请马上停下来，冷静不要紧张，回忆来的路，原路返回。如果你发现已经忘记了，这时你更不能紧张，更要冷静。先检查手机是否有信号，有信号向警察叔叔求救，求救时告知自己身穿什么颜色的衣物，周边有什么参照物，手机gps定位告知经纬度。
制作求救信号
收集点潮湿的残枝败叶、杂草，点燃后可借燃烧产生的大量烟尘向外界示警。
夜晚可利用强光手电向天空和附近山顶（或者比较醒目的各方位都能够看见的巨石、独立大树等标志性物体）进行一定规律的晃动照射，同时点燃篝火用于取暖和驱赶蚊虫和兽类。
白天可以利用救生镜求生。
ps：注意防火，别被救到号子里去了。
建立庇护所
原地待援。在人烟稀少、罕至的陌生地段一旦迷失方位，在无法判明道路的情况下，请千万不要盲目的自寻出路。这时应当原地等待救援，保持清醒的头脑利用地形地貌和一切可利用物搭建简单的庇护场所（尽量选择朝阳处），以便应付恶劣天气，在此过程中不要进行大运动量的操作，避免大量出汗，防止感冒，注意保持体能。
ps：千万不要让自己失温。
补充饮食
寻找水源以及合理分配所携带的食物，必要时可采集自己能够辨别的野生植物，尽可能的煮熟后食用，别一次性食用太多，以免产生过敏反应。尽可能去捕捉昆虫、鱼类和猎杀小动物食用（剩余肉可用松枝点燃熏烤或悬挂风干， 可以长时间保存，不易腐烂），补充体能，做好坚持72小时以上的准备。由于特殊情况，人命关天，就别在意什么动物保护了，前提是你能抓得到！
掉队
保持冷静，不要盲目追赶，盲目追赶很可能导致迷路。
1.原地等待，电话联系，
2.电话无信号，吹救生哨或者跟随后续其他队伍前进或者下撤。
户外伴随的是危险和风景。不断挑战自己是很正能量的，但命只有一条保护好自己，评估好体力，才能见到更多的美景，才有机会用第一人称吹牛一小时不换气。
有时下撤比登顶更需要勇气!
最后在叨逼一句——被解救的同志，请不要抱怨救援人员来晚了，要求救援人员帮你背东西；要求救援人员背你下山；
我只想问“凭什么抱怨人家来晚可，救援队有要求你进山来玩耍吗？”“凭什么要求人家背你下山啊，救援队员翻山越岭来找你，你没腿啊！”自己约的队，哭也请走完！感恩每位一位救援队员，你们是山林天使。
那些是普通游客，以为是逛公园的，可能以为跟广州白云山一样好玩。
学习了
简单易懂，说的很详细
谢谢药物清单
为什么没有手台?
没有手机信号的情况下，只能靠手台和外界联系了。
一个手台，也就300多rmb。
不对的地方求斧正。
徒步不是旅游，徒步简曰：“吃饱撑着找不自在”。徒步是一件很幸苦且有危险的，但是又是很美好的事情。幸苦在于你要负重在山里，在戈壁，在那荒野无人小径上自我摧残。边走边哔哔“我为什么要想不开来这里折腾呐”。幸福在于能享受到来至大自然的最棒馈赠，超级美景，然后拍好照片回家用第一人称吹牛一小时不带换气的。
如何才能成功，进行一小时不带换气的用第一人称的吹牛呢！！
1. 评估
不管是参加别人的团队还是自己组织的团队，请一定了解好此次徒步的路程路况，难易程度。评估好自己的身体状况，不要逞强。
2. 装备
装备装逼加成值是很高的，但系你要有个肥胖的钱包。。。。。。。我是个穷屌丝不和你们聊高逼格装备的事情了。
妹子：我要穿着漂亮裙子，这样爬山才能拍美美的照片
回复：你想常驻山林玩倩女幽魂吗？
妹子：我有美丽长腿，我要穿短裙
回复：你秀退，想过在你身后爬山人的感受吗？不说了，我要擦鼻血去了。
小哥：爬山也要穿牛仔裤，不怕磨损。
回复：裤子不怕磨，你腿怕磨，不知道你爱你的腿还是裤子。另外牛仔裤不透气，不易干，一运动你下半身会很潮湿，狠潮湿，狠潮湿的哦~.户外天气天知道什么时候下雨，一场雨一阵风，恭喜你从湿人变病人。
爬山还是穿个速干裤或者冲锋裤，最差你穿个劳保服，都比牛仔裤好。初次徒步的 推荐迪卡侬一站搞定（哇靠，我可以问迪卡侬要广告费吗？居然帮他宣传）
我个人觉的性价比比较高的，国产军服“越战五叶迷彩”“03荒漠迷彩”
3. 求生，对你没看错，求生
户外总是伴随的危险存在.山顶突然被雷劈；突然一只蛇爱上你了；溯溪突然遇到洪水了；荒山中你突然迷路了等等。户外行走安全第一，安全是种意识，安全是种态度。每次出行一定要做最坏的预案准备。
我只能以我自己经验浅谈一番
不要一个人去户外，不要一个人去户外，不要一个人去户外，重要的事情说三遍。户外通常路况不好，天气预报说不下雨，你也相信啊！一个人户外如果发生突发情况，你的求生能力基本等于零。3人出行是最低标准，安全出行4人同行，2人结伴不脱离队伍。
户外徒步请准备一个急救包（放在包里），一个生存盒（随身携带），备份一瓶水、一包干粮、手机安装GSP软件，记住队伍对讲机频道。
急救包
急救包现在x宝上都有销售，但是药物不太齐全，根据路程及自己需要补充购买。
我在南方，所以根据我自己的需要，我添加以下物资
双飞人：伤风感冒、肚痛疴呕、蚊咬止痒、消化不良、烫火灼伤、牙痛头痛、消暑提神、驱风救急、舟车晕浪、消毒止炎 。万能药
高锰酸钾：是神器也是凶器。紧急情况下洗胃1：2000，否则胃穿孔；蛇咬立即1：100的高锰酸钾水清洗伤口，粉末填到伤口里面。高锰酸钾+甘油/高锰酸钾+乙醇 会自燃，可以用于紧急情况下户外生火。
季德胜蛇药
破立妥:出血性外伤的强力杀手 不过十分的疼 具体成分没有研究 能够快速止血并在伤口表面生成保护层
生存盒（随身携带）
火柴 要用蜡裹好防潮，记得带上擦火柴的那个东东
棉花
纱布
针线 背包带断裂/开裤裆，缝补。
创可贴
尖头手术刀片 刀片+棍子 小长矛 蛇咬清创伤。
阿司匹林片 万用药，能治疗感冒，解热阵痛等
小镜子
避孕套 绑带，水袋，放大镜，蛇咬吸伤口。
请一定带齐以上东西。
关于迷路，队伍走散的处理
发现自己迷路时，请马上停下来，冷静不要紧张，回忆来的路，原路返回。如果你发现已经忘记了，这时你更不能紧张，更要冷静。先检查手机是否有信号，有信号向警察叔叔求救，求救时告知自己身穿什么颜色的衣物，周边有什么参照物，手机gps定位告知经纬度。
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收集点潮湿的残枝败叶、杂草，点燃后可借燃烧产生的大量烟尘向外界示警。
夜晚可利用强光手电向天空和附近山顶（或者比较醒目的各方位都能够看见的巨石、独立大树等标志性物体）进行一定规律的晃动照射，同时点燃篝火用于取暖和驱赶蚊虫和兽类。
白天可以利用救生镜求生。
ps：注意防火，别被救到号子里去了。
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原地待援。在人烟稀少、罕至的陌生地段一旦迷失方位，在无法判明道路的情况下，请千万不要盲目的自寻出路。这时应当原地等待救援，保持清醒的头脑利用地形地貌和一切可利用物搭建简单的庇护场所（尽量选择朝阳处），以便应付恶劣天气，在此过程中不要进行大运动量的操作，避免大量出汗，防止感冒，注意保持体能。
ps：千万不要让自己失温。
补充饮食
寻找水源以及合理分配所携带的食物，必要时可采集自己能够辨别的野生植物，尽可能的煮熟后食用，别一次性食用太多，以免产生过敏反应。尽可能去捕捉昆虫、鱼类和猎杀小动物食用（剩余肉可用松枝点燃熏烤或悬挂风干， 可以长时间保存，不易腐烂），补充体能，做好坚持72小时以上的准备。由于特殊情况，人命关天，就别在意什么动物保护了，前提是你能抓得到！
掉队
保持冷静，不要盲目追赶，盲目追赶很可能导致迷路。
1.原地等待，电话联系，
2.电话无信号，吹救生哨或者跟随后续其他队伍前进或者下撤。
户外伴随的是危险和风景。不断挑战自己是很正能量的，但命只有一条保护好自己，评估好体力，才能见到更多的美景，才有机会用第一人称吹牛一小时不换气。
有时下撤比登顶更需要勇气!
最后在叨逼一句——被解救的同志，请不要抱怨救援人员来晚了，要求救援人员帮你背东西；要求救援人员背你下山；
我只想问“凭什么抱怨人家来晚可，救援队有要求你进山来玩耍吗？”“凭什么要求人家背你下山啊，救援队员翻山越岭来找你，你没腿啊！”自己约的队，哭也请走完！感恩每位一位救援队员，你们是山林天使。[/quote]
那个"只" 用的不合适, 队伍不带手台, 俺就不带手台, 理想状态通讯只有 16 公里, 深山里面求救有些费劲. 带个卫星短信机搞定求救.
在城市周边走山走到 命没了 实在可惜。
有些地方治安不好，女生容易遇到劫财劫色，没事还是不要走野路。
真真遇到 野外走迷路了， 生存指南太复杂记不住的话， 就记住不要走夜路（除非你已经找到大路了），很多案例都是摔死的。
没关系找个避风的地方窝一个晚上，熬到第二天天大亮后，你会发现其实好走多了，找路也容易的很。
找有人工建筑物、地势空旷、溪流（古时候人山路喜欢开在溪边）的方向走， 实在在山谷密林里面迷路搞不清楚方向，就往高处爬到山顶。城市周边的山山顶百分九十以上都有手机信号。
有种说法是说沿溪往下走，这不适合户外菜驴。 除非这山势很缓可以走，但是如果山势较陡，溪床陡且滑甚至有瀑布，就非常危险！ 万万不要走。还不如原地等救援。
03荒漠迷彩 - 國產制式的我不太清楚，一般戶外能買到的下場用的那種三沙、MCU之類，布料都比較硬，真適合爬山？找時間試一下。
关键是量力而行；
现在大部分是普通游客，都是住惯城市，没点山野常识；
对于完全没山野常识的人，楼主说的都是天书；
把握最重要的一点，就是不要离开山路，不要另外去开辟路径；
只要沿着路走，总能走到有人烟的地方；并且，要选择下山的方向；
千万不要凭感觉或“看到”的貌似更近更好走的地方，去抄近路。
如果走到天黑，有照明的，还是继续沿着路径走下去比较合适；
真的走不动，或受伤等，也要在山路上休息，甚至过夜；
在山上，相对的还是山路上最安全，蛇虫野兽都不会在路上做窝；
过夜，还是在山路上，正常的山路，总是有几段会比较宽敞的；选择避风段，把所有能裹身上的都包上，将就着过一夜吧
以上，只是针对菜鸟级别的；
这个要顶！这个才是救命的。能看懂之前那些长篇理论的人，虽然也可能无法避免意外的发生，但通常不会犯过度没有常识的错误。而这位朋友所说的东西，相信会走路、爬山、认得字的人能看得懂。