ACA海洋舟1-2级培训及考核

时间：2015-08-29 08:30 至 2015-08-30 18:00
活动地点：江苏省-苏州市 昆山市 淀山湖镇 万园路88号 富力湾
活动天数：2天

本次ACA海洋舟1-2级培训和以往的舟际专业初级培训的内容一样，不同的是这次邀请到ACA公开水域四级教练Paulo作为教练，考核通过后可以颁发ACA1-2级证书。参加培训人员还将得到由艇进网提供的神秘礼物哦~

Paulo为前智力皮划艇国家队主教练
泛美运动会皮艇季军
ACA四级公开水域教练
WFR领队
国际三级救援教练
个人最高跳瀑记录：15米

【培训安排】
第一天（8月29日，周六）上午八点半到达基地大厅集合
 
上午为理论知识学习
1、 认识装备：划艇装备使用常识
2、 安全：了解划艇的风险及如何避免
3、 冷水休克
4、 失温、高温
5、 环境问题
6、 旅行计划
7、 团队意识
8、 安全绑艇至行李架
 
下午为各项皮划艇技术培训
划桨操作要求（以下为培训考核内容）
1、 抬艇和运艇：正确并安全的技术
2、 出发：在码头或水岸较低的情况下，以安全的方式入艇
3、 有效向前划行：相对直线向前划行200米
4、 停止：行进中停艇，包括直行和后退中停止
5、 后退划行：平稳倒退划行50米
6、 通过前进和后退扫桨完成360度原地调头
7、 移动中转弯：在航行中扫桨转弯
8、 8字划行：使用多种桨法完成8字环绕划行
9、 上岸：返回岸边并安全出艇
10、平移：单侧平移5米（两边均需）
11、带舵划行
12、防止翻艇：低位支撑
13、防止翻艇：高位支撑
14、侧倾转弯：较好的完成单边侧倾低位支撑扫桨转弯
15、皮艇旅行：完成一次单日旅行，不少于9.3公里
 
救援及安全部分
1、 穿防水裙完成水下脱艇
2、 游泳救援：携带全套划艇装备和干艇游到岸边，不少于25米
3、 T字救援及水中入艇
4、 用浮桨包完成自救
5、强行推艇上岸
 
第二天（8月30日，周日）为皮划艇野水练习，划艇至千灯古镇，并在旅行中复习第一天的基本技术。
皮划艇旅行返回后，教练将根据当天的皮艇旅行情况对学员进行认证评定，并在泳池进行救援等考核。
 
注：此次培训考核通过后将颁发ACA1-2级证书。
 
培训费用：1800元/人 （包含教练费，公共装备费）
舟际学员优惠价：600元，可以只参加最后一天的培训及考核。
 
培训期间食宿自理或AA制
喜欢原生态的您可以选择在会所露营，晚上赏月数星星。
若您想睡得舒服也可选择附近酒店。
如果您是土豪就是任性，也可入住会所别墅。
俱乐部可代为预定。
 
会所提供自助餐60元／人，也可自行组团出去觅食。
 
注：鉴于第二天仍有培训课程，故请学员们饮酒注意适量，切勿宿醉！第二天午餐将在千灯古镇品尝当地美食，费用AA。
 
详细咨询请联系：麦螺／13585940080

【去年ACA培训照片】

【培训基地地址】
昆山市淀山湖镇 万园路88号 富力湾