活动小记—红花湖环湖拉练2圈（磨房60公里热身）

活动小记—红花湖环湖拉练2圈（磨房60公里热身）
【活动领队】紫雨
【召集链接】http://www.doyouhike.net/forum/leisure/2323870,0,0,1.html
【活动协作】漂流人、白露6、开拓者仁、麦地老杨
【参与人员】共23人（MM:10人，GG:13人）
【MM】白露6、紫雨、DY1582、风铃妹妹、姨妈、采莲南塘秋、菜菜1333、紫云英、开拓者+1，小皱菊
【GG】开拓者仁、漂流人、chencu、北方村儒1、麦地老杨、他乡异客、罗浮山波哥、黄080、小溪麦子、语落凡尘、东江河双水、卢村、中国心
【活动回顾】
7：00各队员陆续到达红花湖小桥
7：10简单热身，拍完集体照后开徒
9：35先锋部队完成首圈18公里，用时2小时25分
10：00大部队完成首圈，用时2小时50分（途中7.5公里处休息一次，用时5分钟）
10：05大部队稍事调整后，开始徒第二圈
13：25大部队完成第二圈（5公里处、大坝处各休息一次，共消耗10分钟）
【活动感想】
活动当天，天空虽然飘着小雨，但丝豪不影响大家的热情，参加的队员有远道而来的博罗和大亚湾的朋友，而且大部分队员都没有徒过二圈，但一路的好心情，让大家似乎忘记了疲劳，几个队员都超常发挥，取得了好成绩，最快的队员用时5小时23分完成38公里，在此点赞。
本次活动开拓者仁、漂流人、麦地老杨等各位协作的一路支持，感谢队员的坚持与努力，感谢全体队友的互帮互助，感谢磨房，感谢红牛赠饮，为我们的全体队员送上满分！