【LNT培训】LNT铜章课程：从化星溪线 作业贴

补充。

LNT七大环保原则：
1、Plan Ahead and Prepare：事先计划和准备；
2、Travel and Camp on Durable Surfaces：在坚实的地表行走和露营；
3、Dispose of Waste Properly：妥善处理废物；
4、Leave What You Find：保持你所发现的原貌；
5、Minimize Campfire Impacts：将营火的影响降至最小；
6、Respect Wildlife：尊重野生动物；
7、Be Considerate of Other Visitors：考虑在户外的其他人。
其实LNT法则我们从小就开始学习，只不过我们没有留意。小学一年级的思想品德就是最好的LNT法则。我们重温思想品德，重新思考里面的内容，只不过思想品德里面的内容是广义的，给人无限遐想一辈子思考的空间。爱护环境，人人有责。这一句已包括所以。只不过，自己有没有遵守就不知道了。论语里面有一句，己所不欲，勿施于人。我们真的做到了吗？说说俺对一天的登山路线是如何安排和准备食物和水。水方面，我会用水袋装两升水，水成份是葡萄糖，加盐，制成最简单的功能饮料。然后再用保温杯装五百毫升开心用来做必用水。不会买水上山，或者带红牛，宝矿力这些功能饮料。一切都在家制作好才上山。食物方面，会选高能力，高热力的食物，一般是巧克力，葡萄干，和牛肉干，虽然难吃但胜在轻，和迅速补充能量。拒绝带八宝粥，水果，这些重又容易制造出大量垃圾的食物上山。带上山，再带下山，就没污染，这是个错误说法。只不过带下山，是在另外一个地方污染而已。不产生，才没污染，但不产生，是不可能的，我们只能尽量地减少使用。尽量将使用频率降到再低，或者将物品，多次重复利用。

磨房多次组织LNT培训，就是希望有更多人认识到爱护环境人人有责。10月31人，一行18人来到从化东星村，学习LNT法则。希望通过人影响人法则来更好地传播LNT法则。早上八点，一下八人在体育中心，广州酒家集中出发，直奔从化九点多来到中大南方学院，和中大几个学生汇合，直奔集合地，东星村。十点半来到东星村，又是一轮自我介绍，和简单的介绍一下LNT法则，再做一下热身运动，就开始上山。上山时候十一点半。那时刚好冷空气到来，正是走山好时节。一路欢歌小语，山山去。两边砂糖橘向着俺招手。呼唤着快上山。可能真的是队伍走的人走山竟然太少，一下子就拉开距离，幸好是成熟路段，和岔路比较少，不然这样分散的队伍极其容易丢人。不过经常报数点人数，这样是好事，有效地发现队员有没有丢失。行进半小时，十二点，看着路边有大量红丝带路标，然后大家停下来，探讨着要不要将红丝带带走。这样又出现两大意见，一是将红丝带，带走，保留原貌，而是不带走红丝带，红丝带会给人鼓励和指路的作用。两种意见僵持。后来，讨论到在这里建立路标，用路标指路。
但是建设路标，一定会使用大量的水泥，然后必然原有的地貌改变，这样就违法了LNT法则。自己打自己嘴巴。还是那句，灵活运用，科学发展，不要生搬硬套，不同环境，有不同的环境法则。大自然是最好的裁判，不能违法自然规律。讨论完红丝带问题，继续前行。到一点时候，刚刚好上到垭口，饿的发慌的小伙伴在领队的一声令下，原地休息，午餐。分分那出食物狼吞虎咽边吃边分享，其乐无穷。七点吃过早餐出门，然后又是五公里的徒步上山，幸好没有低血糖的小伙伴，不然这个尴尬的就餐时间，又是倒下一片人。喝足吃饱，又讨论起垃圾降级问题。刚刚狼吞虎咽时候制造出一大堆垃圾。然后讲师，又讲解如何处理这些垃圾，和如何将污染降到再低。这些垃圾的自我降解的时间。不制造，就不产生。但是，不产生是不可能的，我们只能够尽可能地减少垃圾的产生。这都要从自己做起，不要因为口感问题，就带大量小包装零食上山。吃饱，讲解完，继续吃饭。又是一路欢歌笑语，四点下到第一个古村落。然后休息，参观司马第。然后继续讲课。继续讲解LNT法则。讲完课，玩了个蒙眼游戏，这游戏要大家绝对相信信任对方才能玩下去。就像攀登时候，两个小伙伴结绳而行。各人将自己的生命交给对方。这是绝对的信任。玩完游戏，继续出山。六点出到中心村，那时候月黑风高，因为领队在最后出来的路上捡了一会垃圾，耽误了时间。然后在中心村又是做这次LNT的总结，和心得。我相信，通过这次LNT活动。又有很多人会受到影响。特别是中大那一班新兴力量。他们是最棒的。希望他们能够灵活运用LNT法则。大力宣传，已自己为影响力中心，一个人影响身边的250人，这样慢慢影响下去，这一代，环保就有希望了。
只有不断总结才有不断提高，俺也来个小小总结，希望能有小许帮助。这次活动，给32个赞，可以让我们更好的学习和了解到人与自然的法则，如何共存。让我们更好的宣传LNT法则。这是这次活动的优点。正所谓有不足的提出，才有完美的改进。给这次LNT讲课小小提议，希望不要生气，因为贱贱说话重来都是狠直接。1，像LNT这样的课程应该选择最成熟的徒步路线，不是人烟比较少的线路。列如可以选择火风线，还要选择最多人走的时段。因为火凤线是广州最多山友走的路线。如果在山友最多的地方讲解，就会有更多山友知道LNT法则。这样就可以达到更大宣传效果。不要已在人多的地方，多人围观而影响教学质量为由。而选择偏远地方做教学点，像LNT这样的理念，应该选择在受到破坏比较严重的地方进行讲解。这样，就可以更突出LNT的作用。这都是以前错误的想法。现在走山的山友都是受过良好教育，不会因为你在这儿讲课，就制造干扰。他们只会在远远地方，默默地做一个旁听者，来倾听。不会做半点干扰。或许这样，会影响更多人认识LNT。第二就是时间的把控。这次在山上讲课的时间把控不是太好，早上十一点半出发，晚上六点多才下到山，下山天刚刚好黑。虽然说欺山莫欺水，有头灯也不能任性。即使再成熟的路线，再优秀的领队，在黑夜来临也会存在不可抗拒的风险。所以，尽量在五点半前能下到山，去到安全的地方，这是对自己和队伍的负责。以上就是贱贱的两点小小提议，希望不要生气。

       一天的LNT铜章培训，过得很快，这样没有拘束的自由自在，有种还没开始呐喊就已经朝花夕拾的感觉，也许是培训过程中充实而快乐的原因。这次的培训，总共贯穿了LNT7大原则中的6原则，但是在培训结束后的总结时，肥水讲师提及到银章训练时会详细讲解第五原则-将营火的影响降至最低。:cool::cool::cool:心血来潮，下期的银章培训要跟上！

在东星村集合后，培训算是正式开始。三位讲师Kenny，BOBO，肥水首先给我们讲解的是第一原则：提前计划和准备。第一点：活动前是否做好充分的准备，装备和个人物资是否齐全，路线及天气预报等情况的了解，要有应急干粮，备用头灯，备用水，备用衣物预防出现的突发情况。BOBO在为我们解说清点物资的时候，出发前的清点物资很重要，比如检查头灯是否可以正常使用等，个人急救药品有带。第二点：在活动前，要认识并了解自己的队友。在这个环节，BOBO与Kenny特意给我们设惊喜，要求每个学员自我介绍，用标签记住每个队员。第三点：活动前要热身拉伸，时间5分钟左右。做准备运动主要是拉筋，在徒步过程中不易身体受伤，比如崴脚，抽筋等。通过过BOBO的讲解，我认识到自己的提前计划和准备是不够充分的，比如个人药品没有带，天气也是随眼看，并不深刻了解，明知道会有小雨，却不带备用衣物。

其实我还是很享受像这样理论知识与实践的相融合培训。正如马克思所言，实践是检验真理的唯一标准。从2013年10月份开始玩户外就接触到磨房，LNT原则会背却不会真正把它用到徒步户外中去，我所欠缺的实践正是这种指导我正确户外的课程。出发后，和平常的徒步没有多大的差别，就一直这样走着，遇到问题，再停留给我们讲课。这样的边走边学印象更为深刻，最关键的是可以从中知道自己的不足。

图中，Kenny为我们讲解第二原则：在坚实的地表上行进和露营。

石头布满青苔，易摔跤，很多人都会选择旁边的草丛走过，形成新的路段。其实这是对小草的伤害，阻碍它们正常的生长，严重时甚至会使草再也生长不出来。

石头过滑，我们学员在徒步过程中，还互帮互助！

一直在走，上坡直升。

接下来，是讨论路标是否要扯路标。Kenny提出一次她去听讲座时他人提倡的一种较为环保的方法，一支队伍，领队记路标，收队负责收路标，且路标都按顺序编码。这样既不伤害植被，又能确定队友的位置。嗯嗯，已 get 新技能！对于路标，我们菜鸟A队的处理方法是：上山记路标，下撤收路标。但是在大多情况下，我们走的户外路线都是较为成熟的，都不需要做路标。如果是探路，都会在六只脚下载好轨迹，活动时都按轨迹走，每隔10分钟，看下所走的轨迹，如果有偏离了，原路返回找到与轨迹重合的点。但是像影古线这样的户外徒步路线，这么多的路标是否有点泛滥成灾了呢？

第三原则-妥善处理废弃物和第七原则-考虑在户外的其他人。在我们徒步的过程中，有村民挑着长竹杠木材路过，我们理应让道让其先过。大概走了1个半小时，到达一个垭口，就停下来休息，解决午餐。貌似那时候有点冷，手都是冰凉的，我那可爱的小师妹渣渣（长长长长超级长）好暖心，帮我温手。午饭过后，将垃圾分类，垃圾讲解垃圾的降解年限和对环境造成的污染。To be honest，我对垃圾的降解时间是几乎没有概念的。只是印象中知道塑料瓶不能被降解，铁铝塑料袋等难降解，果皮类可作为肥料给树木吸收。真心感谢这次的培训，长知识了。

当Kenny指着分类好的垃圾问我们以下哪些我们会留在山上时，当山爷所讲的，即使是扔果皮也有可能破坏大自然的生态平衡时，我突然想到我徒步惠州大南山时，往山林里丢香蕉皮。当时是没有意识到野外的动物会因为觅食而食用自己所仍的果皮和会破坏大自然的生物链，而且还理所当然地给自己找理由，树木会吸收果皮其养分。在以后的户外徒步中，我会努力做到自己背上来的东西要全部背下去。如BOBO所说，有能力背上来，就有责任背下去。再则，就在有盒装的情况下，是否拆下商品的包装袋，我所理解BOBO 的意思是，尽量轻量化，所带的都应该要有用处，做到利用其最大的价值。最后，就准备食物干粮的问题上，Kenny的做法不仅对自己身体好，而且环保，这一点，我要向Kenny学习！图为Kenny的环保杯~

BOBO讲师很细心，教我T型下山会更稳不易崴脚。一直以来，我都是以我认为最安全的方式下山。登山杖在前，膝盖弯曲，一脚迈前，一脚在后支撑。在这里，谢谢BOBO！温馨提示：喜欢带磨小驴走山的友友们，离BOBO远点。

在去中心村的途中，小帅勇师弟捡的农药瓶，BOBO和发财树告诉我们，农药瓶是不能就这样空手不戴手套的情况下拾起，且在村民的果园里可有村民自理。

接下来在中心村，做游戏，对每类垃圾的降解时间进行配排。

当中也涉及到第四原则-保护自然原貌与第六原则-尊重野生动物。参加当地文化古物，理应尊重尽自己能力租保护文化古物。在讨论是否该喂食野生动物时，BOBO会逗你玩，然后一本正经地很严肃地对你说，以后要是有人质疑你，你一定要坚持自己观点。可是遇到的小狗这么温和，也不能喂食么？我看大家都玩得挺欢乐的呀~

小户人家的狗狗很温和，不凶，一人一车三条狗。这图一定要放！

在去茅坪村的路上，我们还玩了一个关于信任的游戏，把自己的安危交给队友。在这过程中，与队友交流，终于知道小高的磨房ID是emery_gao，可真难倒我了。下图左边逸雅，中间小高，右边渣渣。

 渣渣把我的磨小驴说成了毛小驴，我不想say她了！

菜鸟A队与BOBO的合照，还有一队友蹲在坑里，给拍照的是新婚的邱奋为。也是这时候，Kenny走太快，对讲机交流，确定人数。7人7人7人，没错！

接下来的是摘菜了，是吧，他们可是给钱了哇，不是偷菜~

终于拍到猫和发财树一起的相片了，在我的视线范围内，他们大多时候都是分开走。

从茅坪村到锦村，BOBO，发财树，梦，渣渣，我，几人都走得比较后。最后，路标还没收完，下次Kenny发帖，大家跟上清洁山野吧！清洁山野很有意思，很好玩呢！
BOBO说，一般他们清理的垃圾都会放在车上拿回去倒，而不是倒在当地村民的垃圾集合点那。

影古线，从茅坪村到锦村必拍的凸面镜！这次也不落下~

BOBO的刀好高端大气上档次，我还没看够~还有梦和发财树的应急剪刀

到了锦村，差不多天黑了，但是还玩一个游戏，就是将LNT7大原则拼出来。后来围圈，Kenny还让我没人一条按顺序轮流背出来。大家表现都很不错~

为什么发给我了，还要收回去？下次参加过银章露过营了，再发给我，是吧？

最后按照在在儿童游乐场那的顺序，从肥水开始，发下相片。
肥水

左一BOBO

Kenny

发财树

左一发财树的猫~

右一梦，酷~

邱奋为，他说他背影很美~

山爷，威武！

小贱，我只能说抓拍很给力咯~

前一，JC

左一，逸雅

左一，小高。爱笑，勇敢但却羞射的女孩~

接下来就是我们中大的小朋友啦~
超级无敌帅气的方乃羽，真名翁秀芳，方乃羽的由来，大家脑补吧~

一首故乡征服你们的小帅勇

暖心一直等我的渣渣，长长！

还有我，阿呆~前排左一

还有亮仔小师弟~

最后一位是小梁，英雄的雄英~，那时我叫她的回眸拍了下来~

这次的培训，如果是100分，我给自己打60分。很多基础的知识，我都没有了解，需要学习的太多了。队友们的徒步骑行路线，一直都是我想去的地方，真心觉得他们还厉害，还那么谦虚，与这么优秀的队员同行，是我的荣幸，让自己更有学习的动力，与他们的交流，更清楚明白自己的无知。人生要有三次旅程，一次一路向西，一次一路向北，还有一次骑行西藏，无论滇藏川藏还是青藏线，总要去一次。

若是说用一句话总结这次的LNT培训那么就是：做好自己，用行动去影响他人。

最后，是真的很庆幸，Kenny一直对我们中大南方菜鸟A队的关心与照顾，也正是因为Kenny的正确指导，我们在户外少走了很多弯路。我想，以后会更加关注磨房关于户外安全的讲座与帖子，在徒步过程中更加主动地去和队友沟通，亲近自然，爱护自然，为环保做出自己的一份力，让自己成为一名真正的驴友。
最后的最后，谢谢大家，玩得好开心！

全部都是得奖的范儿，历害，给力。

小草青青，那也是生命啊，虽然踩不死，至少也得伤筋痛骨…………

亲们，脚下留情，别再上山了

偶尔吃八宝粥的路过，罐子带回来做酒精炉

这次活动质量很高呀。大家继续把心得写出来呀！

支持，期待下次活动，这次没去成

路过~

LNT铜章总结

终于忙完一段工作了，能抽出时间来对这次活动进行一些总结了。

行前计划：这次活动由于有广州，花都，从化，佛山的山友一起参与，所以在自我介绍和认识上面花了不少时间。个人感觉还是可以压缩一下时间的。装备检查那里，让队员自己介绍在准备上面的心得，感觉到队员的确是有进行用心准备的，包括准备了两台不同网络的手机，还有准备了保温瓶等。

在行进途中对保持自然原貌方面。选取了一段比较湿滑的石头路，是因为在行进中， 我会不时发现有队员会走出石台阶，走到草地上面。所以选择把这部分内容提前讲解，是希望在后面的行进中能提请大家注意。

当队员对路标提出了疑问，是否应该留存时，我才对队员进行讲解，因为问题是由队员提出的，所以解答时，队员会更加关注，效果更好，所以我会把这类的问题，在队员提出问题时再解答，比强制地灌输的效果是好得多了。提出问题，及时解答。

为了控制好时间，临时改变了一部分的路线，提前在锦村下撤。有备用的方案，会因应时间和天气进行及时调整。可见备用路线是很重要的。

当然，这次培训在时间控制方面还是有提升的空间的。尽量在天黑前下山，秋冬天黑得早，集中时间应该再提前半小时！

致远斋  1109

谢谢小健的建议，下次我们会控制好时间。

从化的证书已交给雪狼代转交，感谢雪狼同学！另外，你们需要的山野小册子也会寄到广州来的！谢谢！

方乃羽，是名字下面三个字倒过来吧！:tongue: 10分

小高好样的！