金秋成都出发九寨沟行摄

1、童话世界——九寨沟

【行程介绍】
【行程描述】
D1：成都
白天可自由行动，游成都市区内景点（武侯祠、青羊宫、宽窄巷子），傍晚吃四川火锅，补给物资的准备.
D2：成都-汶川-松潘-九寨沟
早上成都出发,沿途拍摄汶川大地震遗址、松潘、最后到达九寨沟。夜宿九寨沟
D3：九寨沟一天
九寨沟风景区，可以分为：树正沟景区、日则沟景区、则查洼沟景区、扎如沟景区以及诺日朗景区等。树正、日则和则查洼三条沟，构成一个大 “丫”字形，九寨沟的大多数景点集中在这三条主沟内：树正沟，位于三沟北边，主要景点包括：盆景滩、树正群海、犀牛海等；则查洼沟，位于东边，主要景点包括：上、下季节海、五彩池、长海等；日则沟，位于西边，主要景点包括：原始森林、镜海、箭竹海、熊猫海。
诺日郎景区，最著名的景点就是诺日郎瀑布；扎如沟景区是一条人文游览线路，不但可观赏到藏家的田园风光，还可领略到苯波教的独特魅力。
门票参考：实际价九寨沟310元
D4：九寨沟-汶川羌人谷—都江堰—成都（280km）
九寨沟出发，前往汶川县，途经川西第一藏寨—甘堡藏寨（5.12后有新老2个甘堡藏寨），体验藏羌风情，参观神奇的——羌人谷、观四通八达的地下水网、迷宫般的古巷道，探索千年的古老防盗木锁，感悟古老的羌文化，游览羌人谷，它位于汶川县龙溪乡阿尔村，古老的碉楼和金黄的玉米，曾是羌人世外桃源生活里最动人的乐章。地震后，龙溪乡高山上的羌碉和房子已经倒塌或成了危房。湛江市对口援建的汶川县龙溪乡位于汶川县城北15公里的龙溪沟内，山高谷深，河谷狭窄，村庄散落在1500—2900米海拔之间。龙溪乡党委副书记陈代军说，龙溪乡是汶川县海拔最高、最边远偏僻、生活医疗条件最差的羌族之乡，也是羌族民俗文化保留最完整的地方，有“羌人谷”之称。后，沿杂谷脑河而下，经都映高速经都江堰抵达成都！（全程280km左右，车行5小时左右）
成都解散-各地，前往机场，结束愉快的旅行
有兴趣朋友可第二天自行前往熊猫基地看萌萌哒的大小熊猫

【费用说明】200元左右/人/天，周末假期没人加收20元一人，此活动属于拼车活动，用车2天，一人往返九寨沟400左右/人
活动最少4人以上成行，少于4人活动自动取消。
【费用包含】
1、用车：全程正规车（根据人数多少确定车型）
2、其他：师傅餐费 师傅是当地九寨沟人，近20年的驾龄，对路况相当熟悉，开车很稳

【费用不含】
1、大交通：各地往返交通费用
预定机票：推荐去哪特价机票网（www.qunar.com）查询特价机票；
预定火车票：推荐铁路官网（www.12306.cn）查询火车票车次及时间。
2、全程费用自理（有自由时间，可以结伴寻觅美食，较方便，现场AA，消费不贵）
3、此线路为休闲深度游为主，大家兴趣各异，有兴趣去逛景点的TX门票自理。
4、沿途景区门票、景区内交通车费、骑马、房差、酒水、前往活动集合点及活动解散返程的交通费、个人购物开支。

【活动须知】

此活动长期有效：师傅为九寨沟当地人，常年走成都九寨沟线路，本人10月6日包过师傅车，觉得师傅心地善良，淳朴，热情，还请我们吃当地老字号牛杂汤，去吃饭住宿，师傅都帮我们尽量省钱，还帮忙还价，游玩共7天，很是愉快；所以帮师傅发此贴，希望有兴趣朋友可以拼车或包车张师傅车前往，可直接联系张师傅。

【集中时间】2015年出发九寨第一天早上7点40分
【集中地点】成都市区（具体地址出发前3天短信通知）
【活动咨询】 冰月 15013142891 QQ： 214886056
             老张 15082514321 
【装备需求】
1、药品：红景天、肌肝口服液、散利痛、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等；自身常用药品。
2、服装：因西藏地属高原，早晚温差较大，请准备四季服装；羽绒服或冲锋衣、保暖秋衣裤（套）、内衣、袜若干、长、短袖T恤、遮阳帽、太阳镜、卫生巾（自己常用的牌子）、防晒霜（50SPF PA++以上）、润唇膏、洗漱用品、湿纸巾，可以带上带泳衣，有可能泡温泉。
3、主背包（登山包或编织袋，谢绝旅行箱）、随身小背包（用于景区游玩带一些食物和水）、腰包（身份证、现金随身携带）手电筒（或者头灯）及其他旅行物品
4、水壶：最好有保温性能
5、相机/胶卷/笔记本/笔（充电器、备用内存卡、备用电池、接线板）
6、身份证。
【温馨提示】
关于高反症状：
部分初次进入高原的人，在海拔3000米左右的高度，24小时内可能会出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，或者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。
如果出现了下列症状，应考虑已经发生高原反应：
1、头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。
2、意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。
3、出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。
应对：高原反应产生的症状每个人的反应表现形式各不相同。但这并不说明你不适应高原，如果能够恰当地保护自己，2～4天后，保持良好心态，一般都可使上述症状好转或消失。
1、在开始高原之旅前一周开始服用复方党参片、红景天等抗机体缺氧的保健品 ，每可以使高原反应减少80%。
2、禁除烟酒，防止上呼吸道感染，要有良好的心理素质、保证乐观情绪，症状较重口服去痛片和安定片，衣着注意保暖，选择高热量易消化食物，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担，不要暴饮暴食，但要多喝水别怕经常上厕所。
3、轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖，且依赖性相当的强，不吸氧时又会出现高反症状。
4、初入高原，尽量不洗澡、洗头，避免伤风感冒，给自己的旅程带来不快，也因此大大降低了高反的可能性。
5、日常饮用水里，添加葡萄糖冲剂，增加糖分利于吸收。头疼难眠可服用头痛散，但不可长期服用；登山队的方子“复方丹参滴丸，早、中、晚各10粒舌下含服，严重时大量饮水半小时一次排尿”。
6、高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
【备注事项】：
1、一路上大家注意安全，必须尊重领队的安排，在天气不允许的情况下，严禁肆意攀爬、跑步、跳跃等。 
2、活动中一定要注意团队纪律性，不得擅自离队，单独行动，要注意听从领队的组织安排，共同注意好大家的安全，以及各方面的组织工作。特殊情况必 须直接知会领队。
3、活动过程中，希望大家能够放得开，放松心情来参与这次的活动，唯有全程 投入，才能玩得尽兴。在这期间的活动，希望大家可以积极参与。这样才会更加好玩。 
4、活动过程中注意环保，不要乱掉垃圾。建议大家准备多几个垃圾袋。
【队员5个不要】： 
1、不要迟到和放飞机（学会尊重别人）； 
2、集体活动，不要以个人行为主，团队协作（为单独行动者）； 
3、以参与为乐趣，不要求一定走完全程，量力而行，学会放弃也是一种美德； 
4、不要没有做足心里和装备上的准备就参加户外活动，户外活动存在风险，我们要防范和避免风险的发生； 
5、注意环保，请不要把不可降解的垃圾留到山野；
【出行户外安全告知】:
户外运动可预见必须告知的风险：
   ◆摔伤、扭伤、骨折、落石、滑落、坠崖；
   ◆饥饿、 寒冷、高温中暑
   ◆山体滑坡、山洪暴发、山野火灾
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。
报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。 
一旦报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果