从拉萨回来已经一个月了，朋友总是调侃的问我“病好了没有？”我都说“没有”。西藏旅行近一个月的时间，因缺氧导致的高反也几乎一直陪伴着我，直到离开的那一天，脸还是有少许的浮肿，回到广州之后，又一直昏昏沉沉，每天强打起精神把工作做好之后，就犹如一条懒懒的爬虫了，只想睡觉，想闭着眼睛，听那些听不懂的藏语歌曲，那曾亲临的梦幻般的奇景也时不时的在眼前晃动着……我是有病了。
作为一名小驴子，我想有必要重新梳理一下那场艰辛与快乐并存的经历，也许能为后来者提供点信息帮助，亦或许，仅仅就是一个活动照片分享吧。
本次活动于3月初开始进行策划，领队碧波白浪是个有丰富户外经验和责任心非常强的人，期间作了大量的准备工作，包括行程攻略，队员的筛选、体能拉练以及公共物质的采购，都特别的严谨和周到，使得我们的活动能够顺利进行，大家安全归来，同时白浪还是个摄影大师，以下的照片中，有部分也是出自他之手，在此表示感谢。
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第一段 穿越念青唐古拉
出发拉萨的前一天，家里人特意为我炖了靓汤，送上祝福，希望我能开心、平安的归来，感谢他们对我的包容和支持。
火车票是两个月前就已买好(Z264次列车，历时54小时)，因为直达拉萨的火车票很快被抢购一空，我们转而买到中途站格尔木，再续买。往拉萨的火车上，我几乎没怎么睡好觉，来到西宁(海拨2200m)，转乘供氧列车，奔驰在神奇的”天路”上，到达格尔木是深夜两点，明显感觉到气温的骤降，第三天清晨到达可可西里，这里又是一翻新景象，云彩、草甸、连绵凸起的山包、藏羚羊、沱沱河，还有那曲的措那湖，据说是世界上海拔最高的淡水湖(海拨4650m)，是当地藏族人民心目中的“圣湖”，每到藏历龙年有成千上万的信徒前来朝拜，也是青藏铁路沿线最著名的景点之一。
到达拉萨是9月23日傍晚将近五点钟，入住北京东路的八朗学旅馆，40元/床位，晚饭后，一行七人休闲的去逛着久仰的大昭寺、布达拉宫，个个神情愉悦，说说笑笑，虽然多数是第一次见面，但很快的就融成为一个快乐的小团体了。
看看我们的全家福(还有一位队友猪猪要在林芝再与我们汇合)，左起：觉醒，白浪，花花，鱼鱼，木船，颠颠，云山 ：）
第一张照片是哪里？
念青唐古拉山的翡翠湖，也被当地藏民称作财神湖．
向勇者致敬！
9月24 日 色拉寺后山拉练
上午9点钟起床，老白提议去附近的色拉寺后山(色拉乌孜山)登高，作一次适应性的拉练(我本以为只是说说而已，没想到是来真的，心想这家伙太苛刻了，才来到西藏就要大家爬山去拉练，)。早餐后，我们沿着街道行走一个多小时到达色拉寺（乘坐4路车十几分钟可以直达，车费1元）。 色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一，位于拉萨北郊约5公里处，寺院后山高约300米，站在上面可以俯瞰整个拉萨市。上山前，在一小店要了一大壸甜茶，20元，八个人喝了个够，即解渴，也饱肚子，这是我第一次喝西藏甜茶，有点像我们平时喝的奶茶，味道更香浓些。色拉寺周边随处可见成群结队的流浪狗狗，它们温顺不吠人，听藏民说每天都有专人前来给它们喂食。
这里的天空特别蓝，蓝得叫人情不自禁的想唱点什么来抒发一下：蓝蓝的天……高海拨地区爬山容易累人，才爬升200米左右，大家就已气喘嘘嘘的不愿再往上走，拍了几张照就下山了。
4点钟返回到拉萨市区，在超市补充了些物质后，再次绕着布达拉宫转经桶。晚餐在一川菜馆点了好丰盛的一桌菜，大家以茶代酒互敬，祝愿未来的几天徙步穿越顺利，平安。回到旅馆，老白把统一购买的食物分发给大家，每人配量为：四包糌粑粉，六包山之厨，一斤酥油，四包压缩饼干，半斤脱水青菜，1.5斤牛肉干，一大罐装燃气，另外还有各自的补充食物，我备的有：巧克力炼奶一支，葡萄糖1斤，士力架，花生米，杏仁，葡萄干等，这些高热量的食物足够保证我们8天穿越不会受到饥饿的困扰，每天每餐吃什么，吃多少，心里都有很明确的计划……每个队友的背包都塞得涨鼓鼓的，初略估计我的将近40斤，再也挤不下哪怕是一粒糖果。明天就要出发鲁朗，大家都尽早的睡了。
9月25日 出发鲁朗 穿越的第一天
早上5点钟就起床了，约好司机6点钟出发。司机阿旺是个心地善良又腼腆的藏族小伙，车开得不错，8点多钟就到达了川藏线上的最高点--海拔5013米的米拉山口，这里气温明显的低于拉萨市，刺骨的寒风呼啸着从我们身上刮过，我感到呼吸都捕捉不到空气，草草的拍了张照片就回到车上去了，任它有多美的风景也没能让我们多停留一分钟。
在林芝八一镇，接到了乘飞机来的另一名队友仙下猪，一起前往鲁朗林海，到达鲁朗是下午4点，饥肠辘辘的吃了那里有名的石锅鸡，380元一大锅，也因为太饿的原因吧，反正觉得味道不错，口感也好，滑、香！这餐过后，我们的饮食将是非常的无人性。
饭后开车十几分钟就到了徙步的起点地：鲁朗镇布玖沟，海拔3700米。5点半钟全队人员整装正式出（鲁朗意为“龙王谷”，“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”“生物基因库”之美誉），行走两个钟后就找地方扎营了，营地海拔3514米。
木姐姐是神呀
9月26日 穿越的第二天
早上8:00起床(林芝比广州晚一个多小时天亮)，昨晚下了一夜的小雨，大家睡得都较早，早晨的空气非常清新，远处山峦云雾缭绕，煮开水冲了点糌粑粉吃完就出发了。
沿着山谷慢慢往上行走，没出多远，就见一个泥石流冲盖路面的废墟，大家小心翼翼的通过后，又是一段一、两百米的看似平坦的草地，实是沼泽路面，看准落脚点，我们快速的跳跃着行过去，一不小心就可能陷入沼泽之中，花花就在最初的时候被草丛蒙弊，一脚踏入，人也跌坐于中，鞋子裤子全湿了。走出那遍沼泽后，开始渐入佳景，牧场、小屋、潺潺的小溪、各种叫不上名字的森林植物、还有那足以掩埋半条腿那么厚的苔藓……这时天气也逐渐放晴，鲁朗林海的气候在一年中有80%是雨天，所以我们一直穿着雨衣前行，一是为了不期而来的雨水，二是为了挡风御寒，但是这天中午过后的几天穿越里，天气都异常的好，没有再下过一滴的雨，每个队友都在感叹自己的人品。:happy:
这是我的一个标准午餐（炼奶+葡萄糖+糌粑+酥油+开水调和）和小吃，在离开西藏的好长一段日子里，我对这照片中的每一样食品都深恶痛绝。