深圳的城市道路没有自行车道，连自行车上路都算违反交通法，那么就进山吧，山地车应该多在山里的林道走走。借磨坊这个平台和大家共同交流一下山地车的一些技巧。
视频与文章都由本人花费了大量精力寻找，翻译与发布，转载请声明。2015.11.26 by 叉烧
使用6条简单的转弯技巧来学习怎样过弯，只有你掌握了它们，才可以学习更高级的转弯技巧。注意，这里没有任何捷径。只有认真学习这6条技巧，你才有一个好的基础。
他很快？我们经常看到一些人过弯似乎不快，但似乎很容易就过掉了。这是因为他的技巧很娴熟，很轻松就可以流畅地过弯。我们可以从他身上学习到什么呢？
不用急。保持轻松才能流畅。当你担心会摔车的时候你很难保持轻松，但它确实是关键所在。你想过弯流畅，就要在脑海里有这样的想法：
·不要想太多要去做什么
·每次接近弯道时只需要想起我一会提到的6条技巧
·当你的技巧得到提升时，不用再想太多，只需要跟着感觉走
·不要在车上变得很紧张，它会降低你的思考和反应速度
·享受弯道的乐趣。
六条简单的技巧：
1.调整好速度——在弯道前调整好速度，记住，专注于出弯的最快速度，而不是入弯时的最快速度。为了在出弯时更快和保持对车的控制，避免大力度刹车和抱死滑行太多。
2.提前变速——在进弯前就变好速，这样出弯的时候你就不用再去变速直接加速。
3.保持视线向前——入弯前看着弯内，快速地扫瞄路况，弯中视线快速找到出弯口。
4.放松抓把——握紧车把但要放松，降低肩膀的高度
5.调好身体姿势——把大部分体重压在座垫或者脚踏上，保持重心在中轴位置上。
6.压低外侧脚踏——如果你没有踩踏的话。这项技巧就像魔法一样增强抓地力，尤其是那些发夹弯。
超级技巧：
你的轮子是跟着你的眼睛走的，这是山地车黄金法则第一条！眼睛看着你想要去的地方，而不是看着那些你错过的东西（如障碍物，进弯前要快速扫瞄弯中路况拟定好路线）。
想要过弯更快？
可以继续往下看，学习更高级的技巧。记住，合适的外胎有很大的区别，这项升级是你的单车升级清单里最重要的一件事之一，这区别就像摩托车和赛车的区别。合适的外胎，合适的胎压，会提供更多的车身控制，否则你会在弯道中挣扎。
更高级的转弯技巧：
想要获得更多速度吗？就好像在铁轨上转弯一样，这一切的基础都是刚才所说的6条基本技巧上。像往常一样下压外侧脚踏，臀部轻微离开坐垫，同时加上以下三条：
1.转弯的时候，外侧膝盖贴近车架上管。这有助于帮助你的车子转弯，弯越是急，你越是可以让你的膝盖贴紧车架。
2.肚脐眼指向弯道，轻微弯曲臀部来帮助你的两个膝盖也指向弯道
3.向你的内侧手降低头部，肩膀和胸部
像这样：
这三条技巧能帮助你在弯道中降低重心，此外，它可以让你与你的车子对话，形成你自己的过弯风格。
找一个弯道去尝试：
找一个熟悉的弯道，像往常一样过弯。然后，再加上新学的三条技巧去过弯感受区别。综上所述９条过弯技巧是：
１. 调整速度
２. 提前变速
３. 视野向前
４. 轻松握把
５. 身体姿势
６. 下压外侧脚踏
７. 外侧膝盖贴车架上管
８. 臀部微曲
９. 降低身体重心（头部，肩膀，胸部等）
超级技巧：
前轮失控——如果在弯道中你的前轮打滑或者失控多是由于太靠后倾斜。要调整这种情况只需要将体重前移一些，可以将你的头部，胸部往内侧手降低就可以提供更多的前轮抓地力。一开始在弯道中做这样的调整会感觉不自然，但多次练习后它就会很好，同时打滑也瞬间消失。
找到抓地力的感觉：
通过上面９个技巧，专注于前后轮的抓地力。找各种各样的弯道去通过，提高对重心微妙变化，速度和身体姿势改变的感知，很快你就可以不假思索过任何弯。
更高级的技巧：
看看下面的这个视频怎么过S型弯
差点漏顶技术帖
好贴，收藏了！！
把技术贴顶起来！
三洲田的弯道来过弯好帅！！！！！