禾木的树林，稻城的雪山，青朴的峡谷，喀纳斯的溪流，青海湖的草原，冈底斯的荒原，汇聚出一副完美的自然风景画，四川甘孜藏族自治区理塘县的西南，热柯乡，面积近500平方公里，南康巴地区第一高山，藏语名：呷玛日巴，藏传佛教24座神山的第13座女神，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之，最后的香巴拉-格聂神山。
在藏地，胜乐金刚的圣地只有喜马拉雅山和格聂神山。
主峰格聂峰6204米，周围群峰拥簇，海拔5000米的山峰就有10几座。还有较出名的两座神山分别是肖扎神山和克麦隆神山，紧挨着格聂主峰。
时间：10月1号-4号
小转路线：理塘-银达村-下则通-乃甘多-冷达-虎皮坝-冷谷寺（新）-冷谷寺（老）-安多老庙（遗迹）-虎皮坝-理塘
10月1号:
理塘包车出发，8点出发，11点到达热柯地区喇嘛垭乡银达村，由于出发时间延迟的问题，我们让司机直接开上了垭口，节省了近1小时的路程。由于同行的几位伙伴都走过格聂，所以对第一段的景色比较熟悉，就没有再次选择徒步上垭口。（不走并不代表第一段景色不好，相反第一段如果徒步上垭口，除了初步适应高海拔爬山的过程，还有一种特别的感受，当我们从一个碎石峡谷一步一步上到垭口，突然映入眼帘的雪山和广阔的大草原就在脚下的时候，那种成就感，是一种新的感受。）
到达垭口后，整装出发，给二傻套上它的小背包，它就知道，我们的行程算是正式开始了。今年我们依然没有选择走大路，我们沿着左手边的山坡启程，大约400米的缓坡后，我们到达这个山坡的最高处，远处的下则通村一览无遗，高海拔的云层特别低，所以相对于也觉得离天更近，在如此高又广阔的山坡上行走，那感觉就犹如行走在世界之巅，在地球的外层上、在奥林匹克山巅行走一般。
一路缓坡下山，在半山腰的时候，缓坡突然消失，这时需要寻找马道下山，有的马道是荒废了的，有的是牛道，它们是有路就走，没路也走，但我们不一定能走得下去，这时候还是需要集体商量后，相互照应，一起下山，这段路比较困难，千万小心不要扭到脚，不然第一天就领盒饭，欲哭无泪啊。
成功下山后是一片草原，但其中间很大一片都是湿地，，如果直穿过去可以很短距离到达下则通村子，但是我们担心有沼泽，还是沿着马道从右边绕路继续前行。出了草地，我们回到主干道上，没走几步就过河，2座桥，桥头那边的上游，有个小房子，那是纯天然40度的硫磺温泉的泉眼，河水的源头就是格聂主峰上的积雪融水，终年在5度左右，冰火共存一处。
沿下游进村，距离村口还有200米的地方，我把二傻的狗绳牵好，防止村内有其他家养狗而引起冲突，下则通村是个不到千人的小村，今年村里的水泥路修好了，所以我们很快就穿过了村子，村口另一边有一座新建的寺庙，内部貌似还未完工。出村子后就要开始翻垭口了，我们不走大陆，沿着一条不深的峡谷从左边前进，可一直到达山脚，然后从碎石路开始爬坡（坡度比较大），出村后要注意，千万不要被自己的眼睛给欺骗了，因为上山的那条小路看起来一直在峡谷右边，但如果从峡谷右边的草地过去的话，就要翻越两个分叉出来的深峡谷（一开始看不到，只有走到面前才发现有峡谷），而一开始就走左边的话，不需要翻越任何峡谷，就可以直接到达上山的小路。山坡路程比较短，但是坡度比较大，是一个挑战，中途可以休息几次，上到垭口。
上到垭口后，忽如其来的大雨让我们不得不继续赶路，换上雨衣后，继续前行，距离乃干多村已经剩下不到2小时的路程了，前段基本都是下坡为主的起伏路，后段下坡后就到乃干多村了，这里的风景根据气候的不同，人的不同，感觉也会不同，但是在下坡前的山顶上，路边的位置都能看到乃干多村的全貌，很多关于乃干多村的图片都是在这里拍的。
下完山坡，我们就进入了乃甘多村了，这里有个小卖部，可以补充一些干粮，改善一下当晚的伙食，个人觉得在野外如果能来一瓶可乐，绝对是一种享受，但是乃甘多小卖部不靠谱，老板经常不在村里所以不开门。如果想有瓦遮头，睡个安稳觉，可以住民宿；但我们喜欢露营，所以我们在补充完“腐败粮食”后，就继续前行大约1公里左右，找到一个非常好的营地，在道路下面，河边，大面积的草地，有柴火，弊端就是离道路太近，晚上需要注意安全。
10月2日：
第二天，起床后收拾营地做早餐，然后把昨晚和今早的垃圾全部打包后带走，沿着小路继续出发，这条路的风景非常漂亮，不同的季节来，走这条路的感觉都不一样，沿途的树林，河流，溪流，起伏的道路，若隐若现的格聂山峰，走这条路是个享受。3公里后是这条路的一个“出口”，在一个下坡的折弯位置，我们离开主道，直接上草坡，向着山坡出发，明显的马道，通向小山坡上的一颗神树，随风摇曳的经幡挂满了整棵树，这棵树，就是当初发现格聂三宝——海螺石的地方。
朝着格聂主峰的方向前行，约2公里不到的地方就是上山的路，要去冷古寺和虎皮坝’的车必须翻这座小山，但我们徒步可以沿着小溪走马道，风景非常美，而且有很多不错的营地，如果不想赶路的话，可以在这里扎营吃个饭睡个午觉，通常走到这里也是中午左右了。
接着我们的旅途，穿过林道后，眼前豁然开朗，一棵挂满经幡的树出现在眼前，树的后面，是虎皮坝景区，尽头的山脚，就是新建的冷古寺。 蓝天白云衬托着一片祥和的草原，远处的牦牛群肆意地在草原上奔跑，沿着草坝子的小河右侧继续前行（不建议过河抄近路，水温过低，河面太宽，河中太深，即使千辛万苦的成功过河后会发现，接下来要继续穿过3、4个河流才能通向新冷谷寺，不要问我怎么知道的，我要去晾鞋子和裤子了。
到达虎皮坝后，可以根据当天的时间来决定接下来是扎营还是继续前行，正常的路程到达虎皮坝后是下午3、4点左右，如果要通往老冷古寺扎营的话，还需要2个小时左右的时间。新冷古寺有补给点，是寺庙经营的一个小卖部，所以说，今晚我们又能腐败一顿了。可乐是不能少的。新冷谷寺外的虎皮坝是个完美的扎营点，不过今天我们是去老冷古寺扎营。
去老冷古寺很多人以为只有一条路，就是可以目视到的一条盘山小道，那是摩托车可以上去的。但殊不知还有一条古道在一群白帐篷后面，没有路标，只有溪流，木桥，石道，沼泽，峡谷，悬壁结合的一条绝美的小路，但是难度非常大，除了有会陷入小腿的沼泽以外，还有需要垂直攀登、无限接近90°的悬壁。路中有一颗树，躯干上的那个焦黑的大洞不知是如何形成的，但是我每年过来都看到这棵树坚挺依旧，其中有一条狭道，《格聂山志》中记载到，“历代噶玛巴大师都曾说过，只要从阿朴昌（狭道）这儿过一趟，就不会堕入恶道。”
穿过狭道后，就要垂直往上攀登，这里需要特别注意安全，实在无法攀登上去的话，建议绕路，反正地球是圆的，总会有路的（其实路就在身后）。上去后会看到一个布满经幡的木围栏和一颗巨大的石头，这个石头上有一个天然形成的“阿”字，成为了当地的一个神石。往前走不到几百米就是下坡的路了，沿途的草坡都可以成为随时歇脚的地方，不用卸包。走在左边是格聂峰，右边是肖扎峰的峡谷里，那种感觉非常奇妙，犹如自己正在进入另一个世界。
下坡没多久，就能看到老冷古寺，若隐若现般伫立在峡谷里，寂寞而神秘。老冷古寺也有民宿可以住，一个人50一晚，不过需要带睡袋，因为那些空房子都是以前老寺的喇嘛住的，现在喇嘛们都搬去新寺了，所以房子除了能遮风挡雨之外，里面没有床褥。我们选择在老寺前、河岸边的一个宽敞的草地上扎营，这里除了能一睹老寺的黄昏与日出风采之外，夜里还能拍到绝美的星空。
10月3日：凌晨三点我被起床吃草的牦牛群吵醒了，所以我决定出帐篷看看。凌晨三点的夜空是明亮的，忍住寒冷，咬着牙忍着抖，拍了几张满意的图片。
起床后，由于路程的问题我们和杨大哥分开了，他继续前行，走大环线。由于前一晚下雨下冰雹的原因，我们选择把装备全部晒干才出发。顺便煮了一顿丰富的早餐，除了我们出发时带的自己做的水煮牛肉以外，还有杨大哥送给我们的脱水菜心，混在一起煮非常可口。
晒装备的时候我们遇到了一个摄影团，而我们刚好介于他们架好的照相机和老冷古寺之间，自认太煞风景了，不得已开始收拾装备。继续出发，沿来路返回虎皮坝，走到神石哪里，我们就走左边的岔路下山，不再走峭壁下去了，毕竟上山容易下山难。走左边的岔道是非常轻松的，而且可以一窥整个虎皮坝和新冷古寺的全貌。
下山后，我们往新冷谷寺方向走，在新寺后面有一条隐蔽的马道可以上山，然后沿着山脊走到热剃草原，建议第一次走的驴友们最好能问问寺里的喇嘛，路怎么走。毕竟路那个马道的入口太过难找了。山坡比较陡， 但是路程不长，不到一个小时就可以到达第一个山头的小垭口，翻下小山岗后不到几百米就可以到达一个不深的峡谷里，有很多的溪流，溪流比较宽，需要连续过几个溪流，根据季节的不同，溪流的宽度也不同，过溪流的需要非常小心，很多石头很滑的，溪流的冲击力其实也蛮大的，一不小心就很容易摔倒，不要问我为什么知道，我再去晾一次鞋子和裤子。
我建议在过溪流之前就可以午休一次，起锅煮点面食，毕竟有这么好的溪水不利用实在是浪费。在树荫底下乘凉，吃饭，午休，然后做个美梦。这个布满溪流的峡谷只有短短的一小段路，美丽独特的风景也只有这一段。然后又会有一小段的上坡，相比之前的上坡，这次的路程要短很多，上到山顶后，可以看到一望无际的高山草原，右边就是格聂主峰，看似已经离自己越来越近了，左边可以将山脚的平原一览无遗。右前方的遗迹是安多老庙，如今只剩下一堆残垣。在这一望无际的高原草地上，在格聂山半山腰，望着格聂主峰，绕着格聂主峰，一路前行，下一站，就是热剃草原，不过今年由于行程安排，我们并没有继续往前走，休整片刻后，我带着我哥沿路返回老冷古寺，今天就在虎皮坝上扎营。
下山后，我们在河流的内侧扎营，远离人群，远离老寺，远离主道，回到每次都扎营的地点，在一个大河流和多个支流的中间，这里有平整的草地，干净的河流，和很多可以生火的干柴和干牛粪。对比别处，这里的一切都是完美的。
后记：3天的小转行程基本就这样，需要车子出去的话，需要提前和司机预定好时间和接人地点。进山后是一点信号都没有的，如果运气好的话，可以在虎皮坝包车出去。但是通常我们玩穿越的话，是不赌运气的。
Ps：文中大部分图是去年的，因为今年带了摄像机，主要以录像为主。图中的大小狗都是同一只，小的是去年的照片，是一只非常可爱憨厚的阿拉斯加犬，长期生活在（理塘的夏天国际青年旅舍)~!