活动召集中
活动时间: 2016-01-09 15:00 共 2 天
目的地: 汕尾红海湾旅游区
出发地: 紫金
户外有风险.报名需谨慎,报名前请仔细阅读约伴贴，一曾经报名，自动认同磨房活动规则。
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领队声明：
报名活动前，请认真评估你的能力，并附上侯车点。
报名必须报以下信息：
磨房ID
真实姓姓名：
性别：
身份证号码：
保险号：
电话号：
紧急联系人：
紧急联系人电话：
用悄悄话方式告诉领队，谢谢你的支
【活动名称】 2016磨房汕尾首届40公里徒步
【活动主题】 待定
【活动时间】：2016年1月09日-1月10日（星期六——星期日）
第一集合点：
宝城商场 2016年1月09日下午1430 （过期不侯 ）
第二集合点：
新捷安特店门口（原富士达）：2016年1月09日下午14：40
敬请你依时到达侯车点，只有人等车，别车等人，过期不侯，作飞机。
活动车费大约250元。（实际费用：AA） 报名请告知你的上车点，谢谢！ ）
报名截止：2016年1月02日星期六（过后按磨房规矩办事分摊车费，住房费）
联系电话：18038513983
2016第二届磨房汕尾40公里徒步活动
【报名入口】点击进入：http://www.doyouhike.net/race/races/detail/297
【免责声明】点击下载：2016第二届磨房汕尾40公里徒步活动免责声明书.doc
【报名表下载】点击下载：2016第二届磨房汕尾40徒步活动报名表.xls
【纪念品订购】点击进入：待加
【义工召集】点击进入：http://www.doyouhike.net/city/shanwei/2332279,0,0,0.html
【指导单位】
【支持单位】
【主办单位】磨房网 汕尾市户外运动协会
【协办单位】磨房@汕尾 汕尾市爱心之旅志愿者协会
【赞助单位】
【活动名称】2016第二届磨房汕尾40公里徒步活动
【活动主题】待加
【参加人数】6000人
【活动时间】2016年1月10日（星期天）06:30-18:00
【报名时间】2015年11月28日-12月25日
【活动咨询】
1、活动咨询QQ群：292475628
2、活动咨询微信群：磨房汕尾40公里
【活动LOGO】
【活动线路】
1、活动线路：
红海湾旅游区（起点0KM）--红树林湿地公园（二签10KM）--大德岭（三签19KM）--黑沙滩--大湖鸟类自然保护区（四签29KM）--大德妈祖（休息区37KM）--大化小学（终点42KM）。
2、线路介绍：
全线42公里，一半为水泥路面，一半为泥土路面。线路以海岸线和湿地公园鸟类保护区为主，结合人文景观，田园风光，是一条非常合适的徒步线路。
3、活动线路：
4、线路GPS轨迹下载：
行者路书编号：427161
【签到设置】
1、起点为红海湾旅游区海边沙滩，终点为海丰县赤坑镇大化小学。
2、由于起点红海湾1月份风大，不适合作为起点签到和露营点，而且红海湾1月份的住宿条件有限，经组委研究决定起点签到设在汕尾市慈云山公园广场，签到时间为1月9日14:00-20:00。露营点设在离签到点不远的奎山公园内。
3、签到点设置与签到时间
本届汕尾40公里徒步活动共设置5个固定签到点。
第一签到点（起点）：红海湾旅游区（0KM） 出发时间：06:30-08:30
第二签到点：红树林湿地公园(10KM) 签到时间：07:30-11:00
第三签到点：大德岭(19KM) 签到时间：9:00-13:30
第四签到点：大湖鸟类自然保护区(29KM) 签到时间：10:30-16:00
第五签到点（终点）：大化小学(42KM) 签到时间：12:00-18:00
4、分段距离
第一签到点---第二签到点：10公里
第二签到点---第三签到点：9公里
第三签到点---第四签到点：10公里
第四签到点---第五签到点：13公里
【签到点图】
【报名须知】
1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，并客观评估徒步全程或半程的难度和风险，谨慎报名。
2、凡报名者，均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。每队要求设置环保监督员，严格遵守磨房环保理念，确保走过不留痕。
3、仅接受团队报名，采用实名制。为安全起见，不接受、不欢迎骑行队伍报名。
4、每支徒步队伍人数限3-20人，自由组队。参与活动的应该是完全民事行为能力人，非完全民事行为能力人必须有监控人带领。
5、报名由各队队长负责，队长必须是磨房实名认证用户，队员可以是非磨房用户。队长需收齐队员资料（姓名、身份证号、生日、性别、联系电话、Email、紧急联系人姓名和联系电话。紧急联系人不能为本次活动的参加者，紧急联系电话如为固话请添加区号），并按照报名表信息栏如实填写报名资料，仔细核对后再确认提交。
6、非大陆驴友的报名资料，一定要提供详细的出生年月日，否则会影响购买保险；提供的报名有效的证件类型为：回乡证、护照、身份证等证件号码。
7、报名确认并支付报名费成功后程序会分配一个固定的编号。请把编号填写在免责声明书上，并在2016年1月9日14:00-20:00到汕尾市区慈云山公园广场签到点，凭队长身份证明和免责声明书，经义工确认后，领取本队签到卡。
8、报名队伍必须自行购买携带足够供应全队一天以上的食品、水、个人药品及应急物资等。
9、其他俱乐部/网站朋友为参加本活动在其他网站公开召集队员时，请务必在召集帖标题注明“磨房汕尾40公里徒步活动”，活动内容、主办单位等不得私自修改调整。
10、重要提示：一旦报名费支付成功，团队人数和队员不可更改。
【报名费用】
本次活动按磨房网今年徒步活动报名费用标准统一收取报名费：10元/人，费用包含：2016年1月10日活动当天的意外保险费用、签到卡、路标等活动物料制作费用。
【签到流程】待加
【下撤线路】待加
【应急指引】待加
【交通指引】
1、签到点（汕尾市慈云山公园广场）和露营点（奎山公园）
（地图待加）
2、起点（红海湾旅游区）：
（1）、组委会将会联系公交公司，10号早晨开通汕尾市区至起点红海湾旅游区的公交车。
（2）、从露营点到起点约30公里，开车大约半小时，请大家合理安排时间。
（地图待加）
3、终点（大化小学）：组委会将会联系公交公司，10号下午开通终点大化小学经汕尾高铁站至汕尾市区的公交车。
（地图待加）
【补给提示】
1、活动组委会不提供补给支持，个人必须带足够的饮用水和食物。
2、徒步线路很少有小店，请大家合理安排。
3、沿线洗手间了解后补加。
【天气状况】
点击查询：http://www.weather.com.cn/weather/101282101.shtml#
如遇灾难性天气，活动将被推后一周。
【风险告知】
在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。
【注意事项】
1、活动中禁止展示标语、横幅、旗帜、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调，为了确保大家的自身安全，及不影响汕尾40公里活动正常进行，禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者，我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。
2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。
4、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。
5、线路一部分沿海岸线行进，请注意环保，严禁下海游泳。
6、在偏僻的路段，请多人结伴同行，勿落单；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问义工。
7、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境，请后勤车请勿开进徒步线路。
8、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
9、更多注意事项请参考以下资料：
《长距离徒步注意事项知解》（雪夜孤灯，2006）http://www.doyouhike.net/forum/hz60km/2/178862,0,0,0.html
《快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点冷水》（man，2008）http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/324256,0,0,0.html
《（转帖）长距离徒步后身体自我调节和运动伤害紧急处理》（兰博基尼，2009）
http://www.doyouhike.net/forum/hz60km//394335,0,0,1.html#85345032
【装备要求】
1、饮食：足够的饮用水和食物。
2、必备：口哨、小型双肩背包、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、雨具、头灯、户外衣物、身份证件、紧急救生卡、个人药品。
3、建议：毛巾、护踝、护膝、登山杖、活络油、遮阳帽、防晒油等。
4、露营装备：帐篷、睡袋、防潮垫、垃圾袋等。
【关于保险】
本活动有一定的风险，为保障参加者的利益及汕尾40公里的顺利开展，本次活动由组委会统一购买活动当天有效的意外伤害保险（美亚“拉磨无忧”旅行保障计划一），包含10万元人身意外伤害保障、2万元意外事故医药补偿，6万元紧急医疗运送和送返等，详见：http://bx.doyouhike.net/?act=intro&code=21040。
户外活动有风险，报名须谨慎!
【通讯联络】
徒步对讲机频率：433.800
信息中心频率：409.900（用于对外支援，徒步队伍信息咨询、求救）
【环保提示】
1、活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印。
2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。
3、组委会不统一印制和派发活动指引手册（含线路指引），请自行解决，敬请留意。
【医疗指引】
1、对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外，有旧患的（下肢）也不宜参加。
2、希望大家都做好功课，对自己的双脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度。
3、本次活动医疗自助，请各队伍或个人自行携带必备药品，例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。
4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助，特殊情况将拨打120。
【活动的禁止、不欢迎与不鼓励】
1、本活动全程禁止活动参加人员展示任何标语、横幅、旗帜或派发传单。无论是商业性质还是非商业性质，无论是大旗帜还是小面旗子，一律禁止。但酌情允许挂在背包、腰包上的不大于A4的纸张或布条。如违规先口头规劝，不听劝告者将拍照留底列入汕尾40公里不受欢迎之队伍。敬请大家配合、理解。
2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
3、拒绝任何未取得组委会认可的募捐行为。
4、不欢迎除机动车义工、单车义工外的机动车、单车、独轮车、轮滑等非徒步形式跟随人员。
5、本次活动为公益健身活动，不欢迎企业以广告为目的参加活动。
6、不欢迎不遵守交通规则、没有自助精神、乱丢垃圾不重视环保人员。
7、不欢迎带宠物进入营地，不支持带宠物参加徒步。
8、不欢迎不遵守营地管理的人员到组委会指定营地露营。
9、不支持、不鼓励跑步。汕尾40公里主要是为徒步而设计的活动，因此跑步者有可能在后勤方面、义工服务方面甚至安全方面将得不到保障，例如在非签到时间到达签到点，在无义工协助下横过马路等。
10、不鼓励未报名者前往活动，这样会增加活动未知风险，谢谢合作。
【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加。已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员。
5、汕尾40公里组委会对本次活动具有解释权。
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【活动组委会】待加
【重要提示】
1、40公里，是一个寻找一路同行认识新朋友的场所，一个展现自我风采、即兴发挥的舞台，是一年一度的驴友聚会。40公里不是一场比赛，不计成绩，她是一场纯粹的徒步盛会，参加活动即是对自己最大的奖赏。
2、40公里的路上没有保姆，您必须自己完成活动的全过程，包括了解线路情况、吃住补给、下撤的交通安排等，非紧急情况下不应要求别人提供帮助。
3、40公里的路上请轻轻地走过，感受一路的宁静，一路的翠绿，不留下一点垃圾，不损坏不带走一丝公物，不要留下一丝一毫您来过的痕迹。
4、在决定报名参加本次汕尾40公里徒步活动之前请您仔细阅读以上的注意事项、活动指引，发扬“安全、环保、自助、互助”的精神理念。
sw海天 于 2015-12-02 10:03:49 编辑
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磨房@汕尾QQ群：299930969
你重新发布一个新的约伴帖就可以，不能转成召集帖的