本人身高179，体重70kg，腿部肌肉较上身发达。 目前使用HOG32磅背飞（钢板），3mm wetsuit，gull mantis5（完全负浮力:sad:） 身体在水中无法放平，基本呈现头轻脚重的情况，试过在5米池贴地，吸气时上身浮起，下身不动，重量都在膝盖以下。 试过很多办法，背囊调至最低状态，fin尽量向两边分开靠近臀部，都没有明显提升。请各位出出主意，还有什么办法可以让我在水中完全放平身体，或者是说我应该更换哪些装备？（推荐一下）
我想唯一的解决办法就只能把裤腰带上的配重象项链那样挂在头颈上了!:woot::grin:
现在已经没有配重了，钢板对我而言还是太重了！
换个铝板加配重，换个正浮力fin，单瓶要钢板本来也没啥意思。先平了，然后肌肉强化反弓的感觉。要不别人说什么都没用。其实我觉得单瓶背飞真心没什么意义。出门又没有旅行bc轻且好带，配长短喉，行李又重了点。下水又没兜。
换铝板配重就该挂胸口D环的位置了吧？fin的话有什么推荐么？
买配重袋放肩头或者背板上或者系瓶带上，反正自己慢慢调吧。实在不行拿手里举着，尽量远离身体也可以试试，不过这样容易上上肢肌肉紧张，找不到轻松自如地那种感觉。fin我就不知推荐什么好，正浮力的fin我只踢过nova，有人就是不喜欢，其实蛙踢，直升机都没问题，倒踢慢一点，因为在回位时会要求比较高，但是也可以踢，自由踢就不用说了，那是本职工作。不挂多个瓶，驱动力没问题。fin这个东西，别人的推荐其实真没什么价值，别人喜欢，踢得舒服，你可能就是不喜欢不舒服。而且可能你某个阶段不喜欢不舒服的fin，过了些时候有觉得很不错啊。这也是几乎很少有卖fin的让试踢的原因，因为最大可能本来想买的，试完就不买了。潜水装备有个误区，就是认为听了教练或朋友的推荐，就可以一步到位，买来的东西就适合自己，这个基本不可能，花冤枉钱本来就是潜水的一部分。当然，如果你在一个经常互动的潜水俱乐部，可以方便的试试其他人的装备，可能会好些，我猜。
nova顶流的感觉如何？我有想法换一个。我昨天尝试将气囊调到最低的位置的时候感觉会比之前好，所以我觉得还是脚部浮力小了的缘故。
60潜了还贴地飞行呢我不敢上太高怕飘。3mm用五块，5Ｍｍ用七块。水下得打好多气，真浪费。可以一减就怕飘。有啥好办法
去泳池3、4米的地方练，该多少就多少，飘了就飘了，不要憋气就是，体会为什么飘了，看看呼吸节奏是不是变了或者什么原因，下次改进就是。还有至少知道是用了几公斤或几磅配重，对照自己体重和脂肪的大概其算算多少合适，这论块的没法衡量啊
都是2磅的。。。不过感觉在道因近十潜下来，有点感觉了。。明天还去apo island
跟我一个样，我是把配重分别移到肩膀和第一气瓶带的位置，然后还得消耗一点腰力解决。或者穿干衣就可以解决。。。
别闹了，哈哈哈哈，干衣就真的不搞了。配重移到肩膀倒是个好主意，但本身钢板就重了，还是得换板呗
只能调整配重，把配重用配重袋放在气瓶绑带位置。
压胸展肩前申臂，紧腰背肌微夹臀，展胯抬膝踝收紧，脚跟前收尖外撇。
个人建议。
双手往头部方向伸直了
大腿小腿保持90度角
大腿，手臂跟身体呈一直线
换正浮力脚蹼
去掉腰部配重
在靠肩部的d环上挂两个手电当配重
这还不能平的话我建议你还是系统性的重新学习一下潜水比较好
你说的一二三点我都能做到，目前脚蹼负浮力，腰部无配重，肩部无配重，下次尝试一下增加上半身重量试试。估计不用重新交学费学吧，哈哈哈哈
想想上次还有个帖子问配重，回帖有人说胖子要配重多一些的！
我还是讲几句
首先你们都是被油比水轻这点常识给误导了
骨头比水重这点一般大家都没有异议
问题就出在肉上
你仔细地想一想，你去超市买的肉或者是纯油肉（熬猪油用的那种肥肉块）
有哪个你扔在水里会浮在水面上吗？
都没有！
也就是说所有的肉其实都是负浮力！
那你游泳时靠什么浮着的？
答案自然是你的肺-----------你的第一件bc
而一般人的肺活量是很接近的
所以说你们自身可以产生的正浮力其实是很接近的
但是你们自身的负浮力差距可以很大
所以我以前为什么会说瘦子才会需要更多的铅块！
就比重来说 骨头>肌肉>肥肉
所以楼主你可以自己对号入座调整
哪里缺少正浮力就加哪里，或者就玩天平（伸手或者在另一头加重来达到杠杆作用，中心点自然是你的bc）
目测主要是因为脚蹼负浮力，换四线或其他相对中性的脚蹼应该有改善，
配重如果已经是钢板而不是挂腰间的配重带的话，改动不会有更好效果，
还有个好办法是穿厚点的5mm潜水靴，或者穿5mm潜水服
把背飞卖了，换夹克。
换轻的脚蹼