2016年1月10日，第二届磨房汕尾40公里徒步活动如期举行。本次活动正式报名和义工总人数超过七千，实际参加人数已远远超过。活动期间大家从起点红海湾出发，途经红树林湿地、大德岭生态示范区、黑沙滩、大湖鸟类自然保护区、大德妈祖庙，到达终点赤坑镇大化小学。热情的汕尾人民笑迎四方来客，本次活动取得圆满成功。
也许你有欢笑，有收获，有感悟。也许你有遗憾，有不舍，有委屈。一切都因为汕尾40公里路上有你更精彩。
此次活动，您有什么感受和体会，您有什么意见和建议，活动存在哪些问题和不足，请都来这里吐槽和来这里聆听吧！
善美之城，你我同行！
感谢中共汕尾市委宣传部、共青团汕尾市委员会、汕尾市体育局、汕尾市文明办、汕尾市公安局、汕尾市旅游局、汕尾市卫计局、汕尾市交通局、汕尾市城管局、汕尾市园林局、汕尾市应急管理办公室、汕尾市路灯管理所等政府部门
感谢磨房总部、汕尾市户外运动协会、汕尾市爱心之旅志愿者协会
感谢红海湾经济开发区遮浪街道办事处、红海湾经济开发区田墘街道办事处、汕尾红海湾遮浪奇观景区管理有限公司、海丰县大湖镇政府、海丰县赤坑镇政府、海丰县赤坑镇大化小学、大德岭伯公庙、大德妈祖庙
感谢深圳西脉食品股份有限公司、汕尾市卡卡夫食品有限公司、汕尾市华帝山矿泉水厂、山海e网、汕尾健康人护理医院、汕尾市中通快递有限公司、广州5+2户外商城、斯巴鲁汽车汕尾中运4S店
感谢汕尾市人民医院、汕尾市妇幼保健院、红海湾人民医院、大湖镇卫生院、赤坑镇卫生院
感谢参加活动的驴友们，感谢组委人员和义工们的无私奉献！
走过汕尾不留痕! 但在每个在路上的人心中都留有痕迹.
一路随拍
沙发
本次活动线路特别喜欢！感谢磨房，感谢义工们！
感谢汕尾政府、各公益团体及沿线市民！感谢汕尾@磨房！
感谢汕尾版的弟兄姐妹！
感谢秋雨先生！
感谢同行队友！
籍此次活动，本人在元旦的鹏马后再完成一个全马，开心。
各位同学，在休息前可以适当排酸（最好是在活动结束后的两个小时內，具体度娘“乳酸”），好处有二：一可以减缓第二天的腿脚酸痛，加快恢复；二是可以让小腿不变粗（对女生可能更重要）。
具体做法：针对人体末梢的小腿冰水浸浴或冷热水交替冲淋，通过肌肉的膨胀、收缩，将堆积的乳酸“排挤”到血液中。晚上入睡时抬高小腿、加快血液回流。
其次，补充流失的盐、糖、蛋白质。
最后，剧烈运动后，人体免疫力下降，要充满电——充足睡眠。
晚安！
每一个签到处，每一个拐弯角，都有我们义工们靓丽的身影，咸茶，美景，让我们留恋，回忆现在，展望未来，让汕尾的天蓝，水甜，永恒存在！
我是路上装c的那只鬼。。。哈哈~义工们辛苦了，感谢义工帮忙拍照和指引。天公作美，今天没有下雨，大家顺利完成汕尾40公里任务，心情美美的。狼道户外加油！驴友们加油！陆河年会继续偶遇。。。
美景
感谢主委会，感谢义工，您们辛苦了，有您们的付出就得来了圆满成功:smile:
感谢主委会，感谢义工，您们辛苦了，谢谢你们。
善美之城，有我同行。
磨房.会昌
组委会和义工们辛苦了，非常感谢！
我们部分人先前订了起点红海湾的酒店，我们的大巴和另一部分露营的，没找到合适的位置，就进了宫前学校里面安营，多谢宫前学校很宽容，敞开大门让我们有了个遮风挡雨的五星营地！
红海湾沙滩很漂亮，左边沙滩无风三尺浪很壮观，右边沙滩风平浪静好神奇。当地的消费都很公道，而且民众也非常友善，有几个住民宿的队友，打个电话后主人老远就来接人了，卫生也非常干净，我们有部分人还自己到市场买了海鲜开炉FB，琳琅满目吃了一大堆，花费也很便宜。
徒步的沿途补给很多，义工很多很热情很美丽很帅气，还一路看到当地的救护车和医疗护理点备有免费的药品帮驴友们护理，还有免费香喷喷的放了花生和爆米花的茶喝，超级赞！
这次汕尾行整体活动办得都不错 好的我就不褒奖了 因为很多网友都会说 就提一些建议 以后可以借鉴一下 路上许多文明标语都有错别字“徒步”的“徒”写成“迁徙”的“徙”，几乎所有标语都有错误…虽是失误，但是若有发现应该及时更正，毕竟这样大型活动参加人员来自各地，总不能让他们说我们大汕尾连这些标语都能弄错。。小细节里面往往会呈现大问题，这个应该重视。。
蹲守在石崖上为大家拍照的是你吧！你也太敬业了！辛苦你！好样的！
感谢组委会和义工的无私奉献和辛苦筹划！
今年磨房汕尾40举办的很不错，天气也很好，如果终点疏散能流畅一些会更棒的！
和小伙伴们走完了全程，期待明年继续！
汕尾咸茶给力纪念牌给力
相约汕尾...
感谢主委会，感谢义工，您们辛苦了，谢谢你们。
40公里一路骑行，义工们都很友善，谢谢他们的付出~~~~~~
哥，你违规了，磨房所有徒步级活动都不欢迎骑行跟随的，因为骑行跟着人流走较易出安全事故