等待暖春的到来，火凤拉练记

“火凤线”，全称为“火炉山——凤凰山穿越线路”，以火炉山南门公共汽车站为起点，以凤凰山下渔沙坦净水站为终点，全程10余公里，多以阶梯、黄泥路、急升坡为主，是广州经典的徒步线路，也表示适合刚开始玩户外的驴友拉练的一条线路。

对上一次来走火凤早已是大学时期的事了，一个春节过完，腰围增涨了不少，体能也下降了，为了5月武功山的之行，也回到火凤线来拉练。
本次路线：火炉山公交车总站→急升坡→火炉山顶→台阶下山→酸奶店→广汕路→猪仔山→付凰顶→凤凰山→台阶下山→宵基窝水库→84A路渔东站。

这次我们在火炉山南门集合（ B11车站），由于是小团队出行，我们选择了10点半才开始走。
火炉山段的急升坡不多，这是开始走后不久遇到的第一个急升坡。由于这条线走的人比较多，坡体不会太滑，跟着以前的足迹走还是比较轻松的。但刚开始不久不要太着急冲坡，以免一下供氧不足而不适。

第二段急升坡跟第一段的距离比较近。

经过这两段挑战后，火炉山段剩下的算是比较轻松，大部分是石阶为主。
走到火炉山的后段时，你有闻到一股相当刺鼻的臭味，就是在这栋建筑里面发出来的，看到这栋建筑的招牌你自然就知道是什么原因了。

酸奶店是火炉山段最著名的休息地非它莫属，所有登山的人到这里都会坐下来修整，喝杯酸奶、补充水分。

经过短暂的休息后，越过广汕路经过前往猪仔山顶。

猪仔山的急升坡会比较多，而且路况的石头也比较多，是这条线中对耐力的要求较大的一段。

到达猪仔山的山顶已经是中午时分了，我们要选择了一个较大的平台开炉腐败，这次也特意负重来拉练，背了个65L的包来都装了7成满了。

肉丸、拉面、紫菜汤是当天我们的主食，当然还有很多零食。 

结束午餐后，继续往凤凰山方向，接下来的一路就沿着高压电线走，虽然是一直上上下下，但是坡度陡比较小，这一段的景色相对一般、也比较晒。

路途中还遇到出来溜羊的人。

当到达可以眺望到高速路的平台时，则离凤凰山顶不远了。

山顶是必须合影留恋的地方。

在山顶上可以眺望到山下的水库。山顶有两条下山的路选择，左边的是到车站，右边的山路是往龙洞继续徒步10公里。

下山全程都是这样Z之型的石阶，对膝盖的负荷也比较大，建议大家配搭护膝。

大概20分钟后就到达山下的筲箕窝水库，也叫龙洞水库。

这里下山驴友休息的好地方，当然也是拍照的好地方。

火凤之人类进化史剪影！

本次徒步的终点站：渔沙坦总站

原本要散伙回家，但是酸奶、烧排骨、水库鱼都是走火凤线的标配。于是大家一致决定回去吃烧排骨，我们坐公交返回到火炉山脚下吃晚饭。
肥仔山庄当然是最火的一家农家菜了，到达时已经满座。

个人建议 
本次路线：B11公交→火炉山公交车总站→急升坡→火炉山顶→台阶下山→酸奶店→广汕路→猪仔山→付凰顶→凤凰山→台阶下山→宵基窝水库→84A路渔东站，徒步全程10公里如果体力时间允许，可以现在火凤龙这样的线路。
补水点：火炉山下山处有山泉水补给点，但不太建议食用。 酸奶店可作中途休整补水或猪仔山前有士多店补水。
建议佩戴：登山杖、护膝、饮用水、巧克力、防晒用品。