第5期【ACA海洋舟2级】培训＋证书

中国

唯一ACA教练

吴戈是中国唯一ACA（美国皮划艇协会）认证的海洋和河流皮划艇教练，同时身为美国皮艇球国家队队员和ICF（国际皮划艇联会）皮艇球国际裁判。
ACA全称American Canoe Association，成立于1880年，是世界上历史最悠久、最具权威的皮划艇运动机构之一。其主要宗旨是：教育、培训、环保、组织和资助比赛。ACA的技能培训和证书也被公认为业界的“黄金标准”。

依据ACA规定，培训时的教练／学员比例为1：5，名额有限

ACA海洋舟2级培训内容
陆地培训、理论知识：
课程概述、场地设施
ACA文件、免责声明等
ACA简介
安全和环保须知
环境因素（风、浪、温度、水流）
冷水冲击、失温、中暑，合适的着装
旅行计划
自我判断能力、团队意识和责任
每个学员的自身条件（体能、病史、游泳能力等）
额外的装备
安全和救援装备的介绍
沟通的各种信号
划艇的礼仪
安全在车上绑艇
艇、桨、救生衣的不同种类，正确使用和相关规定
爱护和养护装备
地图、航海图、本地知识

划艇培训：
调试艇
搬运艇
从浅滩和码头入艇
防浪裙的使用
热身
正确坐姿、左右摇摆和平衡
艇的侧倾
前划，CPR
后划、急停
侧划平移
转向扫桨（前进和后退）
艇尾扫桨
原地旋转
用桨作为舵划行
低位压桨保持平衡
高位压桨保持平衡
艇侧倾的时候连续在水中扫桨以保持平衡
8字划行
安全出艇

救援培训：
翻艇和脱艇
救援时的顺序
带着翻艇游回岸边
辅助推、拉另一条艇
倒干艇中的水
T／X字救援
勺式救援
上帝之手救援
自救（依靠桨叶浮力袋）
自救（马蹬式）
推土机式推艇靠岸
有辅助的救援

考核和总结：
团体和个人总结
关于急救和人工复苏知识的重要性
ACA会员注册表格
颁发结业卡

时间
2016.3.5－2016.3.6
地点
浙江省淳安县千岛湖，距离杭州120余公里。

培训费用
自带艇和桨，¥2200元／人，共2天，包含教练费、救生衣、场地费（有更衣室和浴室）。不自带艇和桨，额外收取2天共¥100元的装备租金。

报名方式
报名、咨询请联系吴戈教练：13911000139
刘洲：13585588338

行程安排
周六（3月5日）早上8:30在千岛湖洲际酒店集合，开始培训。预计周日（3月6日）下午5点前结束培训。

衣着要求
白天温度预计在15度上下，务必要穿湿衣或干衣，并建议携带额外的保暖衣服便于上岸后更换。随身物品可以自带防水袋放置。

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